Кабинет Трезвомагии

[Polka Dot]

Профильное 4
Кажется что я честна с собой, но уже прям алкоголиком называть себя почему-то не хочется, скорее человеком склонным к алкогольной зависимости. Хотя вспоминаю, что когда пришла на форум, много читала и поняла что если я себя алкоголиком не признаю, то будут постоянные торги... В общем признала!

Главное, что признала. Как ни назови нашу болезнь, главное понимать, каковы условия ремиссии.

Сейчас немного стираются негативные воспоминания, но я не расслабляюсь, пить мне нельзя ни при каких обстоятельствах, да и не нужно, да и не хочется

Воспоминания будут стираться и совсем поблекнут. Конечно, нужна дополнительная подпитка. Как я понимаю, для тебя это форум?

Радостные эмоции я научилась уже проживать трезво, за них я особо и не волнуюсь, а наоборот хочу побольше их.

Здорово!

А вот отрицательных эмоций стараюсь избегать, но и они, конечно, бывают.

Думаю, ты и их уже научилась проживать трезво. Избежать неприятных эмоций на 100 процентов не получится ни у кого.

Пугает только Горе и в плане эмоций и алкоголя, недавно была на похоронах близкой родственницы, не пила и не думала об этом.

Отлично - достойно преодолела непростую ситуацию

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Жить полной жизнью, заниматься спортом, детьми, работой, хобби. Получать удовольствие от обычный вещей, природы, погоды, общения. Конечно читать форум и участвовать в марафонах.

Звучит просто здорово! Очень воодушевляет такой настрой!

Спасибо за этот классный ресурс!

А тебе спасибо за профильное

Наставник: @Knoppa
Помощники наставника: @Янка Мармеладкина @Polka Dot

 

[Мактуб]

Профильное задание #4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Считаю что честна. Но понять заблуждаюсь я или нет мне помогает общение с другими трезвыми алкоголиками. Именно в общении с алкоголиками я идентифицирую и себя алкоголиком, осознаю, что пить мне нельзя.
При рассмотрении дефектов моей личности с точки зрения ВДА я поймала себя на мысли, что так могу себя обмануть и позволить себе выпить. Из-за этого не углубляюсь в вопросы созависимости, психологии простых людей, а если и склонных к аддиктивному поведению, то напоминаю себе о моей главной зависимости - алкоголь. Именно алкоголем мне было проще всего изменить сознание и уйти от реальности. Всё же захлопнуть книгу, при прочтении её "запоем", я могу, а с алкоголем... От воздействия алкоголя я просто перестаю быть собой.
И ещё. В конце лета психиатр-нарколог выписывал мне АД. Я не стала их принимать, т.к. ощутила возросшее безумие внутри меня после двукратного приема (утро, обед, вечером уже не стала). Таблетки были призваны поместить моё сознание "за стеклом", сгладить мои реакции. В общем я поняла, что есть инструменты программы АА, они более экологичны (новомодное словечко).
2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
Алкоголизм я признала. Чтоб перестать бояться пошла в АА. У меня нет иррационального страха, но на уровне самосохранения он присутствует в достаточном объёме.
3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Продолжать посещать АА, оставаться на форуме, применять программу 12-ти шагов в жизни, следить за физическим здоровьем, развивать дисциплинированность, духовно развиваться.
Наставник: @Knoppa
Помощники наставника: @Янка Мармеладкина @Polka Dot

 

[Руфь]

Профильное задание 4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
На этот раз я честна перед собой. Это не первая попытка завязать. Однажды я засомневалась в своей зависимости и два с хвостиком года трезвости полетели в тартарары. Теперь сомнений нет. Я полностью признала свой алкоголизм. Утвердилась в этом и знаю, что больше пить не буду, потому что хочу жить долгой и полноценной жизнью, разобраться со своими психическими затыками и осуществить несколько мечт. Еще у меня два сына, хочу быть положительным примером для них.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
У алкоголика любая незначительная, но выходящая за рамки ситуация вызывает желание употребить алкоголь.
То что будет развод страха нет. Я знаю что мне нужно некоторое усилие, чтобы быть осознанной в моменте, следить за своими наработанными годами условными инстинктами. Например такими как автоматически взять стакан который тебе протягивают и тд.

Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
Да, считаю.

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Помнить всегда почему я бросила, читать материал по профилю, продолжу общаться на форуме.

