Спонтанное и неожиданное избавление от 30-летней зависимости

[Андрей Леонидович]

Так сложилось, что на работе познакомился с двумя ребятами, один 18 лет сухой, другой 10. Общение с ними прям вдохновляет. Мышление у них другое что-ли.

 

[all cash]

Как думаешь, что ещё можно сделать? поделись

Того что делаешь достаточно вполне)
На форуме есть много полезного , группы тоже хорошо , возьмёшь оттуда всё что будет тебе близко.

Ну и больше пиши.

Книжку Стеца "как не пить" прочти . Легко , доступно и кратко!
(Есть и аудио, иногда пару глав сам переслушиваю)

 

[Maxx]

Ещё отсутствие провокаций. Чистый дом, чистые руки. Не трогать алкоголь и не хранить его дома.

с этим сложнее. жена не считает себя зависимой. алкоголь в доме есть. но я предупредил-не покупаю и не наливаю. всё сама, большенькая уже))

 

[Maxx]

Первый месяц был тяжёлый в плане физики(сон отсутствовал, сил не было, давление и т. д.), дальше лучше. Мыслей выпить нет вообще, есть вопрос зачем я жрал как скот все эти годы. Читаю Мельникова, точнее перечитываю одну книжку "мой алкоголизм".
Форум помог многое узнать про болезнь о чем даже не догадывался. В телеге на канал по трезвости подписан, тоже много полезного ребята пишут.

книжку записал. ссылку на телеграм канал скинь, будь добёр)) или название

 

[Андрей Леонидович]

книжку записал. ссылку на телеграм канал скинь, будь добёр)) или название

Трезвость без границ

 

[Maxx]

Трезвость без границ

вступил

 

[Дама Треф]

Мышление у них другое что-ли.

конечно уже другое
Ты и сам через полгода трезвости это здорово почувствуешь
Чуства совсем другие, реакции, восприятие, привычки - все меняется

 

[Дама Треф]

книжку записал. ссылку на телеграм канал скинь, будь добёр)) или название

О , смотрю наш жизнерадостный боец делает успехи
2 недели трезвости - это вам не баран чихнул))
Как самочувствие? Эйфорийка не отпускает?

 

[КВЛ]

жена не считает себя зависимой. алкоголь в доме есть. но я предупредил-не покупаю и не наливаю. всё сама,

не похоже на поведение женщины готовящейся к зачатию. она точно хочет ребёнка?

 

[Андрей Леонидович]

конечно уже другое
Ты и сам через полгода трезвости это здорово почувствуешь
Чуства совсем другие, реакции, восприятие, привычки - все меняется

Уже начал замечать

 

[Maxx]

О , смотрю наш жизнерадостный боец делает успехи
2 недели трезвости - это вам не баран чихнул))
Как самочувствие? Эйфорийка не отпускает?

Привет! Приятно то как)))
Эйфорийка прошла после пары дней на форуме. Теперь все чинно, благородно. Каждый день: форум, какой нибудь видос про трезвость, вечером дневник по Шичко, 2 раза был на скайпе АА. Любые алкомысли давлю в зародыше

 

[Сергуня]

Привет! Приятно то как)))
Эйфорийка прошла после пары дней на форуме. Теперь все чинно, благородно. Каждый день: форум, какой нибудь видос про трезвость, вечером дневник по Шичко, 2 раза был на скайпе АА. Любые алкомысли давлю в зародыше

Штоб я так трезвел)

 

[Evgen1991]

Так сложилось, что на работе познакомился с двумя ребятами, один 18 лет сухой, другой 10. Общение с ними прям вдохновляет. Мышление у них другое что-ли.

