Как отказаться от алкоголя???

[Наталья_Nsk]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

 

[Бри Ван Де Камп]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

Привет. Не покупать, не наливать, не пить.

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Wanttobeme]

Не поняла, что не устраивает. Всю жизнь так живёшь и норм, внешность огонь, на рехабы деньги есть, муж на одной волне, ну пусть только не валяецца, тяжёлый наверное тащить.

Зачем бросать?

 

[Наталья_Nsk]

Не поняла, что не устраивает. Всю жизнь так живёшь и норм, внешность огонь, на рехабы деньги есть, муж на одной волне, ну пусть только не валяецца, тяжёлый наверное тащить.

Зачем бросать?

Если не бросать, то можно допится до цирроза. У меня была знакомая семья, муж и жена, уже пенсионеры. Жили по соседству, тетя Таня умерла от цирроза, она всегда плакала и говорила, мне не пей со своим мужчиной, я вот пила, чтоб дед дома сидел и не шлялся вроде как поддерживала мужа, и чтоб ему меньше досталось. Через год после ее смерти умер их сын, а следом дед у которого начался диабет. Боюсь спится, женский алкоголизм не лечится.

 

[green_rabbit]

Приветик тс!
Ставь счетчик
Готовься к работе на долгие годы

Я занимаюсь по методу Шичко, помогает

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Вениаминыч]

Привет. Не покупать, не наливать, не пить.

Я еще читал такое: "Не набирать алкоголь в рот и не проглатывать".

 

[Вениаминыч]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

Хит хитов:

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Vesna 87]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

У вас прям идиллия с мужем

 

[Wanttobeme]

Если не бросать, то можно допится до цирроза. У меня была знакомая семья, муж и жена, уже пенсионеры. Жили по соседству, тетя Таня умерла от цирроза, она всегда плакала и говорила, мне не пей со своим мужчиной, я вот пила, чтоб дед дома сидел и не шлялся вроде как поддерживала мужа, и чтоб ему меньше досталось. Через год после ее смерти умер их сын, а следом дед у которого начался диабет. Боюсь спится, женский алкоголизм не лечится.

Знаешь, если б все бросали глядя на циррозы соседей и родственников, проблемы бы не было.

Алкоголизм любой неизлечим, если попала уже никогда не сможешь пить как все. Вопрос, что ты готова делать, чтоб не пить. Это должно стать приоритетом номер 1, если реально бросать.

 

[Violla]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

 

[Violla]

Вдвоём трезветь сложней ! Один сорвался , другой следом . Нужно начать исключительно своей трезвостью заниматься , муж может быть и подтянется

 

[Бри Ван Де Камп]

Если не бросать, то можно допится до цирроза. У меня была знакомая семья, муж и жена, уже пенсионеры. Жили по соседству, тетя Таня умерла от цирроза, она всегда плакала и говорила, мне не пей со своим мужчиной, я вот пила, чтоб дед дома сидел и не шлялся вроде как поддерживала мужа, и чтоб ему меньше досталось. Через год после ее смерти умер их сын, а следом дед у которого начался диабет. Боюсь спится, женский алкоголизм не лечится.

Алкоголизм вообще не лечится. Но есть шансы выйти в ремиссию.

 

[Кэттиs]

Коротко о себе. Мне 46 лет, мама двоих сыновей. Первый раз попробовала алкоголь в 15, на протяжении всей жизни прибухивала. В молодости это были компании, веселье, бурные воспоминания на утро, и очень стыдно. Не смотря на такую жизнь, продолжала сохранять нормальную внешность, работать и получить 2 высших образования. Со временем как то так произошло, что я прекратила выпивать в компаниях, стараюсь воздерживаться, обязательно еду на машине на мероприятие, чтоб не пить и не опозорится. Но я стала выпивать одна, слабый алкоголь, пиво, медовуха, редко вино. Пью часто вечером, чтоб магазин закрыт был и не идти в него назад. Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе. Сейчас решили завязать с Нового года, по крайне мере он мне так обещает. Пока он был в РЦ, я выпивала, по внешности никто не скажет, что у меня проблема с алкоголем. Муж ходил на группы АН, раз сводил меня на группу АА, где там была возможность высказаться как новичку, меня это не тронуло. Если я признаюсь своим знакомым, что я алкоголичка, мне никто не верит, говорят да брось ты, вон как выглядишь, алкашки так не выглядят. В прошлом году решила бросить пить каждый вечер, мне говорили, что нужно продержаться 40 дней, чтоб изменились пищевые привычки. Хватило на 14 дней, на 15 день бежала за вином. Потом мне посоветовали микродозинг красного мухомора, что он снимает тягу, заказала его. Пока пила мухомор, на алкоголь отвращение прям. Думала, что все проблема решена, но после курса мухомора, тяга вернулась, стала опять выпивать. Сейчас вместе с мужем стали выпивать, если он не предлагает, то я сама предлагаю взять пиво посмотреть кино, или чего покрепче. Мы друг друга тянем на дно, как мне бросить пить и подавить в себе эту тягу. Вчера с ним выпивали опять, он напился упал, пришлось мне его тащить в спальню, я потом еще продолжила, допила то, что осталось и пошла в пивнушку. Даже не помню как я легла спать. Сегодня дикое похмелье, понимаю, что нужно бросать это все. Помогите советом

Ого! Медовуха, это что то новенькое, я тоже ее пила
Теперь тока безалкогольный глинтвейн, компот, соки и вода и ниграмму не скучаю, скорее наоборот.
Не жалею, не зову, не плачу
Пошли с нами, всех "бывших" оставляем в этом году, ну их

 

[Гуннхильд]

Привет, ТС)
Меня интересуют 2 вопроса:
Нафига было мужа тащить, валялся бы себе.
И кто ж такой умный счел алкоголизм пищевой привычкой, которая пропадет за 40 дней?
Такого я еще не слышала
Не пить — возможно. Судя по всему, о болезни ты ничего не знаешь, поэтому начать нужно с изучения литературы на форуме, а то тебе даже непонятно, в какой жопе ты оказалась.

Но все возможно. Удачи тебе!

 

[Кедр в кедах]

И кто ж такой умный счел алкоголизм пищевой привычкой, которая пропадет за 40 дней?
Такого я еще не слышала

Микродозинг мухоморов жеж Хмурым ещё, говорят, прибивается эта.. привычка вредная

 

[Alexandr_43_]

Сейчас вернулся муж с центра реабилитации, лечился от наркотической зависимости. Продолжает употребление, и мы стали пить с ним вместе.

Одно не понял. Если муж вернулся из ребы, зачем с ним бухать?

 

[Гуннхильд]

Одно не понял. Если муж вернулся из ребы, зачем с ним бухать?

Так он от наркоты вроде лечился. Теперь синячит. Вместо или вместе...

 

[DruncenSailor]

Где-то здесь тема была. Там у чувака был цирроз печени. Но он пил ему норм было. Он писал: сюда нам. А его немного ругали. И он сказал, больше писать не буду, идите нафиг. Тоже чувак, упакованный при деньгах, не помню, сколько образования и внешность, какая у него была. Ну, ему цирроз никак не мешал пить.

 

[TaliaG]

Боюсь спится, женский алкоголизм не лечится.

Правильно боишься!
Женский алкоголизм не лечится, в отличии от мужского.
Глядя на твоего мужа сразу понятно - он уже излечился.

А насчет того, что по тебе не видно - не смеши - еще как видно.
Просто все и ты в том числе привыкли к твоему отекшему виду.