В поисках почвы под ногами

[Евгения Иоанновна]

Сгонял по делам, потом несколько часов просто ездил на машине, уже немного и подзабыл что очень люблю это занятие. В последние годы это стало скорее тем, что заставляло меня на время тормознуть с бухлом, скорее раздражающий фактор, вынужденность. Выискивал и выкраивал, как за один день пользования машиной максимум дел сделать, чтобы потом подольше пить. Прошел мимо родненькой разливухи, пока еще ничего не щелкнуло.
В голове немного прояснилось, настроение даже чуть улучшилось, но я этого побаиваюсь, у меня когда хорошее настроение, то тогда и хочется выпить. Хотя сейчас другим голова занята. Больше думаю что перед сном в дневник напишу и что пожрать.
Интересно, в материалах, что я прочитал, рекомендуется сторониться тех мест где пил, тех людей с кем пил и т.д. Вот с этим мне тяжело будет, пил я в одно лицо и у себя дома.

На форуме сиди-общайся. Будет иллюзия, что не один.

 

[Elizabeth_i]

Это в точку!!!! 34 - прекрасное время чтобы бросить пить. Как в том анекдоте: ".....пока не началось..."

Я вот тоже в 34 осознала зависимость. Надеюсь что получится бросить и не узнаю последствий и ужасов, которые многие тут описывают

 

[Videlec]

Вот и новый день пришел. В разных темах и источниках встречаю термин "прорабатывание ситуации". Подскажите, а что это? Поиск причин и понимание последствий ситуации? Всестороннее обдумывание? Попытка пережить те ощущения, которые пережил в некоторой ситуации?

 

[Ailen]

Вот и новый день пришел. В разных темах и источниках встречаю термин "прорабатывание ситуации". Подскажите, а что это? Поиск причин и понимание последствий ситуации? Всестороннее обдумывание? Попытка пережить те ощущения, которые пережил в некоторой ситуации?

просто рассказывание, написание, другим словом - разделение с другими людьми своих ощущений ,эмоций по поводу этой ситуации

 

[Salemslot]

Вот и новый день пришел. В разных темах и источниках встречаю термин "прорабатывание ситуации". Подскажите, а что это? Поиск причин и понимание последствий ситуации? Всестороннее обдумывание? Попытка пережить те ощущения, которые пережил в некоторой ситуации?

Я обычно описываю ситуацию где, когда, что произошло, имя участника, что тогда испытал и что задело.

Так как я алкоголик, то в первую очередь искал для проработки ситуации из личного опыта, которые вызывали во мне злость и обиды, так как именно будучи сильно злым или обиженным, находясь в эмоциональном раздраконивании я чаще всего и шел бухать и бухал.

Дабы этого не происходило впредь и я не раскачивал себя на вкабанить одними и теме же воспоминаниями, с помощью такой проработки ставится как бы точка.

 

[Евгения Иоанновна]

Вот и новый день пришел. В разных темах и источниках встречаю термин "прорабатывание ситуации". Подскажите, а что это? Поиск причин и понимание последствий ситуации? Всестороннее обдумывание? Попытка пережить те ощущения, которые пережил в некоторой ситуации?

У меня бросание совпало с нервыми обстоятельствами. Мне пришлось ехать в другой город к отцу, у которого обострилась деменция. Была на взводе, носилась две недели по больницам и всяким инстанциям ( но как мантру бубнила, что если выпью — будет только хуже.

 

[Murphy]

встречаю термин "прорабатывание ситуации".

Смотря в каком контексте

 

[Данила86]

У меня бросание совпало с нервыми обстоятельствами. Мне пришлось ехать в другой город к отцу, у которого обострилась деменция. Была на взводе, носилась две недели по больницам и всяким инстанциям ( но как мантру бубнила, что если выпью — будет только хуже.

Как спала в такой ситуации?

 

[Оушен]

Хороший метод бросить пить.

Триатлон IRONMAN: 10 крутых фактов о соревновании

Супергероями не рождаются — ими становятся.

the-challenger.ru

 

[Евгения Иоанновна]

Как спала в такой ситуации?

Я глицин пачками ела. И пустырник с валерьянкой, в таблетках. Было оч много дел, беготни, я просто валилась вечером с ног от усталости. То есть полностью нарушала правило не быть голодной, злой и уставшей. Антипример, как бросить пить. )) Не помню, чтобы у меня была бессонница. Надо в своей теме перечитать записи тех дней )

Но я оч долго настраивалась на трезвость, молча читала форум, не регистрируясь. А когда созрела, то мое решение завязать было более чем осмысленным.

