- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 88
- Пол
- мужской
Всем привет!
С форумом знаком уже продолжительное время, почти два года. Этот ресурс мне сильно помог открыть глаза на масштаб проблемы и получить значительное количество информации об алкоголизме. Но, в последние месяцев 8, ввиду своей растерянности, апатии и утраты ориентиров, я перестал его читать и стал подбухивать. Точнее, сначала подбухивать, потом уже люто нажираться. Чтож, я думаю, пора взять себя в руки. Для обозначения серьезности своих намерений, в первую очередь для себя, даже решил завести тему, что является для меня неким выходом из зоны комфорта, так как читать я люблю, а писать не очень.
История моего алкоголизма скучна и банальна. Выпивать начал, как полагается успешному человеку, в старших классах средней школы. Не очень хочу плакаться на тему своего детства, у многих оно было и похуже. Но основной спектр моих эмоций состоял из страха и тревоги. А вкусив элитарный коктейль, кажется, это был трофи со вкусом фейхоа, я почувствовал, словно страхи растворились и наступило блаженное умиротворение. Так алкоголь стал мне другом, который всегда поддержит и успокоит.
Годам к 25 научился похмелятся. Годам к 30 стал выпивать более чем 1 день. А в 32 уже пил неделю, тогда и набрел на этот форум, в поисках ответа на вопрос, почему это я уснуть не могу? Тогда для меня это было в новинку. После изучения форума и опробывания некоторых методик работы над собой, я не то чтобы перестал пить, раз в 1-2 месяца мы с девушкой выбирались в бар и весело накидывались, без продолжения. Удивительно, словно и не алкаш совсем. А потом все завертелось.
На данный момент, счетчик установлен верный, получается, 19 дней без алкоголя, что, за последние 8 месяцев явно мой рекорд. Инструменты, в целом, не отличаются от тех, что использовал в прошлый раз. Перечитал Стеца, начал писать дневники по Шичко, занимаюсь КПТ, сам с собой, по книжечке, также очень помогает то, что называется mindfulness.
Эти 19 дней дались мне, на удивление, легко. Вчера проходил алкольный отдел в супермаркете и чуть не вырвало от увиденного. Но я не считаю это каким-то чудесным исцелением. Скорее я воспринимаю это как бомбу замедленного действия. Легко потерять бдительность, а потом что-то щелкнет в голове и ты уже стоишь с открытой бутылкой, я прекрасно знаю, как это бывает. Страшно.
Думаю, я достаточно надушнил для приветственного сообщения. На самом деле, я люблю дурачиться и нести всякую чепуху, но могу быть и серьезным.
Эту тему планирую использовать для фиксации своих наблюдений и запроса советов, когда будет тяжело и буду понимать, что сам не вывезу.
Спасибо всем, кто прочитал и этому замечательному форуму, за то, что он есть.
С форумом знаком уже продолжительное время, почти два года. Этот ресурс мне сильно помог открыть глаза на масштаб проблемы и получить значительное количество информации об алкоголизме. Но, в последние месяцев 8, ввиду своей растерянности, апатии и утраты ориентиров, я перестал его читать и стал подбухивать. Точнее, сначала подбухивать, потом уже люто нажираться. Чтож, я думаю, пора взять себя в руки. Для обозначения серьезности своих намерений, в первую очередь для себя, даже решил завести тему, что является для меня неким выходом из зоны комфорта, так как читать я люблю, а писать не очень.
История моего алкоголизма скучна и банальна. Выпивать начал, как полагается успешному человеку, в старших классах средней школы. Не очень хочу плакаться на тему своего детства, у многих оно было и похуже. Но основной спектр моих эмоций состоял из страха и тревоги. А вкусив элитарный коктейль, кажется, это был трофи со вкусом фейхоа, я почувствовал, словно страхи растворились и наступило блаженное умиротворение. Так алкоголь стал мне другом, который всегда поддержит и успокоит.
Годам к 25 научился похмелятся. Годам к 30 стал выпивать более чем 1 день. А в 32 уже пил неделю, тогда и набрел на этот форум, в поисках ответа на вопрос, почему это я уснуть не могу? Тогда для меня это было в новинку. После изучения форума и опробывания некоторых методик работы над собой, я не то чтобы перестал пить, раз в 1-2 месяца мы с девушкой выбирались в бар и весело накидывались, без продолжения. Удивительно, словно и не алкаш совсем. А потом все завертелось.
На данный момент, счетчик установлен верный, получается, 19 дней без алкоголя, что, за последние 8 месяцев явно мой рекорд. Инструменты, в целом, не отличаются от тех, что использовал в прошлый раз. Перечитал Стеца, начал писать дневники по Шичко, занимаюсь КПТ, сам с собой, по книжечке, также очень помогает то, что называется mindfulness.
Эти 19 дней дались мне, на удивление, легко. Вчера проходил алкольный отдел в супермаркете и чуть не вырвало от увиденного. Но я не считаю это каким-то чудесным исцелением. Скорее я воспринимаю это как бомбу замедленного действия. Легко потерять бдительность, а потом что-то щелкнет в голове и ты уже стоишь с открытой бутылкой, я прекрасно знаю, как это бывает. Страшно.
Думаю, я достаточно надушнил для приветственного сообщения. На самом деле, я люблю дурачиться и нести всякую чепуху, но могу быть и серьезным.
Эту тему планирую использовать для фиксации своих наблюдений и запроса советов, когда будет тяжело и буду понимать, что сам не вывезу.
Спасибо всем, кто прочитал и этому замечательному форуму, за то, что он есть.
