- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Да. Плюс минус все похоже
Турник гут. Решает. Подтягиваюсь широким, узким хватами, потом узким хватом, при этом корпус параллельно полу, чтобы было аналогично тяге горизонтального блока. Крутое упражнение кстати)
Отжимания с рюкзаком 16 кг на спине. Добью пластиковыми бутылками с водой до 20
Дома тренить отстой , но наработанную физику терять жутко жаль. Плечи хрен с ним. А грудь и спина - фиг вам. Столько вложил туда сил...
Турник гут. Решает. Подтягиваюсь широким, узким хватами, потом узким хватом, при этом корпус параллельно полу, чтобы было аналогично тяге горизонтального блока. Крутое упражнение кстати)
Отжимания с рюкзаком 16 кг на спине. Добью пластиковыми бутылками с водой до 20
Дома тренить отстой , но наработанную физику терять жутко жаль. Плечи хрен с ним. А грудь и спина - фиг вам. Столько вложил туда сил...