Сколько можно(((

[Картина]

Всем привет! Я допилась! Сейчас второй день не пью, перед этим неделя запоя на море. Пили с мужем, он такой же алкоголик как и я. Пили много, коньяк, пиво рекой, вино, слабухи…С номера выносили по огромному пакету в день, забитому различными банками и бутылками. Я даже посчитать не могу сколько выпивали….
Как это бывает, по синему делу, я решила, что кто-то ждет моего звонка…и этим кто-то оказался начальник отдела…я даже не помню, что наговорила…Но теперь страх выходить на работу, безумный.
На форум не первый раз уже захожу. Проблему свою осознаю. Решаю не пить, а потом голос внутри (и не только внутри, но и голос мужа): давай чуток, но чтобы не напиваться…да, конечно, как же…пить так пить!
Допилась уже до того, что могу не помнить, что было вчера…и если раньше это случалось периодически-сейчас это через раз. Очень стыдно.
О себе в двух словах: на вид приличная, красивая, с фигурой, с нормальной работой, нормальная семья…но все это на вид, как и у многих алкоголиков…
На форуме открываю тему, чтобы найти поддержку. Искренне хочу бросить навсегда .

 

[Пухлик]

Привет @Картина
Держи поддержку
Тебе лет сколько и как давно ты пьешь?

 

[Wanttobeme]

Поддерживаю, бросай пить навсегда.

У меня тоже был такой отпуск и не один.
В этом году был трезвый, он в тысячу раз лучше.

 

[Wanttobeme]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Wanttobeme]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Wanttobeme]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Анэля]

Всем привет! Я допилась! Сейчас второй день не пью, перед этим неделя запоя на море. Пили с мужем, он такой же алкоголик как и я. Пили много, коньяк, пиво рекой, вино, слабухи…С номера выносили по огромному пакету в день, забитому различными банками и бутылками. Я даже посчитать не могу сколько выпивали….
Как это бывает, по синему делу, я решила, что кто-то ждет моего звонка…и этим кто-то оказался начальник отдела…я даже не помню, что наговорила…Но теперь страх выходить на работу, безумный.
На форум не первый раз уже захожу. Проблему свою осознаю. Решаю не пить, а потом голос внутри (и не только внутри, но и голос мужа): давай чуток, но чтобы не напиваться…да, конечно, как же…пить так пить!
Допилась уже до того, что могу не помнить, что было вчера…и если раньше это случалось периодически-сейчас это через раз. Очень стыдно.
О себе в двух словах: на вид приличная, красивая, с фигурой, с нормальной работой, нормальная семья…но все это на вид, как и у многих алкоголиков…
На форуме открываю тему, чтобы найти поддержку. Искренне хочу бросить навсегда .

Привет)
Сколько тебе лет? Есть дети?

 

[Катеринка А]

ПРивет @Картина очень знакомо мне это все! Выбирайся ! поддержка тебе . Здесь много всего ,ищи свой метод) Удачи! Я в последней раз такой дичи наговорила директору , что ни в сказке сказать , и как так вышло объяснить трезвая не могу, есть и хорошая новость , все забывается)

 

[Artemida71]

Всем привет! Я допилась! Сейчас второй день не пью, перед этим неделя запоя на море. Пили с мужем, он такой же алкоголик как и я. Пили много, коньяк, пиво рекой, вино, слабухи…С номера выносили по огромному пакету в день, забитому различными банками и бутылками. Я даже посчитать не могу сколько выпивали….
Как это бывает, по синему делу, я решила, что кто-то ждет моего звонка…и этим кто-то оказался начальник отдела…я даже не помню, что наговорила…Но теперь страх выходить на работу, безумный.
На форум не первый раз уже захожу. Проблему свою осознаю. Решаю не пить, а потом голос внутри (и не только внутри, но и голос мужа): давай чуток, но чтобы не напиваться…да, конечно, как же…пить так пить!
Допилась уже до того, что могу не помнить, что было вчера…и если раньше это случалось периодически-сейчас это через раз. Очень стыдно.
О себе в двух словах: на вид приличная, красивая, с фигурой, с нормальной работой, нормальная семья…но все это на вид, как и у многих алкоголиков…
На форуме открываю тему, чтобы найти поддержку. Искренне хочу бросить навсегда .

Привет! Поддержка! Меня тоже крайний отпуск окончательно доканал! Только не неделя, а полтора месяца ежедневного круглосуточного возлияния на пару с мужем, друзьями, родственниками - еле выползла физически, теперь продолжаю трезветь психологически, благодаря форуму и АА. Очень помогают! Присоединяйся! Всë будет хорошо!

 

[Artemida71]

Решаю не пить, а потом голос внутри (и не только внутри, но и голос мужа): давай чуток, но чтобы не напиваться…да, конечно, как же…пить так пить!

