Марафон трезвости #17_Парфенон

Taiska · 3 Июл 2023

Добро пожаловать в храм богини Афины, богини мудрости! O:-)

В этой теме еженедельно будут публиковаться профильные задания - направленные на изучение трезвости и методы ее сохранения!

Время публикации: 12:00 в понедельник.
Срок выполнения: до 12:00 субботы.
Место выполнения: эта тема
Проверяют и ставят отчеты: наставники и помощники наставников

Ваша задача прочитать внимательно текст, выполнить задание, и выполнить - это не просто написать отчет, а подумать, проанализировать, сделать выводы!

Обязательно упомянуть Наставников и Помощников наставников - они просмотрят отчет, дадут обратную связь и поставят зачет в журнал профильных заданий.

Командный зачет: по результатам недели, команда, в которой будет самый большой процент участников, выполнивших еженедельное профильное задание - получает 5 лавровых венков, все остальные - по убыванию.

Команда	Всего участников на 22.00 сб (в том числе шанс) А	Всего участников, выполнили задание Б	% ( Б/А*100%)
Мегасити	50	30	60%
Мегадом	45	38	84%
Мегаполис	40	40	100%

Для подсчетов берем цифру, зафиксированную в 22.00 субботы.
Участники, добавленные в команду в течении недели, после фиксации количества участников в 22.00 субботы - в зачет текущей недели не идут
Участники, выбывшие с команды в течении недели, после фиксации участников в 22.00 субботы - идут в зачет.
Таким образом побеждает команда, в которой самый большой процент выполнения задания

В конце марафона, команде, которая соберет больше всего лавровых венков за выполненные профильные задания - будет присвоено звание "Самая осознанная команда марафона" список участников будет добавлен на Доску почета марафонов трезвости!
Участники команды - победителя будут награждены медалью "За выполнение профильных заданий!".

Личный зачет: всем, кто выполнит еженедельные задания - будут вручаться специальные медали "За успехи в изучении трезвости".

В конце марафона, участникам, выполнившим все профильные задания марафона, будут вручены медали "За отличные успехи в изучении трезвости!"

ВАЖНО: Выполнение профильных заданий - исключительно по желанию участников. Никто не может и не должен вас заставлять, насильно уговаривать, манипулировать необходимостью "помоги команде, из-за тебя мы проиграем" и т.д. Вы и только вы решаете, какие задания выполнять, а какие пропустить. Но на основании опыта участников предыдущих марафонов - мы все же рекомендуем вам выполнять профильные задания, это нужно и полезно в первую очередь вам!

Taiska · 1 Апр 2024

Марафон начался и пора делать первые (а для кого-то далеко не первые) шаги на нашем пути к трезвости.
Давайте начнём с самых главных вопросов, на которые нам надо ответить в первую очередь самим себе.

Почему ты решил/а бросить пить?
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Старт: понедельник 01.04.2024 в 12:00
Окончание приема: суббота 06.04.2024 в 12:00
Ведущая: @Taiska
ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ В ЭТОЙ ТЕМЕ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминайте своих Наставников и Помощников наставников, чтобы ваша работа не потерялась!

Taiska · 1 Апр 2024

Taiska написал(а):
Посмотреть вложение 1424359
Посмотреть вложение 1424316

Марафон начался и пора делать первые (а для кого-то далеко не первые) шаги на нашем пути к трезвости.
Давайте начнём с самых главных вопросов, на которые нам надо ответить в первую очередь самим себе.

Почему ты решил/а бросить пить?

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Старт: понедельник 01.04.2024 в 12:00
Окончание приема: суббота 06.04.2024 в 12:00
Ведущая: @Taiska
ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ В ЭТОЙ ТЕМЕ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминайте своих Наставников и Помощников наставников, чтобы ваша работа не потерялась!

1 команда
Стратег/Капитан: @Абрикоса
Учитель/Наставник: @шаромыжница

2 команда
Стратег/Капитан: @Лuлy
Учитель/Наставник: @Бренда

3 команда
Стратег/Капитан: @Синяя Лярва
Учитель/Наставник: @Павлуша

4 команда
Стратег/Капитан: @Membar
Учитель/Наставник: @File_o_Fish

5 команда
Стратег/Капитан: @Bliss
Учитель/Наставник: @Dr. Feelgood

Последнее

Ялия · 1 Апр 2024

Профильное 1
Почему ты решил/а бросить пить?

