- Регистрация
- 28 Фев 2019
- Сообщения
- 70
- Пол
- мужской
Здравствуйте всем, сижу на нд уже довольно долгое время, но ничего не писал, а только читал, но решил что прописывать свои действия и эмоции будет полезно, а то что то уже забывается.
И так мне 33 года, мужчина, женат,ребенок, работа,квартира в ипотеке, машина и всё такое, но на нд так просто не приходят. Я люблю пить пиво. И вообщем то вокруг то тоже все пьют и ничего страшного, и я так думал долгое время. Но видимо возраст и опыт стал подсказывать что пить как раньше и не иметь последствий особо не получается.
Попробовал пить я в старших классах, но скажу честно тогда я делал это больше за компанию, состояние опьянения мне особо не нравилось, а состояние после так вообще нет. Потом был университет, переезд в другой город, и жизнь студенческая. Здесь свободная жизнь конечно увеличила число возлияний, я понял, что крепкие напитки не мое, а вот пиво очень даже зашло.но опять же у меня был принцип - два дня не пью, то есть если я выпивал(а случалось это обычно на выходных) то вот пить на второй день совесть мне не позволяла ну или здравый смысл.
Потом началась жизнь самостоятельная а заодно и семейная, работа и куча всяких дел. Заодно появилось пиво по выходным. Обычно в пятницу, немного. Потом в субботу. А потом немного и в воскресенье. А может и в среду. Кароче чего говорить, все как у многих здесь, пиво по выходным, в отпуске, в командировке и тд и тп. Похмеляться я не похмелялся, в запои не впадал но вот опыт еу бывал. Но вот примерно через какое то время я все таки задумался что наверно пить пиво по любому поводу это как то не совсем верно.за этим и пришел на этот форум читал, пробовал не пить, обычно это было что то вроде 2-4 недель просушки а потом возвращение к употреблению. Первое серьезное завязывание у меня было в январе 19 года, я на праздновании нового года с тестем напился самогона(крепкое я пил на праздниках за компанию) и в какой то момент моя память отключилась как и я вообщем то и сам. Кароче пропал кусок памяти часа полтора. Это меня сильно напугало. Я вообще алкоголик ответственный, обычно сам следил за всеми, собирал вещи друзей, и вообще считал что норму знаю и все такое. Пришел на этот форум прошел тест и понял что не все так хорошо. Но примерно через месяц продолжал пить, но вот примерно после этого случая понял что все поменялось и употребление для меня усложнилось. Практически любое употребление алкоголя приводило на утро к странному состоянию, которое описать сложно, но вот сейчас я бы назвал его эмоциональный откат. Кароче физически тебе хорошо, но настроение жутко депрессивное, как будто выпил ты ведро а на самом деле всего литр полтора пива. Следующий год проходил под эгидой экспериментов: сорта пива, количество, вино, коктейли, виски с колой , различные абсорбенты после выпивки чтобы чувствовать себя неплохо на утро. Но все было не то. Тут ещё подъехал лишний вес и давление. Но мы то ребята упорные, добавим спорт и диету. Кароче к началу пандемии я ходил на тренировки, сидел на диете(но кстати вот тут были реально успехи, скинул с 95 при росте 177 до 80-81) и все так же пил пиво. Пусть только на выходных, пусть не так и много(выработалась нормировка примерно 2 литра-иначе утром вообще плохо) но всё так же. Наступил 21 год, сделал несколько попыток бросить, но ничего как то не выходило, от безысходности решил просто записывать сколько и когда пью, плюс вести дневник куда записывал спортивные достижения и сколько выпил-как себя чувствовал(вот такой дневник здоровья).и чтение этого форума.потом посмотрел свои записи на календаре(а все выходные там зачеркнуты ну и периодически рабочие дни. Но самое главное что меня убило и разочаровало кроме моих эмоциональных качелей, я понял что мне ничего не интересно. За эти годы хобби как то свелись к сидению вечером с пивом перед ютубом или под киношку. Раньше мне столько вещей нравилось, все было интересно а теперь вроде и интересно, но проще пива купить и сидеть. А так же оказалось что вот эти похмелья меня очень сильно отупляют, работа у меня интеллектуальная, и в понедельник мой мозг отказывается решать сложные задачи и быстро реагировать на новую информацию. А в пятницу уже никак не думает ни о чем кроме вечера ну и конечно пива. Кароче я сейчас точно уже не могу сказать почему но 9 октября 21 года я выпил пива и сказал что больше не буду,правда только себе, потому что не особо верил в себя, и уже много раз так обжигался. Первые недели были тяжелыми, но мне помог очень сильно стеценко в аудио версии, я его слушал на обеде пока гулял, спикерские аа, тоже слушал, и чтение форума. В то время так случилось, что отменились многие мероприятия с алкоголем и я 3 или 4 недели просто занимался своими делами а в перерывах читал форум или слушал спикерские, ну и плюс ходил на тренировки. Потом было много качелей и тяга периодически приходит и соблазнов много было. Но я действую по принципу я сегодня не пью, и все как то становится чуть проще. Эмоционально конечно бывает тяжело, вот и сейчас решил написать, что бы не забывать и перечитывать себя, так сказать в динамике.заодно может кто то дельных советов подскажет. Спасибо всем кто прочитал, буду рад общению, извиняюсь за сумбурность, описать хотелось многое, но сразу охватить большой период сложно и рука устала печатать на телефоне.
