Похмелье — что это такое, как избавиться и не допустить такого состояния

Похмелье — что это такое, как избавиться и не допустить такого состояния

Похмелье — это состояние организма человека после интоксикации, возникшее из-за злоупотребления напитками, содержащими этиловый спирт. Обычно оно сопровождается физиологическими и психологическими эффектами: ощущение усталости, сухость во рту, тошнота, излишние выделение пота, головная боль.

Как развивается похмелье
После употребления спиртных напитков (водка, вино, пиво и другие), алкоголь попадает в кровь. После чего этиловый спирт почти полностью перерабатывается организмом человека. Этанол не так опасен для организма, как продукты его распада. В печени он разлагается до ацетальдегида с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. В дальнейшем из ацетальдегида образуется уксусная кислота.
продукты распада алкоголя в организме человека.png

Примечание: именно поэтому от алкоголиков исходит кислый запах.
Если человек не злоупотребляет алкоголем, а употребляет алкогольные напитки в меру, то он чувствует себя хорошо. Но при избыточном употреблении алкоголя происходит большое накопление ацетальдегида в организме. Этот продукт распада по своим характеристикам и негативным свойствам намного превосходит этиловый спирт. Ученые утверждают, что именно ацетальдегид вызывает симптомы похмелья.
Помимо накопления продуктов распада, есть еще другие механизмы негативного влияния алкоголя на организм:
  • Этанол повышает объём мочи, образуемой за определённый промежуток времени, из-за чего учащаются походы в туалет. Это приводит к обезвоживанию организма, поэтому с похмелья хочется пить. Возникает острая нехватка воды, которая нужна для нормальной работоспособности всех органов человека.
  • Нарушается кислотно-щелочной баланс организма и происходит уменьшение содержания необходимых микроэлементов и макроэлементов. Наблюдается нехватка калия и магния, что приводит к неправильной работе мышц, в том числе сердечной. Часто с похмелья болят мышцы или ощущаются боли в сердце, это как раз связано с вышеизложенным.
  • Вследствие неправильного распределения жидкости в организме, алкоголь приводит к отекам. Это сильно увеличивает нагрузку на сердце, так как оно с трудом прокачивает лишние объемы крови по отекшим тканям организма.
  • Кроме этанола, многие напитки содержат побочные вещества, образующиеся при производстве тех или иных напитков. Некоторые из них гораздо ядовитее этилового спирта. К этим побочным продуктам относятся сивушные масла и эфиры. Поэтому похмелье от напитков типа бренди, содержащих вышеназванные вещества, намного хуже, чем от качественной водки.
Симптомы похмельного синдрома
симптомы похмелья.jpg

  • Головная боль, возникающая из-за обезвоживания клеток головного мозга.
  • Тошнота — последствие интоксикации.
  • Тремор или дрожание рук, возникшее в результате истощения организма и нехватки микроэлементов.
  • Диарея, тяжесть в желудке, расстройство пищеварения.
  • Перегар — неприятный запах изо рта, образующийся по причине испарения этилового спирта в легких.
  • Жажда, сухость и ощущение неприятного вкуса во рту.
  • Наблюдаются боли в области печени, сердца и мышцах рук или ног, ощущение «разбитости» организма.
  • Отеки на лице и других частях тела.
  • Пробелы в памяти за время проведенное в алкогольном угаре.
  • Проблемы с психикой: страх, расстройство сна, паника, депрессия, подавленность, раздражительность.
  • Избыточное потоотделение, вследствие стараний организма избавиться как от этанола, так и продуктов его распада через пот.
  • Неприятный кислый запах от тела из-за накопления в организме уксусной кислоты.
В зависимости от количества выпитого, состояния организма и других факторов, симптомы похмелья могут проявляться с разной интенсивностью.
Примечание: реальные истории людей переживших похмелье можно почитать в теме нашего форума Ужасы похмелья.

Возможные осложнения
Похмелье может привести к серьезным осложнениям вплоть до летального исхода. Смерть может наступить при дозе этилового спирта от 4 грамм на килограмм веса тела человека. То есть одна бутылка водки может стать последней.
Передозировка организма алкоголем приводит к болезням печени и сердца. Очень частой причиной смерти может быть аритмия сердца при острой сердечно-сосудистой недостаточности. Прилично страдает психическое здоровье. Могут быть галлюцинации, панические атаки и другие психические расстройства различной степени тяжести. Похмелье часто приводит к тому, что алкоголик для снятия его симптомов снова употребляет алкоголь и уходит в запой. После продолжительного запоя может быть спровоцирован алкогольный делирий или белая горячка.

