Врачи тоже болеют

Алексей П написал(а):
Привет.
Чтобы победить страх, нужно идти туда, где страшно.
Чтобы стать счастливой, нужно избавиться от всего, что приносит несчастье.
Чтобы мысли и нервная система пришли в порядок, нужно перестать принимать алкоголь и пережить период постабстинентного синдрома.
Чтобы не было желания пить, нужно изменить свое отношение к алкоголю, обесценить его, менять свои нейронные связи. Как? Группы АА или написание дневников по Шичко. Ежедневное общение на НД, прописывание своих мыслей.
Как пройти начальный период отвыкания? Фарма тебе в помощь, в этом ты специалист.
Нажмите для раскрытия...
 
Удивительно, как при таких потрясениях в детстве, тебе удалось в мед. поступить и выучиться. Значит, есть в тебе целеустремлённость и ум, их и используй. Советую изучить лечение зависимости методикой Смарт рекавери - она наиболее современная и научная.
 
бордерлайн написал(а):
Всем привет. Меня зовут Оля, мне 27 лет, я врач психиатр без пяти минут. И да, я алкоголик. Но теперь по порядку.
Так уж получилось, что в этой жизни счастливый билет достался не мне и причин для моего алкоголизма набралось с целую горсть. Моя мама страдала алкоголизмом, пила во время беременности, когда мне было 3 года, она погибла. Удивительно, но мой интеллект не пострадал, хотя я имею определённые проблемы с самоконтролем и агрессией.
Я осталась с пробабушкой, но ей меня не дали, так как она не подходила по возрасту, мне светил детский дом, но по счастливой (или нет) случайности меня удочерила семья. Было очень тяжело привыкать, меня часто били лет до 12. Отец тоже пил, был ЕУшником, а еще болел, пить ему было вовсе нельзя, поэтому я часто спасала его от смерти в прямом смысле. Лет с 6 я умела вызывать скорую, а с 13 колоть уколы внутривенно. Наверное отсюда и пошло мое желание быть в медицине. Мы жили в частном секторе и меня никуда не отпускали гулять и был только соседский мальчик с которым я гуляла с 5 до 9 лет, трудно об этом говорить, но он был старше и периодически совершал сексуальные действия в отношении меня, я не могла об этом никому рассказать, поскольку он легко мной манипулировал и я ощущала чувство вины за это уже тогда, еще чувство страха. Меня всегда тянуло к плохим компаниям и уже в 13 лет я попробовала алкоголь. Мне нравилось, что чувство тревоги отступало, а я всегда ее чувствовала будучи дома, нельзя было расслабиться никогда. До 18 лет я пила со своими "друзьями" с периодичностью раз в неделю-две. Обычно тогда продавали даже детям, потом стали просить разных алкашей. Когда уехала учиться, то начала пить еще больше, потому что почувствовала вкус свободы. Тревоги уже не было, но появлялась большая железная цепь. Вечеринки, компании, первая любовь, все это сопровождалось алкоголем в больших количествах. Даже не знаю откуда мы брали деньги. Могу сказать что в те года, я была можно сказать идейным алкоголиком. Мне нравилась эта жизнь , может быть я даже хотела умереть в 27. Все это было слишком романтичным в моих глазах. Я начала пить одна, мне нравилось проводить время с собой, я шлялась по улицам, по всяким мостам, слушала музыку и никто мне был не нужен. Сейчас я делаю также уже будучи взрослым человеком. Но романтики в этом больше нет. Может быть первые полчаса, дальше становишься дураком.
Потом череда неприятных событий, первое тяжёлое расставание. Тогда случился мой первый запой. Мне было 25. Тогда же я познала все прелести абстинентного синдрома, хотя еще тогда я не понимала что это такое и не похмелялась, на зубах его терпела. В какой-то момент стала бояться пить. Пока не выпила бутылку пива с утра. И теперь понеслось все еще хуже.
Вообще каким-то образом я закончила институт, вроде бы даже нормально, поскольку жестко пить начала уже на 6 курсе. Успевала и подрабатывать. Хотя на работе тоже были проблемы, но меня как правило терпели, поскольку я всегда была хорошим сотрудником. Поступила в ординатуру тоже сама, в период экзаменов не пила, в этом году я её заканчиваю, уже работаю там же. В целом безумно люблю свою работу и своих пациентов, потому что во многом имеется корреляция между психическими заболеваниями и зависимостями. Я их просто понимаю, как и они меня. И я очень много знаю по своей профессии, всегда был какой-то интерес к этому, знаю как действует алкоголь и что это один из самых тяжёлых наркотиков, который почему-то легален. Все наверное понимают почему. Знаю, но это не останавливает меня. Я ЕУ, пью обычно пиво, редко вино, сейчас иногда перехожу на джин, как правило утром. Пью 50-100 г и иду на работу чтобы как-то функционировать. Запои у меня бывали, но это редкость, как правило в этом есть контроль и я себя не довожу до этого, поскольку такие муки в виде кошмаров, тряски, безумного страха и паранойи вывезти не могу.
И вот часто говорят, что нужно выбирать либо жизнь, либо больница и смерть. Жить я хочу, строю планы и могу добиться хороших результатов, но борюсь с мыслями, что все это бессмысленно и бесполезно, потому что умирают все, кто-то раньше, а кто-то позже. Наверное истинной веры в жизнь у меня нет. Зачем она? Я не выбирала этого. Очень много злости и ненависти периодически чувствую. И эта амбивалентность меня убивает. Как и одиночество. Отец умер, к матери я тёплых чувств не испытываю, только благодарность и чувство долга. Получается нет никого. Друзья это единица переменная.
Посоветуйте пожалуйста с чего начать? Больше недели не получается остаться трезвой. Мой же мозг начинает меня разводить. Как победить страх перед походом на группы? Книгу "как не пить" я читала.
Буду благодарна вашим советам. Спасибо всем кто дочитал.
Нажмите для раскрытия...
Привет, девочка 🌱
Я бы рекомендовала начать с АА, пойти онлайн, взять спонсора опытного, можно послушать их высказывания и пообщаться с теми, кто откликнется. Пройти программу 12 шагов. Если созреешь, идти на живые группы, там очень по доброму все и с реальной поддержкой, твоя история никого не удивит и не оттолкнет.
После года трезвости пойти на группы ВДА.