 

[Данила86]

Я глицин пачками ела. И пустырник с валерьянкой, в таблетках. Было оч много дел, беготни, я просто валилась вечером с ног от усталости. То есть полностью нарушала правило не быть голодной, злой и уставшей. Антипример, как бросить пить. )) Не помню, чтобы у меня была бессонница. Надо в своей теме перечитать записи тех дней )

Но я оч долго настраивалась на трезвость, молча читала форум, не регистрируясь. А когда созрела, то мое решение завязать было более чем осмысленным.
[/QUOTE
А атаракс пробовала?

 

[Данила86]

А атаракс пробовала?

 

[Евгения Иоанновна]

А атаракс пробовала?

Нее, атаракс не принимала. Я порылась в своей теме, вот что пишу, это спустя месяц, как завязала:

Я тысячу раз хотела выпить! Больницы-жилконторы-психдиспансеры-ПИБы-поликлиники-нотариусы-аптеки-неотложки... Но, уговаривала себя, что не сегодня, столько дел, не сейчас. И заметила — желание ослабевает. Это точно.

Валерьянка, пустырник, глицин всегда со мной.

 

[Videlec]

Работаю по Шичко каждую ночь. В остальном странно жизнь складывается, такое ощущение, что куча дел и неоднозначных новостей прямо ждали этих дней.
С одной стороны это похоже на разводку от алкоголизма, мол смотри, столько дел сделал, ты притомился. Новости личного характера которые тебя выбивают из колеи, просто резкие события и появление каких-то необходимых дел сию минуту. Это отличная почва для появления острого желания бухнуть и расслабиться.
С другой стороны, тяги выпить нет, как-то двигаешься, решаешь задачи, обдумываешь как реагировать. Страшно что если выпью, то вместо разгребания дел сильно их усугублю.

 

[Ailen]

А атаракс пробовала?

это вообще антигистамин.
с транквилизирующим эффектом, который алкоголик даже не заметит.
фуфломицин.

 

[Pivchik]

если и в книге про алкоголь нужно в последний раз бухнуть, то я пас, отпил уже своё, хватит.

Вы не горячитесь так, спустя всего лишь четыре дня. Через недельку, глядишь, уже не столь категоричны будете.

 

[Videlec]

Вы не горячитесь так, спустя всего лишь четыре дня. Через недельку, глядишь, уже не столь категоричны будете.

Тот пост датирован еще меньшим сроком воздержания. Я не жду что будет легко. Но и заниматься по методике которая подразумевает употребление алкоголя я не буду.

 

[Pivchik]

Тот пост датирован еще меньшим сроком воздержания. Я не жду что будет легко. Но и заниматься по методике которая подразумевает употребление алкоголя я не буду.

Это понятно, прост слишком пафосно и бахвалисто звучит, что теперича-то уж точно всё, отпился, знаменательный момент озарения, больше ни на сантиметр вглубь. Захочется обязательно, всегда хотелось и опять захочется, не может не захотеться. Вот в чём посыл поста был.

 

[Videlec]

Это понятно, прост слишком пафосно и бахвалисто звучит, что теперича-то уж точно всё, отпился, знаменательный момент озарения, больше ни на сантиметр вглубь. Захочется обязательно, всегда хотелось и опять захочется, не может не захотеться. Вот в чём посыл поста был.

Без такого самоподдува можно и дальше искать удобный момент для бросания, придумывать отговорки, торговаться за вечер с бутылкой с самим собой, ждать момента когда будет удобно, ждать пинка от жизни. А алкоголизм любой пинок превратит в повод выпить.

 

[Pivchik]

Без такого самоподдува можно и дальше искать удобный момент для бросания, придумывать отговорки, торговаться за вечер с бутылкой с самим собой, ждать момента когда будет удобно, ждать пинка от жизни. А алкоголизм любой пинок превратит в повод выпить.

Да, но нужно быть во всеоружии к тому моменту, когда захочется. Иметь чёткий план действий на этот случай, а его ждать, полагаю, долго не придётся. Несколько раз возможно вылезти на морально-волевых, но далее предстоит глобальная (опять пафосно, но здесь, думаю, вполне подходяще) работа над собой, а это муторно и сложно, мягко говоря, гораздо легче будет снова занырнуть в синюю волну. На одной силе воли проскочить вряд ли удастся. Точнее, проскочить может и удастся, но изменить что-то системно - точно нет.