ну это, я тоже Алкоголик...

Егор5545

Новичок
Не пьет 3 месяца 19 дней
Регистрация
17 Янв 2024
Сообщения
19
Пол
мужской
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет, последние 1.5 года живу не в России, есть афигенная работа и любимая девушка.
Курить бросил 2-3 месяца назад.

Немного про семью
Родственники Мамы - (родители, братья) алкоголики
Родители отца - алкоголики
Мои Мать и Отец вообще не пьют. Видимо, понимают, что их могло бы ждать.

Я еще давно думал, что алкоголь - это средство опьянения, поэтому не видел смысла пить лишь один коктейль, бутылку пива или бокал вина. Если пить, то до конца!)

Небольшое знакомство
С 22 до 24 лет пил пил 1-2 раза в неделю, в основном пиво.
Обычно это было 1.5-3 литра. Если иду на ночь в бар, то это могло быть и 5 литров, чем я прям гордился).

Главная проблема - это потеря памяти, которая отчетливо возникала раз 5-6
Какое безумие я только не творил в эти моменты (без агрессии и драк, просто ПОЛНЫЙ ПОЗОР).
После того как выпил 0.5 виски, уснул в ванной и затопил соседей я решил, что никогда больше не напьюсь до потери памяти. АГА, конечно…

Для себя же я сделал вывод, что мне надо научиться контролировать потребление и не допускать потери памяти. Думал, что проблема именно в этом….


За последние 1.5 года доза алкоголя постепенно увеличивалась, начиная с 1 литра пива 1-2 раза в неделю.
Далее мне хотелось больше и чаще, но девушка была против, поэтому я пил на улице или же в другой комнате как крыса!
Далее возвращался и прятал банки от пива.
Или пил после пробежек. Недавно я так награждал себя за 10 км.

Я считал, что 1 литра мне недостаточно и для того, чтобы расслабиться мне требуется 1.5-2 литра и больше!
Прям аргументированно пытался объяснить, что я тяжелее тебя в 2 раза, я мужчина, я устаю, мне надо больше пива!!!
Просто сидел и пил один по фильмы/сериалы.

За год пару раз (пока никого не было дома) выпивал 4-5 литров пива или 500 мл джина и спал. После этого очень жалел, что опять напился (хорошо, что без последствий)


В начале января девушка уехала на пару дней, а я решил хорошенько потусить.
Выпил бутылку шампанского, литр пива и пошел гулять в центр города (рождество).
По пути выпил еще пива и проснулся уже дома))))
Всего выпил бутылку шампанского и 3.5 литра пива

На лице кровь, колени и локти в гематомах, разбитый телефон, а на столе отчет об медосвидетельствовании.

Я был в шоке от себя и начал изучать информацию про алкоголь, потерю памяти и т.д.
Начал с сайта woman ru, а уже там мне порекомендовали вас!)

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.

Я доигрался и даже не понял как это произошло.
Через 2 дня ходил в полицию. Оказалось, что я разбил 2 машины (дверь и боковое стекло у одной машины и крыло у второй). Отдал 700 евро за ремонт, чтобы меня не депортировали.
Да, я подрался с машиной, мда…

Родители девушки были алкоголиками и она пообещала себе, что не свяжет с этим дальше свою жизнь.
Я ее на 100% понимаю и не хочу портить ей жизнь, если болезнь окажется сильнее меня.
Разумеется, она сильно расстроилась, но поверила мне, что подобное больше никогда не произойдет (рассказал ей о случаях, когда я пил как крыса).
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).

Пока прошло всего 10 дней и все идет легко, но я знаю, что недостаточно просто решить не пить, надо еще работать с головой, читать умные книжки и т.д.

Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
 
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет, последние 1.5 года живу не в России, есть афигенная работа и любимая девушка.
Курить бросил 2-3 месяца назад.

Немного про семью
Родственники Мамы - (родители, братья) алкоголики
Родители отца - алкоголики
Мои Мать и Отец вообще не пьют. Видимо, понимают, что их могло бы ждать.

