Кажется сам я не справлюсь

[RemixMelitopol]

Немного о моей проблеме и обо мне:
Почти 27 лет (8 лет в браке), двое детей, Жена не пьет вообще, последние 5-6 лет в среднем выпиваю по 2 и более литров пива несколько раз в неделю, в одном и том же месте с одними и теме же людьми. Начал пить пиво с подросткового возраста, помню когда исполнилось 16 лет и получив с товарищами первые паспорта, мы уже знали, чем отличались сорта пива в местной пивнухе. Первые мысли, что у меня проблемы появились около двух лет назад и то случайно, благодаря рекомендациям YouTube, мне попался канал freshlife28, про форум я узнал о него же. Были попытки бросить и контролировано пить, за последний год объем и частота точно стали меньше, но проблемы становились все больше.

Часто, отключались тормоза и я мог в 23:00 ехать к кому то из друзей домой за продолжением, хотя дома все прекрасно, меня там ждут и на следующий день планы на которые в итоге придется забить из за похмелья. Ни разу в жизни не похмелился.

Срывался я от того, что мне просто становилось скучно и одиноко, и я шел к друзьям в заведение и выпивал "один бокальчик". Пробовал даже пару раз не брать с собой деньги, но это не помогало.

Не пью уже 8 дней, после того как выпил пива после этого немного водки (это редкий для меня случай). По пути домой меня догнало и по непонятной даже для себя причине сел за руль, покатался по району когда ставил машину меня заметил сосед и поднял шум что я пьяный за рулем и о ситуации узнала жена и некоторые соседи. На утро мне стало ужасно страшно и стыдно от своего поступка, от того что я потерял контроль, мог кого то покалечить.

На данный момент я испытаю страх и отвращение к алкоголю.

Тему я решил создать из-за того что, вчера у меня днем начало колотить сердце, и страх выйти на улицу и того что меня увидят соседи, держалось это все несколько часов пока я не выпил 500 мг фенибута.

Боюсь сорваться как в прошлые разы - мне станет скучно, захочу пообщаться и выпью "первую рюмку".
Боюсь новых приступов тревоги которые были вчера, надеюсь кто то подскажет что делать в этой ситуации.

Для себя я понял, что хочу бросить на всегда, размышляю над тем, что друзья скорее всего уйдут.
Взял отпуск, так как нету концентрации, постоянно думаю от том сколько я потерял возможностей за все свои пьянки, прокручиваю трешовые ситуации под синькой у себя в голове.

Буду рад Вашим советам.

 

[За щекой]

Поставь себе конкретные ограничители. Допустим, если пришел домой пьяный - принимаешь золотой дождь от жены или становишься на колени и локти перед соседом. Это довольно покулярная методика, на форуме многие по ней трезвели, периодически срываясь и теряя остатки самоуважения под золотистыми каплями. Но все же многие так не пьют, стараются держаться, помня те унижения, через которые пришлось пройти.

 

[natasha1000000]

Поставь себе конкретные ограничители. Допустим, если пришел домой пьяный - принимаешь золотой дождь от жены или становишься на колени и локти перед соседом. Это довольно покулярная методика, на форуме многие по ней трезвели, периодически срываясь и теряя остатки самоуважения под золотистыми каплями. Но все же многие так не пьют, стараются держаться, помня те унижения, через которые пришлось пройти.

Это потрясающе!

 

[natasha1000000]

Ремикс, а как понимать цифирьки на твоем счетчике вкупе с датой регистрации на форуме?
Ты все еще ничего полезного для себя здесь не нашел?

 

[Чаща]

Ты алкаш-ЕУшник обыкновенный, еще и затригеренный на определенные места и круг общения. Попробуй сломать привычки, вдруг поможет? Не выйдет, придется по-взрослому - Шичко, АА. Друзей-собутыльников потеряешь, зато все остальное сохранишь.