Потому что поняла, что меня в моей жизни почти не осталось.
Всю её занял алкоголь и, как следствие - мрак, ужас, боль, грязь, страх
И между смертью и жизнью я выбрала жизнь

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Ну как бы, всем))
Мешал тем, что уже не осталось места в моей жизни близким отношениям, увлечениям и хоть каким-нибудь надеждам

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Последнее время, нет. Только утраты - времени, денег, здоровья, отношений с людьми и т.д

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Без алкоголя уже пережиты Новые года, отпуски и путешествия, ДР, прочие всякие свадьбы) И похороны. Переезды. Свидания) И различные другие жизненные события.
Которые, как выяснилось, вполне себе возможны без алко. Ярче, честнее и душевнее.

Наставник /Учитель: @Павлуша
Помощники наставника: @Флейта @Salamander

BrownEyes90 · 1 Апр 2024

Профильное 1

Почему ты решил/а бросить пить?

Алкоголь перестал доставлять мне какую либо радость, спокойствие, перестал быть моим другом я поняла что нам по разные стороны, пора прощаться раз и навсегда.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Алкоголь начал вытеснять из моей же жизни меня, сделал узником, заложником.

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

На данный момент плюсов не вижу, спасибо дневникам которые очень помогли мне в этом разобраться.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Однозначно еще будет много разных радостных и грустных моментов в жизни, которые нужно проживать в трезвости. На данный момент прожиты трезвые праздники, дни рождения и отпуска, чему я безмерно Рада.

Наставник /Учитель: @Павлуша
Помощники наставника: @Флейта @Salamander

Аська78 · 1 Апр 2024

Профильное 1
@File_o_Fish @Polka Dot @Чинь-Чинь

Почему ты решил/а бросить пить?

Поняла,что уже алкоголь мной управляет,а не я им.
И голова уже плохо работала,про физическое состояние вообще молчу.
Одна мысль была- побыстрее к бутылке.Причем,зачем- не понимала сама,но надо!

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Как и писала выше- голова не работала,здоровье и внешность- без слез не взглянешь.Не было никаких интересов,кроме как приложиться.Все остальное уходило на второй план

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Ну раз я начала,значит были.
Анализируя сейчас- это поддержать компанию,быть со всеми на одной волне.Но это видимость плюсов.
На данный момент я себя абсолютно не чувствую белой вороной.
как говорится, алкоголь нужен для запаха,а дури и своей хватает.
Успокоиться, легче пережить ситуацию- тоже миф.Теперь я намного легче отношусь к тем вещам,которые раньше казались катастрофой.Все в голове.
да,тяжело,но с алкоголем было бы ещё хуже!

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Мне кажется,я уже во всех побывала (кроме смерти близких,не дай Бог!)
Первое время было не привычно, особенно тяжёлые моменты,рука тянулась,теперь уже спокойно.
Когда уж совсем невмоготу морально- успокоительные.
А магний вообще мой лучший друг.
Зато я научилась радоваться мелочам,которых в алкогольном угаре просто не замечала

Как-то так

Павлуша · 1 Апр 2024

САМАЯ ПЕРВАЯ! :OK:

Сделал в понедельник профильное - свободен до следующего! :DANCE:

Спасибо, Юля! принято.

Ялия написал(а):
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Без алкоголя уже пережиты Новые года, отпуски и путешествия, ДР, прочие всякие свадьбы) И похороны. Переезды. Свидания) И различные другие жизненные события.
Которые, как выяснилось, вполне себе возможны без алко. Ярче, честнее и душевнее.

Я открыла для себя, что без алко только и можно ПО-НАСТОЯЩЕМУ, ЧЕСТНО проживать жизнь свою,
болезненно бывает, порой страшно, но, оказалось, переживаемо и не невыносимо.

Quit · 1 Апр 2024

Профильное 1 @Бренда @Сансара @anfisa_ego

Почему ты решил/а бросить пить?