Я еще давно думал, что алкоголь - это средство опьянения, поэтому не видел смысла пить лишь один коктейль, бутылку пива или бокал вина. Если пить, то до конца!)

Небольшое знакомство
С 22 до 24 лет пил пил 1-2 раза в неделю, в основном пиво.
Обычно это было 1.5-3 литра. Если иду на ночь в бар, то это могло быть и 5 литров, чем я прям гордился).

Главная проблема - это потеря памяти, которая отчетливо возникала раз 5-6
Какое безумие я только не творил в эти моменты (без агрессии и драк, просто ПОЛНЫЙ ПОЗОР).
После того как выпил 0.5 виски, уснул в ванной и затопил соседей я решил, что никогда больше не напьюсь до потери памяти. АГА, конечно…

Для себя же я сделал вывод, что мне надо научиться контролировать потребление и не допускать потери памяти. Думал, что проблема именно в этом….


За последние 1.5 года доза алкоголя постепенно увеличивалась, начиная с 1 литра пива 1-2 раза в неделю.
Далее мне хотелось больше и чаще, но девушка была против, поэтому я пил на улице или же в другой комнате как крыса!
Далее возвращался и прятал банки от пива.
Или пил после пробежек. Недавно я так награждал себя за 10 км.

Я считал, что 1 литра мне недостаточно и для того, чтобы расслабиться мне требуется 1.5-2 литра и больше!
Прям аргументированно пытался объяснить, что я тяжелее тебя в 2 раза, я мужчина, я устаю, мне надо больше пива!!!
Просто сидел и пил один по фильмы/сериалы.

За год пару раз (пока никого не было дома) выпивал 4-5 литров пива или 500 мл джина и спал. После этого очень жалел, что опять напился (хорошо, что без последствий)


В начале января девушка уехала на пару дней, а я решил хорошенько потусить.
Выпил бутылку шампанского, литр пива и пошел гулять в центр города (рождество).
По пути выпил еще пива и проснулся уже дома))))
Всего выпил бутылку шампанского и 3.5 литра пива

На лице кровь, колени и локти в гематомах, разбитый телефон, а на столе отчет об медосвидетельствовании.

Я был в шоке от себя и начал изучать информацию про алкоголь, потерю памяти и т.д.
Начал с сайта woman ru, а уже там мне порекомендовали вас!)

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.

Я доигрался и даже не понял как это произошло.
Через 2 дня ходил в полицию. Оказалось, что я разбил 2 машины (дверь и боковое стекло у одной машины и крыло у второй). Отдал 700 евро за ремонт, чтобы меня не депортировали.
Да, я подрался с машиной, мда…

Родители девушки были алкоголиками и она пообещала себе, что не свяжет с этим дальше свою жизнь.
Я ее на 100% понимаю и не хочу портить ей жизнь, если болезнь окажется сильнее меня.
Разумеется, она сильно расстроилась, но поверила мне, что подобное больше никогда не произойдет (рассказал ей о случаях, когда я пил как крыса).
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).

Пока прошло всего 10 дней и все идет легко, но я знаю, что недостаточно просто решить не пить, надо еще работать с головой, читать умные книжки и т.д.

Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
Хэлоу😆прям один в один про меня- такое же беспамятство и творение дичи😱 Держись, коллега💪работа предстоит долгая
 
Привет, Егор! Ты все правильно говоришь, недостаточно просто не пить. Я 5 месяцев не пил, форум отслеживал, смотрел видео про алкоголизм, убеждался, что алкашка это яд, отрава, радовался что не пью, пока в один момент из-за стресса, решил бахнуть крепкого...и не помню ничего...что делал в баре последние 3 часа, как дома оказался, не помню....короче, надо работать над собой. В любом случае поддержка тебе! Вливайся, поможем!
 
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет, последние 1.5 года живу не в России, есть афигенная работа и любимая девушка.
Курить бросил 2-3 месяца назад.

