- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 5,374
- Пол
- женский
@Yuri86, Еще мне первое время помогало правило не оставаться голодной, следи за питанием, побольше жидкости пей. Ищи себе напиток по душе)) Пиво=ЯД
Пивной алкоголизм
- Автор темы Yuri86
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Пиво жуткий яд. Тоже вот почитал, что если хочешь выпить, поешь. Да и на себе знаю после тренировки, когда голодный и сушняки, пиво хочется жуть) Поешь и отпускает. Из напитков полезных я кроме воды не знаю))
- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 5,374
- Пол
- женский
Ну что же у тебя все делиться только на белое и черное
Попробуй найти для себя лимонады, чаи? И с тренировками осторожнее, не переусердствуй 
Говоришь остался без работы, а на что пьешь, живешь?
- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 5,374
- Пол
- женский
@Yuri86, я раньше и дня не могла без того чтобы не отравиться, помню здесь на третий день считала себя тряпкой, начало ломать, хотела было сдаться. Но потом решила, чем я хуже остальных? Да и алкоголизм у меня однозначно никакой не уникальный, другие смогла и я смогу, главное только очень захотеть! И работать в этом направление 
Да есть другая уже работа. в целом да… если не пью, то жесткое пп)) когда пью, ем все подряд. И так уже примерно 1,5-2 года. Раньше даже при выпивки ел нормальную еду и не переедал. Чаи травяные, фруктовые нужно питьНу что же у тебя все делиться только на белое и черное
Говоришь остался без работы, а на что пьешь, живешь?
- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 5,374
- Пол
- женский
Ну вот и пей чаи )) Да будет тебе счастьеДа есть другая уже работа. в целом да… если не пью, то жесткое пп)) когда пью, ем все подряд. И так уже примерно 1,5-2 года. Раньше даже при выпивки ел нормальную еду и не переедал. Чаи травяные, фруктовые нужно пить
Ради интереса сделай сейчас фото и посмотришь разницу спустя месяц, два, три. Даже без пп будет хороший результат. Не ограничивай себя сильно в еде, захочется вкусняшки, сладкого, кушай на здоровье)))
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 12,643
- Пол
- мужской
Прально, пожри и не занимайся ерундой.
Просто не пить - не получится. Это аксиома наркологии.
ОбеТ - хуже кодировки. Бога не гневи хоть. Лениво? Хочешь нихрена не делать и оставаца красавцем трезвым? Хрен ты угадал. Трезвость - это ещё один спортзал, причём на всю жизнь.
Чем больше"интервал", тем сильнее тянуть будет. Время тут не лечит эту любовь.
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 12,643
- Пол
- мужской
То наказать себя! Задрочиться в спортзале, жрать 3 корочки чорного хлеба, лечь в 22:00,встать в 6:00...Упал-отжался!Встать!Лицом к стене!...
Рэ - режим! 
Казарменный жоооский суровый и беспощадный к себе Режим!Уфффф! А вот и свобода - манит неоновым мягким светом вывеска "Пивкоффф"....
Это уже столько раз пройденный сценарий.
Не купи абонемент на месяц, выключи режим... И... Ты возможно поймёшь свою схему, заточенную под пиво.
- Регистрация
- 12 Дек 2023
- Сообщения
- 358
- Пол
- мужской
Ещё зелёный и травяные чаи.
- Регистрация
- 24 Дек 2021
- Сообщения
- 4,625
- Пол
- женский
Не пугай парня, после года трезвость уже работает на тебя. Со временем повышается осознанность и ослабевают аддиктивное реакции.
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 12,643
- Пол
- мужской
Нихрена там не работает. Как НГ - празднег, радость и щинячий восторг... Херак-с! Календарь перевернул и фффсе! Нихрена из нажеланного не сбылось, оливье прокисло, пельмени дожрала собака...
У меня аналогично всё было, начиналось с пива. Как начинался выходной, бутылка или банка пиваса - мой атрибут естественный. Причём цель была не нажраться, а вот именно сам процесс распития, легко, радужно всё. Попадал на тусовки всяческие, там водка, коньяк, короче пьянка обычная, после них тяжело очень отходил, но отходил пивом. Медленно. Потом когда алкоголизм прогрессировал, уже похмеляться пивом не получалось, почти до рвоты доходила первая банка, давился, но пил. И тут границы расширились когда я понял, что нафига давится и ждать солидное кол-во времени, когда можно фанфуриком это состояние снять. Причём довольно быстро, главное в два глотка его прикончить. Ну а дальше думаю всё понятно. Водку никогда не покупал бутылку, но появилась страсть именно к этим мерзавчикам. Эконом вариант и быстро, но на случай если завтра проснусь не в очень хорошем самочувствии после пива. И тут получалось что вечером пиво 5-6 банок, но утром и днём по 100гр. Так и попал в временную петлю. В любом случае где пиво, потом начнётся водка. Держись, всё получится.
