Хочу бросить пить.

[Лидуся]

Распробовала! :))))

Точно.

 

[Knoppa]

Стало сердце болеть после посиделок, стало страшно. Задыхаюсь как будто

Панические атаки от алкоголя у меня, усиливаются в разы. Без алкоголя они реже гораздо.

 

[финно_угр]

Точно.

Ну что, соскакиваем?

 

[Лидуся]

Панические атаки от алкоголя у меня, усиливаются в разы. Без алкоголя они реже гораздо.

Бывало и такое , тоска нападает по родителям( они далеко от меня)

 

[Лидуся]

Ну что, соскакиваем?

Завязываем горло.

 

[Polina99]

Прикинь? в 29 лет!
А что с тобой будет в 57, как мне?

В 57 бросит пить... А может и раньше) Как пойдет

 

[финно_угр]

В 57 бросит пить... А может и раньше) Как пойдет

Русская рулетка началась.

 

[Polina99]

Панические атаки от алкоголя у меня, усиливаются в разы. Без алкоголя они реже гораздо.

Алкоголь парализует нервную систему. И то якобы удовольствие - за счет погибших нервных клеток...

 

[Polina99]

Лидусь, привет! Лови поддержку! Мужа попроси не пить открыто. Если не хочет с тобой трезветь - пусть не провоцирует! Здесь прям нужна чёткая позиция, да и детям ни к чему глядеть на «застолья»…
Ну а так кушай вкусно, покупай лимонады, соки… С детками планируйте мероприятия, занятия на вечер. Усталость снимай не пивом, а хобби, уходом за собой и так далее) удачи!

Нравятся твои комментарии, всегда в точку

 

[Лидуся]

В 57 бросит пить... А может и раньше) Как пойдет

Нет не надо мне такого ...

 

[Синяя Лярва]

Привет. Моя поддержка Ради кого-то не бросают алкоголь, да, дети дополнительная мотивация, но не главная. Дети выростут, муж может уйти и что тогда? Только ради себя любимой. Я когда бросила бухать и муж стал меньше, а раньше вместе нажирались. Надо изменить своё отношение к алкоголю, тогда и не будет страха как на нг, как на юбилей, трезвость- естественное состояние человека. Алкоголь - яд и наркотик. Разница только в том, что этот наркотик легален в нашей стране, но когда-то был легален и морфий, у нас же в голову не приходит пустить его по вене в праздники. Всё в твоих руках, я в тебя верю! Кстати, я тоже в декрете, будем поддерживать друг друга

 

[Polina99]

Нет не надо мне такого ...

Тогда дерзай и в путь! Изучай форум, здесь очень много информации. Темы с пометкой "Важно".

 

[Polina99]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.


Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Лидуся]

Привет. Моя поддержка Ради кого-то не бросают алкоголь, да, дети дополнительная мотивация, но не главная. Дети выростут, муж может уйти и что тогда? Только ради себя любимой. Я когда бросила бухать и муж стал меньше, а раньше вместе нажирались. Надо изменить своё отношение к алкоголю, тогда и не будет страха как на нг, как на юбилей, трезвость- естественное состояние человека. Алкоголь - яд и наркотик. Разница только в том, что этот наркотик легален в нашей стране, но когда-то был легален и морфий, у нас же в голову не приходит пустить его по вене в праздники. Всё в твоих руках, я в тебя верю! Кстати, я тоже в декрете, будем поддерживать друг друга

 

[Фагот]

Привет! А цель какая? ПередохнУть немного от алкоголя? Или пить пару дней в неделю по 2 литра? Или еще какая-то иная цель? И я до сих пор не понял, при чем тут твой алкоголизм и алкоголизм твоего мужа?) может у вас и одна болезнь, но лечиться придется раздельно, каждый отвечает только за свой алкоголизм :)

 

[Polina99]

Можешь походить по другим темам, я неоднократно здесь видела темы декретниц. Видимо, от стресса начинали пить)) Но есть и те, кто бросил, и сейчас с большим сроком трезвости.

 

[Polina99]

Привет! А цель какая? ПередохнУть немного от алкоголя? Или пить пару дней в неделю по 2 литра? Или еще какая-то иная цель? И я до сих пор не понял, при чем тут твой алкоголизм и алкоголизм твоего мужа?) может у вас и одна болезнь, но лечиться придется раздельно, каждый отвечает только за свой алкоголизм :)

Мне кажется, если живут вместе, то и лечиться вместе надо Но программа лечения должна быть индивидуальной

 

[Синяя Лярва]

Можешь походить по другим темам, я неоднократно здесь видела темы декретниц. Видимо, от стресса начинали пить)) Но есть и те, кто бросил, и сейчас с большим сроком трезвости.

Я тя умоляю от стресса, проблемы у всех были и до декрета. Через 1-3 года употреба никто не приходит сюда.

 

[Фагот]

Мне кажется, если живут вместе, то и лечиться вместе надо Но программа лечения должна быть индивидуальной

Так не работает ) если вместе начинают лечиться, то и перестают тоже вместе. Это я говорю 100%. Да и еще, когда у одного получается, а у другого нет, то это сразу жесть начинается. Скандалы будут хлеще, чем когда оба бухали.
Так что тут нужно с себя начинать и причины в себе искать, а не в том, кто кого предал и насколько он был дорог)
Рано или поздно алкоголик начинает пить без причины, повод уже становится ненужным. А у кого-то снег среди зимы тоже повод)

 

[Polina99]

Я тя умоляю от стресса, проблемы у всех были и до декрета. Через 1-3 года употреба никто не приходит сюда.

Ну а чо, не стресс разве? Лет до 6-7 точно стресс. А потом это чудо уже более-менее самостоятельно соображает.