Я так вижу план.
 
бордерлайн написал(а):
Всем привет. Меня зовут Оля, мне 27 лет, я врач психиатр без пяти минут. И да, я алкоголик. Но теперь по порядку.
Так уж получилось, что в этой жизни счастливый билет достался не мне и причин для моего алкоголизма набралось с целую горсть. Моя мама страдала алкоголизмом, пила во время беременности, когда мне было 3 года, она погибла. Удивительно, но мой интеллект не пострадал, хотя я имею определённые проблемы с самоконтролем и агрессией.
Я осталась с пробабушкой, но ей меня не дали, так как она не подходила по возрасту, мне светил детский дом, но по счастливой (или нет) случайности меня удочерила семья. Было очень тяжело привыкать, меня часто били лет до 12. Отец тоже пил, был ЕУшником, а еще болел, пить ему было вовсе нельзя, поэтому я часто спасала его от смерти в прямом смысле. Лет с 6 я умела вызывать скорую, а с 13 колоть уколы внутривенно. Наверное отсюда и пошло мое желание быть в медицине. Мы жили в частном секторе и меня никуда не отпускали гулять и был только соседский мальчик с которым я гуляла с 5 до 9 лет, трудно об этом говорить, но он был старше и периодически совершал сексуальные действия в отношении меня, я не могла об этом никому рассказать, поскольку он легко мной манипулировал и я ощущала чувство вины за это уже тогда, еще чувство страха. Меня всегда тянуло к плохим компаниям и уже в 13 лет я попробовала алкоголь. Мне нравилось, что чувство тревоги отступало, а я всегда ее чувствовала будучи дома, нельзя было расслабиться никогда. До 18 лет я пила со своими "друзьями" с периодичностью раз в неделю-две. Обычно тогда продавали даже детям, потом стали просить разных алкашей. Когда уехала учиться, то начала пить еще больше, потому что почувствовала вкус свободы. Тревоги уже не было, но появлялась большая железная цепь. Вечеринки, компании, первая любовь, все это сопровождалось алкоголем в больших количествах. Даже не знаю откуда мы брали деньги. Могу сказать что в те года, я была можно сказать идейным алкоголиком. Мне нравилась эта жизнь , может быть я даже хотела умереть в 27. Все это было слишком романтичным в моих глазах. Я начала пить одна, мне нравилось проводить время с собой, я шлялась по улицам, по всяким мостам, слушала музыку и никто мне был не нужен. Сейчас я делаю также уже будучи взрослым человеком. Но романтики в этом больше нет. Может быть первые полчаса, дальше становишься дураком.
Потом череда неприятных событий, первое тяжёлое расставание. Тогда случился мой первый запой. Мне было 25. Тогда же я познала все прелести абстинентного синдрома, хотя еще тогда я не понимала что это такое и не похмелялась, на зубах его терпела. В какой-то момент стала бояться пить. Пока не выпила бутылку пива с утра. И теперь понеслось все еще хуже.
