Алкоголь, как же ты меня стал бесить!!!!

[Ложка]

Всем, привет! У меня история банальная, каких миллион. Как и многие здесь, познакомилась впервые с алкоголем лет в 16 - коктейль Флеш, вкусно и понравилось ощущение опьянения. Пила потом по-разному, с 18 лет достаточно смело и глупо, как и все в универе. Было весело, последствия были разные: и питье до рвоты, и до беспамятства. Часто получалось пить просто до определенной степени веселья, потом без сна идти в универ, но все же такие эпизоды с провалами были, считалось, что надо "учиться пить". Читаю и вспоминаю как было весело, несмотря и на темные эпизоды с потерей денег, телефонов и реально опасных ситуаций, но типа с кем не бывает, рассуждала я.

Я считала, что у меня зависимость именно от мероприятий, клубов и безудержного веселья. Потом в 24 года, я решаю не пить совсем (болел желудок, да и в целом жизнь какая-то не такая буд-то), всегда думала что не пила год, но сейчас посчитала и в итоге 9 месяцев. За это время тусила бесконечно, только уже стала сама организатором тусовок, нашла крутые хобби, новых друзей и осмелилась на высокооплачиваемую работу мечты, на которой работала 8 лет.

Потом с 25-26 лет снова начала потихоньку пить, думала что студенческие отключки в прошлом, но допилась до отключки на большой тусовке по случаю Дня Рождения. Испугалась, но не сочла это проблемой и дальше пила примерно как все с друзьями/с мужем типа за ужином
/в командировках. По количеству если с мужем, то одна бутылка на двоих, и в остальном примерно так, может и больше если вечер растягивается. Да пьянела, но всегда все помнила и до потери памяти не было. Были периоды, что и каждый день, а были что только пятницы и выходные. Наверное, это стратегия впихнуть себя якобы в "разумное потребление", пишу в кавычках, потому что по факту не сочетается тут это прилагательное, как по мне.

Дальше в 29 сокращаю алкоголь, но попиваю, т.к планирую беременность, в 30 беременею и, разумеется, не пью ничего алкогольного. В 31 пока кормлю тоже не пью, но как только закончила, сразу буквально напала на вино. В целом родительство немного прибило и, конечно, тянуло выпить, чтобы якобы расслабиться. Пью по-разному, пятница типа обязательно, а так как придется, и на неделе тоже, бокал другой. Если вылазка с друзьями, то выпивала знатно, прямо сильно, но опять же не до отключки, понимала что хватит, садилась в такси, ехала домой раньше других, все контролировала. Но все же следующий день ужасен несмотря на полисорбы и т.д, т.к все-равно я мама и дела нескончаемы, просто так отлежаться нереально. 2022 и 2023 год стали пить чаще, какие-то недели каждый день. То пиво, то вино, как только компании - сильнее пили. Радует, что курить как отрезало. Я раньше курила когда выпью, а так после 30ти лет два раза пробовала - не докуривала, противно и выкидывала. В общем, почему я все же бросаю пить алкоголь?

1. Я поняла, что пока я в родительских буднях задалбываюсь, то вечерами и в выходные я ищу расслабления, веселья, отдыха постоянно, но алкоголь уже сколько раз с этим обломал, пью уже даже пол бокала красного и у меня просто обнуляются силы окончательно, все бесит и ничего не хочу от жизни вообще
2. У меня есть позитивный пример из своей же жизни когда я не пила 9 месяцев и я без сомнений могу сказать, что это лучший, самый вдохновляющий период жизни!
3. Мне повезло, что вся моя семья не пьющая, интеллигентная. Я всегда смеялась, что покупаю алкоголь для своего дня рождения, а из 6 человек родни, они одну выпивают бутылку на всех (пригубляют по сути к праздничному столу) и больше не хотят. В кого я такая, честно, не пойму!
4. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

 

[Кедр в кедах]

- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

Привет
Если читаешь наши истории, то уже, вероятно, набили оскомину истина и неизбежность вот этого пункта памятки:
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Действуй. И не нужно будет "держаться". Можно даже будет некоторое удовольствие от трезвости получать

 

[Решительный]

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

Привет! Насчет потери решительности скажу, что это похоже на новичка за рулем! Сначала он всего боится, выбирает себе машинку поменьше, едет во втором ряду чтоб могли обогнать слева и не воткнуться в автобус отъезжающий с остановки! Потом у него эйфория я классный водила, могу и бибикнуть! Потом в гололёд едет и думает какие же вокруг тормоза ездят! И вон там овца еще тупит, в форточку наставление "ценное" отпускает! Потом бац и потерял управление, и с фонарем в обнимку размышляет!
Короче пока не начнешь не узнаешь!

 

[Пятачoк]

Всем, привет! У меня история банальная, каких миллион. Как и многие здесь, познакомилась впервые с алкоголем лет в 16 - коктейль Флеш, вкусно и понравилось ощущение опьянения. Пила потом по-разному, с 18 лет достаточно смело и глупо, как и все в универе. Было весело, последствия были разные: и питье до рвоты, и до беспамятства. Часто получалось пить просто до определенной степени веселья, потом без сна идти в универ, но все же такие эпизоды с провалами были, считалось, что надо "учиться пить". Читаю и вспоминаю как было весело, несмотря и на темные эпизоды с потерей денег, телефонов и реально опасных ситуаций, но типа с кем не бывает, рассуждала я.

Я считала, что у меня зависимость именно от мероприятий, клубов и безудержного веселья. Потом в 24 года, я решаю не пить совсем (болел желудок, да и в целом жизнь какая-то не такая буд-то), всегда думала что не пила год, но сейчас посчитала и в итоге 9 месяцев. За это время тусила бесконечно, только уже стала сама организатором тусовок, нашла крутые хобби, новых друзей и осмелилась на высокооплачиваемую работу мечты, на которой работала 8 лет.

Потом с 25-26 лет снова начала потихоньку пить, думала что студенческие отключки в прошлом, но допилась до отключки на большой тусовке по случаю Дня Рождения. Испугалась, но не сочла это проблемой и дальше пила примерно как все с друзьями/с мужем типа за ужином
/в командировках. По количеству если с мужем, то одна бутылка на двоих, и в остальном примерно так, может и больше если вечер растягивается. Да пьянела, но всегда все помнила и до потери памяти не было. Были периоды, что и каждый день, а были что только пятницы и выходные. Наверное, это стратегия впихнуть себя якобы в "разумное потребление", пишу в кавычках, потому что по факту не сочетается тут это прилагательное, как по мне.

Дальше в 29 сокращаю алкоголь, но попиваю, т.к планирую беременность, в 30 беременею и, разумеется, не пью ничего алкогольного. В 31 пока кормлю тоже не пью, но как только закончила, сразу буквально напала на вино. В целом родительство немного прибило и, конечно, тянуло выпить, чтобы якобы расслабиться. Пью по-разному, пятница типа обязательно, а так как придется, и на неделе тоже, бокал другой. Если вылазка с друзьями, то выпивала знатно, прямо сильно, но опять же не до отключки, понимала что хватит, садилась в такси, ехала домой раньше других, все контролировала. Но все же следующий день ужасен несмотря на полисорбы и т.д, т.к все-равно я мама и дела нескончаемы, просто так отлежаться нереально. 2022 и 2023 год стали пить чаще, какие-то недели каждый день. То пиво, то вино, как только компании - сильнее пили. Радует, что курить как отрезало. Я раньше курила когда выпью, а так после 30ти лет два раза пробовала - не докуривала, противно и выкидывала. В общем, почему я все же бросаю пить алкоголь?

