Пора заканчивать.

[так будет невсегда]

Всем привет, я тут новенький, я похоже снова алкоголик. Сижу сейчас на кухне, пью кофе, супруга с ребенком в соседней комнате спят, а мне нужно перед кем то выговорится чтобы стало легче. Моя история началась как у многих еще в старших классах, сначала было пиво с ребятами на даче, потом на работе. Спивался потихоньку медленно и планомерно. Не контролировал потребление алкоголя, а когда много выпивал, то мог накосячить. Но Бог отвел. Так получилось что с помощью моего товарища и мамы было принято решение о том что мне необходимо подшиться, мне было около 28 лет тогда. И я сделал это, занялся спортом, стал путешествовать. Жизнь стала интересной и начала налаживаться. Я познакомился с девушкой и мы стали встречаться, поженились завели ребенка. А началось все снова плавно. Несколько лет назад я на нг выпил бокал шапманского и понял что "можно" и стал покупать себе пиво. Сначала безалкогольное, а потом и алкогольное. Жена не знала что мне пить нельзя вообще и к каким последствиям это может привести. Но за последний год я выпивать стал чаще и крепче напивался пару раз до беспамятства, в ее отсутствие. И накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала. В этот момент выслушал о себе очень много хопоших слов, таких слов я о себе не слышал от нее. От этого стало страшно потерять ее, а еще потерять ребенка. Я люблю их и постораюсь снова бросить алкоголь.

 

[Хрюндель]

постораюсь снова бросить

Посторайся.
Алкоголь тоже постораеца тебя не бросить.
После НГ у многих случаюца минуты слабости, когда хочеца трезвости... К Рождеству проходит.

 

[так будет невсегда]

Я вообще считаю себя из тех кто редко, но метко. Поэтому и бросал в прошлый, поэтому надо тормознуть и сейчас. На Рождество точно не выпью. Думаю тяга появится через месяцок, во там то и нужно не выпить бутылочку пива...

 

[MEAYOU]

Всем привет, я тут новенький, я похоже снова алкоголик. Сижу сейчас на кухне, пью кофе, супруга с ребенком в соседней комнате спят, а мне нужно перед кем то выговорится чтобы стало легче. Моя история началась как у многих еще в старших классах, сначала было пиво с ребятами на даче, потом на работе. Спивался потихоньку медленно и планомерно. Не контролировал потребление алкоголя, а когда много выпивал, то мог накосячить. Но Бог отвел. Так получилось что с помощью моего товарища и мамы было принято решение о том что мне необходимо подшиться, мне было около 28 лет тогда. И я сделал это, занялся спортом, стал путешествовать. Жизнь стала интересной и начала налаживаться. Я познакомился с девушкой и мы стали встречаться, поженились завели ребенка. А началось все снова плавно. Несколько лет назад я на нг выпил бокал шапманского и понял что "можно" и стал покупать себе пиво. Сначала безалкогольное, а потом и алкогольное. Жена не знала что мне пить нельзя вообще и к каким последствиям это может привести. Но за последний год я выпивать стал чаще и крепче напивался пару раз до беспамятства, в ее отсутствие. И накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала. В этот момент выслушал о себе очень много хопоших слов, таких слов я о себе не слышал от нее. От этого стало страшно потерять ее, а еще потерять ребенка. Я люблю их и постораюсь снова бросить алкоголь.

Привет. Ну не снова , алкоголик есть алкоголик. Это болезнь. В этом и смысл всего что нельзя даже глаток алкоголя. Мне вот так точно. Многие же спокойно могут выпить пару бакальчиков и спокойно пойти отдыхать. Но нет , это не про нас , нам надо взять все , и пойти ещё если надо)) тут ты найдёшь много чего полезного для себя , а общения хоть круглые сутки. Но как я понимаю этого мало , надо самому долбить гранит алкоголизма. Моя поддержка.

 

[Helen_Elen]

Чет тебя расписюнило, Рождество, месяцок, ещё про 9 мая вспомни.
Твой день - сегодня и ты выбираешь пьешь ты СЕГОДНЯ или нет.

