Хочу перестать пить

[Бадик]

Ну так то хоть замедитируйся))), раньше это называлось просто музыку на ночь послушать)))

Я так и днем могу)

 

[Scotland]

План на день:
1. Завтрак с подружкой
2. Пробежка 10км
3. Собеседование
4. Поработать
5. Отвести детей на танцы
6. Погулять с детьми
7. Убрать ванную
8. Не уснуть днём ))

День заканчивается. Пора подводить итоги ))
1. Завтрак с подружкой
2. Пробежка 10км
3. Собеседование
4. Поработать (мало успела. Может перед сном ещё что-то поделаю)
5. Отвести детей на танцы
6. Погулять с детьми
7. Убрать ванную
8. Не уснуть днём ))

 

[Scotland]

Всем доброе утро
Сегодня даю себе установку на спокойный день. Ничто не выведет меня из себя. Даже если что-то пойдёт не так, то я не психану.
вчера на ночь съела шоколадку, выпила какао и уснула крепким сном. Помогло ))
Может я тут преувеличиваю либо неправильно излагаю свои мыслиВчера спросила у мужа сильно ли я психованная. Сказал, что нет

ладно, пойду волосы укладывать. Отросли. Теперь приходиться каждый день сушить феном, выпрямлять утюгом и наносить средства. Может опять подстригусь коротко, как весной. Забот меньше)

всем хорошего дня

 

[vikvik]

Всем доброе утро
Сегодня даю себе установку на спокойный день. Ничто не выведет меня из себя. Даже если что-то пойдёт не так, то я не психану.
вчера на ночь съела шоколадку, выпила какао и уснула крепким сном. Помогло ))
Может я тут преувеличиваю либо неправильно излагаю свои мыслиВчера спросила у мужа сильно ли я психованная. Сказал, что нет

ладно, пойду волосы укладывать. Отросли. Теперь приходиться каждый день сушить феном, выпрямлять утюгом и наносить средства. Может опять подстригусь коротко, как весной. Забот меньше)

всем хорошего дня

Привет
Какая ты позитивная)

 

[Баджо]

Привет всем))

Витя поздравляю с 3 днями трезвости, хорошо идёшь)))

 

[vikvik]

Привет всем))

Витя поздравляю с 3 днями трезвости, хорошо идёшь)))

Отставить дедовщину

 

[Scotland]

Привет
Какая ты позитивная)

Настроилась на лучшее )) и суббота, что тоже радует.

 

[Dr.Livesey]

Привет! @vikvik хте аватар, или V значит Вендетта?

 

[vikvik]

Привет! @vikvik хте аватар, или V значит Вендетта?

2 предупреждения же. Ныкаюсь

 

[Бадик]

Всем доброе!
Витек, с сиськами)

 

[vikvik]

Всем доброе!
Витек, с сиськами)

Привет
Спасибо

 

[Scotland]

Доброе утро)
Месяц закончился, посмотрим что сделано и что нет.



Сделана половина. Плохо. В октябре надо сделать ВСЁ.

• Не пить весь месяц кофе (уже две недели не пью, думаю начинать не надо)
• Не есть весь месяц молочное/кисломолочное (под вопросом, будет тяжело. Но приложу все усилия)
• Похудеть до 59кг
• Доделать три хвоста по работе
• Прочитать книжку про 7 навыков (в прошлом месяце я писала, что надо читать каждый день по 30 минут, но не получается. В этот раз попробую просто задать цель – прочитать эту книгу).
• Сходить на обед с подругой
• Раз в неделю ездить в классное место на завтрак
• Убрать летние вещи
• Не устраивать дома скандалы (тут надо очень постараться. По крайней мере надо не устраивать большие скандалы, просто поругаться можно).
• Съездить куда-нибудь отдохнуть на пару дней. Все равно куда. Можно даже на один день, тоже будет засчитано.
• Два раза в неделю ходить в нормальной одежде (не в джинсах и кроссовках).
• Сходить в театр или на концерт
• Пробежать 18км (если пройдет нога).
• Купить шторы на кухню

1 ноября я пропустила из-за дороги, потом решила, что растяну этот план на два месяца. Но это плохо. Поэтому с опозданием обозначу что сделано, что нет. И что надо ещё сделать.

