Стыд и страх за будущее привели меня к Вам.

merzkaya

Новичок
Не пьет 10 месяцев 25 дней
Регистрация
12 Июн 2023
Сообщения
17
Пол
женский
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
 
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Привет. Это не удивительно. Алкоголь может втиснутся в жизнь абсолютного любого человека. Болезнь не выбирает. Профессора и спортсмены спиваются за здрасти.
Я тоже в семь вечера бегала на стадионе ,а после шла за пивом.



Желаю удачи 🍀
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
И Вот еще полезная статья. 🌞


Физиология алкоголизма​

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов).

Нейроны головного мозга объединяются в нейронную цепь следующим образом: несколько нейронов своими аксонами соединяются с дендритом следующего нейрона в звене нейронной цепи, этот нейрон через свой аксон присоединен к дендриту следующего нейрона и т.д. Передача информации по такой нейронной цепи происходит так: от нескольких нейронов через их аксоны нервный импульс передается на дендриты следующего нейроны в цепи, в этом нейроне информация суммируется и обрабатывается и передается уже через его аксон дальше к следующему нейрону в цепи и т.д.
dofamin2.jpg

Между аксоном одного нейрона и дендритом другого есть небольшой промежуток (называемый синапсной щелью). Через эту щель нервный импульс от одного нейрона к другому передается с помощью специальных веществ – нейромедиаторов. Их существует более 50 разновидностей для разных видов сигналов, но в плане образования алкоголизма интересен один нейромедиатор, отвечающий за передачу импульса удовольствия – дофамин. В аксоне 1-го нейрона (от которого идет нервный импульс) находится система производства (синтеза) дофамина и его хранилище (депо). На поверхности дендрита 2-го нейрона находятся рецепторы, «принимающие» идущие через синапсную щель от 1-го нейрона молекулы дофамина.

Нервный импульс (в данном случае «удовольствия») в таком случае от одного нейрона к следующему переходит следующим образом. Допустим для удобства (в реальности это конечно же не так), что максимальное количество молекул дофамина и принимающих их рецепторов 10 штук. Допустим, что по нейронной цепи идет импульс радости. Первый нейрон в таком случае выбрасывает 8 молекул дофамина, они проходят через синапсную щель и заполняют 8 рецепторов. 2-й нейрон по относительному количеству заполненных рецепторов (80%) определяет, что пришел импульс радости и передает его дальше. Допустим теперь, что по нейронной цепи идет импульс спокойствия. Первый нейрон выбрасывает 5 молекул дофамина, они заполняют 5 рецепторов 2-го нейрона, и он по 50%-ой заполненности рецепторов регистрирует импульс спокойствия. Такой же механизм будет и для нервного импульса, передающего грусть – первый нейрон выбрасывает 2 молекулы дофамина, они заполняют 20% рецепторов и регистрируется импульс грусти.

Это описание довольно примитивное и максимально упрощенное, настоящая картина, конечно, гораздо сложнее, но общий принцип остается таким же: интенсивность нервного импульса, переданного от 1-го нейрона ко 2-му, регистрируется через количество попавшего в рецепторы молекул нейромедиатора.

Как влияет алкоголь на этот процесс (для всех наркотиков это влияние схожее, поэтому поняв, как влияет алкоголь, будет понятным принцип любой наркомании)?

Алкоголь своим химическим действием «выжимает» все молекулы дофамина из депо 1-го нейрона. Попадая в большом количестве на рецепторы 2-го нейрона, они создают импульс радости. Это и есть та эйфория, которая появляется при употреблении алкоголя (или других наркотических веществ – все они действуют похожим образом). При постоянном употреблении алкоголя организм начинает подстраиваться к нему и происходят следующие изменения: на окончании дендрита 2-го нейрона увеличивается количество принимающих рецепторов, чтобы успевать принимать повышенное количество приходящего дофамина.

К чему эти изменения приводят в итоге?

Допустим, в процессе развития алкоголизма образовалось еще 10 дополнительных рецепторов. Теперь, пусть человек принял прежнюю дозу алкоголя, и что «выдавило» в синапсную щель прежние 10 молекул дофамина. Но количество рецепторов у 2-го нейрона уже в два раза больше. Итак, теперь 10 молекул дофамина заполняют уже только 50% рецепторов и, соответственно, принимается импульс спокойствия. Так образуется известный эффект понижения (а со временем полного исчезновения) эйфории от употребления. Так что же, если эйфория исчезла, тогда человек просто бросит пить? Нет. Потому что когда он находится в состоянии без алкоголя, 1-й нейрон выпускает 5 молекул дофамина (что соответствовало прежнему сигналу спокойствия), которые заполняют уже 25% рецепторов, что уже соответствует сигналу грусти.