Вообще каким-то образом я закончила институт, вроде бы даже нормально, поскольку жестко пить начала уже на 6 курсе. Успевала и подрабатывать. Хотя на работе тоже были проблемы, но меня как правило терпели, поскольку я всегда была хорошим сотрудником. Поступила в ординатуру тоже сама, в период экзаменов не пила, в этом году я её заканчиваю, уже работаю там же. В целом безумно люблю свою работу и своих пациентов, потому что во многом имеется корреляция между психическими заболеваниями и зависимостями. Я их просто понимаю, как и они меня. И я очень много знаю по своей профессии, всегда был какой-то интерес к этому, знаю как действует алкоголь и что это один из самых тяжёлых наркотиков, который почему-то легален. Все наверное понимают почему. Знаю, но это не останавливает меня. Я ЕУ, пью обычно пиво, редко вино, сейчас иногда перехожу на джин, как правило утром. Пью 50-100 г и иду на работу чтобы как-то функционировать. Запои у меня бывали, но это редкость, как правило в этом есть контроль и я себя не довожу до этого, поскольку такие муки в виде кошмаров, тряски, безумного страха и паранойи вывезти не могу.
И вот часто говорят, что нужно выбирать либо жизнь, либо больница и смерть. Жить я хочу, строю планы и могу добиться хороших результатов, но борюсь с мыслями, что все это бессмысленно и бесполезно, потому что умирают все, кто-то раньше, а кто-то позже. Наверное истинной веры в жизнь у меня нет. Зачем она? Я не выбирала этого. Очень много злости и ненависти периодически чувствую. И эта амбивалентность меня убивает. Как и одиночество. Отец умер, к матери я тёплых чувств не испытываю, только благодарность и чувство долга. Получается нет никого. Друзья это единица переменная.
Посоветуйте пожалуйста с чего начать? Больше недели не получается остаться трезвой. Мой же мозг начинает меня разводить. Как победить страх перед походом на группы? Книгу "как не пить" я читала.
Буду благодарна вашим советам. Спасибо всем кто дочитал.
Нажмите для раскрытия...
Привет.
Да, все болеют....
Нет у алкоголизма ни пола, ни возраста, ни профессии, ни национальносьи, ни расы.....
Ты по адресу.
Сам я пришёл к решению проблемы с алкоголем в сообществе АА.
Знаю немало врачей ААйцев.
В том числе и наркологов, психиатров, посещающих и сейчас собрания АА.
Здесь немало таких медиков на сайте, кстати.
Трезвых канеш.
От года и до 30 лет уже трезвых.
Имею честь быть знакомым лично и со священниками, и с актёрами,и с шахтёрами, и с научными работниками, преподавателями и т д и т п , решившими и решающимисвою проблему как в том же сообществе, так и вне его.
Присоединяйся!
 
Oleandra73 написал(а):
Удивительно, как при таких потрясениях в детстве, тебе удалось в мед. поступить и выучиться. Значит, есть в тебе целеустремлённость и ум, их и используй. Советую изучить лечение зависимости методикой Смарт рекавери - она наиболее современная и научная.
Нажмите для раскрытия...
Да, согласен.
Стать врачём, да ещё и психиатром...
Есть потенциал, опыт , значит.
Сам из семьи алкоголиков и потому опыт детства и юности во многом мне оказался в помощь.
А уж путь по которому можно прийти сейчас именно к осознанию проблемы с алкоголем, к осознанному выбору неупотребления--сейчас-- ну очень широкий!))
То ли было дело 30 каких то там лет назад..... когда я начинал только ещё свой путь)))
 