Я тоже думала, что это голоса мужа... или друзей... Ерунда! Нет для алкаша голоса громче и убедительнее, чем его собственный - трезвей сама, с мужем после разберëшься

 

[Tasay]

Всем привет! Я допилась! Сейчас второй день не пью, перед этим неделя запоя на море. Пили с мужем, он такой же алкоголик как и я. Пили много, коньяк, пиво рекой, вино, слабухи…С номера выносили по огромному пакету в день, забитому различными банками и бутылками. Я даже посчитать не могу сколько выпивали….
Как это бывает, по синему делу, я решила, что кто-то ждет моего звонка…и этим кто-то оказался начальник отдела…я даже не помню, что наговорила…Но теперь страх выходить на работу, безумный.
На форум не первый раз уже захожу. Проблему свою осознаю. Решаю не пить, а потом голос внутри (и не только внутри, но и голос мужа): давай чуток, но чтобы не напиваться…да, конечно, как же…пить так пить!
Допилась уже до того, что могу не помнить, что было вчера…и если раньше это случалось периодически-сейчас это через раз. Очень стыдно.
О себе в двух словах: на вид приличная, красивая, с фигурой, с нормальной работой, нормальная семья…но все это на вид, как и у многих алкоголиков…
На форуме открываю тему, чтобы найти поддержку. Искренне хочу бросить навсегда .

Привет, подруга по несчастью. Я тоже вот только неделю в отпуске отбухала. Теперь нужно трезветь. Мужа тебе тоже надо на форум, что бы и он понял, что по чуть-чуть уже не получится. Вам нужно будет вместе с ним работать. Иначе так и будете уходить в запои.

 

[Картина]

Мне 37 лет, есть сын 14 лет.
Пью давно, с молодости. Поначалу это были подростковые пьянки, было весело пробовать алкоголь, это состояние. Потом вышла замуж, с мужем любили попить пивка, коньячку….я и сама не помню, когда это все превратилось в упивания…Муж похмелялся после и я с ним стала тоже. Выпьем до упаду, потом на следующий день лежим похмеляемся пивом….и так уже долгие годы…только в последнее время нам надо больше и больше. И уже каждый раз обязательно, чтобы до беспамятства

 

[Няш@]

Поддержка. Накосячила - исправляй. Позвони, да извинись. Страшно, да, сама такая, но одной проблемой меньше будет. Пять минут позора, зато дышать сможешь.
А, так работай с головушкой. Всё это весело до поры, а потом начинаешь платить проценты.
Дерзай!

 

[Stiven]

Мне 37 лет, есть сын 14 лет.
Пью давно, с молодости. Поначалу это были подростковые пьянки, было весело пробовать алкоголь, это состояние. Потом вышла замуж, с мужем любили попить пивка, коньячку….я и сама не помню, когда это все превратилось в упивания…Муж похмелялся после и я с ним стала тоже. Выпьем до упаду, потом на следующий день лежим похмеляемся пивом….и так уже долгие годы…только в последнее время нам надо больше и больше. И уже каждый раз обязательно, чтобы до беспамятства

Дозы растут, да.... а похмелье все тяжелее.

 

[Artemida71]

Как это бывает, по синему делу, я решила, что кто-то ждет моего звонка…и этим кто-то оказался начальник отдела…я даже не помню, что наговорила…Но теперь страх выходить на работу, безумный.

По сравнению с алкоголизмом это вообще ерунда - для не посвещённого в твою проблему начальника ситуация вполне приемлемая - в конце концов, это твой законный отпуск - имеешь право и нажраться разок на отдыхе. Не парься!

 

[Картина]

Поддержка. Накосячила - исправляй. Позвони, да извинись. Страшно, да, сама такая, но одной проблемой меньше будет. Пять минут позора, зато дышать сможешь.
А, так работай с головушкой. Всё это весело до поры, а потом начинаешь платить проценты.
Дерзай!

Спасибо за поддержку! Я потому и поняла, что скоро допрыгаюсь, что надо будет платить проценты. Слишком много уже было тревожных звоночков!

 

[Artemida71]

…Муж похмелялся после и я с ним стала тоже. Выпьем до упаду, потом на следующий день лежим похмеляемся пивом….и так уже долгие годы…только в последнее время нам надо больше и больше. И уже каждый раз обязательно, чтобы до беспамятства

В первую очередь абстрагируйся от мужа - у меня ситуация похожая и мне сразу здесь опытные форумчане объяснили, что в нашем случае "каждый должен мести свою сторону улицы". Мне повезло - муж поддержал и тоже не пьëт, но я была готова, что, если он не прекратит употреблять, это не поменяет моего решения.

 

[Картина]

В первую очередь абстрагируйся от мужа - у меня ситуация похожая и мне сразу здесь опытные форумчане объяснили, что в нашем случае "каждый должен мести свою сторону улицы". Мне повезло - муж поддержал и тоже не пьëт, но я была готова, что, если он не прекратит употреблять, это не поменяет моего решения.

Я знаю, что я должна отвечать только за себя и за свою трезвость. Муж тоже после наших загулов решил не пить, но сколько было таких обещаний…а потом все плохое забывается и или я его подбивала или он меня…и все по новой((((

 

[Дана Скалли]

Привет! Раз решила не пить, нужно ДЕЙСТВОВАТЬ.
Тему открыла, молодец, важный шаг.
Теперь нужно изучать профильную литературу, чтобы когда голос внутри и голос мужа запоют старые песни, ты знала как отреагировать и почему так происходит.
По личному опыту скажу, что звонок начальнику в невменяемом состоянии - цветочки, дальше только ягодки. Ядовитые.
Отмотать уже не получится, пить без провалов , имею ввиду.
Выбирай подходящий способ работы над собой, их не много. АА или Шичко и в путь!

 

[Картина]

В зеркало не хочется смотреть…Лицо опухшее, в голове каша полная((((