Я устала пить, устала сама от себя, от своей алколичности, которая очень вредная и агрессивная хабалка, которая не знает никакой меры. Я поняла, что употребление уже вышло и за рамки KУ, и за рамки ЕУ, и что дальше все будет очень плохо.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Алкоголь забрал у меня руль, внешность, ум. Я сделала много плохих решений в состоянии выпивши и с похмелья.

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Мне казалось, что я была душой компании, только компания была не та. Мне казалось, что алкоголь снимал напряжение, но он его создавал.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Так как ЕУ было очень долго, у меня все ситуации связаны с алкоголем. Мне нужно учиться жить заново почти полностью. Я пока не знаю, как я буду справляться. В первую очередь, не покупать, не наливать, не пить. HALT. НД, литература, церковь, АА.

File_o_Fish · 1 Апр 2024

Аська78 написал(а):
Профильное 1
@File_o_Fish @Polka Dot @Чинь-Чинь

Почему ты решил/а бросить пить?

Поняла,что уже алкоголь мной управляет,а не я им.
И голова уже плохо работала,про физическое состояние вообще молчу.
Одна мысль была- побыстрее к бутылке.Причем,зачем- не понимала сама,но надо!

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Как и писала выше- голова не работала,здоровье и внешность- без слез не взглянешь.Не было никаких интересов,кроме как приложиться.Все остальное уходило на второй план

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Ну раз я начала,значит были.
Анализируя сейчас- это поддержать компанию,быть со всеми на одной волне.Но это видимость плюсов.
На данный момент я себя абсолютно не чувствую белой вороной.
как говорится, алкоголь нужен для запаха,а дури и своей хватает.
Успокоиться, легче пережить ситуацию- тоже миф.Теперь я намного легче отношусь к тем вещам,которые раньше казались катастрофой.Все в голове.
да,тяжело,но с алкоголем было бы ещё хуже!

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Мне кажется,я уже во всех побывала (кроме смерти близких,не дай Бог!)
Первое время было не привычно, особенно тяжёлые моменты,рука тянулась,теперь уже спокойно.
Когда уж совсем невмоготу морально- успокоительные.
А магний вообще мой лучший друг.
Зато я научилась радоваться мелочам,которых в алкогольном угаре просто не замечала

Как-то так

Спасибо за первое профильное нашей команды!
Ты права, что все якобы плюсы - это просто мифы. Все ситуации в жизни решаемы без алкоголя.
Поздравляю тебя с красивой датой!

Аська78 · 1 Апр 2024

File_o_Fish написал(а):
Спасибо за первое профильное нашей команды!
Ты права, что все якобы плюсы - это просто мифы. Все ситуации в жизни решаемы без алкоголя.
Поздравляю тебя с красивой датой!

Спасибочки))) :kiss2:

Кто бы мне год назад сказал,что у меня на счётчике столько будет- не поверила бы)))

Василий Семёнов · 1 Апр 2024

Профильное задание №1.

Почему ты решил бросить пить?

Ну надоело. Грустно. Больно. Некрасиво.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Да во многих сферах мешал, если не везде. В личной жизни. На работе. В общении с друзьями (кроме алкоголиков, но они все умерли

)

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

По молодости конечно были. Ну так тогда казалось. Со временем все плюсы превратились в минусы.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

По ходу уже не осталось. Все мы рано или поздно понимаем, что алкоголь это не выход и даже не временная поддержка. Чаще он только усугубляет грустные или даже трагические ситуации. А праздники омрачает дурацкими выходками, за которые потом стыдно, либо амнезией, что не намного лучше. Всех близких хоронил и поминал трезвым. Сына женил без алкоголя. Благодарен Богу, что хоть на это сподобил. А "срывался" зачастую на ровном месте. До сих пор не могу объяснить.

@Павлуша, @Salamander, @Флейта

МаргошаЯ · 1 Апр 2024

Профильное задание #1
Весеннее обострение
Наставник /Учитель: @Павлуша
Помощники наставника: @Флейта @Salamander

Почему ты решил/а бросить пить?
Потому что он занял слишком много места в моей жизни, вытесняя из неё все, что было мне дорого и по настоящему ценно.
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Он стал ответом на все вопросы во всех жизненных ситуациях.
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Сейчас уже очевидно, что плюсов нет никаких. Что расслабление - это частичный паралич нервной. Что алкоголь ничего не лечит, а снижает порог чувствительности. Но потом приходится платить двойную, а то и стройную цену.
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
"С помощью молотка, зубила и какой-то матери" :-D

НЭталиЯ · 1 Апр 2024

Профильное 1

Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

Почему ты решил/а бросить пить?