1. Я поняла, что пока я в родительских буднях задалбываюсь, то вечерами и в выходные я ищу расслабления, веселья, отдыха постоянно, но алкоголь уже сколько раз с этим обломал, пью уже даже пол бокала красного и у меня просто обнуляются силы окончательно, все бесит и ничего не хочу от жизни вообще
2. У меня есть позитивный пример из своей же жизни когда я не пила 9 месяцев и я без сомнений могу сказать, что это лучший, самый вдохновляющий период жизни!
3. Мне повезло, что вся моя семья не пьющая, интеллигентная. Я всегда смеялась, что покупаю алкоголь для своего дня рождения, а из 6 человек родни, они одну выпивают бутылку на всех (пригубляют по сути к праздничному столу) и больше не хотят. В кого я такая, честно, не пойму!
4. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

Метод Шичко, работай перед сном и живи трезво. Он уничтожит алкогольную программу в твоей голове и алкоголь станет ненужным.

 

[Чинь-Чинь]

Всем, привет! У меня история банальная, каких миллион. Как и многие здесь, познакомилась впервые с алкоголем лет в 16 - коктейль Флеш, вкусно и понравилось ощущение опьянения. Пила потом по-разному, с 18 лет достаточно смело и глупо, как и все в универе. Было весело, последствия были разные: и питье до рвоты, и до беспамятства. Часто получалось пить просто до определенной степени веселья, потом без сна идти в универ, но все же такие эпизоды с провалами были, считалось, что надо "учиться пить". Читаю и вспоминаю как было весело, несмотря и на темные эпизоды с потерей денег, телефонов и реально опасных ситуаций, но типа с кем не бывает, рассуждала я.

Я считала, что у меня зависимость именно от мероприятий, клубов и безудержного веселья. Потом в 24 года, я решаю не пить совсем (болел желудок, да и в целом жизнь какая-то не такая буд-то), всегда думала что не пила год, но сейчас посчитала и в итоге 9 месяцев. За это время тусила бесконечно, только уже стала сама организатором тусовок, нашла крутые хобби, новых друзей и осмелилась на высокооплачиваемую работу мечты, на которой работала 8 лет.

Потом с 25-26 лет снова начала потихоньку пить, думала что студенческие отключки в прошлом, но допилась до отключки на большой тусовке по случаю Дня Рождения. Испугалась, но не сочла это проблемой и дальше пила примерно как все с друзьями/с мужем типа за ужином
/в командировках. По количеству если с мужем, то одна бутылка на двоих, и в остальном примерно так, может и больше если вечер растягивается. Да пьянела, но всегда все помнила и до потери памяти не было. Были периоды, что и каждый день, а были что только пятницы и выходные. Наверное, это стратегия впихнуть себя якобы в "разумное потребление", пишу в кавычках, потому что по факту не сочетается тут это прилагательное, как по мне.

Дальше в 29 сокращаю алкоголь, но попиваю, т.к планирую беременность, в 30 беременею и, разумеется, не пью ничего алкогольного. В 31 пока кормлю тоже не пью, но как только закончила, сразу буквально напала на вино. В целом родительство немного прибило и, конечно, тянуло выпить, чтобы якобы расслабиться. Пью по-разному, пятница типа обязательно, а так как придется, и на неделе тоже, бокал другой. Если вылазка с друзьями, то выпивала знатно, прямо сильно, но опять же не до отключки, понимала что хватит, садилась в такси, ехала домой раньше других, все контролировала. Но все же следующий день ужасен несмотря на полисорбы и т.д, т.к все-равно я мама и дела нескончаемы, просто так отлежаться нереально. 2022 и 2023 год стали пить чаще, какие-то недели каждый день. То пиво, то вино, как только компании - сильнее пили. Радует, что курить как отрезало. Я раньше курила когда выпью, а так после 30ти лет два раза пробовала - не докуривала, противно и выкидывала. В общем, почему я все же бросаю пить алкоголь?