И так мне 33 года, мужчина, женат,ребенок, работа,квартира в ипотеке, машина и всё такое, но на нд так просто не приходят. Я люблю пить пиво. И вообщем то вокруг то тоже все пьют и ничего страшного, и я так думал долгое время. Но видимо возраст и опыт стал подсказывать что пить как раньше и не иметь последствий особо не получается.
Попробовал пить я в старших классах, но скажу честно тогда я делал это больше за компанию, состояние опьянения мне особо не нравилось, а состояние после так вообще нет. Потом был университет, переезд в другой город, и жизнь студенческая. Здесь свободная жизнь конечно увеличила число возлияний, я понял, что крепкие напитки не мое, а вот пиво очень даже зашло.но опять же у меня был принцип - два дня не пью, то есть если я выпивал(а случалось это обычно на выходных) то вот пить на второй день совесть мне не позволяла ну или здравый смысл.
Потом началась жизнь самостоятельная а заодно и семейная, работа и куча всяких дел. Заодно появилось пиво по выходным. Обычно в пятницу, немного. Потом в субботу. А потом немного и в воскресенье. А может и в среду. Кароче чего говорить, все как у многих здесь, пиво по выходным, в отпуске, в командировке и тд и тп. Похмеляться я не похмелялся, в запои не впадал но вот опыт еу бывал. Но вот примерно через какое то время я все таки задумался что наверно пить пиво по любому поводу это как то не совсем верно.за этим и пришел на этот форум читал, пробовал не пить, обычно это было что то вроде 2-4 недель просушки а потом возвращение к употреблению. Первое серьезное завязывание у меня было в январе 19 года, я на праздновании нового года с тестем напился самогона(крепкое я пил на праздниках за компанию) и в какой то момент моя память отключилась как и я вообщем то и сам. Кароче пропал кусок памяти часа полтора. Это меня сильно напугало. Я вообще алкоголик ответственный, обычно сам следил за всеми, собирал вещи друзей, и вообще считал что норму знаю и все такое. Пришел на этот форум прошел тест и понял что не все так хорошо. Но примерно через месяц продолжал пить, но вот примерно после этого случая понял что все поменялось и употребление для меня усложнилось. Практически любое употребление алкоголя приводило на утро к странному состоянию, которое описать сложно, но вот сейчас я бы назвал его эмоциональный откат. Кароче физически тебе хорошо, но настроение жутко депрессивное, как будто выпил ты ведро а на самом деле всего литр полтора пива. Следующий год проходил под эгидой экспериментов: сорта пива, количество, вино, коктейли, виски с колой , различные абсорбенты после выпивки чтобы чувствовать себя неплохо на утро. Но все было не то. Тут ещё подъехал лишний вес и давление. Но мы то ребята упорные, добавим спорт и диету. Кароче к началу пандемии я ходил на тренировки, сидел на диете(но кстати вот тут были реально успехи, скинул с 95 при росте 177 до 80-81) и все так же пил пиво. Пусть только на выходных, пусть не так и много(выработалась нормировка примерно 2 литра-иначе утром вообще плохо) но всё так же. Наступил 21 год, сделал несколько попыток бросить, но ничего как то не выходило, от безысходности решил просто записывать сколько и когда пью, плюс вести дневник куда записывал спортивные достижения и сколько выпил-как себя чувствовал(вот такой дневник здоровья).и чтение этого форума.потом посмотрел свои записи на календаре(а все выходные там зачеркнуты ну и периодически рабочие дни. Но самое главное что меня убило и разочаровало кроме моих эмоциональных качелей, я понял что мне ничего не интересно. За эти годы хобби как то свелись к сидению вечером с пивом перед ютубом или под киношку. Раньше мне столько вещей нравилось, все было интересно а теперь вроде и интересно, но проще пива купить и сидеть. А так же оказалось что вот эти похмелья меня очень сильно отупляют, работа у меня интеллектуальная, и в понедельник мой мозг отказывается решать сложные задачи и быстро реагировать на новую информацию. А в пятницу уже никак не думает ни о чем кроме вечера ну и конечно пива. Кароче я сейчас точно уже не могу сказать почему но 9 октября 21 года я выпил пива и сказал что больше не буду,правда только себе, потому что не особо верил в себя, и уже много раз так обжигался. Первые недели были тяжелыми, но мне помог очень сильно стеценко в аудио версии, я его слушал на обеде пока гулял, спикерские аа, тоже слушал, и чтение форума. В то время так случилось, что отменились многие мероприятия с алкоголем и я 3 или 4 недели просто занимался своими делами а в перерывах читал форум или слушал спикерские, ну и плюс ходил на тренировки. Потом было много качелей и тяга периодически приходит и соблазнов много было. Но я действую по принципу я сегодня не пью, и все как то становится чуть проще. Эмоционально конечно бывает тяжело, вот и сейчас решил написать, что бы не забывать и перечитывать себя, так сказать в динамике.заодно может кто то дельных советов подскажет. Спасибо всем кто прочитал, буду рад общению, извиняюсь за сумбурность, описать хотелось многое, но сразу охватить большой период сложно и рука устала печатать на телефоне.