 

[Морозко84]

Немного о моей проблеме и обо мне:
Почти 27 лет (8 лет в браке), двое детей, Жена не пьет вообще, последние 5-6 лет в среднем выпиваю по 2 и более литров пива несколько раз в неделю, в одном и том же месте с одними и теме же людьми. Начал пить пиво с подросткового возраста, помню когда исполнилось 16 лет и получив с товарищами первые паспорта, мы уже знали, чем отличались сорта пива в местной пивнухе. Первые мысли, что у меня проблемы появились около двух лет назад и то случайно, благодаря рекомендациям YouTube, мне попался канал freshlife28, про форум я узнал о него же. Были попытки бросить и контролировано пить, за последний год объем и частота точно стали меньше, но проблемы становились все больше.

Часто, отключались тормоза и я мог в 23:00 ехать к кому то из друзей домой за продолжением, хотя дома все прекрасно, меня там ждут и на следующий день планы на которые в итоге придется забить из за похмелья. Ни разу в жизни не похмелился.

Срывался я от того, что мне просто становилось скучно и одиноко, и я шел к друзьям в заведение и выпивал "один бокальчик". Пробовал даже пару раз не брать с собой деньги, но это не помогало.

Не пью уже 8 дней, после того как выпил пива после этого немного водки (это редкий для меня случай). По пути домой меня догнало и по непонятной даже для себя причине сел за руль, покатался по району когда ставил машину меня заметил сосед и поднял шум что я пьяный за рулем и о ситуации узнала жена и некоторые соседи. На утро мне стало ужасно страшно и стыдно от своего поступка, от того что я потерял контроль, мог кого то покалечить.

На данный момент я испытаю страх и отвращение к алкоголю.

Тему я решил создать из-за того что, вчера у меня днем начало колотить сердце, и страх выйти на улицу и того что меня увидят соседи, держалось это все несколько часов пока я не выпил 500 мг фенибута.

Боюсь сорваться как в прошлые разы - мне станет скучно, захочу пообщаться и выпью "первую рюмку".
Боюсь новых приступов тревоги которые были вчера, надеюсь кто то подскажет что делать в этой ситуации.

Для себя я понял, что хочу бросить на всегда, размышляю над тем, что друзья скорее всего уйдут.
Взял отпуск, так как нету концентрации, постоянно думаю от том сколько я потерял возможностей за все свои пьянки, прокручиваю трешовые ситуации под синькой у себя в голове.

Буду рад Вашим советам.

В этом году ездили отдыхать семьёй и там познакомились с семьёй ,так вот муж (очень добрый,спокойный,спортивный парень)не пил. И рассказал что он алкоголик и уже несколько лет не пьёт,занимается спортом,работа,дети и все у него отлично.До этого(по его рассказу)был алкаш,алкашом,не мог контролировать количество выпитово,попадалив разные страшные ситуации,драки,разборки и т.д. В один прекрасный день проснулся где-то на улице,ничего не помнит,с похмелья и ему стало страшно за свою жизнь.закодировался,занялся собой и очень доволен результатом (купили квартиру,машину,стездили на отдых....)Он побоялся что он кого-то покалечит ,или убьет в забытие(пил очень много лет)на момент знакомство ему было 35 лет. Парень молодец смог,, любой сможет главное признаться себе и все получится! Был у меня счастливый опыт без алкоголя несколько лет,сама его просрала,теперь возвращаюсь в счастье.Дерзай,все получится

 

[RemixMelitopol]

Ремикс, а как понимать цифирьки на твоем счетчике вкупе с датой регистрации на форуме?
Ты все еще ничего полезного для себя здесь не нашел?

После регистрации, прочитал всего пару тем.
Наверное увидел ужасные истории других людей и понял что до них мне еще далеко.... и забыл за форум.

 

[Sinedd11]

После регистрации, прочитал всего пару тем.
Наверное увидел ужасные истории других людей и понял что до них мне еще далеко.... и забыл за форум.

В марафон запишись.

 

[Sinedd11]

При одинаковом возрасте до меня тебе еще конечно пить и пить, еще и по городам соседи))
У меня права 2 раза по пьянки забирали официально, 5 рас просто бухим ловили и т.д. гордиться нечем вообщем. Так что завязывай пока до таких приключений не дошло, а дойдёт в любом случае если не бросишь, можешь и семью просрать и все остальное. Считай пока отделался лёгким испугом, но это не повод для того что бы продолжать пить, вернулся не просто так на форум, значит проблемы есть. Будешь пить дальше, вернёшься в любом случае, только уже в состоянии еще хуже.

