интересная штука у меня тоже такие наблюдения.Я какой то период не работала,школа у младшего ребенка внесла коррективы,но и хуже я не стала жить,расходы поменялись,с изменением ценностей В общем правильно говорят,что все в голове
Тоже не зашли. Месяц ходил на АА и АН, пересиливая себя.Как АА? Мне ,честно не зашли сразу,а потом я как то не решилась,что лиНо в душе на какой-нибудь "съезд" трезвомыслящих очень хотела бы,но это пока мечты
@Marrika , меня могут закидать тапками, но все равно скажу:
Привет. Все относительно нормально. Прихожу в себя по-немногу. Настроена идти к своей цели. Спасибо
Пока с дневниками отложила. Пробую АА.
Так одно другому не мешает ))) И дневники помогают разобраться в себе, своих мыслях. Я когда их писала, не держалась, не боролась с тягой, просто алкоголь был не нужен. Два месяца не пишу дневники, и я заметила, что тяга возвращается, и у меня уже нет стойкого понятия, почему не надо пить алкоголь. Дала себе обещание продолжить их писать на этой неделе
Поняла, спасибо. Значит буду тоже не откладывать в долгий ящик
Насчет дневников,хотела уточнить
Ещё не пробовала.Насчет дневников,хотела уточнить
А ты как их пыталась писать?Или еще не пробовала?
Понятно,хотела просто поделиться своим опытом.Я сама не понимала,что за дневники,и как писать,но здесь же мне девочки посоветовали приложение,там все расписано,все написано)))
Интересно. А можешь мне скинуть, что за приложение?Понятно,хотела просто поделиться своим опытом.Я сама не понимала,что за дневники,и как писать,но здесь же мне девочки посоветовали приложение,там все расписано,все написано)))
И смысл в том,что там как бы анкета,на разный день список вопросов,а ты перед сном просто на них отвечаешь.Ну т е ничего не надо мудрить
Все оказалось просто и понятно.
Сначала 10 дней подряд,потом 10 дневников через день,потом через 2) и так если не путаю всего 50 штук))
Но фишка в том,чтоб все дела сделала и перед сном минут на 20,может если любишь порассуждать минут на 40,и спатики)))А мозг сам все переварит)))
Это не всем заходит,но один из рабочих методов
Это ты правильно сделала, что не переставала работать над собой! Моя ошибка в том, что перестаю бухать, месяц, второй.. тяги нет, все чудесно и забрасываю форум и все остальное-и потом срыв. А что ты на ютубе слушаешь? Кстати, это очень помогает-слушать лекции.Я сама впервые такой счетчик нарастила
Но я с форума месяца три ,а то и больше вообще не вылазила.Плюсом Шичко,если интересно расскажу,ну или может уже ребята рассказали.+ месяца 4 ежедневно по ролику с ютуба документальных о разоблачении алкоголя,так же витаминки для помощи организму.И сейчас я так перепрограммировалась,на естественную для каждого вновь родившегося человека трезвость,что мой мозг вообще не понимает,что пиво,что бензин нахрена в себя то лить,представляешь?Скажи мне год назад,я бы не поверила.
Муж выбрал другой путь он закодировался,ничего не читал и не писал,и тоже счастлив
Смотрела Фахреева "спецкурс" по Шичко,там 6 или 8 мини лекций,но они классные)И у Кирилла есть лекции ,для примера одну пришлю.Канал "Парадигма трезвости" и еще пару наркологов смотрела,тоже если интересно пришлю))
Фахреева тоже слушала, реально помогает,за остальных спасибо большое!
Фахреева тоже слушала, реально помогает,за остальных спасибо большое!