Нормально. А я сухой мало. Да и скукота какая то

 

[Maxx]

Штоб я так трезвел)

ещё месяц назад я сам бы не поверил,что так бывает. чессслово

 

[Сергуня]

ещё месяц назад я сам бы не поверил,что так бывает. чессслово

У меня первый месяц все ок, давление стабилизируется, аппетит, движуха
Ппц начинается в конце второго, сначала бессонница, на фоне недосыпа развивается невроз, минус аппетит, появляется тревожность и начинают лезть болячки
Апофеоз - ломка, как у торчков наверное, кости ломит только вперед
Вот так

 

[Evgen1991]

Предупреждаю сразу. В эту историю сам верю с трудом. Жена вообще сегодня спросила, не закодировался ли я. Поэтому, если не поверите, ваше право. Просто я чувствую, зачем-то мне надо это записать. Вот, пишу.

Алкоголик, стаж 30 лет. Первый раз выпил пива со старшими пацанами лет в 15 лет, а с 17 лет, в студенчестве, уже по взрослому: пиво, водка, спирт роял. Кто-то помнит эти лихие девяностые? Сначала, по праздникам, потом в выходные, потом несколько раз в неделю.

Периодически устраивал сухие законы. По несколько недель. Лет в 25 уже считал и записывал, сколько дней в месяц не употребляю. В итоге докатился до ежедневного употребления. Чтобы было понятно, 6 марта 2021 –выпил 0,5л. 40%, 7 марта – 2 литра пива + 0,25л. 40%, 8 марта- 0,5л. 40%

Большинство окружающих этого не знает. Никому не рассказывал, в соцети не выставлял фото/видео с алкоголем. Пьяный не пишу, не звоню. Полная конспирация, мой выбор))
Ходил на встречу АА, читал Аленна Карра, смотрел блогеров. Ум понимает, что надо бросить, а тело выдаёт страх. НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ ВООБЩЕ!
Как сохранил здоровье? Уверен, что единственная причина: более 20 лет ежедневный приём витаминов, растительных комплексов, бадов. В большом количестве.

В 2021 решили с женой зачать ребёнка. Для этого нужно не употреблять минимум три месяца. Не смог бросить бухать ни с первого января, ни с первого февраля.

А теперь главное!

9 марта пришёл с трени и решил употребить, как бывало множество раз. Ходил, маялся, но пересилил себя. Съел яблоко, выпил кефир. И ТУТ КАК БУДТО ЧТО-ТО ЩЁЛКНУЛО В МОЗГАХ

Что же я делаю? Нахрена я так живу, б**ть. Спать иди!

10 марта встал и понял, что я вышел из тумана и выбрался из капкана. Мысли об алкоголе вызывают либо негативную реакцию, либо безразличие.

Стал искать видео поддержки. Нашёл метод Шичко. Смотрел несколько часов. Начал вести дневник каждый день. Сил и энергии с каждым днём всё больше. Меня прёт во все стороны! Кайф неимоверный!

Прошла неделя. Для кого-то всего неделя. Для старого меня ещё месяц назад, это была бы ЦЕЛАЯ неделя. К алкоголю равнодушен. Вчера был на корпоративе в одном из лучших ресторанов. Полные столы алкоголя. Пил лимонад, вообще не глядя на бухло. Танцевал! Трезвый! Сам! Чёткая уверенность - я не в завязке. я избавился от зависимости и теперь всегда буду жить трезво! Моя жизнь никогда не будет прежней!

Други по несчастью! Понимаю, что в тексте много восторгов и эмоций. Подобные тексты я читал и ранее. Не помогало. Если вы меня спросите, что и как нужно сделать, как это произошло. У меня нет точного, правда. Но я попробую.

Скорее всего, накопилась решимость, желание бросить. Количество перешло в качество. Конечно, первый шаг, признать беду и сказать себя : Я алкоголик! Признал это несколько лет назад.

Пару дней назад осознал свой личный список из 5 худших последствий алкогольной зависимости.

Три- очевидные и два- которые понял, лишь выбравшись из тумана и капкана зависимости.

5 место. Семья, дети. Не сработало. Многочисленные исследования подтверждают, что внешняя мотивация во много раз слабее внутренней. Короче, ради других работает сильно слабее, чем ради себя. У меня по крайней мере так. Не сработало.