 

[PabloR]

Жирный шрифт, много деталей, страх и отвращение после недели трезвости в молодости выдают в тебе начинающего алка с рефлексией.
Забей на всё. Расслабься и просто не пей. У тебя получится

 

[Фельдмаршал Роммель]

А чего завязать решил?

 

[Толик алкоголик]

По пути домой меня догнало и по непонятной даже для себя причине сел за руль,

Это стремная тема, но кто так не делал, пусть бросит в меня или тебя камень.

меня заметил сосед и поднял шум что я пьяный за рулем и о ситуации узнала жена и некоторые соседи.

Мысли послать соседа и прочих некоторых соседей на..й не возникало никогда? Что там у тебя происходит их волновать не должно. Подумай над этим. Да и жена должна молчать и сопереживать тебе, а не заниматься перевоспитанием тебя совместно с чужими людьми. если все иначе, я бы призадумался кем ей там сосед приходится пока тебя дома нет) Вобщем ты бы тут не загонялся сильно, у всех этих праведников свои скелеты в шкафу висят, да такие что тебе наверное и не снились. но короче ты урок извлек и бухой за руль больше нини, это реально стрёмная тема.
Гнобить себя переставай это непродуктивно, переставай зависеть от чужого мнения и меняй свое отношение к алкоголю. бухло это невесело. Это деградация которая у тебя уже началась и смерть которая придет быстрее чем могла бы если не остановишься. И пока кстати чужое мнение для тебя важно тем труднее тебе будет прекратить бухать и идти к трезвости. Независимость она как бы во всем проявляется, в том числе и умением класть болт на то что там остальные говорят. Только ни в коем случаем не воспринимай это как индульгенцию самому себе продолжать в том же духе и делать что хочется, это работает только при правильно выстроенных целях и стремлениях без всяких там химических веществ и прочей дурости.

 

[RemixMelitopol]

Это стремная тема, но кто так не делал, пусть бросит в меня или тебя камень.

Мысли послать соседа и прочих некоторых соседей на..й не возникало никогда? Что там у тебя происходит их волновать не должно. Подумай над этим. Да и жена должна молчать и сопереживать тебе, а не заниматься перевоспитанием тебя совместно с чужими людьми. если все иначе, я бы призадумался кем ей там сосед приходится пока тебя дома нет) Вобщем ты бы тут не загонялся сильно, у всех этих праведников свои скелеты в шкафу висят, да такие что тебе наверное и не снились. но короче ты урок извлек и бухой за руль больше нини, это реально стрёмная тема.
Гнобить себя переставай это непродуктивно, переставай зависеть от чужого мнения и меняй свое отношение к алкоголю. бухло это невесело. Это деградация которая у тебя уже началась и смерть которая придет быстрее чем могла бы если не остановишься. И пока кстати чужое мнение для тебя важно тем труднее тебе будет прекратить бухать и идти к трезвости. Независимость она как бы во всем проявляется, в том числе и умением класть болт на то что там остальные говорят. Только ни в коем случаем не воспринимай это как индульгенцию самому себе продолжать в том же духе и делать что хочется, это работает только при правильно выстроенных целях и стремлениях без всяких там химических веществ и прочей дурости.

Спасибо за ответ.

Добавлю по ситуации, что меня никто не пилил и жизни не учил, просто я не мог запарковать авто и была большая вероятность повредить чужие.

То что я гнобить себя не продуктивно, я понял в течении недели, когда прокручивал ситуацию вместо того чтобы работы.

 

[RemixMelitopol]

Ты алкаш-ЕУшник обыкновенный, еще и затригеренный на определенные места и круг общения. Попробуй сломать привычки, вдруг поможет? Не выйдет, придется по-взрослому - Шичко, АА. Друзей-собутыльников потеряешь, зато все остальное сохранишь.

Читая чужие темы, я себе объяснял что не ЕУшник, тем что, я же не каждый день пью...
Про триггер Вы правы, еще и очень легкая доступность.
Спасибо за ответ

 

[Сигурни]

После регистрации, прочитал всего пару тем.
Наверное увидел ужасные истории других людей и понял что до них мне еще далеко.... и забыл за форум.

