Типичная алколочка

[КроШечка1986]

Всем привет! Решила к вам заскочить, после недельного запоя, естественно хочу бросить пить и заняться собой!помогите кто хоть словом добрым, я понимаю ,что нытьем делу не поможешь

 

[Бри Ван Де Камп]

Решила к вам заскочить, после недельного запоя

Хоба. Привет. Поддерживаю.

 

[Маргаритка )]

Привет.
Поддержка
Как самочувствие?
Ты в правильном месте. Нужно бросать употреблять яд. Жизнь прекрасна в трезвости!

 

[kenobi]

заскочить

А чего только заскочить? Торопишься куда-то?

 

[Ilves]

Всем привет! Решила к вам заскочить, после недельного запоя, естественно хочу бросить пить и заняться собой!помогите кто хоть словом добрым, я понимаю ,что нытьем делу не поможешь

Подробности? Я вот уже понял, что ты молоденькая девушка, тридцати семи лет. А дальше?

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Polina99]

Привет. Расскажи о себе, как давно пьешь и что?
Были ли попытки завязать?

 

[Пахита]

@КроШечка1986, заходи, коль пришла))) Присаживайся. Расскажи о себе: сколько, когда, с кем, зачем?

 

[Анэля]

Подробности? Я вот уже понял, что ты молоденькая девушка, тридцати семи лет. А дальше?

Юная нимфетка

 

[BrownEyes90]

Всем привет! Решила к вам заскочить, после недельного запоя, естественно хочу бросить пить и заняться собой!помогите кто хоть словом добрым, я понимаю ,что нытьем делу не поможешь

Привет, моя поддержка. Оставайся с нами раз пришла, только так есть шанс остаться в трезвости. По тихоньку разбирать свою проблему, ну и первое время, не пить что бы тебе не стоило, пиши нам, плачь, хоть головой об стену бейся. Главное знай, это все временно. И трезвая жизнь это не мучение, а жизнь в радость.

 

[Polina99]

Всем привет! Решила к вам заскочить, после недельного запоя, естественно хочу бросить пить и заняться собой!помогите кто хоть словом добрым, я понимаю ,что нытьем делу не поможешь

Завтра пятница, можно снова в запой, не?

 

[Polina99]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[kenobi]

Привет. Расскажи о себе, как давно пьешь и что?
Были ли попытки завязать?

@КроШечка1986, заходи, коль пришла))) Присаживайся. Расскажи о себе: сколько, когда, с кем, зачем?

Ну кто так делает? Вы бы её хоть к стулу привязали перед допросом...

 

[Пахита]

Ну кто так делает? Вы бы её хоть к стулу привязали перед допросом...

Дак как же её привяжешь? Если она отсутствует в теме? Приходится бежать вслед и вот это вот всё.

 

[Брил]

Она написала и вырубилась с телефоном в руке.

 

[Брил]

Если она отсутствует в теме

Она сейчас в теме)
Написала одно сообщение и зависла тут

 

[kenobi]

Дак как же её привяжешь? Если она отсутствует в теме? Приходится бежать вслед и вот это вот всё.

Как отсутствует? Как минимум 4 минуты назад была в теме.

 

[КроШечка1986]

Подробности? Я вот уже понял, что ты молоденькая девушка, тридцати семи лет. А дальше?

Мне 37 лет, замужем,2 детей, проблемы начались с 2018 года, я тогда первый раз ушла в запой на 11 дней, пью у мамы дома вместе с ней, все что горит, сегодня утром от мужа убежала в магазин, но он забрал бутылку, сейчас лежу с сонниками под языком и думаю как дожить до утра

 

[КроШечка1986]

Она сейчас в теме)
Написала одно сообщение и зависла тут

Меня вырубило