НЕНАВИЖУ СЕБЯ. Умоляю,помогите.

[Марлоу]

Хорошие у тебя сиськи, привлекательные

спасибоТебя с лебедями

 

[lola90]

Помогите мне пожалуйста, я схожу с ума от отчаяния. Я Светлана. Мне 40 лет,есть дочь первоклассница. Пью я с 18 лет. Не запои,конечно,но часто. Пауза была в беременность и 2 мес на гв. После 2 раза в неделю стабильно вино или пиво. Начались панические атаки,тревожность,три года на антидепрессантах. Алкоголь не бросала,не могла. Под медикаментами меня уносило до потери разума и памяти. Пыталась бросить, неудачно. И вот неделю назад я снова после месячной паузы, выпила много пива. Я не помню ничего, что было после 22.00. Мы с дочкой были в гостях.Я проснулась там. Рядом ребёнок мой. Потушенная сигарета в кровате. И полная амнезия. Уехали домой и дочка мне рассказала, что я ночью ушла в туалет. Меня долго не было,она пошла проверить. Я лежала полуголая на полу. Она меня еле разбудила. Я бесвязно что-то бормотала. Я ничего это не помню. Обнаружила у себя кучу синяков, шишку на голове. Судя по всему я упала с унитаза. Мне кажется, что я впервые потеряла сознание тогда, либо уснула,не знаю. Самое страшное то,что я не могу это отпустить. Поклялась себе и ребёнку,что пить больше не буду. Но меня больше грузит то,что произошло. Впервые меня дочь увидела в таком состоянии, мне безумно стыдно. Пишу это и плачу. Если бы не дочка,я наверное покончила с собой, так себя презираю. Созванивались с психологом,но толку ноль. Я разрушаю себя по клеточкам,когда появляются те мысли. Как перепугалась моя девочка,в каком виде застала меня. Какая я свинья вообще. Я ненавижу себя. Мне никогда не было так плохо. Будто я предала ребёнка. Будто совершила что-то очень страшное. Ещё кстати и дереализация началась после этого: ощущения, будто я там умерла,а нынешняя реальность просто моё воображение. Что мне делать? Пожалуйста, помогите мне. Я не могу так жить, мне никогда не было так плохо. Всё внутри разрывает ,жить не хочу.


После этого я не пила 60 дней. И снова сорвалась.

Мне безумно стыдно писать сюда. Столько прошло времени. Я продержалась 60 дней. Дальше снова срыв. Потом максимум 20 дней. И снова неделю назад срыв. Что происходит у меня на душе,я не могу описать. Это дикий стыд,отчаянье, мне хотелось покончить с собой, если бы не ребёнок. Я взяла аскезу на всю жизнь, что больше пить не буду. Снова эти обещания, ребёнок мне не верит,я ведь клялась. Господи, как же мне тяжело. Я не знаю как жить дальше со стыдом перед ребёнком. Я падала,несла всякую дичь,орала,жесть. У меня нет поддержки, никто не знает о моей зависимости. Я просто умоляю, помогите пожалуйста мне, хоть каким-то добрым словом. Всё ведь срываются? Но ощущение, что я одна такая. Просто нет сил. Пишу и плачу от обиды на себя. Я ненавижу себя уже за это всё.

Привет. Держи поддержку. Этот стыд и все вытекающие от алкоголя и есть. Да стыдно перед ребёнком. Но то что о ты упала с унитаза это не самое страшное,а вот если пить не бросишь то дальше больше. А с аскезой с твоим психоимоциональным фоном я бы не стала брать ни чего на всю жизнь. Сорвёшся если так и до дурдома не далеко самотирзанием себя довести. Самобичевание кстати людям склоным к алкоголизму даёт только повод выпить снова. Подшиться не хочешь на первое время?

