Пивной алкаш выходного дня

[Меня пока нет]

Всем привет меня зовут Антон мне 41 год ! Я пивной алкаш выходного дня , (иногда и последнее время все чаще не только выходного) ! Начиналось все наверное как и у большинства алкашей с юности ! Перед дискотекой пару банок пива и сигарету , что бы уже на веселье пойти ! Крепкий алкоголь я практически не пью . Но если начинаю его на какой нибудь праздник то пока не выпью все до последней капле не успокоюсь!
Раньше пил пиво чисто по выходным 1-3 бутылочки ! Теперь у меня выходные уже начинаются со среды уже порядок лет 5-6 и пью минимум 3 литра в день. А месяцы два - три назад выпил две трех литровые банки и две бутылки по 0,5 ( итого 7 литров )! И потом уже 5 литров это так ерунда . Причем это не за целый день а где то с обеда . Без закуски и всяких там снеков ! И я задумался . Точнее оооочень задумался ! Трезвых выходных у меня не было давно . Читаю форум уже порядка месяца ! На той недели думаю все в выходные не пью . Продержался до пятницы думаю дай возьму бутылочку одну ! И всё сливай воду все выходные опять в калл ! Сам я ранее был спортивный парень бокс качалка бассейн баня ! Сейчас осталась только баня по воскресеньям и потом с бане приезжаю и опять пиво пиво пиво !
Вот такая у меня братцы и сестры ситуация

 

[Меня пока нет]

Мать у меня умерла когда мне было 6-7 лет от алкоголизма ! Я ее последний раз увидел без ноги без руки и лысую ! Отец у меня тоже пил очень сильно . Потом меня забрал пить перестал ! Сейчас не пьет лет 30 уже !

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Ksan]

Всем привет меня зовут Антон мне 41 год ! Я пивной алкаш выходного дня , (иногда и последнее время все чаще не только выходного) ! Начиналось все наверное как и у большинства алкашей с юности ! Перед дискотекой пару банок пива и сигарету , что бы уже на веселье пойти ! Крепкий алкоголь я практически не пью . Но если начинаю его на какой нибудь праздник то пока не выпью все до последней капле не успокоюсь!
Раньше пил пиво чисто по выходным 1-3 бутылочки ! Теперь у меня выходные уже начинаются со среды уже порядок лет 5-6 и пью минимум 3 литра в день. А месяцы два - три назад выпил две трех литровые банки и две бутылки по 0,5 ( итого 7 литров )! И потом уже 5 литров это так ерунда . Причем это не за целый день а где то с обеда . Без закуски и всяких там снеков ! И я задумался . Точнее оооочень задумался ! Трезвых выходных у меня не было давно . Читаю форум уже порядка месяца ! На той недели думаю все в выходные не пью . Продержался до пятницы думаю дай возьму бутылочку одну ! И всё сливай воду все выходные опять в калл ! Сам я ранее был спортивный парень бокс качалка бассейн баня ! Сейчас осталась только баня по воскресеньям и потом с бане приезжаю и опять пиво пиво пиво !
Вот такая у меня братцы и сестры ситуация

Привет! Блин посмотрела день недели, тоже хочу выходные со среды только без пива, конечно

 

[Гармонь]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Меня пока нет]

Привет! Блин посмотрела день недели, тоже хочу выходные со среды только без пива, конечно

)) ну так то конечно я а среду работаю ! Но начинал уже со среды !

 

[Меня пока нет]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Да спасибо большое ! Это я все буду стараться использовать на пути к исцелению

 

[Ksan]

)) ну так то конечно я а среду работаю ! Но начинал уже со среды !

Я вообще пила на работе
Ну как-то опохмел в туалете, ну такая работа и я такая. Каждый день среда, только пахала. А теперь не хочу ни пить ни пахать

 

[Серджио]