1. Я поняла, что пока я в родительских буднях задалбываюсь, то вечерами и в выходные я ищу расслабления, веселья, отдыха постоянно, но алкоголь уже сколько раз с этим обломал, пью уже даже пол бокала красного и у меня просто обнуляются силы окончательно, все бесит и ничего не хочу от жизни вообще
2. У меня есть позитивный пример из своей же жизни когда я не пила 9 месяцев и я без сомнений могу сказать, что это лучший, самый вдохновляющий период жизни!
3. Мне повезло, что вся моя семья не пьющая, интеллигентная. Я всегда смеялась, что покупаю алкоголь для своего дня рождения, а из 6 человек родни, они одну выпивают бутылку на всех (пригубляют по сути к праздничному столу) и больше не хотят. В кого я такая, честно, не пойму!
4. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

Привет! Поддержка тебе! Ну ты все как я понял знаешь сама уже. Шичко, аа и т.д.
Пробуй трезветь. Если не получится просто так оставаться трезвой бери метод и работай по нему. У меня просто так не получается. Я трезвею по программе аа. Удачи тебе!

 

[Марлоу]

Всем, привет! У меня история банальная, каких миллион. Как и многие здесь, познакомилась впервые с алкоголем лет в 16 - коктейль Флеш, вкусно и понравилось ощущение опьянения. Пила потом по-разному, с 18 лет достаточно смело и глупо, как и все в универе. Было весело, последствия были разные: и питье до рвоты, и до беспамятства. Часто получалось пить просто до определенной степени веселья, потом без сна идти в универ, но все же такие эпизоды с провалами были, считалось, что надо "учиться пить". Читаю и вспоминаю как было весело, несмотря и на темные эпизоды с потерей денег, телефонов и реально опасных ситуаций, но типа с кем не бывает, рассуждала я.

Я считала, что у меня зависимость именно от мероприятий, клубов и безудержного веселья. Потом в 24 года, я решаю не пить совсем (болел желудок, да и в целом жизнь какая-то не такая буд-то), всегда думала что не пила год, но сейчас посчитала и в итоге 9 месяцев. За это время тусила бесконечно, только уже стала сама организатором тусовок, нашла крутые хобби, новых друзей и осмелилась на высокооплачиваемую работу мечты, на которой работала 8 лет.

Потом с 25-26 лет снова начала потихоньку пить, думала что студенческие отключки в прошлом, но допилась до отключки на большой тусовке по случаю Дня Рождения. Испугалась, но не сочла это проблемой и дальше пила примерно как все с друзьями/с мужем типа за ужином
/в командировках. По количеству если с мужем, то одна бутылка на двоих, и в остальном примерно так, может и больше если вечер растягивается. Да пьянела, но всегда все помнила и до потери памяти не было. Были периоды, что и каждый день, а были что только пятницы и выходные. Наверное, это стратегия впихнуть себя якобы в "разумное потребление", пишу в кавычках, потому что по факту не сочетается тут это прилагательное, как по мне.

Дальше в 29 сокращаю алкоголь, но попиваю, т.к планирую беременность, в 30 беременею и, разумеется, не пью ничего алкогольного. В 31 пока кормлю тоже не пью, но как только закончила, сразу буквально напала на вино. В целом родительство немного прибило и, конечно, тянуло выпить, чтобы якобы расслабиться. Пью по-разному, пятница типа обязательно, а так как придется, и на неделе тоже, бокал другой. Если вылазка с друзьями, то выпивала знатно, прямо сильно, но опять же не до отключки, понимала что хватит, садилась в такси, ехала домой раньше других, все контролировала. Но все же следующий день ужасен несмотря на полисорбы и т.д, т.к все-равно я мама и дела нескончаемы, просто так отлежаться нереально. 2022 и 2023 год стали пить чаще, какие-то недели каждый день. То пиво, то вино, как только компании - сильнее пили. Радует, что курить как отрезало. Я раньше курила когда выпью, а так после 30ти лет два раза пробовала - не докуривала, противно и выкидывала. В общем, почему я все же бросаю пить алкоголь?

