Крик души: не хочу употреблять алкоголь никогда больше! Только бы выжить в этот раз!

Каприка

Новичок
Не пьет 9 месяцев 21 день
Регистрация
6 Июл 2023
Сообщения
50
Пол
женский
Всём привет, Ирина алкоголик!
О себе. 41 год. Пью с 17 лет, о этот деревенский самогон на каникулах летом... Училась в техникуме ну там изредка с подружкой пиво пили 9ку. Потом замуж в 20 лет вышла, работа, там пивные выходные с мужем и друзьями как без них, пятничка же... Развелась через 4 года, месяц бухала в себя придти не могла коктейли Хучики как без них, пивко. Познакомилась со 2м мужем. Ну так тоже пили периодически, пока не забеременела, он вообще любитель этого дела, но алкоголиком себя не считает. Родился сын 3 года не пила. Вышла на работу, начала потихоньку пивом баловаться, сначала с подружкой по пятницам, потом она съехала, после работы коктейльчик стала себе позволять устала же на работе. В общем употребление по нарастающей. В последние пару тройку лет с пива перешла на водку о чем очень сожалею да и вообще о том что пила и пиво и коктейли. Всегда считала виноватым мужа мол бухаю из за него, характер у него не лёгкий, а по пьяни вообще не подарок...он пьёт мне мягко говоря не приятно, чтоб быть на его волне и чтоб не так больно было выпью тоже. Хотя насильно он меня никогда не заставлял и мой выбор пить или не пить только мой. Да и сама по пьяни дура когда в говно упьюсь. Иногда такие перлы выдаю сама потом офигеваю((. В прошлом году допилась сестра отправила в РЦ (не мотивашка, слава богу оказалась хотя я в полном шоке была по началу) в конце ноября. Пробыла там 3 месяца вышла красавицей с нормальным здоровьем, устроилась на работу и несмотря на всё сказанное в РЦ что употреблять нельзя вообще, поверила что могу КУ. Наивная! Нет, сначала получалось, в 1й раз я употребила когда напился муж его домой друг притащил. Потом ещё было несколько раз, но в запои я не впадала. Жаль на ваш форум раньше не наткнулась и на группы АА не пошла. Подзабыла я то чему в РЦ меня учили, дура я!!! Как же хочется вернуться на 2 месяца назад!!! В общем на майских я впала в запой на 2 недели, просрала работу. Июнь тоже прошёл в алкогольном тумане вместе с мужем! Чувство вины просто зашкаливает! Неделю практически не пьем покупали 2 чекушки чтоб соскочить не на сухую. У мужа получилось он уже спит часов по 8 трезвым сном, а я слава богу если 2-3 часа получится поспать уже счастлива. В один день когда 2е суток не спала после этого часов 8 получилось поспать. Сегодня вот почти 2 получилось. Кукуха вроде не поехала пока, но очень стремно!!! Мучают воспоминания и вина! Читаю ужасы похмелья и отвлекает и страшно! Жаль феназепам без рецептов не продают! Поддержите меня пожалуйста!
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Всём привет, Ирина алкоголик!
О себе. 41 год. Пью с 17 лет, о этот деревенский самогон на каникулах летом... Училась в техникуме ну там изредка с подружкой пиво пили 9ку. Потом замуж в 20 лет вышла, работа, там пивные выходные с мужем и друзьями как без них, пятничка же... Развелась через 4 года, месяц бухала в себя придти не могла коктейли Хучики как без них, пивко. Познакомилась со 2м мужем. Ну так тоже пили периодически, пока не забеременела, он вообще любитель этого дела, но алкоголиком себя не считает. Родился сын 3 года не пила. Вышла на работу, начала потихоньку пивом баловаться, сначала с подружкой по пятницам, потом она съехала, после работы коктейльчик стала себе позволять устала же на работе. В общем употребление по нарастающей. В последние пару тройку лет с пива перешла на водку о чем очень сожалею да и вообще о том что пила и пиво и коктейли. Всегда считала виноватым мужа мол бухаю из за него, характер у него не лёгкий, а по пьяни вообще не подарок...он пьёт мне мягко говоря не приятно, чтоб быть на его волне и чтоб не так больно было выпью тоже. Хотя насильно он меня никогда не заставлял и мой выбор пить или не пить только мой. Да и сама по пьяни дура когда в говно упьюсь. Иногда такие перлы выдаю сама потом офигеваю((. В прошлом году допилась сестра отправила в РЦ (не мотивашка, слава богу оказалась хотя я в полном шоке была по началу) в конце ноября. Пробыла там 3 месяца вышла красавицей с нормальным здоровьем, устроилась на работу и несмотря на всё сказанное в РЦ что употреблять нельзя вообще, поверила что могу КУ. Наивная! Нет, сначала получалось, в 1й раз я употребила когда напился муж его домой друг притащил. Потом ещё было несколько раз, но в запои я не впадала. Жаль на ваш форум раньше не наткнулась и на группы АА не пошла. Подзабыла я то чему в РЦ меня учили, дура я!!! Как же хочется вернуться на 2 месяца назад!!! В общем на майских я впала в запой на 2 недели, просрала работу. Июнь тоже прошёл в алкогольном тумане вместе с мужем! Чувство вины просто зашкаливает! Неделю практически не пьем покупали 2 чекушки чтоб соскочить не на сухую. У мужа получилось он уже спит часов по 8 трезвым сном, а я слава богу если 2-3 часа получится поспать уже счастлива. В один день когда 2е суток не спала после этого часов 8 получилось поспать. Сегодня вот почти 2 получилось. Кукуха вроде не поехала пока, но очень стремно!!! Мучают воспоминания и вина! Читаю ужасы похмелья и отвлекает и страшно! Жаль феназепам без рецептов не продают! Поддержите меня пожалуйста!
Поддерживаю тебя.

