Может хватит, To4ka

To4ka

Огни Олимпа
Не пьет 2 месяца 10 дней
Не курит 2 месяца 26 дней
Регистрация
21 Окт 2023
Сообщения
1,414
Пол
женский
Не писатель я, но попробую изложить суть. Сначала мне казалось, что я пью потому что мне скучно и одиноко. Может такое быть? С мужем в разводе, дети выросли, живут отдельно. Пью только сухое вино (остальной алкоголь не люблю и не хочу), только дома, только одна, под какой-нибудь любимый фильм и любимые вкусняшки. Один - два раза в неделю. Но пугает то, что я прямо таки стала ждать эти вечера, предпочитать их всему другому. Я готовлюсь, покупаю вино, готовлю что то вкусное, знаю что ждет прекрасный вечер. Недавно была на море, вообще ни разу не возникло желание выпить. Солнце, море, радость и ни одной мысли о спиртном, хотя все включено, алкоголь рекой. Я не чувствую кайфа от вина в компании или на вечеринке, практически не пью там, не хочу. Только когда одна и дома. Могу уехать от друзей домой к сухому вину. Прямо наваждение какое то. После вина сплю плохо, утром разбитая грустная, зато вечером было хорошо. Потом дня два, три, иногда пять не хочу алкоголь вообще, а потом опять. Заметила, что родным, друзьям стала врать, что занята буду и пр. и пр. (это когда вечер себе спланировала) Со здоровьем проблемы появились, давление взлетает после таких вечеров. Кстати мой отец и его мать были алкоголики, умерли от этого, а мама и ее семья никогда не пили Вот и подумала, может ну его, хватит. Только как это сделать, ведь накатывает как зуд какой то и думаешь, хоть какая то радость в жизни. Я попробую, вот прямо с сегодняшнего дня, пока не спилась по тихому и окончательно. Поддержите пожалуйста
 
Не писатель я, но попробую изложить суть. Сначала мне казалось, что я пью потому что мне скучно и одиноко. Может такое быть? С мужем в разводе, дети выросли, живут отдельно. Пью только сухое вино (остальной алкоголь не люблю и не хочу), только дома, только одна, под какой-нибудь любимый фильм и любимые вкусняшки. Один - два раза в неделю. Но пугает то, что я прямо таки стала ждать эти вечера, предпочитать их всему другому. Я готовлюсь, покупаю вино, готовлю что то вкусное, знаю что ждет прекрасный вечер. Недавно была на море, вообще ни разу не возникло желание выпить. Солнце, море, радость и ни одной мысли о спиртном, хотя все включено, алкоголь рекой. Я не чувствую кайфа от вина в компании или на вечеринке, практически не пью там, не хочу. Только когда одна и дома. Могу уехать от друзей домой к сухому вину. Прямо наваждение какое то. После вина сплю плохо, утром разбитая грустная, зато вечером было хорошо. Потом дня два, три, иногда пять не хочу алкоголь вообще, а потом опять. Заметила, что родным, друзьям стала врать, что занята буду и пр. и пр. (это когда вечер себе спланировала) Со здоровьем проблемы появились, давление взлетает после таких вечеров. Кстати мой отец и его мать были алкоголики, умерли от этого, а мама и ее семья никогда не пили Вот и подумала, может ну его, хватит. Только как это сделать, ведь накатывает как зуд какой то и думаешь, хоть какая то радость в жизни. Я попробую, вот прямо с сегодняшнего дня, пока не спилась по тихому и окончательно. Поддержите пожалуйста
Привет. Много вина выпиваешь? За вечер
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Вот верно. Я заметила, что когда голодная то выпить хочу и специально не ем, жду вечера. Потому что знаю, что если поем, то пить не захочу
 
Привет. Ровно 0.75. Всегда одинаково
Ну я пила тоже 1 Бут, потом перестало вставлять, начала пить 2 Бут. Потом в запой ушла. Всё бывает в первый раз. Помню вертолёты были если перепью, а потом вместо вертолётов пошли отрубасы. Алкоголизм смертельная болезнь, развивается стремительно.
 
Вот верно. Я заметила, что когда голодная то выпить хочу и специально не ем, жду вечера. Потому что знаю, что если поем, то пить не захочу
Вот я сейчас поела, и меня отпустило. Первое время всегда будет хотется кушать. Не пренебрегай этими правилами ;-)
Добро пожаловать!
 
Ну я пила тоже 1 Бут, потом перестало вставлять, начала пить 2 Бут. Потом в запой ушла. Всё бывает в первый раз. Помню вертолёты были если перепью, а потом вместо вертолётов пошли отрубасы. Алкоголизм смертельная болезнь, развивается стремительно.
Это и страшно. Даже если у меня дома две бутылки, то вторую не открываю, знаю, что потом ночью погибать без сна буду. Водка стоит в шкафу полгода, коньяк - не пью вообще, не хочу
 
Скачала себе в электронную книгу, спасибо. Кстати, я очень люблю читать, но вечера с бутылкой теперь стали важнее и книги отодвинули. Если очень хочу выпить, то могу сказать на работе, что мне завтра нужно куда то по важным делам ( сразу становишься такой изобретательной)
 