@Mushka
@Юльсен

 

[Polka Dot]

Профильное задание #4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Считаю что честна. Но понять заблуждаюсь я или нет мне помогает общение с другими трезвыми алкоголиками. Именно в общении с алкоголиками я идентифицирую и себя алкоголиком, осознаю, что пить мне нельзя.
При рассмотрении дефектов моей личности с точки зрения ВДА я поймала себя на мысли, что так могу себя обмануть и позволить себе выпить. Из-за этого не углубляюсь в вопросы созависимости, психологии простых людей, а если и склонных к аддиктивному поведению, то напоминаю себе о моей главной зависимости - алкоголь. Именно алкоголем мне было проще всего изменить сознание и уйти от реальности. Всё же захлопнуть книгу, при прочтении её "запоем", я могу, а с алкоголем... От воздействия алкоголя я просто перестаю быть собой.
И ещё. В конце лета психиатр-нарколог выписывал мне АД. Я не стала их принимать, т.к. ощутила возросшее безумие внутри меня после двукратного приема (утро, обед, вечером уже не стала). Таблетки были призваны поместить моё сознание "за стеклом", сгладить мои реакции. В общем я поняла, что есть инструменты программы АА, они более экологичны (новомодное словечко).
2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
Алкоголизм я признала. Чтоб перестать бояться пошла в АА. У меня нет иррационального страха, но на уровне самосохранения он присутствует в достаточном объёме.
3. Что ты планируешь предпринимать длящийся поддержания трезвости после марафона?
Продолжать посещать АА, оставаться на форуме, применять программу 12-ти шагов в жизни, следить за физическим здоровьем, развивать дисциплинированность, духовно развиваться.
Наставник: @Knoppa
Помощники наставника: @Янка Мармеладкина @Polka Dot

Спасибо за откровенность в профильном и честность в форумном общении. Это делает твой опыт трезвости очень полезным для тех, кто тоже здесь трезвеет.

 

[Янка Мармеладкина]

Профильное задание #4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Считаю что честна. Но понять заблуждаюсь я или нет мне помогает общение с другими трезвыми алкоголиками. Именно в общении с алкоголиками я идентифицирую и себя алкоголиком, осознаю, что пить мне нельзя.
При рассмотрении дефектов моей личности с точки зрения ВДА я поймала себя на мысли, что так могу себя обмануть и позволить себе выпить. Из-за этого не углубляюсь в вопросы созависимости, психологии простых людей, а если и склонных к аддиктивному поведению, то напоминаю себе о моей главной зависимости - алкоголь. Именно алкоголем мне было проще всего изменить сознание и уйти от реальности. Всё же захлопнуть книгу, при прочтении её "запоем", я могу, а с алкоголем... От воздействия алкоголя я просто перестаю быть собой.
И ещё. В конце лета психиатр-нарколог выписывал мне АД. Я не стала их принимать, т.к. ощутила возросшее безумие внутри меня после двукратного приема (утро, обед, вечером уже не стала). Таблетки были призваны поместить моё сознание "за стеклом", сгладить мои реакции. В общем я поняла, что есть инструменты программы АА, они более экологичны (новомодное словечко).
2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
Алкоголизм я признала. Чтоб перестать бояться пошла в АА. У меня нет иррационального страха, но на уровне самосохранения он присутствует в достаточном объёме.
3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Продолжать посещать АА, оставаться на форуме, применять программу 12-ти шагов в жизни, следить за физическим здоровьем, развивать дисциплинированность, духовно развиваться.
Наставник: @Knoppa
Помощники наставника: @Янка Мармеладкина @Polka Dot

Спасибо за профильное "то, что работает, не нуждается в починке". У тебя очень четкий и твердый взгляд на вещи и на саму себя, ты нашла комфортную трезвую жизнь, умеешь рефлексировать, точно знаешь, что тебе нужно. Остается только пожелать удачи принято

 

[Солнышкина]

Профильное задание 4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Сейчас я честна перед собой и это факт , а мой мозг восне бухает алкоголь , аж плохо стало проснулась , перекрестилась и спать дальше потом легла .( мозг кипит устал захотел бухнуть ) хорошо , что во сне .

Мысли пока , что нету в здравом уме и трезвой памяти в продолжение 4 месяца .

Употребление не хочу , думаю и не буду , хочу жить трезво

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
В данный момент у меня сильный стресс , что аж руки ноги трясутся ( чп дома произошло ,02.01.24 г но не пью .
Отвлекаюсь работай .

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Дальше идти только вперёд несмотря не на что .
@Руфь @Mushka @Юльсен

 

[ДеLovaЙя]

Профильное 4
Наставник: @Павлуша
Помощники наставника: @ДеLovaЙя @andrik_bro

1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?