Можно аудио про себя послушать, пока голова просветляется

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Кукуха вроде не поехала пока, но очень стремно!!! Мучают воспоминания и вина! Читаю ужасы похмелья и отвлекает и страшно! Жаль феназепам без рецептов не продают! Поддержите меня пожалуйста!
Ну раз реба была, азы думаю известны. Транквилизаторы можно получить, обратившись к наркологу. Можно всё сделать анонимно.
А так метионин, витамины группы В, янтарная кислота, время. Ах да, танки максимум 5 дней можно применять, чтобы на них не подсесть.
всё будет хорошо !
 
Последнее редактирование:
Ну раз реба была, азы думаю известны. Транквилизаторы можно получить, обратившись к наркологу. Можно всё сделать анонимно.
А так метионин, витамины группы В, янтарная кислота, время. Ах да, танки максимум 5 дней можно применять, чтобы на них не подсесть.
всё будет хорошо !
Спасибо! К наркологу это надо в наркдиспансер ехать по месту жительства?
 
Всём привет, Ирина алкоголик!
О себе. 41 год. Пью с 17 лет, о этот деревенский самогон на каникулах летом... Училась в техникуме ну там изредка с подружкой пиво пили 9ку. Потом замуж в 20 лет вышла, работа, там пивные выходные с мужем и друзьями как без них, пятничка же... Развелась через 4 года, месяц бухала в себя придти не могла коктейли Хучики как без них, пивко. Познакомилась со 2м мужем. Ну так тоже пили периодически, пока не забеременела, он вообще любитель этого дела, но алкоголиком себя не считает. Родился сын 3 года не пила. Вышла на работу, начала потихоньку пивом баловаться, сначала с подружкой по пятницам, потом она съехала, после работы коктейльчик стала себе позволять устала же на работе. В общем употребление по нарастающей. В последние пару тройку лет с пива перешла на водку о чем очень сожалею да и вообще о том что пила и пиво и коктейли. Всегда считала виноватым мужа мол бухаю из за него, характер у него не лёгкий, а по пьяни вообще не подарок...он пьёт мне мягко говоря не приятно, чтоб быть на его волне и чтоб не так больно было выпью тоже. Хотя насильно он меня никогда не заставлял и мой выбор пить или не пить только мой. Да и сама по пьяни дура когда в говно упьюсь. Иногда такие перлы выдаю сама потом офигеваю((. В прошлом году допилась сестра отправила в РЦ (не мотивашка, слава богу оказалась хотя я в полном шоке была по началу) в конце ноября. Пробыла там 3 месяца вышла красавицей с нормальным здоровьем, устроилась на работу и несмотря на всё сказанное в РЦ что употреблять нельзя вообще, поверила что могу КУ. Наивная! Нет, сначала получалось, в 1й раз я употребила когда напился муж его домой друг притащил. Потом ещё было несколько раз, но в запои я не впадала. Жаль на ваш форум раньше не наткнулась и на группы АА не пошла. Подзабыла я то чему в РЦ меня учили, дура я!!! Как же хочется вернуться на 2 месяца назад!!! В общем на майских я впала в запой на 2 недели, просрала работу. Июнь тоже прошёл в алкогольном тумане вместе с мужем! Чувство вины просто зашкаливает! Неделю практически не пьем покупали 2 чекушки чтоб соскочить не на сухую. У мужа получилось он уже спит часов по 8 трезвым сном, а я слава богу если 2-3 часа получится поспать уже счастлива. В один день когда 2е суток не спала после этого часов 8 получилось поспать. Сегодня вот почти 2 получилось. Кукуха вроде не поехала пока, но очень стремно!!! Мучают воспоминания и вина! Читаю ужасы похмелья и отвлекает и страшно! Жаль феназепам без рецептов не продают! Поддержите меня пожалуйста!
поддерживаю.
 
Поддерживаю тебя.

Можно аудио про себя послушать, пока голова просветляется

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Спасибо! Да, я уже начала книгу читать очень похоже на 12 шагов которые были на ребе. Да и согласна я со всем.
 
Не помереть бы от недосыпа и прочих последствий употребления. Ну о чем я думала раньше??? Это называется как просрать нормальную жизнь за 2 месяца!!!Нельзя начинать даже!!! Денег не осталось почти, на что лекарства покупать? Своим сестре и маме рассказать стыдно да и волновать их не хочется. Прокапаться бы и чтоб нарколог колёс дней на 5 бы дал... Так не на что опять же. Муж не верит что я по 2 часа сплю. Сам то уже 2й день спит нормально. Ну засыпает чуть позже, а я мучаюсь. Что со мной такое? Интересно как долго это будет продолжаться?
 
терпи!
С каждым днем будет легче. Не в первый же раз.
 
2 месяца травилась, ясно что за 2 дня не отпустит.
Давай без капельников, не помрёшь, но отходняки запомнишь.
Да уж. Я уж неделю почти не пью. Физически то я уже норм. Гипертонию я давно не чувствую. Мерить давление не хочу, а то распсихуюсь наверняка высокое. Вот со сном траблы конечно конкретные. Из снотворного остатки донормила ну помогает он так себе сами знаете. Хотя вроде на час ещё утром заснула когда выпила или этот уже организм не выдержал спать захотел.
 
Выздоравливай, набирайся сил. Выбирай группу аа. Там тебя научат не пить. Всё будет хорошо. Сейчас, главное успокоится. Ждать и восстанавливаться. Что за РЦ был? Религиозный?
 
Назад
Сверху Снизу