1. Я поняла, что пока я в родительских буднях задалбываюсь, то вечерами и в выходные я ищу расслабления, веселья, отдыха постоянно, но алкоголь уже сколько раз с этим обломал, пью уже даже пол бокала красного и у меня просто обнуляются силы окончательно, все бесит и ничего не хочу от жизни вообще
2. У меня есть позитивный пример из своей же жизни когда я не пила 9 месяцев и я без сомнений могу сказать, что это лучший, самый вдохновляющий период жизни!
3. Мне повезло, что вся моя семья не пьющая, интеллигентная. Я всегда смеялась, что покупаю алкоголь для своего дня рождения, а из 6 человек родни, они одну выпивают бутылку на всех (пригубляют по сути к праздничному столу) и больше не хотят. В кого я такая, честно, не пойму!
4. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

ПриветЯ на первых месяцах трезвости мечтала что если кто-то умрёт из знакомых, то это будет отличный повод бухнуть. Когда случилось горе в моей семье, то эта мысль об принятие алко даже не стояла. Но у меня уже было бо года трезвости и группы АА к тому моменту. Нет поводов пить алкоголь. Это наркотик, просто в нашей стране он разрешён. У меня теперь такая установка 🖐

 

[Inis Mona]

вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером,

Привет. Старайся напоминать себе, насколько это низко - использовать чужое большое горе для оправдания себе, чтоб выпить.
Мы же пьем не из-за горя, на самом-то деле. Железные поводы выпить найдутся всегда, было бы желание - в неидеальном мире живем)
Успехов тебе и поддержка, молодец, что написала.

 

[Jevgesha]

Привет. Ну что , история действительно у тебя не уникальная.
Трезвей. Не будь голодной. Это важно. На сытый желудок со стрессом проще справиться. И выпить не тянет. Газировочки сладенькой добавь помогает.

Вес наберешь. Но потом и скинешь. ))


А вообще я бросила пить потому что в моем ритме жизни если добавить похмелье то я просто взорвусь. Нет времени и сил больше на все эти отходняки которые с каждым годом все тяжелее и дольше проходят.


Удачи. Не пропадай.

 

[Inis Mona]

ПриветЯ на первых месяцах трезвости мечтала что если кто-то умрёт из знакомых, то это будет отличный повод бухнуть. Когда случилось горе в моей семье, то эта мысль об принятие алко даже не стояла. Но у меня уже было бо года трезвости и группы АА к тому моменту. Нет поводов пить алкоголь. Это наркотик, просто в нашей стране он разрешён. У меня теперь такая установка 🖐

Ответила, а потом увидела, что ты уже написала почти то же)

 

[Сама Нежность]

. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Привет!
Чем больше срок трезвости,тем больше трезвых людей будешь замечать вокруг себя.
В трезвости видишь "своего брата" невооружённым глазом
И так же будешь отмечать,сколько людей не пьёт по разным причинам.Я рада,что теперь ты одна из нас

 

[Шэмас]

Привет
Если читаешь наши истории, то уже, вероятно, набили оскомину истина и неизбежность вот этого пункта памятки:
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Действуй. И не нужно будет "держаться". Можно даже будет некоторое удовольствие от трезвости получать

Привет ТС.
Тут тебе уже написали.
По адресу ты!
Многие то же самое уже проходили .

 

[Ложка]

Привет
Если читаешь наши истории, то уже, вероятно, набили оскомину истина и неизбежность вот этого пункта памятки:
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Действуй. И не нужно будет "держаться". Можно даже будет некоторое удовольствие от трезвости получать

спасибо! начала путь изучения, да :)

 

[Мира_]

@Ложка, привет! Записывайся в марафон. Мноим помогает не держаться, а посто жить и кайфовать от трезвой жизни.