Как избавиться от похмелья
Для того чтобы начать лечение похмелья, нужно сначала определиться со степенью тяжести состояния организма. При умеренной степени тяжести похмельного синдрома можно помочь себе самостоятельно и применить народные средства. При сложных случаях лучше обратиться к услугам врачей-наркологов. В некоторых особо тяжелых ситуациях помощь при похмелье можно оказать только в условиях медицинского стационара. В любом случае лучше помочь организму справиться с похмельем, чем ожидать что пройдет само.
  • Сорбенты для выведения ядов из организма: полисорб, энтеросгель, активированный уголь и другие.
  • Аспирин для снятия головной боли и обезвреживания продуктов распада этанола.
  • Препараты для восстановления водно-солевого баланса и задерживающие жидкость в организме: хлорид натрия, хлорид калия, регидрон.
  • Витаминные и минеральные комплексы: панангин, аспаркам, нейромультивит, пентовит и прочие.
  • Препараты для восстановления печени: гептрал, карсил, эссенциале форте.
  • Различные антидепрессанты, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Средства для улучшения сна.
  • Рассолы естественного происхождения (полученные путем сквашивания), помогающие восстановить водоно-солевой баланс. Особенно богат витаминами и солями калия и магния рассол из-под квашеной капусты.
  • Чай или вода с лимоном так же поможет восстановить потерю жидкости в организме и пополнить запасы витамина C. Иногда добавляют в жидкость мед.
  • Очень неплохо себя зарекомендовали кисломолочные продукты: кефир, айран, тан.
  • Натуральные соки, особенно томатный, содержащий в себе необходимые организму макро- и микроэлементы.
  • Жирные бульоны отлично помогают снять симптомы похмелья и устранить интоксикацию.
  • Квас и минеральная вода так же оказывают необходимый положительный эффект.
Что не следует делать
Людям свойственно ошибаться, и иногда они используют лекарства, действие которых при похмелье сомнительно или даже вредно для организма.
  • Спорным вопросом является применение янтарной кислоты с похмелья. Она действительно помогает переработать этиловый спирт, но употреблять ее нужно непосредственно перед употреблением алкоголя, а не после.
  • Некоторые лекарства от головной боли, такие как Цитрамон могут поднять артериальное давление. Обычно с похмелья давление, итак, достаточно высокое, так что применять эти препараты необходимо с осторожностью.
  • Применять транквилизаторы, например, феназепам, гидазепам лучше только по рекомендации врача. С похмелья их обычно не принимают, а прием назначают для приведения в норму ЦНС уже по прошествии тяжелой формы похмельного синдрома.
  • Иногда в случаях «самобичевания», люди страдающие от алкоголизма пытаются сразу наутро навсегда завязать с алкоголем. Препараты для различных способов кодирования от алкоголизма с похмелья ни в коем случае нельзя применять, так как они несовместимы с алкоголем, а его содержание в организме еще достаточно высокое.
Необходимо также избегать физических нагрузок даже при легкой интоксикации организма. Рекомендуются только прогулки на свежем воздухе. Не нужно нагружать себя работой по дому. Дождитесь, когда организм придет в норму, тогда и принимайтесь за дела.

Как избежать похмелья
У разных людей похмелье проявляется по-разному. Это зависит от множества факторов: состояния здоровья, возраста, пола, количества выпитого, качества употребляемых напитков, а также принадлежности к той или иной народности. У азиатов, народов севера и индейцев есть проблемы с выработкой ферментов, отвечающих за переработку этанола в организме.
генетически обусловленные отличия переработки этилового спирта у европейцев и азиатов.jpg

Женский организм так же менее предрасположен к переработке этилового спирта, поэтому они больше страдают от похмельного синдрома.
Чтобы утро после бурного застолья не превратилось в чудовищную пытку, лучше позаботиться об этом заранее. Избежать похмелья помогут следующие профилактические меры:
  • Можно принять перед употреблением алкогольных напитков препараты, содержащие янтарную кислоту. Она поможет в переработке этанола и сгладит негативный эффект от его употребления.
  • Нужно хорошо поесть заранее, до употребления алкоголя. Если не получилось, старайтесь хорошо закусывать, особенно жирной пищей. Она создает защитный барьер в желудке для предотвращения проникновения этилового спирта в кровеносную систему.
  • Если вам предстоит алкогольная вечеринка, где вы не сможете избежать употребления алкогольных напитков, то есть один секрет, как оставаться трезвым при застолье, и на утро не страдать с похмелья. Употребите небольшое количество алкоголя за три-четыре часа до начала вечеринки. В этом случае в организме активизируется выработка ферментов, помогающих переработать этиловый спирт. В трезвом состоянии у человека этих ферментов не так много, и при активном употреблении алкоголя они не успевают вырабатываться в нужном количестве.
  • Старайтесь пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • При употреблении алкогольных напитков не смешивайте их разные виды. Придерживайтесь только одного напитка.
этиловый спирт.jpg

Чтобы у вас совсем никогда не было похмелья, откажитесь от употребления напитков, содержащих этиловый спирт. Помните, что этанол это яд, который может разрушить не только ваш организм, но и всю вашу жизнь, в том числе жизнь окружающих вас людей.
Автор
Admin
Просмотры
8,349
Первый выпуск
Обновление
Оценка
5.00 звёзд 1 оценок

Другие ресурсы пользователя Admin

Последние отзывы

Я многое для себя почерпнула из данной информации!Рекомендую всем ознакомиться о том,как этанол разрушает наш организм.Всё подробно:почему и как.Информация легко усваивается и "отрезвляет",однозначно!
Admin
Admin
Спасибо, я старался.
Сверху Снизу