ну это, я тоже Алкоголик...

[Егор5545]

Привет! Проходи, располагайся)

Привет!

спасибо, давно хотел, чтобы кто-нибудь мне это отправил!))


Планирую начать с книги Стеценко

Также постараться перестать работать по ночам, т.к. ранее ну очень часто вознаграждал себя литром пива во время такой работы)
ну и да, лучше отдохнуть в это время)))

 

[OwL Free]

@Егор5545, привет. Я понял что алкоголик в 29 лет. Смирился в 35 , осознал в 40 . Протрезвел в 47 почти . Желаю чтобы у тебя путь был на много короче.

 

[Егор5545]

А почему ко врачу не пошел, а решил на форуме вуман ру лечится?)))

Лечиться нужно когда болеешь, а я на тот момент еще не успел осознать саму проблему ( если не считать рассечение и синяки).

Началось утро со следующих запросов в гугле:
Теряю голову когда пьяный
почему после алкоголя происходят провалы в памяти

ну и как то залетел на вуман ру)))

 

[Егор5545]

Привет, главная проблема не потеря памяти! Это следствие употребления.
Ты молодец что начал разбираться в 26 лет, жаль что у меня не было такого раннего начала. Вливайся в форум, изучай, разбирайся и у тебя должно всё получиться. Успехов!!!

привет!

Самое странное, что первая потеря памяти возникла еще 3-4 года назад, когда я только знакомился с алкоголем.
У друзей и знакомых подобного не было.

Причем последнее что я помню - попросил на баре "самое дешевое и алкогольное пиво, будто я бедный студент". Далее я выпил его залпом и отлетел))

Думаю, если б не потеря памяти - вряд ли бы я считал все это проблемой.
Мб есть в этом и плюс)



Спасибо тебе и успехов!))

 

[Егор5545]

Ты думаешь если тихо пить дома то это нормально?

Кажется, что это точно лучше, чем искать приключения.

Но есть и большой минус, так намного сложнее заметить проблему.
Думаю, при таком сценарии я тут еще не скоро бы появился

 

[Егор5545]

для вываливания "грязного белья" есть другие места, группы или форум, побереги близких, не нужно им твоё говно
ты пытаешься разделить ответственность за свои поступки, совесть облегчить, а им потом жить с этим

в первый год себе верить нельзя, мозг очень сильно отравлен алкоядом и всеми возможными способами будет пытаться вернуть тебя в употребление
начни с признания себя алкоголиком и своего бессилия перед алкоголем
никогда ты не сможешь контролировать употребление, вот с этим надо научиться жить

Как раз из жалости к другим и решил рассказать больше, чтобы точно знали, что у меня есть алкоголизм.
Портить жизнь другим, постепенно превращаясь в алкоголика, я не хочу.

Насчет первого года уже на 100% понял.
Уже знаю, что любая банка пива может привезти к еще 9 таким же. Остановиться будет крайне сложно.

Так что, ожидаю первые торги, и другие попытки могла меня обмануть)

 

[BrownEyes90]

Кажется, что это точно лучше, чем искать приключения.

Но есть и большой минус, так намного сложнее заметить проблему.
Думаю, при таком сценарии я тут еще не скоро бы появился

Привет, Рада приветствовать Очень хорошо что ты осознал что ты алкоголик и перестал обманывать в первую очередь себя самого. Подобрал как планируешь вставать на трезвый путь? Просто не пить не очень действенно, да продержишься какое то время, но в конечно итоге может произойти сбой, а обратно возвращаться в трезвость не у всех и не сразу получается.
Многим помогает написание дневником, другие выбирают АА. Читай, изучай информацию и главное не уходи с форума, при желании выпить пиши сюда.
Посмотри видео Фахреева

 

[Егор5545]

Мне было 27 когда я начала понимать, что у меня проблемы с алко... Но в этом возрасте всё равно не удалось завязать. Торги + алко-мозг разводит, нет-нет, да напивалась в зюзю. А если одна дома (домашние уезжали), так могла неделю, а то и две бухать, но из дома не нагой, а то начинала чудить, как ты... Заранее бухла закупала и сидела дома тихо бухала, а потом обстяга и все прелести, это был ад! По сей день не верю, что удалось это остановить...

подскажи, а как удалось тебе прекратить пить?
Или может есть твоя тема, где ты все описывала?

