Профильное 1
Моя история. Как все начиналось и к чему привело.
1. Как я стал алкоголиком, с чего все началось?
Все началось с бокала шампанского на Новый год в семье в 14 лет. Потом шампанское появилось в застольях с друзьями и его всегда было много. Я пьянела очень быстро, но очень хорошо осознала, что в таком состоянии я более раскрепощенная, уверенная в себе, коммуникабельная, смелая даже, а в реале я была один большой ходячий комплекс(( Сейчас понимаю, что с моим складом психики я в принципе была обречена на какую либо зависимость и надо сказать, что все могло быть гораздо хуже.
2. Первые проблемы из-за
алкоголя
Алкоголь очень очень долго никак не мешал мне. С 18 и до 28 я научилась пить как все, по праздникам, по поводам и конечно только в компании. За эти годы я вышла замуж, родила сына, просидела в декрете 4 года, развелась, когда сыну было 5 и начала строить карьеру.
Алкоголь был редким явлением за все эти годы, все было в пределах нормы до тех пор пока со мной не случилась безумная любовь к пьющему мужчине со всеми вытекающими. Пили мы много, но только в ресторанах и с хорошей закуской, в компании творческих и интересных людей, да и сам мой избранник был мегатворческой личностью. Он был счастлив, что в нашей не особо пьющей стране нашел женщину, которая потянула его образ жизни. Вообщем все 4,5 года совместной жизни мы пили почти ежедневно, я правда делала перерывы на похудеть, он никогда не переставал. Вот тогда и начались первые проблемы, под алко я становилась агрессивной, ревнивой, устраивала скандалы и даже драки) В итоге я устала от такой жизни, он стал забухивать с непонятными людьми в непонятных компаниях и я решила поставить точку. Я рассталась с ним, но вот парадокс, я не смогла расстаться с
алкоголем. Он плотно вошёл в мою жизнь, хотя на тот момент все еще в компании и только 2-3 раза в неделю. Агрессия прошла, наступил период зарабатывания денег и лёгких отношений с новым молодым человеком.
3. Когда осознал, что
алкоголь - стал проблемой , что "захочу и брошу" не работает?
То,что
алкоголь стал проблемой я не осознавала долго, даже когда перешла на
еу с 2018 г в одиночестве после череды тяжёлый событий в жизни. Мне четко казалось, что пью, потому что хочу и мне это пока надо, а когда придёт время, то я перестану делать это ежедневно и вернусь к привычному графику, но увы… когда уже появились серьёзные звоночки с нервами, панические атаки и гипертонические скачки и я решила, что надо бы перестать пить каждый день, я не смогла… утром принимала решение не пить сегодня, а уже к вечеру находилось сотни причин для снятия стресса, напряжения, боли, отметить, помянуть ну и т д.
4. Первые попытки не пить
Была попытка, связанная со здоровьем, это было до форума, прочитала Аллена Карра «Легкий способ» и не пила 18 дней, вот пожалуй и все попытки.
5. Осознание - я алкоголик, признание бессилия перед
алкоголем.
Осознание пришло буквально перед регистрацией на форуме, я уже была в глубокой депрессии и полной апатии ко всему, я неделями не выходила из дома(только до магазина), работаю я давно дистанционно, все дела забросила, набрала вес, а главное потеряла интерес ко всему. А еще меня жутко пугала мысль, что всегда слышала: «
женский алкоголизм неизлечим».Это единственное, что я вообще знала об алкоголизме) я бы так и катилась в пропасть, если бы 3 февраля 2022 года не наткнулась на наш
НД и я обалдела. Это просто переломный момент моей жизни! Я прошла тест и поняла, что у меня серьёзная стадия, я прочитала за один день кучу книг, конечно начала со Стеценко. Я сутки читала темы срокастых форумчан и у меня в голове сложилось все то, о чем я даже боялась подумать. Но и в то же время я испытала огромное облегчение, от того что теперь я знала, что я не безвольная и слабая и никчемная. Я просто больна. И таких как я много, а еще болезнь неизлечима, но вполне можно выйти в длительную
ремиссию. Да еще и инструменты для этого все на подносе преподнесли здесь. Ну и вот, уже 4 февраля я поставила счетчик и началась у меня новая жизнь, очень сложная, но очень интересная, а главное действительно новая во всех отношениях. Я начала учиться жить заново, заново дружить, любить, у меня изменились ценности и приоритеты. Конечно это не вопрос одного дня, это долгий путь, на который я встала и не за что не хочу с него сойти, чтобы не дай бог не вернуться в тот кошмар, в то одиночество, в тот вакуум, в котором прожила года 4. Когда смысл проснуться только в ожидании вечера, чтобы принять первую рюмку, а потом до самого сна продолжать принимать этот яд, чтобы только не протрезветь и не увидеть истинное положение вещей.
6. Методы, которыми пытался справиться.
Общение и поддержка на форуме стали точкой опоры. Завела свою тему, первое время ежедневно описывала свое состояние, настроение, прописывала мысли и действия. За время на форуме это уже мой 5-й марафон, я не пропустила ни одного профильного задания, считаю их очень полезными и действенными, для анализа себя прошлой и себя нынешней, прослеживания динамики изменений во всех сферах жизни.
После срыва(5 мес) я поняла, что что то недорабатываю, я начала писать дневники по методу Шичко. Сначала писала ежедневно классические, позже подписалась в Телеграмме на бот Трезвости и прошла всю программу по графику. Прослушала все лекции Фахреева, написала 50 дневников, отправляемых мне этой программой. А вот сейчас, проработав голову, я решила,что мне необходимо поработать с духовной составляющей и поэтому я начала слушать семинары
АА Сергея П и работать по шагам, правда пока без спонсора, но мне очень нравятся эти семинары и пока мне этого хватает. Также у меня появились подруги с форума, с которыми мы общаемся не только здесь, я знаю, что в сложный момент мне есть, где искать поддержки) ну и конечно теперь вы, моя команда космоснутых, очень помогаете мне, оказав доверие мне стать помощником капитана, а значит быть еще более сознательной и обязательной в вопросе сохранения трезвости и стабильности своего состояния))
7. Что сейчас, какие результаты, какие планы.
Сегодня, после года и почти 2-х месяцев на форуме, я могу сказать, что чувствую колоссальные изменения в себе:
Я стала спокойнее и уравновешеннее
Вернулась память и я изучаю новый язык
Появилась энергия где то после 6 мес трезвости
Реже скачет настроение, чаще стабильное и вполне хорошее
Похудела и пришла в форму
Снова становлюсь общительной и доброжелательной к людям
Научилась проводить важные дни, праздники без
алкоголя и почти не ощущаю от этого дискомфорта
К сожалению, сильный стресс меня еще триггерит, но я учусь разговаривать с собой и анализировать свои эмоции, если не справляюсь, прошу помощи.
Буду продолжать работать над своей трезвостью, чтобы не случилось, даже если я оступлюсь, я встану и пойду дальше к трезвости, потому что назад я не хочу, там я уже была и там нет ничего хорошего, там нет свободы и завтрашнего дня!
@Антоша @Нинусик
Вот же как мозг алкаша устроен: пил бы - спал и не упал, ага 
. А то, что если бы не пил много лет до этого, то и проблемы со сном бы не было, и давления, в голову не пришло :)) 
Вылить прокисший суп в унитаз, потому что "я не в силах это переварить", "я признаю, что этот 2-х недельный борщ может меня убить" - это же нормально, верно?
, а быть трезвым - хорошо!
)
перестала ежедневно болеть голова
До сих пор не знаю ответа на этот вопрос. 
! 
🛠!