Организм мой начал уже кричать : ОСТАНОВИСЬ!!!! У меня было состояние: я и пить уже не могу по состоянию здоровья (сердцебиение на фоне употребления сильное , тревожность и тд) и не пить не могу. Я перестала получать удовольствие и веселье от алко. И уже пила, чтобы хоть как-то снять тревожность . Это состояние я помню до сих пор - легкая такая дрожь к вечеру, необоснованная тревожность. Я прям останавливалась и спрашивала себя : ну что тебя вот прямо сейчас беспокоит. и вроде ничего, а внутри все сжимает и я шла и покупала алко. Мне тяжело было жить в таком состоянии.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

У меня не было уже жизни. Все крутилось вокруг алко. Вечером пила, утром приводила себя в порядок , днем доживала до вечера и все по-новой . Разве это можно назвать жизнью?!!!

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Вначале мне казалось, что алко меня раскрепощает и я становлюсь просто душой компании. Выяснилось это казалось только мне. Поэтому плюсов нет и быть не может. Это яд, он убивает, как он может давать какие-то плюсы!!!

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Я прекрасно справляюсь во всех ситуациях без алко сейчас. Хотя раньше, когда пила, думала как же я буду отмечать праздники, переговоры на работе часто с алко у нас, да и вообще кругом алкоголь. Это тоже были выдумки моего алко мозга. Все прекрасно отмечается и решается без алкоголя.

Аксинья10 · 1 Апр 2024

Профильное задание #1
@File_o_Fish @Чинь-Чинь @Polka Dot
Почему ты решил/а бросить пить?
Я потеряла себя. Т.е. абсолютно. Т.е. совсем. Я загнала себя в угол, положила болт на свою жизнь и упивалась своей слабостью. Я смотрела в зеркало, делала утренний макияж, который занимал все больше и больше времени, и не хотела замечать своего дна. Своего личного дна. Я видела отвращение в глазах своего ребенка, моя девочка смотрела на меня с жалостью и презрением. И я поняла, что пора оттолкнуться от своего дна.
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Собственно тем, что в употребе жила не я, а какой-то другой организм. Моя жизнь в эти периоды останавливалась. Проблемы копились. Обиды и непонимание семьи увеличивались. А я бухала.
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Сегодня я с уверенностью говорю, никаких плюсов. Никаких плюшек, ничего, абсолютно, не дает алкоголь.
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
За мой личный срок трезвости, я побывала в нескольких ситуациях, которые раньше сопровождались, в обязательном порядке, употреблением. Я справилась. Не могу сказать, что было легко. И проблемой, в большей степени, был тот факт, что приходилось отказывать людям. Я видела искреннее непонимание в глазах, когда говорила, что не буду пить.Я справилась. Сама. Дальше пойду по этой дороге. Горжусь собой.

Илья77 · 1 Апр 2024

Почему ты решил/а бросить пить? - Мне алкоголь мешает самореализовываться
Чем алкоголь мешал в твоей жизни? - я всегда уставший, мне хочется все бросить (правда куда и зачем непонятно)
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?- Да. я очень легко заводил отношения
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться? - даже не понял о чем речь. Любую свою ситуацию я мог и могу прожить без алкоголя

Наставник /Учитель: @Павлуша
Помощники наставника: @Флейта @Salamander

Vasya24 · 1 Апр 2024

профильное 1

Почему ты решил/а бросить пить?