 

[Егор5545]

Привет, Егор!
Рада ,что ты принял решение разобраться со своим алкоголизмом.
Ты молодец, что пришел сюда.
И не застрял в иллюзиях, что проблема алкоголизма разрешится у тебя сама собой.
Потеря памяти у меня тоже началась в очень раннем возрасте, но я продолжала пить , считая, что ну и фиг с ним. Все бухают, и у всех такое бывает. И продолжала пить еще многие годы.
Изучи как можно более тщательно проблему алкоголизма, физиологию и биохимию этанола в теле ( если интересно) .
Избавление от физической, химической и психологической зависимости займет немного времени, чуть подольше придется избавляться от алкоустановок . Ну, и конечно, нужно разрешить ( или постараться разрешить) свои психологические глюки , ведущие к желанию употребления ПАВ, с целью изменить свое состояние и убрать проблему таким вот жестким путем.
К слову,я сейчас на последнем этапе, он самый длинный и сложный.
Удачи.

Спасибо!
будет очень интересно изучить эту тему

И да, особенно интересно будет разобраться с причинами.

Пока заметил лишь то, что ранее никто и никогда не видел меня злым и агрессивным (не считая тех 2-х машин).
Хотя подобные эмоции внутри присутствуют время от времени.
Возможно, таким образом можно было их временно подавить)

 

[Егор5545]

Привет, Рада приветствовать Очень хорошо что ты осознал что ты алкоголик и перестал обманывать в первую очередь себя самого. Подобрал как планируешь вставать на трезвый путь? Просто не пить не очень действенно, да продержишься какое то время, но в конечно итоге может произойти сбой, а обратно возвращаться в трезвость не у всех и не сразу получается.
Многим помогает написание дневником, другие выбирают АА. Читай, изучай информацию и главное не уходи с форума, при желании выпить пиши сюда.
Посмотри видео Фахреева

Привет!)

да, уже понял, что слов "я алкоголик и больше не пью" недостаточно.
Планирую начать со Стеценко, изучения инаучной информации про алкоголь и различных видео.
Пока же ежедневно читаю форум (кого нет рядом с нами, и другие разделы).

За видео спасибо, посмотрю!

 

[Егор5545]

@Егор5545, привет. Я понял что алкоголик в 29 лет. Смирился в 35 , осознал в 40 . Протрезвел в 47 почти . Желаю чтобы у тебя путь был на много короче.

Надеюсь, через год можно будет сделать первые выводы (успешные).

Спасибо тебе!)

 

[Пятачoк]

За видео спасибо, посмотрю!

Там, в принципе, есть все, что надо для утверждения в трезвости. Если не начнёшь на какой-нибудь спорт или зож уповать.

 

[Женевьева]

Привет! Классно, что ты такой молодой уже занялся поиском решения. Ты действительно алкоголик, в твоём рассказе очень хорошо прослеживается то безумие, которое свойственно нашей болезни, а это именно болезнь.
Я ушла в ремиссию благодаря анонимным алкоголикам, мне там очень комфортно выздоравливать и сразу скажу, что в Бога там верить не обязательно, если ты атеист, это не проблема.
Приходи на группу, я тебе кину пару ссылочек онлайн групп, на которые сама хожу, если получится найти живую группу у себя в городе это вообще отлично, попробуй.

Онлайн-группа АА «Земляне»

aazemlyane.ru

Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online

Сайт группы Анонимных Алкоголиков aa24. Круглосуточные собрания в zoom каждый четный час по МСК. Если Вы хотите бросить пить - это шанс на выздоровление.

aa24.online

Собрания проходят в zoom, обязательно напиши в чате, что ты новенький, ребята расскажут свои истории.

 

[финно_угр]

Видимо, чтобы я и дальше смотрел без иллюзий - на лице осталось парочка шрамов.

Надеюсь, это скорее будет помогать в том, чтобы никогда не забывать об их происхождении)

С забором! Без иллюзий полезно научиться смотреть на умеренно пьющих. Трезвыми глазами.

 

[Alcogolik]

Видимо, чтобы я и дальше смотрел без иллюзий - на лице осталось парочка шрамов.

Надеюсь, это скорее будет помогать в том, чтобы никогда не забывать об их происхождении)

Не будет, если не будешь меняться. У меня лет 10 уже шрам на лице, полученный по синьке

 

[Dystopia]

Привет!