Всем привет меня зовут Антон мне 41 год ! Я пивной алкаш выходного дня , (иногда и последнее время все чаще не только выходного) ! Начиналось все наверное как и у большинства алкашей с юности ! Перед дискотекой пару банок пива и сигарету , что бы уже на веселье пойти ! Крепкий алкоголь я практически не пью . Но если начинаю его на какой нибудь праздник то пока не выпью все до последней капле не успокоюсь!
Раньше пил пиво чисто по выходным 1-3 бутылочки ! Теперь у меня выходные уже начинаются со среды уже порядок лет 5-6 и пью минимум 3 литра в день. А месяцы два - три назад выпил две трех литровые банки и две бутылки по 0,5 ( итого 7 литров )! И потом уже 5 литров это так ерунда . Причем это не за целый день а где то с обеда . Без закуски и всяких там снеков ! И я задумался . Точнее оооочень задумался ! Трезвых выходных у меня не было давно . Читаю форум уже порядка месяца ! На той недели думаю все в выходные не пью . Продержался до пятницы думаю дай возьму бутылочку одну ! И всё сливай воду все выходные опять в калл ! Сам я ранее был спортивный парень бокс качалка бассейн баня ! Сейчас осталась только баня по воскресеньям и потом с бане приезжаю и опять пиво пиво пиво !
Вот такая у меня братцы и сестры ситуация

Привет, Антон. Я тоже в основном по пиву. Дозы так и будут расти, скорее всего дни увеличатся, есть вероятность уйти в еу. Раз форум читаешь уже месяц, наверняка в курсе основных моментов, халта, правила чистого дома и рук, и книг по алкоголизму которые рекомендованы к прочтению. Я Стеценко раз 15 прочитал, прослушал.
Когда начинал бросать, целыми днями сидел на форуме, и каждый вечер у себя в теме описывал свое состояние и мысли касаемо алкоголя, да и не только. Своего рода отчет за день. Набери побольше еды(сладкое, снеки) и если накроет тяга выпить то кушай, ты как пивной алкаш должен знать, что на полный желудок пиво не лезет. И еще важный момент, не пей только сегодня и так каждый день. Захотелось бухнуть, скажи себе - Сегодня не пью. И больше не в какие рассуждения и торги не вступай. В любом случае над трезвостью нужно работать. Есть программа АА, и дневники Шичко, рабочие инструменты, по ним не подскажу, опыта нет.
Пс: я тоже до того как в крутое пике ушел норм тренил, потом синька стала важнее. Сейчас восстанавливаюсь по спорту. Но ты не спеши, вначале с алкоголизмом разберись, а дальше будет видно.
Успехов тебе)

 

[Меня пока нет]

Я вообще пила на работе
Ну как-то опохмел в туалете, ну такая работа и я такая. Каждый день среда, только пахала. А теперь не хочу ни пить ни пахать

Ты молодец почти 3 месяца уже ! Я такое вообще не представляю пока . Вот выбрал для себя пока методику не пью сегодня ! Дальше не заглядываю вперед ! Но конечно очень хочется что бы ни ни

 

[Меня пока нет]

Привет, Антон. Я тоже в основном по пиву. Дозы так и будут расти, скорее всего дни увеличатся, есть вероятность уйти в еу. Раз форум читаешь уже месяц, наверняка в курсе основных моментов, халта, правила чистого дома и рук, и книг по алкоголизму которые рекомендованы к прочтению. Я Стеценко раз 15 прочитал, прослушал.
Когда начинал бросать, целыми днями сидел на форуме, и каждый вечер у себя в теме описывал свое состояние и мысли касаемо алкоголя, да и не только. Своего рода отчет за день. Набери побольше еды(сладкое, снеки) и если накроет тяга выпить то кушай, ты как пивной алкаш должен знать, что на полный желудок пиво не лезет. И еще важный момент, не пей только сегодня и так каждый день. Захотелось бухнуть, скажи себе - Сегодня не пью. И больше не в какие рассуждения и торги не вступай. В любом случае над трезвостью нужно работать. Есть программа АА, и дневники Шичко, рабочие инструменты, по ним не подскажу, опыта нет.
Пс: я тоже до того как в крутое пике ушел норм тренил, потом синька стала важнее. Сейчас восстанавливаюсь по спорту. Но ты не спеши, вначале с алкоголизмом разберись, а дальше будет видно.
Успехов тебе)

Спасибо за поддержку ! Да я читал основы ! По спорту с похмелья шел первое время терпел ! Анаболики брал думал перестану бухать ! А не фига , утром что то по спорту ! Вечером давай наливай

 

[Бри Ван Де Камп]

Ты молодец почти 3 месяца уже ! Я такое вообще не представляю пока . Вот выбрал для себя пока методику не пью сегодня ! Дальше не заглядываю вперед ! Но конечно очень хочется что бы ни ни

Просушишь, переломает, потом с методом и работой с головой дальше

 

[NERZUL]

Да спасибо большое ! Это я все буду стараться использовать на пути к исцелению

Ты это пока читай спокойно. Теперь тебе есть чем занять выходные

 

[Alfasamec]

О я тоже пивасиком как ты баловался.
Правда у меня дозы меньше. Алкоголь не мешал даже боксом заниматься. Только после того как алко бросил - лицо стало свежее, без отеков, появился рельеф мышц.
Но самое главное появляется рельеф в мозговых извилинах. Алкашка зло, пивас для слабаков.