Немного про семью
Родственники Мамы - (родители, братья) алкоголики
Родители отца - алкоголики
Мои Мать и Отец вообще не пьют. Видимо, понимают, что их могло бы ждать.

Я еще давно думал, что алкоголь - это средство опьянения, поэтому не видел смысла пить лишь один коктейль, бутылку пива или бокал вина. Если пить, то до конца!)

Небольшое знакомство
С 22 до 24 лет пил пил 1-2 раза в неделю, в основном пиво.
Обычно это было 1.5-3 литра. Если иду на ночь в бар, то это могло быть и 5 литров, чем я прям гордился).

Главная проблема - это потеря памяти, которая отчетливо возникала раз 5-6
Какое безумие я только не творил в эти моменты (без агрессии и драк, просто ПОЛНЫЙ ПОЗОР).
После того как выпил 0.5 виски, уснул в ванной и затопил соседей я решил, что никогда больше не напьюсь до потери памяти. АГА, конечно…

Для себя же я сделал вывод, что мне надо научиться контролировать потребление и не допускать потери памяти. Думал, что проблема именно в этом….


За последние 1.5 года доза алкоголя постепенно увеличивалась, начиная с 1 литра пива 1-2 раза в неделю.
Далее мне хотелось больше и чаще, но девушка была против, поэтому я пил на улице или же в другой комнате как крыса!
Далее возвращался и прятал банки от пива.
Или пил после пробежек. Недавно я так награждал себя за 10 км.

Я считал, что 1 литра мне недостаточно и для того, чтобы расслабиться мне требуется 1.5-2 литра и больше!
Прям аргументированно пытался объяснить, что я тяжелее тебя в 2 раза, я мужчина, я устаю, мне надо больше пива!!!
Просто сидел и пил один по фильмы/сериалы.

За год пару раз (пока никого не было дома) выпивал 4-5 литров пива или 500 мл джина и спал. После этого очень жалел, что опять напился (хорошо, что без последствий)


В начале января девушка уехала на пару дней, а я решил хорошенько потусить.
Выпил бутылку шампанского, литр пива и пошел гулять в центр города (рождество).
По пути выпил еще пива и проснулся уже дома))))
Всего выпил бутылку шампанского и 3.5 литра пива

На лице кровь, колени и локти в гематомах, разбитый телефон, а на столе отчет об медосвидетельствовании.

Я был в шоке от себя и начал изучать информацию про алкоголь, потерю памяти и т.д.
Начал с сайта woman ru, а уже там мне порекомендовали вас!)

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.

Я доигрался и даже не понял как это произошло.
Через 2 дня ходил в полицию. Оказалось, что я разбил 2 машины (дверь и боковое стекло у одной машины и крыло у второй). Отдал 700 евро за ремонт, чтобы меня не депортировали.
Да, я подрался с машиной, мда…

Родители девушки были алкоголиками и она пообещала себе, что не свяжет с этим дальше свою жизнь.
Я ее на 100% понимаю и не хочу портить ей жизнь, если болезнь окажется сильнее меня.
Разумеется, она сильно расстроилась, но поверила мне, что подобное больше никогда не произойдет (рассказал ей о случаях, когда я пил как крыса).
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).

Пока прошло всего 10 дней и все идет легко, но я знаю, что недостаточно просто решить не пить, надо еще работать с головой, читать умные книжки и т.д.

Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
Возможно ты вытащил счастливый билет, не каждый признает себя алкаголиком в таком молодом возрасте! Так что просто поброди по форуму почитай истории и ты поймешь как это бывает и к чему приводит…
 
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет, последние 1.5 года живу не в России, есть афигенная работа и любимая девушка.
Курить бросил 2-3 месяца назад.

Немного про семью
Родственники Мамы - (родители, братья) алкоголики
Родители отца - алкоголики
Мои Мать и Отец вообще не пьют. Видимо, понимают, что их могло бы ждать.