 

[Ложка]

Привет! Насчет потери решительности скажу, что это похоже на новичка за рулем! Сначала он всего боится, выбирает себе машинку поменьше, едет во втором ряду чтоб могли обогнать слева и не воткнуться в автобус отъезжающий с остановки! Потом у него эйфория я классный водила, могу и бибикнуть! Потом в гололёд едет и думает какие же вокруг тормоза ездят! И вон там овца еще тупит, в форточку наставление "ценное" отпускает! Потом бац и потерял управление, и с фонарем в обнимку размышляет!
Короче пока не начнешь не узнаешь!

Спасибо за поддержку и интересную аналогию

 

[Ложка]

Всем, привет! У меня история банальная, каких миллион. Как и многие здесь, познакомилась впервые с алкоголем лет в 16 - коктейль Флеш, вкусно и понравилось ощущение опьянения. Пила потом по-разному, с 18 лет достаточно смело и глупо, как и все в универе. Было весело, последствия были разные: и питье до рвоты, и до беспамятства. Часто получалось пить просто до определенной степени веселья, потом без сна идти в универ, но все же такие эпизоды с провалами были, считалось, что надо "учиться пить". Читаю и вспоминаю как было весело, несмотря и на темные эпизоды с потерей денег, телефонов и реально опасных ситуаций, но типа с кем не бывает, рассуждала я.

Я считала, что у меня зависимость именно от мероприятий, клубов и безудержного веселья. Потом в 24 года, я решаю не пить совсем (болел желудок, да и в целом жизнь какая-то не такая буд-то), всегда думала что не пила год, но сейчас посчитала и в итоге 9 месяцев. За это время тусила бесконечно, только уже стала сама организатором тусовок, нашла крутые хобби, новых друзей и осмелилась на высокооплачиваемую работу мечты, на которой работала 8 лет.

Потом с 25-26 лет снова начала потихоньку пить, думала что студенческие отключки в прошлом, но допилась до отключки на большой тусовке по случаю Дня Рождения. Испугалась, но не сочла это проблемой и дальше пила примерно как все с друзьями/с мужем типа за ужином
/в командировках. По количеству если с мужем, то одна бутылка на двоих, и в остальном примерно так, может и больше если вечер растягивается. Да пьянела, но всегда все помнила и до потери памяти не было. Были периоды, что и каждый день, а были что только пятницы и выходные. Наверное, это стратегия впихнуть себя якобы в "разумное потребление", пишу в кавычках, потому что по факту не сочетается тут это прилагательное, как по мне.

Дальше в 29 сокращаю алкоголь, но попиваю, т.к планирую беременность, в 30 беременею и, разумеется, не пью ничего алкогольного. В 31 пока кормлю тоже не пью, но как только закончила, сразу буквально напала на вино. В целом родительство немного прибило и, конечно, тянуло выпить, чтобы якобы расслабиться. Пью по-разному, пятница типа обязательно, а так как придется, и на неделе тоже, бокал другой. Если вылазка с друзьями, то выпивала знатно, прямо сильно, но опять же не до отключки, понимала что хватит, садилась в такси, ехала домой раньше других, все контролировала. Но все же следующий день ужасен несмотря на полисорбы и т.д, т.к все-равно я мама и дела нескончаемы, просто так отлежаться нереально. 2022 и 2023 год стали пить чаще, какие-то недели каждый день. То пиво, то вино, как только компании - сильнее пили. Радует, что курить как отрезало. Я раньше курила когда выпью, а так после 30ти лет два раза пробовала - не докуривала, противно и выкидывала. В общем, почему я все же бросаю пить алкоголь?