мне надоела эта карусель ,каждый день вечером ты думаешь что ты завтра точно не пьешь!но к обеду следующего дня проверяешь свои запасы вина чтобы дождаться пяти часов и выпить

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

здоровье,голова болела даже с одного бокала,а если больше двух то следующий день потерян

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

не знаю,это облегчает общение

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

да пока много таких ситуаций,не знаю придется всем объяснять что просто не пью не хочу

Египетская сила

Наставник /Учитель: @Бренда

Помощники наставника: @Сансара @anfisa_ego

Большеникогда · 1 Апр 2024

Почему ты решил/а бросить пить?
Потому что мне не нравится моё состояние опьянения, состояние на следующий день, не нравится бешенная тяга, которая заполняет все моё сознание, не нравится отражение в зеркале!
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Тем что он был моей жизнью и всё крутилось вокруг него!
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
В самом начале алкогольной карьеры, веселье, лёгкость, бесстрашность)
Но сейчас я понимаю что это слабоумие и отвага!
Плюсов нет, минусов хоть отбавляй!
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Много ситуаций пройдено без алкоголя, планирую и дальше обойтись без него! Надеюсь на ВС и мой разум, который постепенно возвращается ко мне, благодаря трезвости!

@Dr. Feelgood
@Эленчик
@andrik_bro

vladpog · 1 Апр 2024

всем привет!!!
пишу профильное скоро поделюсь!!!

Совуня · 1 Апр 2024

Профильное номер 1 :WRITE:

1.Почему ты решил/а бросить пить?
Решила бросить пить,чтобы жить,а не существовать.Пишу так потому,что я каждый день просыпалась с мыслью,что вот сегодня я начну жить трезво,но эти дни постоянно откладывались и были мрачные,в которых я постоянно пила.Вся моя добрая натура превратилась в лживую и изворотливую,которой нужно было только выпить любыми способами,где угодно.
2.Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Алкоголь сместил все,отодвинул на задний план и все стремления сводились к бутылке.Была агрессия,боль,грусть,но что я просто алкоголик,которому нельзя ни капли пить в этой жизни,я признала не сразу,самообман во всем.
3.Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Плюсов я не смогла найти,сейчас у меня есть цели,которые выполняются,а не остаются на бумаге или в мечтах.
4.Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Я трезво проживаю все моменты и грустные и радостные и у меня получается.Праздники,отпуска трезвые стали не мечтами,а реальностью.Грустный момент сейчас проживаю,но благодаря форуму и добрым людям я справляюсь :IN LOVE:

@шаромыжница @Andromeda @kenst

Bliss · 1 Апр 2024

Taiska написал(а):
Почему ты решил/а бросить пить?

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Профильное задание #1

Почему ты решил/а бросить пить?

Потому что алкоголь разрушал мою жизнь! Он искажал мою реально, он искажал и уничтожал меня!

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Алкоголь стал пагубно влиять на всю мою жизнь! Негативно сказывался на моем физическом здоровье, на моих взаимоотношениях с людьми - с родными и с близкими! А самое важное - он разрушал меня во мне! Лишал воли, лишал разума, лишал внутреннего стержня, а вместе с ним и самоуважения, самоценности и самодостаточности! Я превращалась в жалкое зрелище!

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Абсолютно никаких! Существовала лишь иллюзия - что алкоголь приносит радость и веселье! Что он дает какое-то наслаждение! На самом же деле с ним наоборот притупляются все чувства и это банальная зависимость! А также впитанное с корнями из нашего общества - праздники = алкоголь. С этим стереотипом тоже пришлось работать.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

на данный момент уже многое я прошла без алкоголя за свой не большой срок, но вот летом у меня экзамен - отпуск ..
месяца два назад, даже от мысли начинало дико качать)) сразу включались лютые торги! И я прям даже допускала мысль "ну может разок то можно, отпуск же" потом гнала их и так и штормило..
Но постаралась углубится в трезвости +данный марафон дал снова "трезвый пинок" и на данный момент уже спокойно думаю про отпуск, спокойно его планируя, исходя из представлений себя там трезвой..
но все равно буду держать руку на пульсе.. что буду делать? искать поддержки здесь!
@Dr. Feelgood, @Эленчик, @andrik_bro

Марафон трезвости #17_Парфенон

Taiska

🌼

Taiska

🌼

Taiska

🌼

Ялия

BrownEyes90

Аська78

Павлуша

Quit

Stay focused, be present

File_o_Fish

Carassius auratus

Аська78

Василий Семёнов

★ВС★

МаргошаЯ

Мечусь между умными и красивыми 💃

НЭталиЯ

Аксинья10

Илья77

Везде

Vasya24

Большеникогда

vladpog

嗜酒者

Совуня

⚘𓅓

Bliss

Похожие темы