Надеюсь, что честна. Я могу терять контроль над употреблением, очень хорошо помню это состояние и сильное желание продолжать, даже головой понимая, что я уже перебрала. Вижу, что и количество и градус алко в последнее время повышались. Так что если продолжу, то перспектива и точка, в которой окажусь, мне очевидны.

Продолжать употребление не хочу. Вижу много плюсов даже за свой еще не большой срок трезвости: здоровье, ясность мысли, способность прогнозировать последствия, ощущение, что больше места в голове стало)) ну и вот эти вот трезвые утра, это что-то прекрасное, конечно



2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?

Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

Я стараюсь напоминать себе, о своем бессилии перед алкоголем, а также о том, что это будет временное обезболивание, которое усугубит только проблему. Если я выпью, я никак себе не помогу, а разгребать потом все равно придется. И дела делать, и проблемы решать, и эмоциональное состояние и здоровье выправлять. Еще и извиняться придется перед кем-то за свои высказывания и поведение скорее всего).

Мне сейчас важно, что я вот встаю утром трезвая, и точно знаю, что я нигде не исполнила, никому ничего лишнего не наговорила, ни кого не обидела. И мне не нужно восстанавливать здоровье после вчерашних возлияний. И я хорошо соображаю. Вобщем, очень много лишней суеты отваливается



3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?

-Придерживаться правила halt

-общаться на форуме

-«сегодня я не пью»

-не ходить в компании, где мне не уютно

-занимать себя интересными делами(каток, йога, пп, обучение, работа).

-обращаться за помощью

Спасибо за профильное. Принято.
Замечательный настрой!
Мне тоже нравятся эти трезвые утра.)))
Желаю долгой и комфортной трезвости!

 

[Sjuz]

Профильное #4
@Павлуша @andrik_bro @ДеLovaЙя

1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Алкоголик , да, это бесспорно, к сожалению. Но мысли возникают, если честно(( Хорошо, что страх скатиться обратно в болото больше, чем желание употребить, страшно , как многие тут пишут, скатиться ещё глубже, чем раньше. Потому и стараюсь обесценить данный процесс упортеба, мне уже хорошо и без.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

Нет, не боюсь. Учусь принимать жизнь на трезвую и осознанную голову. Не ручаюсь, конечно, на 100%, это не реально ни для кого, но у меня на голове есть способы , которые помогут удержаться на плаву.

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Для меня не заменимо работает правило HALT.
Буду читать форум и дальше, при необходимости попрошу помощи.

 

[ДеLovaЙя]

@Павлуша @andrik_bro
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?

Я абсолютно и бесповоротно признаю себя алкоголиком! Честность перед собой очень важна. Мне алкоголь просто не нужен, бесконечно ценю свою трезвую жизнь.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

За год своей трезвой жизни, я не раз была в стрессовых ситуациях, даже не возникло мысли чтобы употребить! Ни разу! Чему я очень рада.
Кто знает, что ждёт нас в будущем? Живу отныне настоящим, сейчас не пью и не думаю об этом( скорее наоборот: какое-то воспоминание из своей "алкогольной карьеры" вызывает отвращение, сожаление, скажу: "фу, слава Богу не пью!")
Думала над этим вопросом, и вот к чему пришла:
Употребить алкоголь для меня = самоубийство. Если только захочу когда-нибудь расстаться с жизнью. Не хочу больше судьбу алкоголика! Фу, Слава Богу!

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?

Форум, обычная трезвая жизнь, общение с единомышленниками, чтение и просмотр противоалкогольных материалов.

 

[Точка1981]

Профильное задание 4
@Andromeda @Ур-сула @Марлен

1.Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
я- алкоголик , и точка !и сегодня я отмечаю год трезвости )
На первых порах , если честно я частенько задумывалась , что в принципе "может быть... Когда нибудь..."
ближе к году эти мысли возникали все реже , и вообще в другом формате . просто мне больше это не интересно , не нужно
2.жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
если честно -боюсь !! Где то очень глубоко в себе боюсь , до сих пор!но учусь , учусь и ещё раз учусь проживать все это , в чистых эмоциях ! Без алкоты
3.Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Не уходить с форума , не нарушать свои правила (не покупать , не наливать , не пить, чистый дом ), продолжать изучать свою болезнь . ну и дальше жить и радоваться жизни!

Спасибо организаторам марафона !!!! Спасибо активу нашей команды !!! Наставникам и капитану с помощником ! Спасибо ребятам -доббятам и ребятам других команд за общение ! За этот марафон и мою трезвость !!!