бордерлайн написал(а):
Всем привет. Меня зовут Оля, мне 27 лет, я врач психиатр без пяти минут. И да, я алкоголик. Но теперь по порядку.
Так уж получилось, что в этой жизни счастливый билет достался не мне и причин для моего алкоголизма набралось с целую горсть. Моя мама страдала алкоголизмом, пила во время беременности, когда мне было 3 года, она погибла. Удивительно, но мой интеллект не пострадал, хотя я имею определённые проблемы с самоконтролем и агрессией.
Я осталась с пробабушкой, но ей меня не дали, так как она не подходила по возрасту, мне светил детский дом, но по счастливой (или нет) случайности меня удочерила семья. Было очень тяжело привыкать, меня часто били лет до 12. Отец тоже пил, был ЕУшником, а еще болел, пить ему было вовсе нельзя, поэтому я часто спасала его от смерти в прямом смысле. Лет с 6 я умела вызывать скорую, а с 13 колоть уколы внутривенно. Наверное отсюда и пошло мое желание быть в медицине. Мы жили в частном секторе и меня никуда не отпускали гулять и был только соседский мальчик с которым я гуляла с 5 до 9 лет, трудно об этом говорить, но он был старше и периодически совершал сексуальные действия в отношении меня, я не могла об этом никому рассказать, поскольку он легко мной манипулировал и я ощущала чувство вины за это уже тогда, еще чувство страха. Меня всегда тянуло к плохим компаниям и уже в 13 лет я попробовала алкоголь. Мне нравилось, что чувство тревоги отступало, а я всегда ее чувствовала будучи дома, нельзя было расслабиться никогда. До 18 лет я пила со своими "друзьями" с периодичностью раз в неделю-две. Обычно тогда продавали даже детям, потом стали просить разных алкашей. Когда уехала учиться, то начала пить еще больше, потому что почувствовала вкус свободы. Тревоги уже не было, но появлялась большая железная цепь. Вечеринки, компании, первая любовь, все это сопровождалось алкоголем в больших количествах. Даже не знаю откуда мы брали деньги. Могу сказать что в те года, я была можно сказать идейным алкоголиком. Мне нравилась эта жизнь , может быть я даже хотела умереть в 27. Все это было слишком романтичным в моих глазах. Я начала пить одна, мне нравилось проводить время с собой, я шлялась по улицам, по всяким мостам, слушала музыку и никто мне был не нужен. Сейчас я делаю также уже будучи взрослым человеком. Но романтики в этом больше нет. Может быть первые полчаса, дальше становишься дураком.
Потом череда неприятных событий, первое тяжёлое расставание. Тогда случился мой первый запой. Мне было 25. Тогда же я познала все прелести абстинентного синдрома, хотя еще тогда я не понимала что это такое и не похмелялась, на зубах его терпела. В какой-то момент стала бояться пить. Пока не выпила бутылку пива с утра. И теперь понеслось все еще хуже.
Вообще каким-то образом я закончила институт, вроде бы даже нормально, поскольку жестко пить начала уже на 6 курсе. Успевала и подрабатывать. Хотя на работе тоже были проблемы, но меня как правило терпели, поскольку я всегда была хорошим сотрудником. Поступила в ординатуру тоже сама, в период экзаменов не пила, в этом году я её заканчиваю, уже работаю там же. В целом безумно люблю свою работу и своих пациентов, потому что во многом имеется корреляция между психическими заболеваниями и зависимостями. Я их просто понимаю, как и они меня. И я очень много знаю по своей профессии, всегда был какой-то интерес к этому, знаю как действует алкоголь и что это один из самых тяжёлых наркотиков, который почему-то легален. Все наверное понимают почему. Знаю, но это не останавливает меня. Я ЕУ, пью обычно пиво, редко вино, сейчас иногда перехожу на джин, как правило утром. Пью 50-100 г и иду на работу чтобы как-то функционировать. Запои у меня бывали, но это редкость, как правило в этом есть контроль и я себя не довожу до этого, поскольку такие муки в виде кошмаров, тряски, безумного страха и паранойи вывезти не могу.
И вот часто говорят, что нужно выбирать либо жизнь, либо больница и смерть. Жить я хочу, строю планы и могу добиться хороших результатов, но борюсь с мыслями, что все это бессмысленно и бесполезно, потому что умирают все, кто-то раньше, а кто-то позже. Наверное истинной веры в жизнь у меня нет. Зачем она? Я не выбирала этого. Очень много злости и ненависти периодически чувствую. И эта амбивалентность меня убивает. Как и одиночество. Отец умер, к матери я тёплых чувств не испытываю, только благодарность и чувство долга. Получается нет никого. Друзья это единица переменная.
Посоветуйте пожалуйста с чего начать? Больше недели не получается остаться трезвой. Мой же мозг начинает меня разводить. Как победить страх перед походом на группы? Книгу "как не пить" я читала.
Буду благодарна вашим советам. Спасибо всем кто дочитал.
Нажмите для раскрытия...
В 27 жизнь даже еще не началась толком.
Прекрати сейчас же пить! Живи и благодари жизнь за всё хорошее, что у тебя есть!
 
