Моя игра для таких же как и я...

[konfetka1988]

Всем привет, да ,для меня тему почему -то оказалось тяжело создавать. Я алкаш мне кажется с рождения. В 5 лет уже на Новый Год наливали шампусик и нормально. Зато ребенок уснул быстро)) Со школы пью периодически всегда по разному... Сейчас вот было ЕУ. Пока терплю до выходных,но в выходные опять жру. Наверное мне нужен единомышленник, но найти его сложно и стесняюсь.. какая то вечная закоплексованность. Все как то сложно, но хоть для темы я созрела))

 

[1984]

Привет. Иди в аа.

 

[Бри Ван Де Камп]

Всем привет, да ,для меня тему почему -то оказалось тяжело создавать. Я алкаш мне кажется с рождения. В 5 лет уже на Новый Год наливали шампусик и нормально. Зато ребенок уснул быстро)) Со школы пью периодически всегда по разному... Сейчас вот было ЕУ. Пока терплю до выходных,но в выходные опять жру. Наверное мне нужен единомышленник, но найти его сложно и стесняюсь.. какая то вечная закоплексованность. Все как то сложно, но хоть для темы я созрела))

Путь трезвеющего алкаша одинок. Зачем тебе единомышленник? Что бы если он забухает, последовать его примеру, и героически тоже забухать?

 

[Перчик]

Всем привет, да ,для меня тему почему -то оказалось тяжело создавать. Я алкаш мне кажется с рождения. В 5 лет уже на Новый Год наливали шампусик и нормально. Зато ребенок уснул быстро)) Со школы пью периодически всегда по разному... Сейчас вот было ЕУ. Пока терплю до выходных,но в выходные опять жру. Наверное мне нужен единомышленник, но найти его сложно и стесняюсь.. какая то вечная закоплексованность. Все как то сложно, но хоть для темы я созрела))

Привет, конфетка! Мы с тобой ровесницы, я тоже еу.
Умничка, что создала тему! Лови поддержку.
По поводу еу - я два года с хвостиком в трезвости и ощущение что только жить начала. Как Печкин, которому велосипед подарили

 

[Перчик]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[konfetka1988]

Привет, конфетка! Мы с тобой ровесницы, я тоже еу.
Умничка, что создала тему! Лови поддержку.
По поводу еу - я два года с хвостиком в трезвости и ощущение что только жить начала. Как Печкин, которому велосипед подарили

Я рада любой поддержки, мне кажется я такой социофоп,помимо того что алкашня, что с людьми страшно общаться даже в интернете, но я буду стараться.. Спасибо,

 

[Перчик]

Не надо никаких союзников, греби для себя, ради себя! Чтобы ты была жива и здорова.

Я рада любой поддержки, мне кажется я такой социофоп,помимо того что алкашня, что с людьми страшно общаться даже в интернете, но я буду стараться.. Спасибо,

Точно также всех и вся отрезала от себя, закрылась и бухала сама себе по себе
А и ничего, сюда пришла, начиталась тем, помню как яростно все бокалы, фужеры и рюмки собирала в коробки и везла на дачу на чердак. И ревела. И это прям катарсис был.
Супер-пупер общительной я так и не стала, но социофобом меня уже не назвать. У тебя всё получится!
Расскажи какой крепости и сколько пила?
Много потерь по вине алкоголя?
Семья? Дети?

 

[konfetka1988]

Я не знала что столько людей похожих на меня,пока на форум не зашла.. Если честно я в шоке... Порой как в зеркало смотрю. И как не странно,мне от этого становится легче.., что я не одна такая(

Не надо никаких союзников, греби для себя, ради себя! Чтобы ты была жива и здорова.

Точно также всех и вся отрезала от себя, закрылась и бухала сама себе по себе
А и ничего, сюда пришла, начиталась тем, помню как яростно все бокалы, фужеры и рюмки собирала в коробки и везла на дачу на чердак. И ревела. И это прям катарсис был.
Супер-пупер общительной я так и не стала, но социофобом меня уже не назвать. У тебя всё получится!
Расскажи какой крепости и сколько пила?
Много потерь по вине алкоголя?
Семья? Дети?

Я пока в семье, муж и двое детей. Потерь наверное катастрофических пока не слава богу. Но уже очень плохое псих и физ состояние,ибо все все знают и понимают. Но молчат и посмеиваются за спиной. Хочется убежать далеко далеко.. Количество выпитого по-разному. Доза дневная для поддержания 0.5 крепкого и 1,5 пивка. Сейчас в будни воздерживаюсь вообще

 

[Перчик]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[konfetka1988]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Заметила, что свой алкоголизм заб

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо,Стаценко давно прочитала. Ирокез тоже зашёл. Мне нравится на форуме,он меня как то вернул к жизни, т.к. Я всю жизнь одна, а тут нашла похожих)

 

[Перчик]

Я не знала что столько людей похожих на меня,пока на форум не зашла.. Если честно я в шоке... Порой как в зеркало смотрю. И как не странно,мне от этого становится легче.., что я не одна такая(

Я пока в семье, муж и двое детей. Потерь наверное катастрофических пока не слава богу. Но уже очень плохое псих и физ состояние,ибо все все знают и понимают. Но молчат и посмеиваются за спиной. Хочется убежать далеко далеко.. Количество выпитого по-разному. Доза дневная для поддержания 0.5 крепкого и 1,5 пивка. Сейчас в будни воздерживаюсь вообще

Ой дружочек, нас тут синяя армия можно сказать
Тяжело даются будни?
Ненависть и неприятие себя после пьянки уже с тобой?
Муж собутыльник или не пьёт?

