Да и такое бывает очень часто, что одна и та же идея приходить разным людям, одновременно.
А сейчас какое убеждение?
Если вдруг мысль возникала (сейчас этого нет вообще), я прекращала думать об этом.
Я даже пару раз напилась за это время
.
Скажи ты писала все 6 месяцев? А дальше что делать? Я пишу второй месяц, результат чувствую, только недавно была тяга и алкосон....Я даже пару раз напилась за это время
Тяги не было больше ни разу, то есть она бы и хотела быть, но если принять все убеждения Шичко , с ней справится очень легко. Точнее, не допустить ее
Аналогичный подход был и у меня)
Очень нравится то, что я заранее могу контролировать свое поведение в стрёмных ситуациях (сейчас уже и не нужно, и так все в подкорке). А ранее, на более ранних сроках трезвости, идя (к примеру) на день рождения, или уезжая на дачу (дача, это вообще моя пусковая точка всех срывов), я на ночь прописывала, что может случится в моем мозгу, и что я буду думать, что бы этого не допустить. И так же, что очень важно, что бывает с людьми (очень важно, НЕ СО МНОЙ, а с другими), если они поддаются на провокацию своей алкопрограмм и выпивают яд!
Взяла на заметку!
А ты работаешь с инструктором?Пишу дневник четвёртый месяц... ну что сказать, метод работает!
Ты только сама пишешь?Пишу дневник четвёртый месяц... ну что сказать, метод работает!
В идеале должен быть не только инструктор, но и группа для общения и обмена опытом, такой клуб трезвости. Группатерапия это большой и жирный плюс в любом деле, человек копирует поведение окружения. В качестве заменителя можно АА попробовать, без прохождения программы, опять таки группу нужно выбрать правильную, а то там встречаются такие как срывной раздел НД.