Привет, ТС! Круто, что осознаешь проблему, а то в следующий заход на форум могут быть посерьезнее проишествия - разбитая машина и лишение прав (в лучшем случае) или смерть человека, не дай Бог. Я тоже этим грешила, у меня чудом не забрали права и было много случаев, когда мне просто везло и меня это ничему не учило… за это я себя ненавижу. Могу сказать точно, что нужно очень захотеть бросить, ни жена, ни тачка не остановят… Мозг алкаша забывает плохое и через неделю ты подумаешь, что пронесло и ничётакова, можно накатить. Не забрасывай форум, читай, общайся и работай над проблемой, моя поддержка!

 

[Сигурни]

Читая чужие темы, я себе объяснял что не ЕУшник, тем что, я же не каждый день пью...
Про триггер Вы правы, еще и очень легкая доступность.
Спасибо за ответ

И признай наконец себя алкоголиком! Тебя отличает от алкаша с теплотрассы только стадия алкоголизма, но это дело времени и упорного труда!

 

[Чаща]

последние 5-6 лет в среднем выпиваю по 2 и более литров пива несколько раз в неделю

Читая чужие темы, я себе объяснял что не ЕУшник, тем что, я же не каждый день пью...

Ага, ага... Я тоже так себе врала. Несколько раз в неделю - это больше двух, наверное. А три - это уже через день. Через день -это уже некрасиво звучит, фу. Согласна с этим. А вот и определение ЕУ
И здесь все на "ты".

 

[Net]

Немного о моей проблеме и обо мне:
Почти 27 лет (8 лет в браке), двое детей, Жена не пьет вообще, последние 5-6 лет в среднем выпиваю по 2 и более литров пива несколько раз в неделю, в одном и том же месте с одними и теме же людьми. Начал пить пиво с подросткового возраста, помню когда исполнилось 16 лет и получив с товарищами первые паспорта, мы уже знали, чем отличались сорта пива в местной пивнухе. Первые мысли, что у меня проблемы появились около двух лет назад и то случайно, благодаря рекомендациям YouTube, мне попался канал freshlife28, про форум я узнал о него же. Были попытки бросить и контролировано пить, за последний год объем и частота точно стали меньше, но проблемы становились все больше.

Часто, отключались тормоза и я мог в 23:00 ехать к кому то из друзей домой за продолжением, хотя дома все прекрасно, меня там ждут и на следующий день планы на которые в итоге придется забить из за похмелья. Ни разу в жизни не похмелился.

Срывался я от того, что мне просто становилось скучно и одиноко, и я шел к друзьям в заведение и выпивал "один бокальчик". Пробовал даже пару раз не брать с собой деньги, но это не помогало.

Не пью уже 8 дней, после того как выпил пива после этого немного водки (это редкий для меня случай). По пути домой меня догнало и по непонятной даже для себя причине сел за руль, покатался по району когда ставил машину меня заметил сосед и поднял шум что я пьяный за рулем и о ситуации узнала жена и некоторые соседи. На утро мне стало ужасно страшно и стыдно от своего поступка, от того что я потерял контроль, мог кого то покалечить.

На данный момент я испытаю страх и отвращение к алкоголю.

Тему я решил создать из-за того что, вчера у меня днем начало колотить сердце, и страх выйти на улицу и того что меня увидят соседи, держалось это все несколько часов пока я не выпил 500 мг фенибута.

Боюсь сорваться как в прошлые разы - мне станет скучно, захочу пообщаться и выпью "первую рюмку".
Боюсь новых приступов тревоги которые были вчера, надеюсь кто то подскажет что делать в этой ситуации.

Для себя я понял, что хочу бросить на всегда, размышляю над тем, что друзья скорее всего уйдут.
Взял отпуск, так как нету концентрации, постоянно думаю от том сколько я потерял возможностей за все свои пьянки, прокручиваю трешовые ситуации под синькой у себя в голове.

Буду рад Вашим советам.

Классика, как про себя прочитал. Если Базилио смотришь то там уже все сказано. Нужно новые доминанты создавать в себе(привычки), если не будешь пить заполнить чем нибудь пустоту - хобби, цели в жизни. Помни что ты алкаш и заходи на форум. Сам не пил 2.5 года. Потом потиху развязался. Сейчас назад хочу в трезвость, там лучше.