Я еще давно думал, что алкоголь - это средство опьянения, поэтому не видел смысла пить лишь один коктейль, бутылку пива или бокал вина. Если пить, то до конца!)

Небольшое знакомство
С 22 до 24 лет пил пил 1-2 раза в неделю, в основном пиво.
Обычно это было 1.5-3 литра. Если иду на ночь в бар, то это могло быть и 5 литров, чем я прям гордился).

Главная проблема - это потеря памяти, которая отчетливо возникала раз 5-6
Какое безумие я только не творил в эти моменты (без агрессии и драк, просто ПОЛНЫЙ ПОЗОР).
После того как выпил 0.5 виски, уснул в ванной и затопил соседей я решил, что никогда больше не напьюсь до потери памяти. АГА, конечно…

Для себя же я сделал вывод, что мне надо научиться контролировать потребление и не допускать потери памяти. Думал, что проблема именно в этом….


За последние 1.5 года доза алкоголя постепенно увеличивалась, начиная с 1 литра пива 1-2 раза в неделю.
Далее мне хотелось больше и чаще, но девушка была против, поэтому я пил на улице или же в другой комнате как крыса!
Далее возвращался и прятал банки от пива.
Или пил после пробежек. Недавно я так награждал себя за 10 км.

Я считал, что 1 литра мне недостаточно и для того, чтобы расслабиться мне требуется 1.5-2 литра и больше!
Прям аргументированно пытался объяснить, что я тяжелее тебя в 2 раза, я мужчина, я устаю, мне надо больше пива!!!
Просто сидел и пил один по фильмы/сериалы.

За год пару раз (пока никого не было дома) выпивал 4-5 литров пива или 500 мл джина и спал. После этого очень жалел, что опять напился (хорошо, что без последствий)


В начале января девушка уехала на пару дней, а я решил хорошенько потусить.
Выпил бутылку шампанского, литр пива и пошел гулять в центр города (рождество).
По пути выпил еще пива и проснулся уже дома))))
Всего выпил бутылку шампанского и 3.5 литра пива

На лице кровь, колени и локти в гематомах, разбитый телефон, а на столе отчет об медосвидетельствовании.

Я был в шоке от себя и начал изучать информацию про алкоголь, потерю памяти и т.д.
Начал с сайта woman ru, а уже там мне порекомендовали вас!)

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.

Я доигрался и даже не понял как это произошло.
Через 2 дня ходил в полицию. Оказалось, что я разбил 2 машины (дверь и боковое стекло у одной машины и крыло у второй). Отдал 700 евро за ремонт, чтобы меня не депортировали.
Да, я подрался с машиной, мда…

Родители девушки были алкоголиками и она пообещала себе, что не свяжет с этим дальше свою жизнь.
Я ее на 100% понимаю и не хочу портить ей жизнь, если болезнь окажется сильнее меня.
Разумеется, она сильно расстроилась, но поверила мне, что подобное больше никогда не произойдет (рассказал ей о случаях, когда я пил как крыса).
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).

Пока прошло всего 10 дней и все идет легко, но я знаю, что недостаточно просто решить не пить, надо еще работать с головой, читать умные книжки и т.д.

Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
Привет. Добро пожаловать.
 
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).
Но, возможно, что всё забудется, как дурной сон и дальше будешь бухать...
 
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет, последние 1.5 года живу не в России, есть афигенная работа и любимая девушка.
Курить бросил 2-3 месяца назад.

Немного про семью
Родственники Мамы - (родители, братья) алкоголики
Родители отца - алкоголики
Мои Мать и Отец вообще не пьют. Видимо, понимают, что их могло бы ждать.

Я еще давно думал, что алкоголь - это средство опьянения, поэтому не видел смысла пить лишь один коктейль, бутылку пива или бокал вина. Если пить, то до конца!)

Небольшое знакомство
С 22 до 24 лет пил пил 1-2 раза в неделю, в основном пиво.
Обычно это было 1.5-3 литра. Если иду на ночь в бар, то это могло быть и 5 литров, чем я прям гордился).