1. Я поняла, что пока я в родительских буднях задалбываюсь, то вечерами и в выходные я ищу расслабления, веселья, отдыха постоянно, но алкоголь уже сколько раз с этим обломал, пью уже даже пол бокала красного и у меня просто обнуляются силы окончательно, все бесит и ничего не хочу от жизни вообще
2. У меня есть позитивный пример из своей же жизни когда я не пила 9 месяцев и я без сомнений могу сказать, что это лучший, самый вдохновляющий период жизни!
3. Мне повезло, что вся моя семья не пьющая, интеллигентная. Я всегда смеялась, что покупаю алкоголь для своего дня рождения, а из 6 человек родни, они одну выпивают бутылку на всех (пригубляют по сути к праздничному столу) и больше не хотят. В кого я такая, честно, не пойму!
4. Есть примеры из окружения кто сейчас, например, так же не хочет пить как и я, есть друг, кто уже 7 месяцев без алкоголя, есть кто вообще всегда морс и не более на всех общих встречах. Но есть и другие друзья, кто любят выпить, но никто никогда никого не склоняет, не принято у нас. Каждый пьет что хочет и никто не акцентирует внимание никогда.

Из достижений на сегодня:
- не пью с 21 ноября, как раз когда уже пол бокала вина меня просто выбесило. Я даже рада, что именно разозлилась на этот чертов алкоголь
- пару встреч с друзьями не пила со всеми вино или пиво, в гостях брала себе безалкогольное вино, в кафе - чай, сидр безалкогольный
- предупреждаю друзей заранее что пить не буду и честно рассказываю о своих намерениях, одна подруга сказала что задумалась тоже и ее вдохновил мой пример
- нашла этот сайт, много читаю, начала литературу

Но есть и подводные камни:
- гуляет по форуму эта памятка с текстом ешь, там избегай стрессов и т.д, вот был стресс - у знакомых большое горе случилось, маячили мысли об алкоголе вечером, но решила да ну нафиг, опять энергии будет ноль и бесит алкоголь
- хожу и думаю разное, не нравится что торгуюсь сама с собой на тему алкоголизм у меня или бытовое пьянство. Какая вообще разница, если я хочу с этим закончить?
- Боюсь что это сейчас решимости вагон, а сколько я читала здесь же историй, что человек даже год держался, а потом снова. Наверное, тут ошибка мышления осознания, надо именно не держаться, а что-то, вероятно, другое

А так, спасибо каждому за ваши истории и комменты, я уже все читаю залпом перед сном :)

Завтра месяц как я не пью алкоголь. Пока оставляю в своей жизни безалкогольные аналоги вина, шампанского, пива и сидра. Так легче в компаниях или кафе, ресторанах. Заметила, что заведения стали делать интересные и вкусные безалкогльные коктейли, например, недавно пила на встрече безалкогольный апероль, это очень классно и вкусно! Апероль, получается, есть, а потери сил и чумной головы на утро нет. К безалкогольному сидру и безалкогольному пиву почти не тянет, часто меняю свое решение на чай вместо них.

По-моему, в зарубежных обществах АА дают значки. За первый месяц, три, шесть, год и т.д. Поправьте, если называю очередность не так, но буду себе тоже засчитывать мысленно значки. Где-то в статье рандомной в интернете читала, что первый месяц трезвости это еще ничего, оценивайте есть ли тяга после трех месяцев. Поделитесь, как было у вас первые месяцы в целом ощущения, тяга/не тяга и т.д. В окружении одна подруга не пила месяц из-за здоровья, сейчас снова начала. Еще есть друг, кто не пьет полтора месяца. Смотрим друг на друга, делимся опытом безалкогольных тусовок, напитков, ощущений, успехов и т.д.

Впереди новый год и каникулы, в приницпе нет страха, что сорвусь, потому что закупила себе безалкогольное шампанское и вино. Часто на тусовках мои напитки тоже друзья пробуют, сравнивают насколько похоже на алкоголь, удивляются что вообще такие аналоги есть и т.д. Одна подруга сказала, что мол надо мне перейти на безалкогольное как ты, потому что алкоголь отнимает силы. У меня нет цели кого-то там куда-то склонять, но от такого как-то дополнительно приятно.