 

[Fontanker]

Помогите мне пожалуйста, я схожу с ума от отчаяния. Я Светлана. Мне 40 лет,есть дочь первоклассница. Пью я с 18 лет. Не запои,конечно,но часто. Пауза была в беременность и 2 мес на гв. После 2 раза в неделю стабильно вино или пиво. Начались панические атаки,тревожность,три года на антидепрессантах. Алкоголь не бросала,не могла. Под медикаментами меня уносило до потери разума и памяти. Пыталась бросить, неудачно. И вот неделю назад я снова после месячной паузы, выпила много пива. Я не помню ничего, что было после 22.00. Мы с дочкой были в гостях.Я проснулась там. Рядом ребёнок мой. Потушенная сигарета в кровате. И полная амнезия. Уехали домой и дочка мне рассказала, что я ночью ушла в туалет. Меня долго не было,она пошла проверить. Я лежала полуголая на полу. Она меня еле разбудила. Я бесвязно что-то бормотала. Я ничего это не помню. Обнаружила у себя кучу синяков, шишку на голове. Судя по всему я упала с унитаза. Мне кажется, что я впервые потеряла сознание тогда, либо уснула,не знаю. Самое страшное то,что я не могу это отпустить. Поклялась себе и ребёнку,что пить больше не буду. Но меня больше грузит то,что произошло. Впервые меня дочь увидела в таком состоянии, мне безумно стыдно. Пишу это и плачу. Если бы не дочка,я наверное покончила с собой, так себя презираю. Созванивались с психологом,но толку ноль. Я разрушаю себя по клеточкам,когда появляются те мысли. Как перепугалась моя девочка,в каком виде застала меня. Какая я свинья вообще. Я ненавижу себя. Мне никогда не было так плохо. Будто я предала ребёнка. Будто совершила что-то очень страшное. Ещё кстати и дереализация началась после этого: ощущения, будто я там умерла,а нынешняя реальность просто моё воображение. Что мне делать? Пожалуйста, помогите мне. Я не могу так жить, мне никогда не было так плохо. Всё внутри разрывает ,жить не хочу.


После этого я не пила 60 дней. И снова сорвалась.

Мне безумно стыдно писать сюда. Столько прошло времени. Я продержалась 60 дней. Дальше снова срыв. Потом максимум 20 дней. И снова неделю назад срыв. Что происходит у меня на душе,я не могу описать. Это дикий стыд,отчаянье, мне хотелось покончить с собой, если бы не ребёнок. Я взяла аскезу на всю жизнь, что больше пить не буду. Снова эти обещания, ребёнок мне не верит,я ведь клялась. Господи, как же мне тяжело. Я не знаю как жить дальше со стыдом перед ребёнком. Я падала,несла всякую дичь,орала,жесть. У меня нет поддержки, никто не знает о моей зависимости. Я просто умоляю, помогите пожалуйста мне, хоть каким-то добрым словом. Всё ведь срываются? Но ощущение, что я одна такая. Просто нет сил. Пишу и плачу от обиды на себя. Я ненавижу себя уже за это всё.

Понимаю. Возьмите за правило, перечитывать свои, описанные здесь мысли, скажем, раза два в неделю. Стыд вас отпустит. Всех отпускает. Так устроена психика. Опираться на стыд и самобичевание можно первое время. Да и то, кмк, это вредно. Потом забудется, как и всё плохое. А хорошее останется. Эйфория от алкоголя.
Пишите сюда. Определённые успехи есть, и это хорошо. Нужно развивать.

 

[Данила86]

спасибоТебя с лебедями

Спасибо)

 

[танака]