4 место. Деньги. Много. За год пропивал столько, что хватит на 2 дорогих путешествия. Или на полную ежегодную смену гардероба например. Каждый год. Но деньги не являются причиной бросить употреблять. Когда их зарабатываешь.

3 место: Здоровье, жизнь. В моих личных приоритетах, здоровье и жизнь прочно заняли 1 место. Казалось бы, ради здоровья и жизни, бросишь. Зная, что алкоголь-основная причина сердечно-сосудистых заболеваний и смертей. Аварии, тюрьма, убийства, самоубийства, смерть друзей и родственников от последствий алкоголя. НЕТ! Пока здоровье есть, бухаешь. Проверено неоднократно.

Пойми, пока в тумане, не можешь это осознать. И не важно, выпиваешь раз в месяц, или каждый день. Мысль одна: меня то это не коснётся.
Теперь 2 неочевидных причины, которые сыграли ключевую роль в моём избавлении от зависимости:

2 место. Назвал это «алкогольный капкан». Любое событие в жизни крутиться вокруг алкоголя. Хорошее настроение-употреби. Плохое-тем более набухайся. Удачная сделка-прибухни, неудачная-с горя нажрись. Купил машину-обмой, продал-отметь. Рождение и похороны, свадьба и развод. Список бесконечен. Есть шанс не попасть в капкан, если видишь это с детства? Практически нет.
И как итог всего этого:

1 место. Алкогольный туман. Апатия, безразличие ко всему в жизни. Зачем куда-то двигаться, развиваться, стараться? Ведь можно опрокинуть в себя стакан и через несколько минут расслабиться и кайфануть. С утра выпил – весь день свободен. Ужасная фраза! Но весь ужас этой фразы я понял только 9 марта 2021, прожив почти половину жизни. Именно поэтому родилась фраза «вышел из тумана». Именно поэтому причину номер один назвал «алкогольный туман!

PS: Советов не даю, да и не прошу. Просто делюсь тем, что прожил, осознал. Если это поможет выйти из тумана и выбраться из капкана – буду искренне рад. Всем трезвости и удовольствия от трезвой жизни! Обнял))

И не пьёшь 16 дней? Срок не большой срыв возможен. Я сегодня с утра проснулся голова кружится. Как будто с будуна. Хотя и не пью почти 3 месяца.

 

[Асфальт]

Я сегодня с утра проснулся голова кружится. Как будто с будуна. Хотя и не пью почти 3 месяца.

Ты не допускаешь, что какие либо факторы (душно в спальне, простыл, что то съел накануне и т.д.) могли быть тому виной?
Почему все любят сразу объяснять это "фантомными болями" своего алкоголизма?)

 

[Evgen1991]

Ты не допускаешь, что какие либо факторы (душно в спальне, простыл, что то съел накануне и т.д.) могли быть тому виной?
Почему все любят сразу объяснять это "фантомными болями" своего алкоголизма?)

нет. недели две назад тоже самое было. сегодня опять тоже самое. но получше.

 

[Асфальт]

нет. недели две назад тоже самое было. сегодня опять тоже самое. но получше.

Ну ладно. Время работает на тебя. Пройдёт. У всех проходит рано или поздно.

 

[Катяя]

Ты не допускаешь, что какие либо факторы (душно в спальне, простыл, что то съел накануне и т.д.) могли быть тому виной?
Почему все любят сразу объяснять это "фантомными болями" своего алкоголизма?)

Потому что зто очень удобно
И к тому же создаёт дополнительную мотивацию.
Но очень хочется, чтобы всё-таки когда-то прекратилось. У меня периодически какие-то мучительные головные боли не понятно от чего. Но я многолетнее ЕУ практиковала, думаю, что это и есть последствия. У врача была, по анализам всё норм. Так что ждём с.

Пройдёт. У всех проходит рано или поздно.

Это обнадёживает