НЕНАВИЖУ СЕБЯ. Умоляю,помогите.

[Милана34555]

Сегодня месяц без алкоголя. Кажется , что так давно не пью алкоголь, но оказывается так мало дней всего лишь прошло. Спасибо большое всем, кто мне пишет, отвечает. Я вот задумалась над тем, чтобы ставить укол эспераль. В нашем городе только им кодируют. Ч боюсь срыва, не хочу начинать пить, вспоминаю как всегда плохо от этого, но на одних воспоминаниях (которые стираются) далеко не уедешь. А с кодированием мне будет легче, тк с моей ипохондрией и паническими атаками , я буду держаться хотя бы на страхе первое время, изучая дальше зависимость. Как думаете нужно? Цена не маленькая, сложно решить самой(((

С Месяцем тебя! Я вот вчера закодировалась чему очень рада. Тут есть пара тем, где описывается весь спектр эмоций при попытке бухнуть , правда там же куча страждущих как раскодироваться

 

[damianna]

С Месяцем тебя! Я вот вчера закодировалась чему очень рада. Тут есть пара тем, где описывается весь спектр эмоций при попытке бухнуть , правда там же куча страждущих как раскодироваться

Спасибо А чем кодировалась?

 

[Милана34555]

Спасибо А чем кодировалась?

Дисульфирамом насколько я поняла, первые часа три после укола плохо( через мин 40 колбасить начинает) но мне сказали выпить какой нить обезбол через 10мин, вот утром уже обычное нормальное самочувствие

 

[Милана34555]

Но поверь все это ерунда по сравнению с бесконечным похмельем после пьянок

 

[Брил]

@damianna, правильное решение.
Кодировка поможет спокойно, без торгов, заниматься своим трезвлением.
Кодируйся тем, что есть, принцип действия плюс минус одинаковый.

Дорого, да. Посчитай сколько на бухло и по пьяне на ерунду тратила. Раскинь на год ( кодироваться на год будешь?)

 

[damianna]

@damianna, правильное решение.
Кодировка поможет спокойно, без торгов, заниматься своим трезвлением.
Кодируйся тем, что есть, принцип действия плюс минус одинаковый.

Дорого, да. Посчитай сколько на бухло и по пьяне на ерунду тратила. Раскинь на год ( кодироваться на год будешь?)

Да, очень много спускала денег+вечно поила "друзей". Кодироваться на год. Мне т морально будет так спокойнее

 

[damianna]

Дисульфирамом насколько я поняла, первые часа три после укола плохо( через мин 40 колбасить начинает) но мне сказали выпить какой нить обезбол через 10мин, вот утром уже обычное нормальное самочувствие

Ого, я читала, что плохо только от того если выпить.

 

[damianna]

Дисульфирамом насколько я поняла, первые часа три после укола плохо( через мин 40 колбасить начинает) но мне сказали выпить какой нить обезбол через 10мин, вот утром уже обычное нормальное самочувствие

И что болит? Если обезбол нужен?

 

[Милана34555]

И что болит? Если обезбол нужен?

Голову давить стало по вискам и сердце колотилось, но у некоторых говорят ничего нет

 

[damianna]

Есть еще ИКТ терапия, как метод кодирования. В поиске что-то не особо тут много информации об этом. Кто нибудь пробовал?

 

[damianna]

Есть еще ИКТ терапия, как метод кодирования. В поиске что-то не особо тут много информации об этом. Кто нибудь пробовал?

Нашла)

 

[damianna]

Я давно столько не сдерживалась от алкоголя. Как еще сильно влияет окружение: месяц не общаюсь с собутыльниками и жизнь изменилась. Нашлось много времени на себя, на ребёнка. У меня появились хобби и интересы, планы и мечты. Настроение хорошее, может это от венлафаксина, но даже если от него, то это мне в плюс. С кодированием я пока притормозила, сижу в телеграме на АА, общаюсь с людьми, изучаю всё и буду искать наставника. За месяц трезвости подарила себе ... кота, о котором мечтала. Жизнь не проходит с эпизодами депрессии, как после принятия алкоголя. Нет этих качелей и самобичевания. Ощущение, будто я иду по ровной дороге. Тянуло несколько дней назад выпить пиво или вина, но я как-то "отключала" эти мысли, забивала их другим. Да и воспоминания о событиях, которые под алкоголем творила и похмелье - всё это несёт негатив , возвращаться туда тяжело. Единственный момент,который напрягает: я стала одинока. Нет больше моих подруг. Они даже не вспоминают про меня.