Главная проблема - это потеря памяти, которая отчетливо возникала раз 5-6
Какое безумие я только не творил в эти моменты (без агрессии и драк, просто ПОЛНЫЙ ПОЗОР).
После того как выпил 0.5 виски, уснул в ванной и затопил соседей я решил, что никогда больше не напьюсь до потери памяти. АГА, конечно…

Для себя же я сделал вывод, что мне надо научиться контролировать потребление и не допускать потери памяти. Думал, что проблема именно в этом….


За последние 1.5 года доза алкоголя постепенно увеличивалась, начиная с 1 литра пива 1-2 раза в неделю.
Далее мне хотелось больше и чаще, но девушка была против, поэтому я пил на улице или же в другой комнате как крыса!
Далее возвращался и прятал банки от пива.
Или пил после пробежек. Недавно я так награждал себя за 10 км.

Я считал, что 1 литра мне недостаточно и для того, чтобы расслабиться мне требуется 1.5-2 литра и больше!
Прям аргументированно пытался объяснить, что я тяжелее тебя в 2 раза, я мужчина, я устаю, мне надо больше пива!!!
Просто сидел и пил один по фильмы/сериалы.

За год пару раз (пока никого не было дома) выпивал 4-5 литров пива или 500 мл джина и спал. После этого очень жалел, что опять напился (хорошо, что без последствий)


В начале января девушка уехала на пару дней, а я решил хорошенько потусить.
Выпил бутылку шампанского, литр пива и пошел гулять в центр города (рождество).
По пути выпил еще пива и проснулся уже дома))))
Всего выпил бутылку шампанского и 3.5 литра пива

На лице кровь, колени и локти в гематомах, разбитый телефон, а на столе отчет об медосвидетельствовании.

Я был в шоке от себя и начал изучать информацию про алкоголь, потерю памяти и т.д.
Начал с сайта woman ru, а уже там мне порекомендовали вас!)

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.

Я доигрался и даже не понял как это произошло.
Через 2 дня ходил в полицию. Оказалось, что я разбил 2 машины (дверь и боковое стекло у одной машины и крыло у второй). Отдал 700 евро за ремонт, чтобы меня не депортировали.
Да, я подрался с машиной, мда…

Родители девушки были алкоголиками и она пообещала себе, что не свяжет с этим дальше свою жизнь.
Я ее на 100% понимаю и не хочу портить ей жизнь, если болезнь окажется сильнее меня.
Разумеется, она сильно расстроилась, но поверила мне, что подобное больше никогда не произойдет (рассказал ей о случаях, когда я пил как крыса).
Я сам себе поверил. поэтому больше не буду пить, т.к. не хочу портить жизнь себе (смерть или тюрьма).

Пока прошло всего 10 дней и все идет легко, но я знаю, что недостаточно просто решить не пить, надо еще работать с головой, читать умные книжки и т.д.

Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
Ты и по адресу и вовремя!
Привет!
 
Возможно ты вытащил счастливый билет, не каждый признает себя алкаголиком в таком молодом возрасте! Так что просто поброди по форуму почитай истории и ты поймешь как это бывает и к чему приводит…
Однозначно, вытащил!
Теперь нужно, желательно им воспользоваться!)
 
Привет, Егор! Ты все правильно говоришь, недостаточно просто не пить. Я 5 месяцев не пил, форум отслеживал, смотрел видео про алкоголизм, убеждался, что алкашка это яд, отрава, радовался что не пью, пока в один момент из-за стресса, решил бахнуть крепкого...и не помню ничего...что делал в баре последние 3 часа, как дома оказался, не помню....короче, надо работать над собой. В любом случае поддержка тебе! Вливайся, поможем!
Именно таких ситуаций сейчас и боюсь, т.к. без понятия как я на них отреагирую)
 
Возможно ты вытащил счастливый билет, не каждый признает себя алкаголиком в таком молодом возрасте! Так что просто поброди по форуму почитай истории и ты поймешь как это бывает и к чему приводит…
Согласен, как раз форум и десятки историй мне очень помогли осознать эту проблему и к чему она ведет. Хоть возраст и молодой, но не получалось тихо пить дома, всегда ищу приключений. Есть ощущение, что в позднем возрасте я мог бы и не успеть понять это))))
 
Но, возможно, что всё забудется, как дурной сон и дальше будешь бухать...
Разумеется, есть и такой вариант. Именно поэтому решил написать сюда, чтобы можно было вернуться и напомнить себе.