 

[ДеLovaЙя]

Профильное #4
@Павлуша @andrik_bro @ДеLovaЙя

1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Алкоголик , да, это бесспорно, к сожалению. Но мысли возникают, если честно(( Хорошо, что страх скатиться обратно в болото больше, чем желание употребить, страшно , как многие тут пишут, скатиться ещё глубже, чем раньше. Потому и стараюсь обесценить данный процесс упортеба, мне уже хорошо и без.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

Нет, не боюсь. Учусь принимать жизнь на трезвую и осознанную голову. Не ручаюсь, конечно, на 100%, это не реально ни для кого, но у меня на голове есть способы , которые помогут удержаться на плаву.

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Для меня не заменимо работает правило HALT.
Буду читать форум и дальше, при необходимости попрошу помощи.

Спасибо за профильное. Принято.
Сожалеть не стоит, это нужно просто принять и идти дальше. На сроке в три месяца мысли об алкоголе- это скорее нормально, ведь большую часть сознательной жизни мы шли рука об руку. Все правильно ты делаешь, ведь нам необходимо учиться жить в трезвости, т.к. этого то мы и не умеем.
Желаю тебе долгой и комфортной трезвости!

 

[Третий]

ПРОФИЛЬНОЕ 4

1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?

Перед собой я честен. Я алкогольный наркоман. И это для меня факт.
Саморазвод навроде "да какой я алкоголик?" меня посещал, но это было годы назад.
В последнее время (и я это признаю) пил просто от того, что не выдерживал растущего напряжения в трезвости. То ли разучился трезво жить, то ли нехватка дофамина, то ли слабак в этом отношении.
То ли всё вместе.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

На самом деле, для меня, прием алкоголя мало зависит от ситуаций. Могу спокойно отказаться на праздниках и при других общепринятых "уважительных" причинах для приема бухла.
Так же могу и спокойно накидаться без всяких причин.

Для алкаша причина одна - зависимость.
Поиск других причин - самооправдание и лазейки.
Имхо.

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?

Как и во время марафона - не покупать, не наливать, не пить.)
Учится жить по трезвому.



@Knoppa @Янка Мармеладкина @Polka Dot

 

[ДеLovaЙя]

Профильное задание 4
@Andromeda @Ур-сула @Марлен

1.Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
я- алкоголик , и точка !и сегодня я отмечаю год трезвости )
На первых порах , если честно я частенько задумывалась , что в принципе "может быть... Когда нибудь..."
ближе к году эти мысли возникали все реже , и вообще в другом формате . просто мне больше это не интересно , не нужно
2.жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
если честно -боюсь !! Где то очень глубоко в себе боюсь , до сих пор!но учусь , учусь и ещё раз учусь проживать все это , в чистых эмоциях ! Без алкоты
3.Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Не уходить с форума , не нарушать свои правила (не покупать , не наливать , не пить, чистый дом ), продолжать изучать свою болезнь . ну и дальше жить и радоваться жизни!

Спасибо организаторам марафона !!!! Спасибо активу нашей команды !!! Наставникам и капитану с помощником ! Спасибо ребятам -доббятам и ребятам других команд за общение ! За этот марафон и мою трезвость !!!

Поздравляю с годом!

 

[Точка1981]

Поздравляю с годом!

Спасибо большое !!!

 

[Ур-сула]

Профильное задание 4
@Andromeda @Ур-сула @Марлен

1.Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
я- алкоголик , и точка !и сегодня я отмечаю год трезвости )
На первых порах , если честно я частенько задумывалась , что в принципе "может быть... Когда нибудь..."
ближе к году эти мысли возникали все реже , и вообще в другом формате . просто мне больше это не интересно , не нужно
2.жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
если честно -боюсь !! Где то очень глубоко в себе боюсь , до сих пор!но учусь , учусь и ещё раз учусь проживать все это , в чистых эмоциях ! Без алкоты
3.Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Не уходить с форума , не нарушать свои правила (не покупать , не наливать , не пить, чистый дом ), продолжать изучать свою болезнь . ну и дальше жить и радоваться жизни!

Спасибо организаторам марафона !!!! Спасибо активу нашей команды !!! Наставникам и капитану с помощником ! Спасибо ребятам -доббятам и ребятам других команд за общение ! За этот марафон и мою трезвость !!!

Мои поздравления
Работать нам всю жизнь
Но это так занимательно
Восхитительной трезвости

 

[Точка1981]

Мои поздравления
Работать нам всю жизнь
Но это так занимательно
Восхитительной трезвостиПосмотреть вложение 1362163

Спасибо большое !!! Готова работать всю жизнь! Оно того стоит !