 

[так будет невсегда]

Привет. Ну не снова , алкоголик есть алкоголик. Это болезнь. В этом и смысл всего что нельзя даже глаток алкоголя. Мне вот так точно. Многие же спокойно могут выпить пару бакальчиков и спокойно пойти отдыхать. Но нет , это не про нас , нам надо взять все , и пойти ещё если надо)) тут ты найдёшь много чего полезного для себя , а общения хоть круглые сутки. Но как я понимаю этого мало , надо самому долбить гранит алкоголизма. Моя поддержка.

Спасибо

 

[так будет невсегда]

Вообще не пью.

Чет тебя расписюнило, Рождество, месяцок, ещё про 9 мая вспомни.
Твой день - сегодня и ты выбираешь пьешь ты СЕГОДНЯ или нет.
Посмотреть вложение 1010495

Бще

 

[КВЛ]

накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала.

то есть ты сам НГ на даче один что ли бухал? вернулся 1-го днём?

 

[AlexPuh]

Всем привет, я тут новенький, я похоже снова алкоголик. Сижу сейчас на кухне, пью кофе, супруга с ребенком в соседней комнате спят, а мне нужно перед кем то выговорится чтобы стало легче. Моя история началась как у многих еще в старших классах, сначала было пиво с ребятами на даче, потом на работе. Спивался потихоньку медленно и планомерно. Не контролировал потребление алкоголя, а когда много выпивал, то мог накосячить. Но Бог отвел. Так получилось что с помощью моего товарища и мамы было принято решение о том что мне необходимо подшиться, мне было около 28 лет тогда. И я сделал это, занялся спортом, стал путешествовать. Жизнь стала интересной и начала налаживаться. Я познакомился с девушкой и мы стали встречаться, поженились завели ребенка. А началось все снова плавно. Несколько лет назад я на нг выпил бокал шапманского и понял что "можно" и стал покупать себе пиво. Сначала безалкогольное, а потом и алкогольное. Жена не знала что мне пить нельзя вообще и к каким последствиям это может привести. Но за последний год я выпивать стал чаще и крепче напивался пару раз до беспамятства, в ее отсутствие. И накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала. В этот момент выслушал о себе очень много хопоших слов, таких слов я о себе не слышал от нее. От этого стало страшно потерять ее, а еще потерять ребенка. Я люблю их и постораюсь снова бросить алкоголь.

Привет! Да не с нова, а ты всегда им был. Зависимость алкогольная, если формируется, то остаётся с нами на всю жизнь. Причём чаще всего, она даже в трезвости прогрессирует. Поэтому, чаще всего, если опять зависимый начинает пить, то очень быстро скатывается к тому количеству употребляемого, которое было до ремиссии. А то и сразу увеличивает дозу до предельной.

 

[так будет невсегда]

Привет! Да не с нова, а ты всегда им был. Зависимость алкогольная, если формируется, то остаётся с нами на всю жизнь. Причём чаще всего, она даже в трезвости прогрессирует. Поэтому, чаще всего, если опять зависимый начинает пить, то очень быстро скатывается к тому количеству употребляемого, которое было до ремиссии. А то и сразу увеличивает дозу до предельной.

Видимо так. Значит единственный вариант это вообще не принимать.

 

[AlexPuh]

Видимо так. Значит единственный вариант это вообще не принимать.

Тебе надо матчасть изучить, что такое алкогольная зависимость, что такое синдром отвыкания. На что зависимость влияет в первую очередь. Тут на сайте много всего, почитай. Когда механизм всего этого становится более менее ясен, приходит и понимание, как с этим справиться.

 

[мелл]

Привет. Молодец что пришёл, что задумался. Изучай всё о своей болезни, тут информации полно. Выбирай свой метод трезвости. Многие пользуются методом Шичко, АА.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[мелл]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[мелл]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Доктор Стрендж]

Всем привет, я тут новенький, я похоже снова алкоголик. Сижу сейчас на кухне, пью кофе, супруга с ребенком в соседней комнате спят, а мне нужно перед кем то выговорится чтобы стало легче. Моя история началась как у многих еще в старших классах, сначала было пиво с ребятами на даче, потом на работе. Спивался потихоньку медленно и планомерно. Не контролировал потребление алкоголя, а когда много выпивал, то мог накосячить. Но Бог отвел. Так получилось что с помощью моего товарища и мамы было принято решение о том что мне необходимо подшиться, мне было около 28 лет тогда. И я сделал это, занялся спортом, стал путешествовать. Жизнь стала интересной и начала налаживаться. Я познакомился с девушкой и мы стали встречаться, поженились завели ребенка. А началось все снова плавно. Несколько лет назад я на нг выпил бокал шапманского и понял что "можно" и стал покупать себе пиво. Сначала безалкогольное, а потом и алкогольное. Жена не знала что мне пить нельзя вообще и к каким последствиям это может привести. Но за последний год я выпивать стал чаще и крепче напивался пару раз до беспамятства, в ее отсутствие. И накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала. В этот момент выслушал о себе очень много хопоших слов, таких слов я о себе не слышал от нее. От этого стало страшно потерять ее, а еще потерять ребенка. Я люблю их и постораюсь снова бросить алкоголь.