• Не пить весь месяц кофе (уже две недели не пью, думаю начинать не надо) тут полный провал, опять пью кофе почти каждый день.
• Не есть весь месяц молочное/кисломолочное (под вопросом, будет тяжело. Но приложу все усилия) и тут провал.
• Похудеть до 59кг буду считать, что цель достигнута. Было 59.3.
• Доделать три хвоста по работе Дело сдвинулось.
• Прочитать книжку про 7 навыков (в прошлом месяце я писала, что надо читать каждый день по 30 минут, но не получается. В этот раз попробую просто задать цель – прочитать эту книгу).
• Сходить на обед с подругой
• Раз в неделю ездить в классное место на завтрак
• Убрать летние вещи
• Не устраивать дома скандалы (тут надо очень постараться. По крайней мере надо не устраивать большие скандалы, просто поругаться можно). мужу не устраивала, а вот на детей покрикивала
• Съездить куда-нибудь отдохнуть на пару дней. Все равно куда. Можно даже на один день, тоже будет засчитано.
• Два раза в неделю ходить в нормальной одежде (не в джинсах и кроссовках). совершенно забыла об этом
• Сходить в театр или на концерт пусть и в начале ноября, но на концерт я сходила
• Пробежать 18км (если пройдет нога). тоже ноябрь. 21.1км
• Купить шторы на кухню передумала. Освоила жалюзи.

 

[Scotland]

К 1 декабря:

• Похудеть до 59кг
• Доделать хвосты по работе
• Прочитать книжку про 7 навыков
• Сходить на обед с подругой
• Не устраивать дома скандалы
• Два раза в неделю ходить в нормальной одежде (не в джинсах и кроссовках)
• Сходить на какой-нибудь семинар или бизнес-завтрак по рабочей теме
• Найти уже подработку либо успокоиться с этим
• Приготовить ризотто )
• Купить слот на марафон
• сходить с детьми на канатную дорогу в Лужниках (давно хочу)

Немного и выполнимо. Надеюсь сделать ВСЁ из списка.

 

[Arkadiy]

К 1 декабря:

• Похудеть до 59кг
• Доделать хвосты по работе
• Прочитать книжку про 7 навыков
• Сходить на обед с подругой
• Не устраивать дома скандалы
• Два раза в неделю ходить в нормальной одежде (не в джинсах и кроссовках)
• Сходить на какой-нибудь семинар или бизнес-завтрак по рабочей теме
• Найти уже подработку либо успокоиться с этим
• Приготовить ризотто )
• Купить слот на марафон
• сходить с детьми на канатную дорогу в Лужниках (давно хочу)

Немного и выполнимо. Надеюсь сделать ВСЁ из списка.

Какой пункт по профилю?))

 

[Турецкая Сабля]

Какой пункт по профилю?))

Ризотто! Не быть голодной

 

[Scotland]

Какой пункт по профилю?))

Да, ризотто по профилю))
Сходить в АА возможно добавлю.

 

[Scotland]

Отлично побегала

 

[Баджо]

Добрый вечер, кто живёт по Московскому времени, на Урале ночь.

Посмотрел я'' Доктор сон'', ужасы не люблю, но это исключение, на втором плане постоянно тема алкоголя и АА, противного, мерзкого, жуткого мало:в целом рекомендую, понравился больше чем текст)

 

[Scotland]

Добрый вечер, кто живёт по Московскому времени, на Урале ночь.

Посмотрел я'' Доктор сон'', ужасы не люблю, но это исключение, на втором плане постоянно тема алкоголя и АА, противного, мерзкого, жуткого мало:в целом рекомендую, понравился больше чем текст)

как раз думаю чего посмотреть. спасибо)

 

[Баджо]

как раз думаю чего посмотреть. спасибо)

Но все-таки это ужасы, на ночь ненадо)