Вас, обнимаю, хоть виртуально, но искренне, я перечитала все комментарии к первому посту, это очень сильно поддерживает! Ну а так, с наступающим ;)

 

[Решительный]

Завтра месяц как я не пью алкоголь. Пока оставляю в своей жизни безалкогольные аналоги вина, шампанского, пива и сидра. Так легче в компаниях или кафе, ресторанах. Заметила, что заведения стали делать интересные и вкусные безалкогльные коктейли, например, недавно пила на встрече безалкогольный апероль, это очень классно и вкусно! Апероль, получается, есть, а потери сил и чумной головы на утро нет. К безалкогольному сидру и безалкогольному пиву почти не тянет, часто меняю свое решение на чай вместо них.

По-моему, в зарубежных обществах АА дают значки. За первый месяц, три, шесть, год и т.д. Поправьте, если называю очередность не так, но буду себе тоже засчитывать мысленно значки. Где-то в статье рандомной в интернете читала, что первый месяц трезвости это еще ничего, оценивайте есть ли тяга после трех месяцев. Поделитесь, как было у вас первые месяцы в целом ощущения, тяга/не тяга и т.д. В окружении одна подруга не пила месяц из-за здоровья, сейчас снова начала. Еще есть друг, кто не пьет полтора месяца. Смотрим друг на друга, делимся опытом безалкогольных тусовок, напитков, ощущений, успехов и т.д.

Впереди новый год и каникулы, в приницпе нет страха, что сорвусь, потому что закупила себе безалкогольное шампанское и вино. Часто на тусовках мои напитки тоже друзья пробуют, сравнивают насколько похоже на алкоголь, удивляются что вообще такие аналоги есть и т.д. Одна подруга сказала, что мол надо мне перейти на безалкогольное как ты, потому что алкоголь отнимает силы. У меня нет цели кого-то там куда-то склонять, но от такого как-то дополнительно приятно.

Вас, обнимаю, хоть виртуально, но искренне, я перечитала все комментарии к первому посту, это очень сильно поддерживает! Ну а так, с наступающим ;)

Сначала ящиками брал безалкогольное шампанское, потом интерес иссяк, т.к что б попить много не надо! На этот год есть пару бутылок безалкшампуса от Абраю-Дюрсо, но более понравилось пить просто гранатовый сок, он вкусен и идеален к мясу! А еще понравился Муромский квас!

 

[Ложка]

Сначала ящиками брал безалкогольное шампанское, потом интерес иссяк, т.к что б попить много не надо! На этот год есть пару бутылок безалкшампуса от Абраю-Дюрсо, но более понравилось пить просто гранатовый сок, он вкусен и идеален к мясу! А еще понравился Муромский квас!

У меня тоже есть подозрение, что потихоньку перестанет и это все интересовать, как происходит сейчас с безалкогольным пивом и сидром. Да и хорошее безалкогольное вино стоит как алкогольное, а то и больше, и думаешь ну вот зачем, даже выгоды нет что не пью но это пока мысли

 

[финно_угр]

@Ложка, с месяцем, так держать! (и щепотка бдительности не повредить)

 

[Лунайс]

Сначала ящиками брал безалкогольное шампанское, потом интерес иссяк, т.к что б попить много не надо! На этот год есть пару бутылок безалкшампуса от Абраю-Дюрсо, но более понравилось пить просто гранатовый сок, он вкусен и идеален к мясу! А еще понравился Муромский квас!

А по вкусу как, не сладкое б/а Абрау-Дюрсо? На Новый Год тоже хотелось бы взять.

 

[Марлоу]

У меня тоже есть подозрение, что потихоньку перестанет и это все интересовать, как происходит сейчас с безалкогольным пивом и сидром. Да и хорошее безалкогольное вино стоит как алкогольное, а то и больше, и думаешь ну вот зачем, даже выгоды нет что не пью но это пока мысли

Поздравляю с месяцем трезвости