И если раньше человек в трезвом состоянии чувствовал себя спокойно и пил ради получения радости, то теперь он в трезвом состоянии чувствует себя депрессивно и пьет ради получения спокойствия (вернее, облегчения). Если раньше алкоголь был удовольствием, то теперь он стал необходимостью.

Восстанавливается ли со временем прежнее количество рецепторов?
Со временем дополнительные рецепторы постепенно «консервируются», и работа нервной системы в трезвом состоянии нормализируется. Пока этого не произошло, человек чувствует себя без алкоголя неудовлетворительно, и это состояние называется постабстинентным синдромом.

Наиболее кризисное состояние постабстинентного синдрома длится первые три месяца полного воздержания от алкоголя (дополнительные рецепторы пока еще не начали консервироваться и у человека идет период острой неудовлетворенности трезвой жизнью).

Далее до года длится острое состояние постабстинентного синдрома (происходит медленная постепенная консервация основного числа дополнительных дофаминовых рецепторов).

После этого за 2-5 лет трезвости происходит полная консервация оставшихся дополнительных дофаминовых рецепторов, и после этого периода нервная система полностью восстанавливает свою способность нормально работать без алкоголя.

Что происходит при новом употреблении алкоголя после длительного многолетнего периода трезвости?


Обычно при попадании алкоголя в кровь происходит процесс быстрой (иногда чуть ли не за одну пьянку) расконсервации всех дополнительных рецепторов, и нервная система возвращается практически сразу в то состояние, при котором была до прекращения употребления. Сразу с полной силой возвращаются бесконтрольное употребление, похмельный синдром и другие последствия употребления при алкоголизме.

Итак, алкоголизмом (и другим видом наркомании) с биологической точки зрения является нарушение системы передачи нервных импульсов определенными нейромедиаторами. Возможно ли с этой точки зрения излечение алкоголизма и наркомании?

На этот вопрос существует два ответа – один более распространенный, другой менее. Первый ответ – алкоголизм неизлечим, возможно лишь поддержание ремиссии (состояния неупотребления), при новом употреблении возвращаются все его последствия.

Другой ответ более сложен. Да, контролированного употребления у потерявшего контроль человека уже никогда не будет.

Но является ли именно это болезнью?

По определению «болезнь – это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз». Является ли неспособность контролировано пить нарушением нормальной жизнедеятельности? Алкоголь с биологической точки зрения не является необходимым для существования организма веществом, мало того, он попросту является ядом.

Переиначим тогда вопрос – является ли неспособность контролировано употреблять яд нарушением нормальной жизнедеятельности, то бишь болезнью? Или (чтобы острота вопроса не затушевывалась социальными шаблонами о «нормальности пития алкоголя»), поставим такой же вопрос про другие виды наркомании – является ли нарушением нормальной жизнедеятельности, то бишь болезнью, неспособность контролировано употреблять, к примеру, героин (который, кстати, по своему химическому действию очень похож на алкоголь)?

Кроме того, ведь целые народности рождаются с генетически заданной неспособностью «нормально» употреблять алкоголь, но можно ли их назвать алкоголиками, если они никогда не пили и не будут пить, и при этом нормально живут и также нормально себя чувствуют?
Если внимательнее присмотреться к нарушениям биологических процессов, то правильнее определять алкоголизм не через потерю дозового контроля (ведь неспособность нормально пить присутствует у многих людей, и это никак не мешает им жить), а через нарушение нервной системы, при котором она не способна нормально функционировать в его отсутствии, из-за чего человек НЕ МОЖЕТ НЕ пить. Ведь опять-таки, существуют формы алкоголизма, когда человек пьет вполне контролировано, но вот вообще не пить он при этом не может. Тогда и ремиссией алкоголизма будет не восстановление дозового контроля, а способность нервной системы нормально работать без алкоголя. Говоря иначе, ремиссией алкоголизма, с этой точки зрения, будет являться восстановление способностей организма нормально функционировать в трезвом состоянии. А это как раз возможно, причем без всяких препаратов – просто со временем трезвости.

Тогда второй ответ на вопрос «излечим ли алкоголизм» звучит следующим образом: алкоголизм излечим в плане исчезновения со временем потребности организма в алкоголе, но при этом не восстанавливается реактивность организма на алкоголь (способность контролировано пить).

При этом не следует забывать, что кроме биологической составляющей алкоголизма, существует еще и психологическая, из-за которой человек неспособен на психологическом уровне обходится при росте психологического напряжения без алкоголя (а в таком случае, и оставаться трезвым).

