Обнулилась, а дальше....

[Ламия]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

 

[Лuлy]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

У тебя двое детей, но тебя контролирует мать. У меня нет комментариев, кроем пожелания - будь самостоятельной

 

[О.Ж. Грант]

спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый,

опохмел в 20 лет? нуууу, ты сама все понимаешь.

 

[О.Ж. Грант]

У тебя двое детей

и старший уже алкаш

 

[Гуннхильд]

ПОчему-то меня больше всего поразил недопохмеленный сын. У вас там все алкаши?

 

[Гуннхильд]

Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

Это вообще-то не форум про мам, сыновей и прощение...

 

[Artemida71]

Привет! А от нас чего ждëшь? Сочувствия по поводу твоего бездарного срыва? Поддержки необоснованных обид на мать, которая поддерживала тебя, и сына, которому ты передала по наследству опасный недуг? Или так, глоток винища голову вскружил - поболтать зашла?

 

[Finndo]

Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

Это не навсегда. Просто подожди немного, ситуация изменится и ваши отношения улучшатся.

 

[Алексей П]

Сын пожаловался бабушке, что мама всё его бухло выпила?

 

[Алексей П]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Алексей П]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Алексей П]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Гуннхильд]

ТС, ну ты не хочешь общаться с родственниками, дальше-то что?

 

[Кедр в кедах]

ПОчему-то меня больше всего поразил недопохмеленный сын. У вас там все алкаши?

А меня - муж, 12-ти шаговый, отчего то не поделившийся "секретами мастерства" с женой-алкоголичкой. И вообще, не просто даже начавший отношения с аддиктом не в стадии ремиссии, а ещё и женившись на ней и заделав ребенка до кучи

 

[Янка Мармеладкина]

Раз ты здесь, то у тебя есть шанс познакомиться со своей болезнью, получить информацию и, учтя ошибки, начать строить свободную жизнь. Придется принять на себя ответственность за свои действия, не ждать помощи и контроля от других, вообще не стоит никого вмешивать в процесс трезвления. Отношения с родственниками и всё остальное должно уйти на задний план, на первое место - трезвость. Читай, выбирай метод, делай. Желаю удачи.

 

[Алексей П]

Всем доброго времени суток! Хочется поделиться своими мыслями и переживаниями. Мне 40 лет, я алкоголик. До обнуленияне не не употребляла 2 года, вывозила все на зубах. Не сидела ни на форумах, ни чего не читала, просто тогда, я почти увидела дно. Было острое желание не пить, обратилась за помощью к матери, она меня просто жёстко контролировала: встречала с работы, жила со мной, забирала почти всю ЗП. Потом я познакомилась со своим мужчиной, он зависимый, не употребляет уже 6 год, живёт по 12 шаговой программе, через месяц я узнала, что беременна, это была мощная мотивация, чтобы быть трезвой, сейчас нашему сыну скоро год. Но после НГ, я обнулилась, просто вылила шампанское в раковину, которое осталось, после НГ, не до пили старший сын и мама. Потом пошла погуляла с младшим, а в голове прямо мысль, как червяк засела, что в шкафу ещё вино домашнее, ну и лаканула, его, когда младшего усыпила, спалил меня старший сын, он хотел добавки, пришёл от друзей не допохмеленый, естественно позвонил бабушке, та прилетела, начала меня во всех смертных грехах обвинять. В итоге мы в контре с ней и старшим сыном. Да я понимаю, я поступиласт, но желания пить больше не возникает, есть только сильное отвращение к спиртному. Сейчас пока много читаю, здесь на форму часто нахожусь. Одно я знаю точно, у меня нет желания общаться ни со старшим сыном, ни с мамой и прощения у них я просить не готова и не хочу.

Ладно, всё наладится, если начнешь разбираться в причинах и следствиях. Читай всё здесь, тут много важного, нужного и интересного. Ну и больно иногда бывает, как у стоматолога).

 

[Wanttobeme]

Чо вы строчите и строчите, дождитесь ТС хоть, она 15 мин назад ушла

 

[Алексей П]

Чо вы строчите и строчите, дождитесь ТС хоть, она 15 мин назад ушла

Я когда свою тему первую создал, после первого своего поста спать пошел, чтобы за ночь все демоны на форуме угомонились).

 

[Кедр в кедах]

Чо вы строчите и строчите, дождитесь ТС хоть, она 15 мин назад ушла

Непреодолимое желание подступило, так сказать, сестра

 

[Кедр в кедах]

Я когда свою тему первую создал, после первого своего поста спать пошел, чтобы за ночь все демоны на форуме угомонились).

Вот ты тролляка-продуман какой, сказывается