 

[konfetka1988]

Ой дружочек, нас тут синяя армия можно сказать
Тяжело даются будни?
Ненависть и неприятие себя после пьянки уже с тобой?
Муж собутыльник или не пьёт?

Приветик,будни стараюсь переживать с помощью формы. Да муж собутыльник,иногда думаю не было б его может и по другому все сложилось... Но это иллюзию, Я работаю над своими мыслями или точнее пытаюсь работать)

 

[konfetka1988]

Приветик,будни стараюсь переживать с помощью формы. Да муж собутыльник,иногда думаю не было б его может и по другому все сложилось... Но это иллюзию, Я работаю над своими мыслями или точнее пытаюсь работать)

Пью первые дни Атаракс,мелатонин для сна,на 3 день я уже человек уровновешанный..

 

[konfetka1988]

Не надо никаких союзников, греби для себя, ради себя! Чтобы ты была жива и здорова.

Точно также всех и вся отрезала от себя, закрылась и бухала сама себе по себе
А и ничего, сюда пришла, начиталась тем, помню как яростно все бокалы, фужеры и рюмки собирала в коробки и везла на дачу на чердак. И ревела. И это прям катарсис был.
Супер-пупер общительной я так и не стала, но социофобом меня уже не назвать. У тебя всё получится!
Расскажи какой крепости и сколько пила?
Много потерь по вине алкоголя?
Семья? Дети?

Я вот чувствую людей,кто меня как то не принимает отметаю сразу. Но когда чувствую что мое ,уже не отпущу. Может я тоже не социофоб . На фоне алкоголя так может казаться, но много людей вокруг меня никогда не было,ибо нех##

 

[konfetka1988]

Путь трезвеющего алкаша одинок. Зачем тебе единомышленник? Что бы если он забухает, последовать его примеру, и героически тоже забухать?

Так я и пришла сюда к единомышленникам. Путь любого чела одинок. Приходит один в эту жизнь и уходит один..

 

[Перчик]

Приветик,будни стараюсь переживать с помощью формы. Да муж собутыльник,иногда думаю не было б его может и по другому все сложилось... Но это иллюзию, Я работаю над своими мыслями или точнее пытаюсь работать)

Мой месье тоже со мной фигачил. Я пошла в трезвость пока он в отъезде был. Вот он офигел когда приехал
Бухать стало особо не с кем, спать в одной кровати я с ним выпившим не могла, уходила на другую кровать. А потом у меня все стало стремительно налаживаться. Идальго оказался до усрачки завистлив и год назад на Рождество тоже завязал
Но думаю что и понимал уже, что ещё чуть-чуть и я его выдворю из своей жизни. Так что да, мети свою сторону улицы.
Детям нужна спокойная, трезвая, довольная собой и своей жизнью мама.
Всё будет хорошо, если ТЫ САМА ЭТОГО ХОЧЕШЬ.

 

[konfetka1988]

Мой месье тоже со мной фигачил. Я пошла в трезвость пока он в отъезде был. Вот он офигел когда приехал
Бухать стало особо не с кем, спать в одной кровати я с ним выпившим не могла, уходила на другую кровать. А потом у меня все стало стремительно налаживаться. Идальго оказался до усрачки завистлив и год назад на Рождество тоже завязал
Но думаю что и понимал уже, что ещё чуть-чуть и я его выдворю из своей жизни. Так что да, мети свою сторону улицы.
Детям нужна спокойная, трезвая, довольная собой и своей жизнью мама.
Всё будет хорошо, если ТЫ САМА ЭТОГО ХОЧЕШЬ.

Вот у меня ощущение иногда может это я его спаиваю ,а не он меня. Все таки он не такой зависимый вроде) хотя алкашку приносит он

 

[ален-ка]

Я рада любой поддержки, мне кажется я такой социофоп,помимо того что алкашня, что с людьми страшно общаться даже в интернете, но я буду стараться.. Спасибо,

Привет.
Приходи в марафон трезвости.
Поддержка обеспечена.
Тема '#17_Запись в 50-ти дневный марафон трезвости ' https://notdrink.ru/threads/17_zapis-v-50-ti-dnevnyj-marafon-trezvosti.54611/

 

[konfetka1988]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо,Стаценко и Горски прочитала

 

[konfetka1988]

Привет.
Приходи в марафон трезвости.
Поддержка обеспечена.
Тема '#17_Запись в 50-ти дневный марафон трезвости ' https://notdrink.ru/threads/17_zapis-v-50-ti-dnevnyj-marafon-trezvosti.54611/

Никак не пойму как это все проходит,для меня сложно, зашла нифига не поняла