пора заканчивать, орёл

 

[Доктор Стрендж]

Всем привет, я тут новенький, я похоже снова алкоголик. Сижу сейчас на кухне, пью кофе, супруга с ребенком в соседней комнате спят, а мне нужно перед кем то выговорится чтобы стало легче. Моя история началась как у многих еще в старших классах, сначала было пиво с ребятами на даче, потом на работе. Спивался потихоньку медленно и планомерно. Не контролировал потребление алкоголя, а когда много выпивал, то мог накосячить. Но Бог отвел. Так получилось что с помощью моего товарища и мамы было принято решение о том что мне необходимо подшиться, мне было около 28 лет тогда. И я сделал это, занялся спортом, стал путешествовать. Жизнь стала интересной и начала налаживаться. Я познакомился с девушкой и мы стали встречаться, поженились завели ребенка. А началось все снова плавно. Несколько лет назад я на нг выпил бокал шапманского и понял что "можно" и стал покупать себе пиво. Сначала безалкогольное, а потом и алкогольное. Жена не знала что мне пить нельзя вообще и к каким последствиям это может привести. Но за последний год я выпивать стал чаще и крепче напивался пару раз до беспамятства, в ее отсутствие. И накануне нового года я поехал протопить дачу перед новым годом, вщял с собой пива и вина и снова ушел в загул. Вернулся домой днем, она переживала. В этот момент выслушал о себе очень много хопоших слов, таких слов я о себе не слышал от нее. От этого стало страшно потерять ее, а еще потерять ребенка. Я люблю их и постораюсь снова бросить алкоголь.

пора заканчивать, орёл

 

[Каман]

Только полный отказ от алкоголя.
Все остальное для нас алков не работает, уж поверь.
Хоть ты бы месяц не пил, хоть бы пять лет, всякое «ну одну бутылочку пивасика, бокальчик винишка, стопочку водовки пожалуй уже можно, ничего страшного не будет» и кабзда, слетел Добро пожаловать в «увлекательный» тур по синему морю.
Вообщем советую остаться на форуме, здесь много нужного и главное работающего по профильной теме.
С прибытием, вливайся

 

[MEAYOU]

Только полный отказ от алкоголя.
Все остальное для нас алков не работает, уж поверь.
Хоть ты бы месяц не пил, хоть бы пять лет, всякое «ну одну бутылочку пивасика, бокальчик винишка, стопочку водовки пожалуй уже можно, ничего страшного не будет» и кабзда, слетел Добро пожаловать в «увлекательный» тур по синему морю.
Вообщем советую остаться на форуме, здесь много нужного и главное работающего по профильной тебе.
С прибытием, вливайся

Привет. По синему морю)))) улыбнул ты конечно меня в 5 утра , я чуть на всю квартиру не рассмеялся.

 

[Каман]

Привет. По синему морю)))) улыбнул ты конечно меня в 5 утра , я чуть на всю квартиру не рассмеялся.

Привет!
Ну у меня уже час дня, можно веселится, но только трезво
Всех с наступившим НГ!
Добра, мира и благоразумия!

 

[Доктор Стрендж]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

читать Углова, Жданова, БК, Карнеги, читать КНИГУ УРАНТИИ, орёл

Только полный отказ от алкоголя.
Все остальное для нас алков не работает, уж поверь.
Хоть ты бы месяц не пил, хоть бы пять лет, всякое «ну одну бутылочку пивасика, бокальчик винишка, стопочку водовки пожалуй уже можно, ничего страшного не будет» и кабзда, слетел Добро пожаловать в «увлекательный» тур по синему морю.
Вообщем советую остаться на форуме, здесь много нужного и главное работающего по профильной теме.
С прибытием, вливайся

опохмелился, орёл?