Помогите

[Rai]

Извините конечно меня, но где можно найти эту литературу? Что-то я разобраться не могу

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Пятачoк]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Пятачoк]

Мне здесь так хорошо!

Еще не все подтянулись

 

[Larry]

Еще не все подтянулись

То есть возможно и тапки будут

 

[Larry]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Всем спасибо! Сейчас начну изучать данную литературу

 

[Пятачoк]

То есть возможно и тапки будут

Не будешь работать над трезвостью - получишь по полной

 

[Руби]

Мне здесь так хорошо! Ни кто с пренебрежением не пишет, не осуждает, не говорит '"старо преданье, вериться с трудом " Понятно что мои близкие не верят мне, я их столько раз обманывала, а с вами у меня надежда появилась. Может эта у меня сейчас чувство эйфории, что я могу сказать о своей проблеме, поделиться своими переживаниями и меня не закидают тапками и не загнобят.

Никто так не поймёт алкоголика, как другой алкоголик

 

[-Тара-]

Всем спасибо! Сейчас начну изучать данную литературу

Привет! Хорошо, что ты здесь)) реально здесь люди понимающие, все проходили то, что чувствуешь сейчас ты.

 

[Mr. Anderson]

Понятно что мои близкие не верят мне, я их столько раз обманывала, а с вами у меня надежда появилась.

Честно. И откровенно.
На счёт надежды немного не соглашусь - скорее начнёшь дорогу видеть, путь, так сказать.
Главное с этого форума не уходи. Читай, пиши, рассказывай, делись...
Всё получится.

 

[-Тара-]

Мне здесь так хорошо! Ни кто с пренебрежением не пишет, не осуждает, не говорит '"старо преданье, вериться с трудом " Понятно что мои близкие не верят мне, я их столько раз обманывала, а с вами у меня надежда появилась. Может эта у меня сейчас чувство эйфории, что я могу сказать о своей проблеме, поделиться своими переживаниями и меня не закидают тапками и не загнобят.

А кто из твоих близких не верит тебе?

 

[ЕвгенийДжон]

Вот и удивляюсь себе зачем мне всё это нужно, ну почему со мной всегда так.

Какой-то процент человечества подвержен заболеванию алкоголизмом, в данном случае, ты, я и многие другие. Что теперь рассуждать почему именно мы? Кому то достался диабет и рак, а нам ужасный алкоголизм. Поменять мы ничего не можем, можем только не пить, и этим приостановить неизлечимую болезнь! Это нужно понять и принять обязательно, а потом начинать работать над собой!

 

[Finndo]

Не думать, не вставать, не одеваться, не идти, не заходить, не подходить, не смотреть, не выбирать, не брать, не покупать, не приносить, не ставить, не открывать, не наливать, не выпивать. Вот сколько промежуточных остановок, чтобы сделать "кондуктор, нажми на тормоза".

 

[Larry]

А кто из твоих близких не верит тебе?

Муж, дочь это главные мои люди в жизни. Муж хоть и сам любитель выпить, но я думаю что в наших пьянках и правда я виновата.

 

[Larry]

Не думать, не вставать, не одеваться, не идти, не заходить, не подходить, не смотреть, не выбирать, не брать, не покупать, не приносить, не ставить, не открывать, не наливать, не выпивать. Вот сколько промежуточных остановок, чтобы сделать "кондуктор, нажми на тормоза".

Да об этом обычно редко когда думается, всё как-то спонтанно получается. О, увидела, захотела и купила. Или идёшь с работы и вот оно раз и щёлкнуло, устала же, можно и купить бутылочку, а почему бы и нет. Вот так оно и происходит.

 

[Hannadi]

Да об этом обычно редко когда думается, всё как-то спонтанно получается. О, увидела, захотела и купила. Или идёшь с работы и вот оно раз и щёлкнуло, устала же, можно и купить бутылочку, а почему бы и нет. Вот так оно и происходит.

Насчет усталости, главные заповеди зависимого -
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Finndo]

. Или идёшь с работы и вот оно раз и щёлкнуло, устала же, можно и купить бутылочку, а почему бы и нет.

А не возникает ли при этом и противоположная мысль, что не стоит этого делать?

 

[Larry]

А не возникает ли при этом и противоположная мысль, что не стоит этого делать?

Бывает что иду и рассуждаю сама с собой, ну вот зачем мне это надо? Болеть завтра буду, но тут как бес вселяется в меня, который найдёт сто причин почему я должна купить спиртное и выпить. Глупо конечно, но что есть, то есть.

 

[Larry]

Насчет усталости, главные заповеди зависимого -
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

А как избежать чувство злости? Порой так доведут на работе что сидишь и рыдаешь от бессилия, что нечего исправить нельзя. Но работу свою я всё равно люблю, менять её я не собираюсь. Нужно как-то научиться справляться с этим.

 

[-Тара-]

Муж, дочь это главные мои люди в жизни. Муж хоть и сам любитель выпить, но я думаю что в наших пьянках и правда я виновата.

Ну нет, эт муж сам решает, нефиг себя виноват ть. Дочь... Сочувствую, я была на её месте много лет назад. Тогда ещё не понимала, как так она не может не пить, было больно очень, обидно. Вытаскивала её. А потом, просто вычеркнула из своей жизни. Вот так. И у тебя может это случится, точно тебе говорю. Давай, читай, надо обесценить эту фигню беспонтовую. Не сдаваться, пробовать пока не получится. Я так решила.

 

[-Тара-]

А как избежать чувство злости? Порой так доведут на работе что сидишь и рыдаешь от бессилия, что нечего исправить нельзя. Но работу свою я всё равно люблю, менять её я не собираюсь. Нужно как-то научиться справляться с этим.

У тебя злость ещё от алкоголя. Я прям замечаю за собой, смешно становится, и грустно, и страшно.