 

[Серджио]

Спасибо за поддержку ! Да я читал основы ! По спорту с похмелья шел первое время терпел ! Анаболики брал думал перестану бухать ! А не фига , утром что то по спорту ! Вечером давай наливай

Было дело) утром в зал, вечером пивом и рыбой белковоуглеводное окно закрывал. Без фармы правда, в будущем планирую курсануть, как свой потенциал выработаю

 

[NERZUL]

О я тоже пивасиком как ты баловался.
Правда у меня дозы меньше. Алкоголь не мешал даже боксом заниматься. Только после того как алко бросил - лицо стало свежее, без отеков, появился рельеф мышц.
Но самое главное появляется рельеф в мозговых извилинах. Алкашка зло, пивас для слабаков.

Пивас для пивников. Тут на форуме такие спортсмены обитают, чуть ли не тяжи спорта. Алкоголизм способен победить любого. И спортсмена и бизнесмена.

 

[Alfasamec]

Ты молодец почти 3 месяца уже ! Я такое вообще не представляю пока . Вот выбрал для себя пока методику не пью сегодня ! Дальше не заглядываю вперед ! Но конечно очень хочется что бы ни ни

Хочется перехочется Надо сразу решать на берегу, в трезвую счастливую жизнь или дозы будут только расти со временем, в этом деле перерывы дело такоэ, наверстаешь упущенное, судя по рассказам завсегдатаев

 

[Вомбат]

Всем привет меня зовут Антон мне 41 год ! Я пивной алкаш выходного дня , (иногда и последнее время все чаще не только выходного) ! Начиналось все наверное как и у большинства алкашей с юности ! Перед дискотекой пару банок пива и сигарету , что бы уже на веселье пойти ! Крепкий алкоголь я практически не пью . Но если начинаю его на какой нибудь праздник то пока не выпью все до последней капле не успокоюсь!
Раньше пил пиво чисто по выходным 1-3 бутылочки ! Теперь у меня выходные уже начинаются со среды уже порядок лет 5-6 и пью минимум 3 литра в день. А месяцы два - три назад выпил две трех литровые банки и две бутылки по 0,5 ( итого 7 литров )! И потом уже 5 литров это так ерунда . Причем это не за целый день а где то с обеда . Без закуски и всяких там снеков ! И я задумался . Точнее оооочень задумался ! Трезвых выходных у меня не было давно . Читаю форум уже порядка месяца ! На той недели думаю все в выходные не пью . Продержался до пятницы думаю дай возьму бутылочку одну ! И всё сливай воду все выходные опять в калл ! Сам я ранее был спортивный парень бокс качалка бассейн баня ! Сейчас осталась только баня по воскресеньям и потом с бане приезжаю и опять пиво пиво пиво !
Вот такая у меня братцы и сестры ситуация

Мда уж 7 литров серьёзно.
Если бы так с редким рандомом уже цирроз бы словил.
А с периодичностью по расписанию уже организм привык.
И по счастью точно не крепыша,а то бы уже бошкой двинулся.

 

[Меня пока нет]

О я тоже пивасиком как ты баловался.
Правда у меня дозы меньше. Алкоголь не мешал даже боксом заниматься. Только после того как алко бросил - лицо стало свежее, без отеков, появился рельеф мышц.
Но самое главное появляется рельеф в мозговых извилинах. Алкашка зло, пивас для слабаков.

Да мне тоже не мешал сначала ! Я утром к 8:00 уже стоял в строю . Потом начал себя жалеть типо старый уже куда все занимаешься , буду просто в качалку ходить . И короче все закончились спортивные достижения ! Пузо вывалил хотя при росте 183 вешу 87 ! Только раньше чисто мышечная масса , а сейчас рахит с животом . Да алкашка для слабаков