спасибо, давно хотел, чтобы кто-нибудь мне это отправил!))


Планирую начать с книги Стеценко

Также постараться перестать работать по ночам, т.к. ранее ну очень часто вознаграждал себя литром пива во время такой работы)
ну и да, лучше отдохнуть в это время)))

Работать ночью добровольно - мне вообще с трудом это представляется )))

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

подскажи, а как удалось тебе прекратить пить?
Или может есть твоя тема, где ты все описывала?

Темы, нет. Но по-сути, ту заметку которую тебе уже прислали, по ней и трезвела.

1. Очень хотела бросить. Читала всё по теме алко. Цель - переубедить себя, что алкоголь мне давал какие-то блага.
2. 12 шагов. Цель - перестать врать себе. Я никакая не исключительная, моя алко история такая же банальная, как у других алков. Я пью, потому что я зависима от химического вещества, потому что я инфантилка, не готовая решать взрослые проблемы.
3. Вела дневник. Каждый день записывала туда свои мысли и пыталась понять, зачем я снова хочу бухать.
4. Убрала все триггеры: не ходила в кино или парк, где бухала, в магазины, где покупала и т.д
5. После каждого срыва, начала всё сначала. Я держалась на зубах и одновременно работала с головой. Конечно, лучше бы я закодировалась. Сейчас я уже не держусь на зубах, мне удалось перестроить свою личность, поменять привычки, научилась жить без алко. Трезвость стала нормой.
6. Я ВДА, поэтому, работа в этом направлении для меня была очень необходима. Убрав родительские алко-программы, мне стало гораздо легче трезветь, да и вообще жизнь стала радостнее.
7. Не ухожу с сайта. Стараюсь поддерживать и помогать другим алкам и ВДА. Это помогает мне оставаться трезвой, и не забывать, что я всё ещё алк и всегда им буду.

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Трезвость, это никакая не цель, это, скорее, образ жизни. Ну, например, есть диабетики, им нельзя сахар, или что-то там ещё, вот они его и не едят. Есть аллергики на арахис, им его нельзя, и они его не едят, иначе смерть. Есть мы-алки, нам нельзя алкоголь.
Научится жить без алко было трудно, ведь эта дрянь уже встроилась во все мои повседневные дела, в мой характер, в мои привычки. Я начала бросать в 27, сейчас мне 39, итого 12 лет работы над собой и как результат этой работы - ремиссия 4 года, и я продолжаю работать над собой.

 

[Пятачoк]

Темы, нет. Но по-сути, ту заметку которую тебе уже прислали, по ней и трезвела.

1. Очень хотела бросить. Читала всё по теме алко. Цель - переубедить себя, что алкоголь мне давал какие-то блага.
2. 12 шагов. Цель - перестать врать себе. Я никакая не исключительная, моя алко история такая же банальная, как у других алков. Я пью, потому что я зависима от химического вещества, потому что я инфантилка, не готовая решать взрослые проблемы.
3. Вела дневник. Каждый день записывала туда свои мысли и пыталась понять, зачем я снова хочу бухать.
4. Убрала все триггеры: не ходила в кино или парк, где бухала, в магазины, где покупала и т.д
5. После каждого срыва, начала всё сначала. Я держалась на зубах и одновременно работала с головой. Конечно, лучше бы я закодировалась. Сейчас я уже не держусь на зубах, мне удалось перестроить свою личность, поменять привычки, научилась жить без алко. Трезвость стала нормой.
6. Я ВДА, поэтому, работа в этом направлении для меня была очень необходима. Убрав родительские алко-программы, мне стало гораздо легче трезветь, да и вообще жизнь стала радостнее.
7. Не ухожу с сайта. Стараюсь поддерживать и помогать другим алкам и ВДА. Это помогает мне оставаться трезвой, и не забывать, что я всё ещё алк и всегда им буду.

Класс, молодец. Но я всегда больше за п3 топлю. Имхо, вклад писанины в дело трезвения очень значительный.

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Класс, молодец. Но я всегда больше за п3 топлю. Имхо, вклад писанины в дело трезвения очень значительный.

Согласна, п3 очень и очень важен. Без него п1 и п2 не закрепить. Анализ своего алка-мышления, это, наверное, единственный способ увидеть себя со стороны, поймать на очередном враньё и тд. Сколько же я из себя вранья вытащила с помощью п3!!!