Психологическая составляющая, в отличие от биологической, сама со сроком трезвости не уходит.

В таком случае лечением алкоголизма (и других наркоманий), с этой комплексной биопсихологической точки зрения, является поддержание абсолютной трезвости (вследствие чего происходит постепенное восстановление работы нервной системы) и процесс психологического восстановления.

Тогда со временем (обычно, длительном – до нескольких лет), человек обретает способность полноценно жить без алкоголя (жить с удовлетворенностью трезвой жизнью без желания вернуться к употреблению).

Автор публикации: Старков Денис Юрьевич
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
О да, как знакомо! Прямо моя история и история моей мамы. Ох уж эти интеллегентные женщины, пьют втихую, от всех скрывают, быстро подсаживаются, потому что пьют лёгкое бухло и приучают таким образом себя к ежедневной дозе, глядишь - год, и уже не могут без алка... женский алкоголизм в чистом виде.
Поддержка тебе! Я смогла и ты сможешь!
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет, поддержка тебе :obnim1:
Самое главное понять, что сама по себе проблема алкоголизма не рассосётся. И не забыть, что останешься алкаголиком всю оставшуюся жизнь.
Чтобы через несколько дней, когда просохнешь, всё наладится на работе и дома, не забыть работать над трезвостью своей
 
Привет!
Хорошо, что ты честна с собой. И очень верно поступила, сознавшись руководству в своем алкоголизме.
Важный шаг сделан.
Сейчас все в твоих руках. Набирайся информации и начинай применять ее в жизни.
Удачи тебе в нелегком, но интересном пути .
 
Привет. Кодироваться совершенно безопасно… уж не знаю кто тебе такую чушь сказал). Тут дело то в другом, если сама хочешь и сможешь, то и кодировка не нужна.. это как доп. помощь на первое время, чтобы остановиться … ну а дальше сама… это твое первое осознание жопы, это хорошо, начало положено, удачи тебе в этом нелегком пути, длиною в жизнь..
 
Привет. Молодец, что пришла! Кодировка-этотне пить на страхе, если тебе её проводит нарколог, то проблем с введением препаратов быть не должно. Другой вопрос, что этот метод, как костыль, на первое время, в первую очередь надо менять мышление, т.е. нет волшебного укола. Гипноз, постановка на учёт и изъятие прав у меня как-то не вяжутся.
Я выздоравливаю с помощью АА, есть живые группы, они в каждом городе, много групп онлайн.
Вот пару ссылок на онлайн группы на которые я сама хожу:
Онлайн-группа АА «Земляне»
 
Хорошие рекомендации:
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет так, а что кодировка чем не понравилась?
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Почему-то верится, что может получится у тебя, Мерзкая)
Ник прекрасен 👌
Осваивайся, добро пожаловать 🌹
 
Привет! Прям моя история! Муж не пьет и находит заначки, просто ужас! Как вспомню, так вздрогну!
Желаю тебе удачи , все получится ! Ты не представляешь как легко и свободно будешь чувствовать себя через время, если откажешься от алкоголя! Да, трудности тоже будут, но это того стоит! Не уходи с форума!
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет!
т. е. пить хочешь перестать потому, что на работе проблемы и еще это мужу не нравится?
А если бы они были к тебе лояльны и не замечали/не реагировали, то почему бы не употребить, правильно?
Ответь для себя честно...
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет!

Как будто про меня написала...
Ты не одинока - нас тут много таких же, но многие смогли остановить эти американские горки.
Оставайся, читай.
Меня форум спас. Тут я смогла остаться трезвой (тоже ЕУ с запоями).
А жить в трезвости - мне помогают АА :IN LOVE:
 
Читай. Все что здесь найдёшь.
Попробуй проиграть пленку до конца. Ну вот увольняют тебя. Что будет? Скорее всего захочешь отметить это дело. Как это затянется? Очень может быть сильно. Т.к. тормоза ты потеряла - бухаешь на работе. Что дальше? Как просто тебе будет устроится на новую работу? Потому что похоже работа это единственное что тебя держит (как и меня в прошлом). Дома муж это все хавает (созависимость). Он не будет для тебя мотиватором. Дети? Так ты и так бухаешь. Остаётся только работа. Я соскочил только в схожих с твоими условиями.
 
Всем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет ТС! Ты очень вовремя остановилась и задумалась, согласись, пить днём на работе это даже не звон колоколов, а уже набат.
Не вини себя, у зависимости это одно из главных свойств, отбирать всё твоё самое важное в жизни, сначала это будет работа, далее семья, ну а потом и тебя заберёт, именно так это со всеми происходит.