 

[Хрюндель]

Нет больше моих подруг. Они даже не вспоминают про меня

Вот такие хреновые у тебя были подруги. Не подруги, а собутыльницы.

Попробуй на живых группах АА найти себе подруг.

 

[Kubineц]

Привет! Месяц трезвости, немного нормализовалась жизнь, держись теперь за эти позитивные изменения, цени их и уменьшай ценность алкашки. Аскезы, клятвы- это всё эмоциональный максимализм-"всё или ничего ".Кто выбирает варианты всё или ничего, всегда заканчивает ничем, всегда. В казино выигрывает только Казино. Пока ты в трезвости, то решай, как себя вести в сложных ситуациях (отдых, море, всё включено, грустно, подруги ожили и зовут, ну и т. д.) Даже если будет срыв, то:как уменьшить, как не уйти в штопор, как сразу оправиться и идти дальше. Нужно искать варианты реагирования на все сценарии, даже катастрофические. А клятвы и аскезы это только лелеять свою гордыню. Удачи, мы победим!

 

[Брил]

Нет больше моих подруг

Не подруги.

Они даже не вспоминают про меня.

Повезло тебе. Могли бы появляться и провоцировать на употребление.

В аа рекомендуют не вступать в первый год трезвости в новые отношения , не рушить старые. Имеется ввиду супружеские отношения. И работу тоже резко менять не нужно.
Думаю, что это касается и поиска новых трезвых друзей- подруг. Подожди , они сами появятся.
Не алкоголиков много. И подобное притягивает подобное)

 

[damianna]

Если с алкоголем пока идет всё ровно, то что касается сигарет - тяжело. Пошла в темы бросающих курить.

 

[Брил]

Если с алкоголем пока идет всё ровно, то что касается сигарет - тяжело. Пошла в темы бросающих курить.

Рано.

 

[Милана34555]

Если с алкоголем пока идет всё ровно, то что касается сигарет - тяжело. Пошла в темы бросающих курить.

А почему отодвинула кодировку? Есть значит мысля?)

 

[Брил]

А почему отодвинула кодировку?

Патамушта "с алкоголем пока идет всё ровно" (с)

 

[Марлоу]

Я давно столько не сдерживалась от алкоголя. Как еще сильно влияет окружение: месяц не общаюсь с собутыльниками и жизнь изменилась. Нашлось много времени на себя, на ребёнка. У меня появились хобби и интересы, планы и мечты. Настроение хорошее, может это от венлафаксина, но даже если от него, то это мне в плюс. С кодированием я пока притормозила, сижу в телеграме на АА, общаюсь с людьми, изучаю всё и буду искать наставника. За месяц трезвости подарила себе ... кота, о котором мечтала. Жизнь не проходит с эпизодами депрессии, как после принятия алкоголя. Нет этих качелей и самобичевания. Ощущение, будто я иду по ровной дороге. Тянуло несколько дней назад выпить пиво или вина, но я как-то "отключала" эти мысли, забивала их другим. Да и воспоминания о событиях, которые под алкоголем творила и похмелье - всё это несёт негатив , возвращаться туда тяжело. Единственный момент,который напрягает: я стала одинока. Нет больше моих подруг. Они даже не вспоминают про меня.

ПриветЯ до АА тоже расстраивалась и плакала, что подруги от меня отошли. Не зовут меня на посиделки, как раньше. Вот бы я им показала и рассказала как можно трезвой житьЭто у меня такие мысли были. Я прям психовала, что меня перестали звать. В АА это напряжение ушло. Я поняла, что у них своя жизнь и их путь такой. Мой другой. Врагами мы не стали. Общаемся по телефону редко, но всегда и по доброму. Но как только я их отпустила внутри, у меня появилась новая компания и приятельницы. Ходим в кафе раз в недельку, болтаем. А так времени особо нет. Когда ты в АА то, группы, подспонсорные не дают скучать. И общения валом. Если у тебя есть живые группы в городе, так можно с мамочками скооперироваться и начать приятельствовать. Тебе сейчас твои старые подруги не очень полезны. Начнут уверять, что ты не алкашка, что всё так пьют и т. д и т. п. Одна из моих подруг дико психовала что ч не пью. А сейчас всё норм. Дай время и себе и другим. Со спонсором не затягивай, надо алко мозг перепрошивать. А то очень быстро всё плохое мы алкаши забываем.