Помогите мне пожалуйста, я схожу с ума от отчаяния. Я Светлана. Мне 40 лет,есть дочь первоклассница. Пью я с 18 лет. Не запои,конечно,но часто. Пауза была в беременность и 2 мес на гв. После 2 раза в неделю стабильно вино или пиво. Начались панические атаки,тревожность,три года на антидепрессантах. Алкоголь не бросала,не могла. Под медикаментами меня уносило до потери разума и памяти. Пыталась бросить, неудачно. И вот неделю назад я снова после месячной паузы, выпила много пива. Я не помню ничего, что было после 22.00. Мы с дочкой были в гостях.Я проснулась там. Рядом ребёнок мой. Потушенная сигарета в кровате. И полная амнезия. Уехали домой и дочка мне рассказала, что я ночью ушла в туалет. Меня долго не было,она пошла проверить. Я лежала полуголая на полу. Она меня еле разбудила. Я бесвязно что-то бормотала. Я ничего это не помню. Обнаружила у себя кучу синяков, шишку на голове. Судя по всему я упала с унитаза. Мне кажется, что я впервые потеряла сознание тогда, либо уснула,не знаю. Самое страшное то,что я не могу это отпустить. Поклялась себе и ребёнку,что пить больше не буду. Но меня больше грузит то,что произошло. Впервые меня дочь увидела в таком состоянии, мне безумно стыдно. Пишу это и плачу. Если бы не дочка,я наверное покончила с собой, так себя презираю. Созванивались с психологом,но толку ноль. Я разрушаю себя по клеточкам,когда появляются те мысли. Как перепугалась моя девочка,в каком виде застала меня. Какая я свинья вообще. Я ненавижу себя. Мне никогда не было так плохо. Будто я предала ребёнка. Будто совершила что-то очень страшное. Ещё кстати и дереализация началась после этого: ощущения, будто я там умерла,а нынешняя реальность просто моё воображение. Что мне делать? Пожалуйста, помогите мне. Я не могу так жить, мне никогда не было так плохо. Всё внутри разрывает ,жить не хочу.


После этого я не пила 60 дней. И снова сорвалась.

Мне безумно стыдно писать сюда. Столько прошло времени. Я продержалась 60 дней. Дальше снова срыв. Потом максимум 20 дней. И снова неделю назад срыв. Что происходит у меня на душе,я не могу описать. Это дикий стыд,отчаянье, мне хотелось покончить с собой, если бы не ребёнок. Я взяла аскезу на всю жизнь, что больше пить не буду. Снова эти обещания, ребёнок мне не верит,я ведь клялась. Господи, как же мне тяжело. Я не знаю как жить дальше со стыдом перед ребёнком. Я падала,несла всякую дичь,орала,жесть. У меня нет поддержки, никто не знает о моей зависимости. Я просто умоляю, помогите пожалуйста мне, хоть каким-то добрым словом. Всё ведь срываются? Но ощущение, что я одна такая. Просто нет сил. Пишу и плачу от обиды на себя. Я ненавижу себя уже за это всё.

5 стр не читал, наверное, уже посоветовали все, что можно, извините, если повторю ранее сказанное.
Бороться с тягой (или тем, что за ней стоит) бесполезно. Надо ее убирать, переключать тумблер. Тут может помочь групповая терапия. Есть группы трезвости при храмах, есть анонимные алкоголики (которые, к слову, вышли из протестантизма), есть группы smart recovery для воинствующих атеистов (и не только). Сделать первый шаг, присоединиться к группе - будет уже легче. Не понравится, можно будет найти другую. Я, например, после АА-собраний шел за водкой, помогла группа при храме. Но знаю примеры, когда пропащие алкаши завязывали после нескольких походов в АА. Есть группы онлайн.
Для мотивации хорошо слушать спикерские.
Важно начать что-то делать.
После снятия тяги легко не будет, придется расплатиться за годы пьянок, потерпеть полгода, год, два. Потом все обязательно наладиться.
Выздоравливайте!

 

[Atarax_pie]

.

 

[damianna]

Всем привет. Сегодня ровно 14 дней, как я живу без алкоголя. За это время: сменила телефон (купила новый и поменяла сим-карту), сделала стрижку, занялась спортом, похудела, начала осваивать новое хобби, занимаюсь ребёнком. Ну и главное: мне прописали венлафаксин. Мне с ним стало гораздо легче. Жизнь за кучу времени заиграла яркими тонами, всегда хорошее настроение. Пить не тянет. Понимаю, что это может быть пока, но наслаждаюсь моментом. И да, сходила в церковь. Впервые за много лет. Попросила помощи и поддержки у Бога.

 

[Nystagmus]

Кодировку можно сделать и на 5 лет. У меня такая. Год прошел, еще 4, дохрена времён еще пожить трезвой жизнью. Вот эти сроки действительно сидят прям в башке, даже если и привык не пить, но вдруг по истечению решишь, реакция мозга на окончание непредсказуема. Можешь потом сам дальше не пить, а можешь и начать снова, срок- то отмотан.