Если смотреть на периодичность подобных алко-проблем (затопил соседей, побил машины), то это раз в год)

Так что, первые выводы можно будет делать через пару лет, а пока у меня просто будут свободные вечера и выходные.
 
Разумеется, есть и такой вариант. Именно поэтому решил написать сюда, чтобы можно было вернуться и напомнить себе.

Если смотреть на периодичность подобных алко-проблем (затопил соседей, побил машины), то это раз в год)

Так что, первые выводы можно будет делать через пару лет, а пока у меня просто будут свободные вечера и выходные.
Вовремя забил тревогу, молодчина
 
В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК!
Верно понял. Алкоголь - наркотическое вещество, в этом его смысл. Перестаёшь пить - и жизнь налаживается. Продолжаешь тосковать по бухлу - и жизнь рушится. Чтоб не тосковать - нужно смотреть на опьянение без иллюзий. Человек гробит себя, чтоб побыть безумным.​
 
Привет! Проходи, располагайся)

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.





Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.



Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.



1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.

2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.

3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.

4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.

5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".

6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.

7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.

8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.

9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.

10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.



Границы безопасности

1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.

2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.

3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.

4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.

5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.

6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.

7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.

8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Всем привет!
Никогда бы не подумал, что мне придется это сказать, но я Алкоголик!)

Мне 26 лет,

Главная проблема - это потеря памяти,

В итоге я понял, что проблема не в том, что я не умею себя контролировать, а в том, что Я АЛКОГОЛИК! И мне НЕЛЬЗЯ ПИТЬ. Что если я буду пить - это ОБЯЗАТЕЛЬНО повторится.


Я очень надеюсь, что у меня получится, буду всем благодарен за советы и т.д.)
Привет, главная проблема не потеря памяти! Это следствие употребления.
Ты молодец что начал разбираться в 26 лет, жаль что у меня не было такого раннего начала. Вливайся в форум, изучай, разбирайся и у тебя должно всё получиться. Успехов!!!
 
Привет, главная проблема не потеря памяти! Это следствие употребления.
Ты молодец что начал разбираться в 26 лет, жаль что у меня не было такого раннего начала. Вливайся в форум, изучай, разбирайся и у тебя должно всё получиться. Успехов!!!
Да в таком возрасте трудно соскочить, вспоминаю себя, да кто там думал что будет через неделю…максимум завтрашний день! Но вот не знаю чтобы было если б нашел этот форум…просто тогда таких возможностей не было конечно, ну и плюс здоровья вагон, вот автор бегает и бухает, прям как я в молодости))
 
Да в таком возрасте трудно соскочить, вспоминаю себя, да кто там думал что будет через неделю…максимум завтрашний день! Но вот не знаю чтобы было если б нашел этот форум…просто тогда таких возможностей не было конечно, ну и плюс здоровья вагон, вот автор бегает и бухает, прям как я в молодости))
Стаценко пишет про окно возможностей. Это примерно с 35 до 50 лет. Оно очень небольшое и по статистике обычно если бросают, то в это время. Поэтому ты правильно говоришь, что если сильно молот ещё до конца не осознал все последствия губительные от алкоголизма. А если старше 50, то там всё полный капец встраивания алкоголя во все обменные процессы организма и практически невозможно бросить, что в общем, то и подтверждается статистикой нак, ну и самим Стеценко.
 
Назад
Сверху Снизу