- Регистрация
- 7 Июл 2024
- Сообщения
- 20
Приветствую. Мне 34, я алкоголик. Попробовал алкоголь лет в 12. Начал пить почти каждую неделю лет в 16. Лет в 18 пил уже точно каждую неделю. К 20 бывало и несколько дней в неделю. К 25 бывало что не трезвел 2 суток. Потом как-то рассосались собутыльники и стал меньше употреблять. Раз в неделю и один. Потом начал увеличивать дозу и частоту. К 30 пил уже 2-3 раза в неделю, в основном по выходным. Последние пару лет я не привязан к выходным и подчехляюсь часто, почти каждый день. По степени опьянения, в молодые годы упивался сильно, после 25 сильно напиваться стал редко, где-то раз в квартал.
Вижу что у меня алкогольная зависимость, я теперь подстраиваю свой график жизни под алкоголь. Строю планы так, чтобы спокойно бухать, а потом отходить пару тройку дней. Пока что еще могу по необходимости не пить какое-то небольшое количество дней, когда связан обязательствами, но явно это просто "пока что" и скоро я забью болт на обязательства. Я уже их минимизирую как могу, отлыниваю, ленюсь, ищу причины отказа, чтобы с чистой душой нажраться. Если продолжать в том же духе, уверен в том, что перестану трезветь вообще.
Еще одна проблема - время, я не доволен тем, что выпивая, я просто вбрасываю время, смотрю любимые тв шоу или сериалы, даже почитать ничего под градусом толком не могу. Это очень скучно. Я определенно стал тупеть от этого. А еще хуже первые дни когда не пью, просто лежу "болею", потряхивает, потеешь, спать не можешь, опять выброшенные дни.
Бывает что я злюсь на себя за это упущенное время, пару тройку дней держусь, а потом настроение улучшается, кажется что всё не так уж и плохо, появляется игривое разгильдяйское настроение и вот я уже бодро шагаю за бухлом. Иногда получается словить себя на этом моменте, иногда даже убедить никуда не идти, но больше недели-полутора не могу, это разгильдяйско-игривое настроение побеждает.
Как мне кажется, начиналось всё с того, что с подросткового возраста я начал ассоциировать праздник с алкоголем. Встреча с друзьями - выпивка. Поездка на дачу - выпивка. Сдал экзамен - выпивка. Посиделки с девушкой - подмажем парой бутылок. Со временем алкоголь стал для меня синонимом хорошего веселья, хотя уже давно таковым не является, т.к. пью я один и с каменным лицом смотрю картинки на мониторе часами.
Чем я упарывался? В молодые годы пиво, часто и много 5-6л, мог легко накинуть сверху 300 водки, здоровье позволяло, что такое похмелье я не знал лет до 30. Сейчас преимущественно пиво 3-4 литра за вечер, могу сверху шлифануть 150-200 крепкого, виски, водка, что есть - то и выпью. Иногда ограничиваюсь 1.5л пива, если завтра за руль. Порой пиво надоедает, тогда я пью водку или виски, в обычном режиме 0.3 - 0.5, если решаю надраться, то 0.7 - 0.9.
После последнего заплыва я подумал что это конечная, пора завязывать пить насовсем, никакое уменьшение дозы мне не поможет. И вот я здесь, форум нашел в гугле, прочитал FAQ и создал свой топик, в котором написал свой первый пост. Я не знаю стану ли я тут завсегдатаем, не знаю найду ли подходящий метод, но дальше пить я не хочу. Всем добра.
Вижу что у меня алкогольная зависимость, я теперь подстраиваю свой график жизни под алкоголь. Строю планы так, чтобы спокойно бухать, а потом отходить пару тройку дней. Пока что еще могу по необходимости не пить какое-то небольшое количество дней, когда связан обязательствами, но явно это просто "пока что" и скоро я забью болт на обязательства. Я уже их минимизирую как могу, отлыниваю, ленюсь, ищу причины отказа, чтобы с чистой душой нажраться. Если продолжать в том же духе, уверен в том, что перестану трезветь вообще.
Еще одна проблема - время, я не доволен тем, что выпивая, я просто вбрасываю время, смотрю любимые тв шоу или сериалы, даже почитать ничего под градусом толком не могу. Это очень скучно. Я определенно стал тупеть от этого. А еще хуже первые дни когда не пью, просто лежу "болею", потряхивает, потеешь, спать не можешь, опять выброшенные дни.
Бывает что я злюсь на себя за это упущенное время, пару тройку дней держусь, а потом настроение улучшается, кажется что всё не так уж и плохо, появляется игривое разгильдяйское настроение и вот я уже бодро шагаю за бухлом. Иногда получается словить себя на этом моменте, иногда даже убедить никуда не идти, но больше недели-полутора не могу, это разгильдяйско-игривое настроение побеждает.
Как мне кажется, начиналось всё с того, что с подросткового возраста я начал ассоциировать праздник с алкоголем. Встреча с друзьями - выпивка. Поездка на дачу - выпивка. Сдал экзамен - выпивка. Посиделки с девушкой - подмажем парой бутылок. Со временем алкоголь стал для меня синонимом хорошего веселья, хотя уже давно таковым не является, т.к. пью я один и с каменным лицом смотрю картинки на мониторе часами.
Чем я упарывался? В молодые годы пиво, часто и много 5-6л, мог легко накинуть сверху 300 водки, здоровье позволяло, что такое похмелье я не знал лет до 30. Сейчас преимущественно пиво 3-4 литра за вечер, могу сверху шлифануть 150-200 крепкого, виски, водка, что есть - то и выпью. Иногда ограничиваюсь 1.5л пива, если завтра за руль. Порой пиво надоедает, тогда я пью водку или виски, в обычном режиме 0.3 - 0.5, если решаю надраться, то 0.7 - 0.9.
После последнего заплыва я подумал что это конечная, пора завязывать пить насовсем, никакое уменьшение дозы мне не поможет. И вот я здесь, форум нашел в гугле, прочитал FAQ и создал свой топик, в котором написал свой первый пост. Я не знаю стану ли я тут завсегдатаем, не знаю найду ли подходящий метод, но дальше пить я не хочу. Всем добра.
Желаю стойкой 
и найди себе какое нить интересное занятие, что бы было на первое время чем занимать нишу, которую ранее занимал 