 

[Nystagmus]

Я, когда пила и у меня ехала психика на фоне приема и после, то закидывалась и успокоительными( без них из дома не выходила) и антидепрессантами и на ночь снотворными, ходила к неврологу , делали уколы в голову, шею, это в промежутки трезвости. Панические атаки были, мысли всякие дурные в голове суицидальные, самобичевание. Лечится это все не таблетками , а полным категоричным отказом от алкоголя. Надо ли говорить, что у меня все прошло, лучше становилось с каждым днем трезвости.

 

[damianna]

Кодировку можно сделать и на 5 лет. У меня такая. Год прошел, еще 4, дохрена времён еще пожить трезвой жизнью. Вот эти сроки действительно сидят прям в башке, даже если и привык не пить, но вдруг по истечению решишь, реакция мозга на окончание непредсказуема. Можешь потом сам дальше не пить, а можешь и начать снова, срок- то отмотан.

А чем делать?

 

[Chek]

Всем привет. Сегодня ровно 14 дней, как я живу без алкоголя. За это время: сменила телефон (купила новый и поменяла сим-карту), сделала стрижку, занялась спортом, похудела, начала осваивать новое хобби, занимаюсь ребёнком. Ну и главное: мне прописали венлафаксин. Мне с ним стало гораздо легче. Жизнь за кучу времени заиграла яркими тонами, всегда хорошее настроение. Пить не тянет. Понимаю, что это может быть пока, но наслаждаюсь моментом. И да, сходила в церковь. Впервые за много лет. Попросила помощи и поддержки у Бога.

Молодец. Две недельки - это уже хоть что-то. Ни шагу назад!

 

[Nystagmus]

А чем делать?

Почитай про разные методы, реши, что тебе больше подходит. Я кодировалась методом Довженко.

 

[Маринадка]

Всем привет. Сегодня ровно 14 дней, как я живу без алкоголя. За это время: сменила телефон (купила новый и поменяла сим-карту), сделала стрижку, занялась спортом, похудела, начала осваивать новое хобби, занимаюсь ребёнком. Ну и главное: мне прописали венлафаксин. Мне с ним стало гораздо легче. Жизнь за кучу времени заиграла яркими тонами, всегда хорошее настроение. Пить не тянет. Понимаю, что это может быть пока, но наслаждаюсь моментом. И да, сходила в церковь. Впервые за много лет. Попросила помощи и поддержки у Бога.

Что ты по профилю прочитала за эти 14 дней?

 

[planetanavi]

Мне безумно стыдно писать сюда.

Эх, классика.

Поклялась себе и ребёнку,что пить больше не буду.

Forever.

Как же ум играет с самим собой в прятки.

 

[Хрюндель]

Ну и главное: мне прописали венлафаксин.

Ваще не главное.

Понимаю, что это может быть пока, но

Не до конца понимаешь: это именно пока. Понаслаждайся, это ненадолго.
Но если хочешь попытаться продлить удовольствие попробуй АА или Шичко.

 

[bruliana]