Не писатель я, но попробую изложить суть. Сначала мне казалось, что я пью потому что мне скучно и одиноко. Может такое быть? С мужем в разводе, дети выросли, живут отдельно. Пью только сухое вино (остальной алкоголь не люблю и не хочу), только дома, только одна, под какой-нибудь любимый фильм и любимые вкусняшки. Один - два раза в неделю. Но пугает то, что я прямо таки стала ждать эти вечера, предпочитать их всему другому. Я готовлюсь, покупаю вино, готовлю что то вкусное, знаю что ждет прекрасный вечер. Недавно была на море, вообще ни разу не возникло желание выпить. Солнце, море, радость и ни одной мысли о спиртном, хотя все включено, алкоголь рекой. Я не чувствую кайфа от вина в компании или на вечеринке, практически не пью там, не хочу. Только когда одна и дома. Могу уехать от друзей домой к сухому вину. Прямо наваждение какое то. После вина сплю плохо, утром разбитая грустная, зато вечером было хорошо. Потом дня два, три, иногда пять не хочу алкоголь вообще, а потом опять. Заметила, что родным, друзьям стала врать, что занята буду и пр. и пр. (это когда вечер себе спланировала) Со здоровьем проблемы появились, давление взлетает после таких вечеров. Кстати мой отец и его мать были алкоголики, умерли от этого, а мама и ее семья никогда не пили Вот и подумала, может ну его, хватит. Только как это сделать, ведь накатывает как зуд какой то и думаешь, хоть какая то радость в жизни. Я попробую, вот прямо с сегодняшнего дня, пока не спилась по тихому и окончательно. Поддержите пожалуйста
Привет, какая ты сознательная) на ранней стадии осознала,что проблемы начинаются алкоголем. Ты планируешь вообще отказаться от спиртного?
 
Скачала себе в электронную книгу, спасибо. Кстати, я очень люблю читать, но вечера с бутылкой теперь стали важнее и книги отодвинули. Если очень хочу выпить, то могу сказать на работе, что мне завтра нужно куда то по важным делам ( сразу становишься такой изобретательной)
Пожалуйста! На самом деле литературы здесь масса. Читать не перечитать)
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
 
Не писатель я, но попробую изложить суть. Сначала мне казалось, что я пью потому что мне скучно и одиноко. Может такое быть? С мужем в разводе, дети выросли, живут отдельно. Пью только сухое вино (остальной алкоголь не люблю и не хочу), только дома, только одна, под какой-нибудь любимый фильм и любимые вкусняшки. Один - два раза в неделю. Но пугает то, что я прямо таки стала ждать эти вечера, предпочитать их всему другому. Я готовлюсь, покупаю вино, готовлю что то вкусное, знаю что ждет прекрасный вечер. Недавно была на море, вообще ни разу не возникло желание выпить. Солнце, море, радость и ни одной мысли о спиртном, хотя все включено, алкоголь рекой. Я не чувствую кайфа от вина в компании или на вечеринке, практически не пью там, не хочу. Только когда одна и дома. Могу уехать от друзей домой к сухому вину. Прямо наваждение какое то. После вина сплю плохо, утром разбитая грустная, зато вечером было хорошо. Потом дня два, три, иногда пять не хочу алкоголь вообще, а потом опять. Заметила, что родным, друзьям стала врать, что занята буду и пр. и пр. (это когда вечер себе спланировала) Со здоровьем проблемы появились, давление взлетает после таких вечеров. Кстати мой отец и его мать были алкоголики, умерли от этого, а мама и ее семья никогда не пили Вот и подумала, может ну его, хватит. Только как это сделать, ведь накатывает как зуд какой то и думаешь, хоть какая то радость в жизни. Я попробую, вот прямо с сегодняшнего дня, пока не спилась по тихому и окончательно. Поддержите пожалуйста
Я так работу бросила и из МСК квартиры на дачу жить незаметно переехала... Там особенно хорошо винишко шло под шелест листвы...
 
Привет. В тесте я набрала 13 баллов. То что я стала ждать вечер с вином, что стала врать близким, проблемы со здоровьем, алкоголь в приоритете становится.- мне это не нравится. Не нравится то, что вино стало замещать другие радости. Бабушка, мать отца, умерла от инсульта в запое, отец разбился, когда был в запое, пугающие примеры. Не хочу
 
Привет. В тесте я набрала 13 баллов. То что я стала ждать вечер с вином, что стала врать близким, проблемы со здоровьем, алкоголь в приоритете становится.- мне это не нравится. Не нравится то, что вино стало замещать другие радости. Бабушка, мать отца, умерла от инсульта в запое, отец разбился, когда был в запое, пугающие примеры. Не хочу
Тоже родители пьющие и тоже этот момент в голове сидит всегда. И всегда мысль была, что я в зоне риска.
 
Скачала себе в электронную книгу, спасибо. Кстати, я очень люблю читать, но вечера с бутылкой теперь стали важнее и книги отодвинули.
Только это не то чтиво, про любовь и индейцев) Противоречивая для пьющего подсознания информация воспринимается с трудом и нужно будет приложить некоторые усилия.

Библиотерапия или книготерапия, - это лечение чтением соответствующе подобранной заболеванию литературы.
То, что алкогольная зависимость это болезнь, а не распущенность, рассказать? :-D

Еще книги начального уровня:
Зайцев - Мой алкоголизм.
Мельников - Алкоголизм.

Читай утром и вечером, перед и после сна, хотя бы по несколько страничек :YES:
 
@To4ka,Привет, да болезнь развивается быстро, от одной бутылки может перерасти в большее количество спиртного. Молодец что пришла на ранней стадии, сюда большенство уже приходят ближе к второй. Ставь счетчик и погнали в трезвость :obnim1:
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
 
Назад
Сверху Снизу