Спортом начинай заниматься после месяца трезвости. Пусть организм хоть немного в себя придёт. У тебя как и у меня по поводу работы такая же байда. Рвение есть, но когда вижу что кроме меня это ни кому не интересно, на шею пытаются залезть, становится некомфортно и мотивация исчезает напрочь. Бухать из-за этого глупо, можно просто потом оказаться в такой ситуации что ты будешь работать чтобы бухнуть, причём где угодно, главное месяц продержаться первый до зп.
Спортом начинай заниматься после месяца трезвости. Пусть организм хоть немного в себя придёт. У тебя как и у меня по поводу работы такая же байда. Рвение есть, но когда вижу что кроме меня это ни кому не интересно, на шею пытаются залезть, становится некомфортно и мотивация исчезает напрочь. Бухать из-за этого глупо, можно просто потом оказаться в такой ситуации что ты будешь работать чтобы бухнуть, причём где угодно, главное месяц продержаться первый до зп.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 27 Июл 2022
- Сообщения
- 1,254
Я пошёл в АА, сегодня трезвый
- Регистрация
- 8 Сен 2017
- Сообщения
- 4,627
- Пол
- мужской
Я тоже пивной алкаш.Да есть другая уже работа. в целом да… если не пью, то жесткое пп)) когда пью, ем все подряд. И так уже примерно 1,5-2 года. Раньше даже при выпивки ел нормальную еду и не переедал. Чаи травяные, фруктовые нужно пить
Ты видишь, что у тебя две крайности? Всё как описывает доктор Стеценко, ты или пьёшь-ешь запоем или готовишься к нему?
Вот здесь и есть твоя проблема мышления. Мне лично очень помогло читать вопрос-ответ Стецу на этом сайте (раздел Вопрос Стецу). Брал все подряд и читал. Самые интересные ответы копировал себе в документ. И со временем мне удалось найти себя и отказаться от употребления пойла.
- Регистрация
- 24 Дек 2021
- Сообщения
- 4,625
- Пол
- женский
Я поделилась своим опытом.
Кстати я целенаправленно работала над позитивным мышлением. Алкоголик не должен быть злым.Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя.
Регулярно и хорошо питайся. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача. Принимай витамины, БАД. Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
Piramidon
☆ Трезвый: 8+ лет ☆ Не курю, но умею)))
- Регистрация
- 7 Апр 2014
- Сообщения
- 13,514
- Пол
- мужской
У кодированных лимбическая система превалирует над неокортексом, поэтому такая разница опыта выздоровления.Я поделилась своим опытом.
Не обращай внимание)
- Регистрация
- 29 Ноя 2022
- Сообщения
- 190
- Пол
- мужской
Лять аж вздрогнул!!! Именно из-за проблем с суставами (правда потом выяснилось и ЖКТ и сердечко давать сбои стало) перешел на крепыш и быстренько допился до запоев двухнедельных. Тоже не любил водку и фукал на её пьющих в свое время, онли пивасик любил. БРРР! Жуть!!!
- Регистрация
- 8 Мар 2019
- Сообщения
- 2,426
- Пол
- женский
Я очень любила пиво, ничего не пила кроме него, кричала всем, что оно вкусное, люблюнемагу))) могла запросто 4л всосать за вечер и догнаться дома, упивалась пивом до беспамятства, у меня даже кликуха была в узких кругах - Пивная фея, я очень ей гордилась , к слову)))) Так вот , потом мне запретили пиво врачи, после операции, но намекнули, что можно коньяк . И что же произошло? Правильно, я очень недурно перешла на коньяк в нехилых количествах, в общем, все дело не в пиве, а в алкоголизме, такая вот история.
А я не понимаю, что трезвость это не спорт- труд, усердство, терпимость и т.д. Мы на работе с парнями стояли на ногах по 15 часов и так месяц с одним выходным, потому что были акции и кайфовали, когда считали вечером цифры сколько за день заработали;) это я про лениво) я писал в своем сообщение, что примерно 2 года назад свой ритм жизни.
Не знаю как дальше будет, но я буду стараться!
И бога гневить никто не собирается!
Спасибо за поддержку и правильные слова! Голодным редко бывают, одиноким вроде как и не был, а по факту одинок, когда, ждуном был)) бады ем как не в себя. Здоровье иду на анализы завтра. Место почти уже поменял, причем координально, 2500км города друг от друга) поближе к детям, с ними точно одинок не буду. На форум захожу. Только вот что-то перестали уведомления приходитьЯ поделилась своим опытом.
Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя.
Регулярно и хорошо питайся. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача. Принимай витамины, БАД. Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
завтра вот на исповедь пойду, по совету священника. Советы читаю, но фильтрую;) по поводу АА, планирую. Почитал Шичко, очень мозг перевернуло. Это все за 3 дня)) стараюсь, вообщем, с помощью людей, литературы, веры, форума, поддержки близких, соих целей, на месте не сижу, естественно, спорта справиться, а не как раньше «САМ». Буду участвовать «трезвеем вместе». Интересно. Спасибо!
