Здравствуйте все!!!! Мне 47, я пью...Не то что бы запоями, но теперь каждый день. В молодости я никогда не пила, тайком от компании меняла водку на воду...потом вышла замуж...там постоянные компании...они все старше меня были на 10 лет...ну как то по чуть чуть выпивала...потом какие то плохие моменты в жизни, глушила их водкой. Когда бросила курить пить стала больше...короче это лирика..Сейчас я пью каждый день, вместе с мужем. На работу ходим, по нам вроде пока не видно.. Муж не пьет уже две недели, решил завязать, я не могу, два дня и все. дома скандал. Может кто то поможет советом? Спасибо всем заране!!
Хочу быть такой как раньше...без алкоголя
- Автор темы Фанти
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 24 Сен 2021
- Сообщения
- 8,514
- Пол
- мужской
Привет! Читай, размышляй
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 4 Июл 2021
- Сообщения
- 5,290
- Пол
- мужской
Из меня пока советчик, честно говоря, не авторитетный.))
Поэтому просто поприветствую. Добро пожаловать на форум!
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 12,978
- Пол
- женский
Да ну тебя. Каждому, кто плавал в синем болоте, есть, чем поделиться, есть, что посоветоваь новичку.
Привет)
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 4 Июл 2021
- Сообщения
- 5,290
- Пол
- мужской
Привет!)
Сейчас лучше других почитаю.
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
Привет, первое время «на зубах», затем читай/смотри запоем всё по нашей теме, не уходи с сайта, выбирай методики и начинай действовать.
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 24,561
- Пол
- мужской
Оставайся на форуме, пиши, читай, помогай другим, все получится если стараться. Без труда не вытащишь ведь, да и не втащишь!
- Регистрация
- 25 Янв 2022
- Сообщения
- 1,143
- Пол
- мужской
Сначала терпеть придется, месяц точно будет ломать, как наркомана без дозы.
Дальше только психика, если до полутора лет дотянешь, то там легче становится.
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
Чего так скромно) Все мы лечимся друг об друга
- Регистрация
- 25 Май 2020
- Сообщения
- 10,130
- Пол
- женский
Все верно!
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
Мне б так ответили, что до полутора лет надо терпеть, я б ушла бухать
, это ж мастодонты трезвости, гении трезвости)Нормально все, если есть готовность. Колбасит периодически 3-6-9 мес. Но жить можно, если понимать, что это нормально.
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
Видно, поверь. Какая доза, кстати?
- Регистрация
- 25 Май 2020
- Сообщения
- 10,130
- Пол
- женский
Да мне-то че
Это прикол такой форумский
Цитата
"Я красивая, у меня два (три высших), все в достатке, я на руководящей должности"... Ииии... Барабанная дробь "по мне не видно"
)))
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,765
- Пол
- женский
@Фанти, привет! Лови поддержку! Если ты действительно дозрела, чтобы бросить, а не потому что муж так решил и надо соответствовать, или все таки раз не видно можно пить дальше? Ну еще чуток… чтоб видно стало, и вот тогда!
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
А еще: пойду в зал, сяду на пп, поменяю работу, возьму кубок по биатлону и конькобежному спорту.Да мне-то че
Это прикол такой форумский
Цитата
"Я красивая, у меня два (три высших), все в достатке, я на руководящей должности"... Ииии... Барабанная дробь "по мне не видно"
Кайфожоры, че
- Регистрация
- 5 Фев 2021
- Сообщения
- 163
- Пол
- мужской
Помогаю советом, бухай, твоя задача спиться как можно быстрее, государству пенсионеры не нужны.
- Регистрация
- 29 Ноя 2022
- Сообщения
- 190
- Пол
- мужской
Не можешь не пить? Может кодировку рассмотреть как костыль?
- Регистрация
- 15 Сен 2013
- Сообщения
- 12,120
- Пол
- женский
Как думаешь, почему так поступала? Не заявляла открыто, что не хочешь пить, а тайком.
И насчёт названия темы. Если хочешь стать такой, как была до того, как совсем спилась - это пройти тот же путь ещё раз (хотя понятно, что повторить уже физически времени нет). Тебе придётся стать другой, если выберешь трезвую жизнь.
Якурить босала 4 мес крышу рвало, но там я знала, что не буду курить точно и злилась на себя за это. Потом еще терпела лет 8, хотелось курить. Видимо я очень зависима, у меня по пьянству наследственность еще не очень. Так что не знаю как месяц тянуть...блин тяжело... Но спасибо за совет!!!