бордерлайн написал(а):
.. имею определённые проблемы с самоконтролем и агрессией...
Нажмите для раскрытия...
Робби написал(а):
цель! Хорошая цель! Свой психиатр!
Нажмите для раскрытия...
На форуме уже есть один психиатр, с этими же осложнениями на фоне ПГМ :-D

 
Поддержу. Всё возможно. Ты уже глубоко знаешь психологию зависимости. Сейчас надо перестать играть в саможалость и начать действовать.
Самопрограммируй себя, тут хорош Шичко, он убрал тягу первых недель. За помощью, как жить пошла в аа.

Это трудный путь, но всё возможно, я точно знаю. Обняла.
 
Привет! Лови мою памятку для новеньких❤️



С чем рекомендую ознакомиться, что помогает мне:

✔️Прочти книги: Зайцев «Мой алкоголизм»; Мельников «алкоголизм» (есть в библиотеке форума или в гугле поищи. Они короткие и интересные. Благодаря им ты поймёшь с чем имеешь дело. Книги дадут информацию о болезни алкоголизм)

✔️Посмотри несколько интересных видео (займёт у тебя 2-2,5ч)

Фильм ч1

Фильм ч2

Лекция про тягу





✔️Соблюдай советы для новичков, правило HALT. Они все рабочие, главное их соблюдать и не допускать торгов никогда (иначе проиграешь). Только твердое и категоричное НЕТ. + почитай на форуме про ПАС и симптомы выздоровления (в поиске форума так и вбивай)

✔️Дальше выбирай метод трезвления (или сочетай все в месте)

➖можно вести дневники Шичко (в телеграм ищи @trezvostibot там есть вся информация)

➖можно посещать собрания АА (есть онлайн и оффлайн группы - ближайшие к тебе можно найти в гугле) и/или Смарт Рекавери ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SMART RECOVERY (это новая программа по борьбе с зависимостью. проходи по ссылке, вся информация и расписание групп там есть)

✔️ Ну и будь с нами на форуме, не пропадай. Здесь тебя всегда поймут и поддержат. Если хочешь сорваться пиши ДО срыва, а не после. А также помогай новичкам обрести трезвость, помогая им- помогаешь и себе.

Таким образом, пункты 1 и 2 тебе дадут необходимую информацию о болезни и помогут еще больше утвердиться в твоем решении не пить; пункты 3,4,5 - это уже действия по отчистке мышления от алкопрограмм/избавления от ложных убеждений и благодаря им ты учишься жить по-новому, чтобы трезвость была не мучением, а радостью + ты обретаешь поддержку людей, это много что значит на пути по борьбе с зависимостью.

Помни, что ты не один на один с этой проблемой и бросить пить реально. Первые улучшения в конце первого месяца, дальше легче и легче.

Удачи! Ты справишься!

P.S. синим активные ссылки, тык и все откроется)))
 

Похожие темы

M
Как начать жизнь с нуля в 35?
2
Ответы
33
Просмотры
2K
Аварийный начальник
Аварийный начальник
Аполония
  • Закрыта
Я-алкоголичка
8 9 10
Ответы
185
Просмотры
5K
Коловылдра
Коловылдра
Frau_M
Раз и навсегда
12 13 14
Ответы
274
Просмотры
9K
Бри Ван Де Камп
Бри Ван Де Камп
моя хорошая
Вот и я тут.
2 3
Ответы
56
Просмотры
3K
Eng
E
K
Моя история и как мне быть...
3 4 5
Ответы
97
Просмотры
6K
BrownEyes90
BrownEyes90
Назад
Сверху Снизу