Помогите мне пожалуйста, я схожу с ума от отчаяния. Я Светлана. Мне 40 лет,есть дочь первоклассница. Пью я с 18 лет. Не запои,конечно,но часто. Пауза была в беременность и 2 мес на гв. После 2 раза в неделю стабильно вино или пиво. Начались панические атаки,тревожность,три года на антидепрессантах. Алкоголь не бросала,не могла. Под медикаментами меня уносило до потери разума и памяти. Пыталась бросить, неудачно. И вот неделю назад я снова после месячной паузы, выпила много пива. Я не помню ничего, что было после 22.00. Мы с дочкой были в гостях.Я проснулась там. Рядом ребёнок мой. Потушенная сигарета в кровате. И полная амнезия. Уехали домой и дочка мне рассказала, что я ночью ушла в туалет. Меня долго не было,она пошла проверить. Я лежала полуголая на полу. Она меня еле разбудила. Я бесвязно что-то бормотала. Я ничего это не помню. Обнаружила у себя кучу синяков, шишку на голове. Судя по всему я упала с унитаза. Мне кажется, что я впервые потеряла сознание тогда, либо уснула,не знаю. Самое страшное то,что я не могу это отпустить. Поклялась себе и ребёнку,что пить больше не буду. Но меня больше грузит то,что произошло. Впервые меня дочь увидела в таком состоянии, мне безумно стыдно. Пишу это и плачу. Если бы не дочка,я наверное покончила с собой, так себя презираю. Созванивались с психологом,но толку ноль. Я разрушаю себя по клеточкам,когда появляются те мысли. Как перепугалась моя девочка,в каком виде застала меня. Какая я свинья вообще. Я ненавижу себя. Мне никогда не было так плохо. Будто я предала ребёнка. Будто совершила что-то очень страшное. Ещё кстати и дереализация началась после этого: ощущения, будто я там умерла,а нынешняя реальность просто моё воображение. Что мне делать? Пожалуйста, помогите мне. Я не могу так жить, мне никогда не было так плохо. Всё внутри разрывает ,жить не хочу.


После этого я не пила 60 дней. И снова сорвалась.

Мне безумно стыдно писать сюда. Столько прошло времени. Я продержалась 60 дней. Дальше снова срыв. Потом максимум 20 дней. И снова неделю назад срыв. Что происходит у меня на душе,я не могу описать. Это дикий стыд,отчаянье, мне хотелось покончить с собой, если бы не ребёнок. Я взяла аскезу на всю жизнь, что больше пить не буду. Снова эти обещания, ребёнок мне не верит,я ведь клялась. Господи, как же мне тяжело. Я не знаю как жить дальше со стыдом перед ребёнком. Я падала,несла всякую дичь,орала,жесть. У меня нет поддержки, никто не знает о моей зависимости. Я просто умоляю, помогите пожалуйста мне, хоть каким-то добрым словом. Всё ведь срываются? Но ощущение, что я одна такая. Просто нет сил. Пишу и плачу от обиды на себя. Я ненавижу себя уже за это всё.

 

[bruliana]

Не опускайте руки! У Вас уже очень правильный настрой. Не сдавайтесь. Вам нужна поддержка психиатора -нарколога, но не психолога. Поменять установки, поддержать организм витаминами и т.д. Настрой Ваш - это уже важно! Но обратиться к специалистам необходимо. И в анонимные алкоголики в группу. Ничего стыдного здесь нет. Это болезнь, от этой болезни нужно излечиться. И ради себя, и ради маленькой дочки.

 

[Wanttobeme]

Не опускайте руки! У Вас уже очень правильный настрой. Не сдавайтесь. Вам нужна поддержка психиатора -нарколога, но не психолога. Поменять установки, поддержать организм витаминами и т.д. Настрой Ваш - это уже важно! Но обратиться к специалистам необходимо. И в анонимные алкоголики в группу. Ничего стыдного здесь нет. Это болезнь, от этой болезни нужно излечиться. И ради себя, и ради маленькой дочки.

У тебя то как дела?

 

[bruliana]

У тебя то как дела?

Фигово. Все как мне все и писали. Жду когда сама обьявится за финансовой помощью - тогда и поговорим. А пока я взяла себя в руки и прекратила стучаться в наглухо закрытые двери. Надеюсь, что ее дочь тоже сможет повлиять на мать, точнее своим присутствием в ее жизни. Надо было мне прислушаться ко всем советам. Все ж так и вышло как писали.)))

 

[Wanttobeme]

Фигово. Все как мне все и писали. Жду когда сама обьявится за финансовой помощью - тогда и поговорим. А пока я взяла себя в руки и прекратила стучаться в наглухо закрытые двери. Надеюсь, что ее дочь тоже сможет повлиять на мать, точнее своим присутствием в ее жизни. Надо было мне прислушаться ко всем советам. Все ж так и вышло как писали.)))

Алкаши пишут про стыд перед детьми и все такое. Но бросить можно только ради себя. В том числе чтоб перестало вечно болеть от этого стыда и страха.

Вот ТС тут исстрадалась, а пропала. Не работает похмельный стыд в долгую