Как убрать чувство ущербности когда ты не можешь больше употреблять алкоголь

[Светлячок89]

Удержалась? Как настрой?

Да удержалась , ремонт делаем , щас уборка будет, чай с кексом попила полегчало

 

[Светлячок89]

Было такое, всё это попозже будет легче проживать

Спасибо а то чувствую себя ущербом каким то

 

[Arkadiy]

Чуток попустило но чувство злости и недовольства собой осталось. У кого так было?

Меня по три дня колбасило.
Спасало только мытьё полов на группе.

 

[Mustikka]

Ты же не испытываешь ущербности от того, что не можешь засунуть пальцы в розетку. Потенциально ты это сделать можешь, но результат очевиден. Результат алкоголизма тоже очевиден, только более растянут во времени. Стоит ли себя считать ущербным если не пьëшь, ответ очевиден, нет

На мой взгляд, не очень верная аналогия. Результат засовывания пальцев в розетку одинаков для всех людей, в отличие от употребления алкоголиком/не алкоголиком. По-моему, ТС как раз хочет избавиться от ощущения ущербности по сравнению с другими людьми.

 

[Nepej]

Да удержалась , ремонт делаем , щас уборка будет, чай с кексом попила полегчало

Если тяга пришла, то просто так она не отпустит.
Надо её проработать очень хорошо.
Прочитай книгу какую-нибудь по профилю, Горски читала?

Сядь и пропиши на листочек все неприятности и потери, которые тебе принёс алкоголь. Этот процесс нужно сделать максимально честно перед собой, вспомни все самое плохое, как трясло с похмелья, какие ссоры по пьяни были, что ты делала пьяной, представь, что это могло закончиться гораздо хуже.

Тебе в голове надо создать прочную нейронную связь алкоголь - твоя смерть, потому что предыдущая нейронная связь создавалась годами и перебить её очень сложно.

 

[Светлячок89]

Поговорила вчера со своим парнем. Он как бы видел как мне плохо, говорит что поддерживает и не даст мне пить , я его попросила не пить при мне и не приходить поддатым и с запахом. Он согласился сказал что да зря взял вчера меня в пивной магазин за рыбой, что спровоцировал мол сам , договорились что такого не будет. Ну состояние мое так себе если честно

 

[Светлячок89]

Тебе в голове надо создать прочную нейронную связь алкоголь - твоя смерть, потому что предыдущая нейронная связь создавалась годами и перебить её очень сложно.

Вот и он мне это вчера говорил , мол воспринимай алкоголь как смерть, когда меня ломало на кухне

 

[Светлячок89]

На мой взгляд, не очень верная аналогия. Результат засовывания пальцев в розетку одинаков для всех людей, в отличие от употребления алкоголиком/не алкоголиком. По-моему, ТС как раз хочет избавиться от ощущения ущербности по сравнению с другими людьми.

Да спасибо, вы все верно поняли

 

[Togo]

Чуток попустило но чувство злости и недовольства собой осталось. У кого так было?

Ой да это все и в трезвости будет / хоть и не так остро - учись жить/проживать это с минимальными потерями - проживать трезво ….

 

[Светлячок89]

Ой да это все и в трезвости будет / хоть и не так остро - учись жить/проживать это с минимальными потерями - проживать трезво ….

Спасибо ! Смотрю на твой срок вот это круто !!!

 

[Светлячок89]

Меня по три дня колбасило.
Спасало только мытьё полов на группе.

Ты по моему по водке ?

 

[Светлячок89]

Меня по три дня колбасило.
Спасало только мытьё полов на группе.

По 3 дня тяга??

 

[Светлячок89]

На мой взгляд, не очень верная аналогия. Результат засовывания пальцев в розетку одинаков для всех людей, в отличие от употребления алкоголиком/не алкоголиком. По-моему, ТС как раз хочет избавиться от ощущения ущербности по сравнению с другими людьми.

И вот как это чувство убрать

 

[Arkadiy]

Ты по моему по водке ?

да, я водочно-всеядный.

По три дня колбасило от всякого рода переживаний.
Я не могу назвать это тягой. Программа 12 шагов дает хорошую защиту от этого.
Я, видимо, уже обнаглел и не желаю испытывать негатива. Поэтому сразу , как только обретаю способность рассуждать-думать, избавляюсь от переживаний.
Лучше всего помогает мытьё полов не у себя дома. )))

 

[Светлячок89]

да, я водочно-всеядный.

По три дня колбасило от всякого рода переживаний.
Я не могу назвать это тягой. Программа 12 шагов дает хорошую защиту от этого.
Я, видимо, уже обнаглел и не желаю испытывать негатива. Поэтому сразу , как только обретаю способность рассуждать-думать, избавляюсь от переживаний.
Лучше всего помогает мытьё полов не у себя дома. )))

А общаешься с разными людьми или только кто по программе? Я имею ввиду личная жизнь работа?

 

[Arkadiy]

А общаешься с разными людьми или только кто по программе? Я имею ввиду личная жизнь работа?

Конечно с разными))))))
И в баню с друзьями с пивом и водкой хожу без проблем.

 

[Светлячок89]

Конечно с разными))))))
И в баню с друзьями с пивом и водкой хожу без проблем.

Получается они пьют а ты покойно на это реагируешь

 

[Arkadiy]

Получается они пьют а ты покойно на это реагируешь

да, парни бухают. Мы разговариваем. Я пью квас или чай.
Бывает, у них аппетит разыгрывается, едут продолжать. Тут я пасс. Не присоединяюсь. Там уже нечего делать.

 

[Марлен]

Привет
Мне помогло понимание, что алкоголизм это болезнь.
Те -я не распущенная, безвольная тряпка, как я всю жизнь себя гнобила.
И скорее всего, выбора у меня особо не было в жизни. Отец алкоголик.
Заболевание у меня- не излечимое и смертельное.
Хорошая новость в том, что лечение очень простое - отказаться навсегда от алкоголя

 

[Светлячок89]

Те -я не распущенная, безвольная тряпка, как я всю жизнь себя гнобила

А ведь ты права я ведь себя гнобила и ненавидела за это, и продолжаю ненавидеть за эту ущербность что ли …