Насчёт кодировки подумай. Ничего опасного нет, подошьёшься на пару лет, за это время ты многое поймёшь, многое осмыслишь и всё у тебя наладиться, случай не сильно запущенный, пока не сильно. (Искренне удивляет, укол сделать боятся, а гипноза, когда тебе в бошку гипнозом лезут - нет.)

Помимо того, что тебе посоветовали выше, от себя рекомендую фильм "песня пьющих", меня он конкретно тряханул и испугал, фильм художественный.

Удачи.
 
КаВсем привет.
Сижу в данном сообществе уже сутки.
Читаю, много встречаю людей с похожими историями, мыслями, состоянием.
Рада, что я попала сюда.
Через час мне надо объяснить руководству как я дошла до такого. Как говорится все тайное становится явным. Все.
Мне 30 лет. Замужем. Муж не пьёт совсем. А я пью лет с 23 усиленно. По началу раз в неделю. Потом пошла бутылка вина на двоих. Потом бутылка на меня одну ежедневно. Далее бутылка вина днём если это выходной. А ещё и вечером. Далее ежедневное употребление от 1 до 3 бутылок в день. Естественно скрывая это от родных. Муж меня видел и не раз пьяную днем. Я говорила что нет не пила. Он просто находил мои «заначки». Было стыдно. Но это повторялось.
Он удивляется , зачем я пью. Проводит мне беседы.
Учитывая что я веду зож образ(господи как тупо), типо спорт зал 3-4 раза в неделю, активный образ жизни, слежу за питанием. Но алкоголь в этом списке скрывала. Когда я потеряла эту грань…
Вчера я пришла на работу с 3 дневного загула. И решила бухнуть тут. Я думаю понятно в каком состоянии я от сюда ушла. Уползла. Сегодня меня ждёт вызов на ковёр к директору. Я не сплю сутки. Нервы.
Писала за час до выхода на ковёр.
Все объяснила, как есть. Чтобы не было вопросов дальше. Врать не могу. Сказала что я не умею пить и надо кодироваться. Директор простил, штраф начислила. Но я и заслужила. Договорились на том, что ещё раз и я пишу на увольнение.
Стало немного легче на душе. Поехала домой спать. От кодировки она меня отвела, у неё мать пила. Говорит опасно все что внутрь вводят. Попробовать гипноз но только аккуратно, ибо могут на учёт поставить и права забрать.
Приехала домой. Сижу читаю форум. Немного ещё в ужасе от себя. Думаю попробовать по книгам пойти себе помогать начать. Очень боюсь лишиться работы, семьи, здоровья.
Считаю что я алкаш в запущенной стадии. Но я хочу это прекратить. Просто не пить. Будет тяжело.
В планах поспать. Скачать книги, читать форум, выезжать и чем то заниматься , пила я в основном дома, одна. Когда нет дел. Или я их откладывала.
Спасибо за внимание. Всем добра.
Привет! Как правило тем, кто работает над собой, удаётся отказаться от алкоголя. На форуме описаны разные методики и много живого опыта. :)
 
И Вот еще полезная статья. 🌞
спасибо вам за поддержку!
Сегодня я до сих пор в шоке. Но как то иначе смотрю на мир. Небо такое красивое. Как приятно не спеша ехать за рулем и слушать музыку. В сторону магазинов алкоголя мне даже страшно смотреть. Голова отворачивается автоматически. Знаю что это только начало, и будут тяжелые моменты, которые надо будет пережить
 
Привет. Кодироваться совершенно безопасно… уж не знаю кто тебе такую чушь сказал). Тут дело то в другом, если сама хочешь и сможешь, то и кодировка не нужна.. это как доп. помощь на первое время, чтобы остановиться … ну а дальше сама… это твое первое осознание жопы, это хорошо, начало положено, удачи тебе в этом нелегком пути, длиною в жизнь..
Да я думаю что на данный момент я в силах себе сказать нет и просохнуть, пережить все ломки и предложения выпить. Сказать себе все, не умею, жизнь портится и забыть про этот ужас. Главное чтобы я справилась. Возможно пойду на гипноз, или схожу для начала к психотерапевту. Пью я от какой то скуки. Готовлюсь еще к разговору с близкими или мужем, если вдруг я сорвусь чтобы помог. и тогда точно кодировка. А щас буду пробовать работу с собой.
Всех благ !
 
Привет так, а что кодировка чем не понравилась?
тут палка в двух концах. Я ужасно боюсь введения препаратов в организм. и иголок. я не ставила прививки многие, от короны в том числе. А второй момент мне страшно и стыдно просто зайти на порог данного учреждения, осознать что я слабачка и не могу иначе.
 
Назад
Сверху Снизу