 

[Янка Мармеладкина]

пил просто от того, что не выдерживал растущего напряжения в трезвости. То ли разучился трезво жить, то ли нехватка дофамина, то ли слабак в этом отношении.
То ли всё вместе.

Благодарю за честность. Искренне желаю тебе преодолеть все эти состояния.

Для алкаша причина одна - зависимость.
Поиск других причин - самооправдание и лазейки.

Соглашусь. Мне кажется, когда сам с собой перестаешь играть в игры по поиску оправданий, то уже не получается употреблять, так же залихватски упиваясь "причинами", как раньше. А там и до уверенного отказа не далеко.

Учится жить по трезвому.

Если желание искренне, а к нему еще действия регулярные, то и результат не заставит себя ждать.
Принято, благодарю

 

[Mushka]

Профильное задание 4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
На этот раз я честна перед собой. Это не первая попытка завязать. Однажды я засомневалась в своей зависимости и два с хвостиком года трезвости полетели в тартарары. Теперь сомнений нет. Я полностью признала свой алкоголизм. Утвердилась в этом и знаю, что больше пить не буду, потому что хочу жить долгой и полноценной жизнью, разобраться со своими психическими затыками и осуществить несколько мечт. Еще у меня два сына, хочу быть положительным примером для них.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
У алкоголика любая незначительная, но выходящая за рамки ситуация вызывает желание употребить алкоголь.
То что будет развод страха нет. Я знаю что мне нужно некоторое усилие, чтобы быть осознанной в моменте, следить за своими наработанными годами условными инстинктами. Например такими как автоматически взять стакан который тебе протягивают и тд.

Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
Да, считаю.

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Помнить всегда почему я бросила, читать материал по профилю, продолжу общаться на форуме.

@Mushka
@Юльсен

Спасибо за профильное)))

Я так чувствую твою уверенность, у тебя такое точное понимание. Думаю быть осознанной тоже получится, наработается со временем до автоматизма. А взять стакан правда можно на автомате, у меня такое было. Хорошая компания, сидели, классно общались, смеялись, а рюмку мне налили и она стояла. Никто не уговаривал, никто не приставал. всем наливали и мне налили. Я не стала заострять ничье внимание. Несколько тостов прошло нормально, а на каком-то, когда у меня уже было отличное настроение, я поймала себя на том, что чуть не схватила эту рюмку. Ни тяги, ни желания, ни сомнений не было, вот так чуть не сработал годами сложившийся автомат...

Принято!

 

[Mushka]

Профильное задание 4
1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?
Сейчас я честна перед собой и это факт , а мой мозг восне бухает алкоголь , аж плохо стало проснулась , перекрестилась и спать дальше потом легла .( мозг кипит устал захотел бухнуть ) хорошо , что во сне .

Мысли пока , что нету в здравом уме и трезвой памяти в продолжение 4 месяца .

Употребление не хочу , думаю и не буду , хочу жить трезво

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?
В данный момент у меня сильный стресс , что аж руки ноги трясутся ( чп дома произошло ,02.01.24 г но не пью .
Отвлекаюсь работай .

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?
Дальше идти только вперёд несмотря не на что .
@Руфь @Mushka @Юльсен

Спасибо за профильное))).

То, что ты сейчас проживаешь стресс трезво, обязательно отложится на подкорке. Но, если так сильно нервы расшатало, что руки трясутся, может чем-то помочь себе? Что-то успокоительное принимаешь? Отвлекайся, моя хорошая, если сильно прижмет, можно дыханием еще выравниваться. Вдох, задержать, выдох, задержать. Я всё делаю на счет 1-2-3.

Ты такая милая девочка, пусть у тебя получится жить без этой отравы.

Принято!

 

[на путь истинный]

Профильное #4
Наставник: @Няш@
Помощники наставника: @на путь истинный @Вальдарк

1. Насколько честен ты перед собой в признании себя алкоголиком? Не оставляешь ли ты себе пути отступления? Возникают ли у тебя мысли, что ты и не совсем алкоголик, что когда-нибудь ты себе позволишь употребление?

Признал себя давно, живу как могу, что будет когда-нибудь понятия не имею.

2. В жизни возможны ситуации (стресс, горе, сильная обида или, наоборот, радость), когда у алкоголика возникает сильное желание употребить алкоголь. Боишься ли ты этих ситуаций, боишься ли ты, что сам себя разведешь на употребление?
Если ты действительно честно признал свой алкоголизм целиком и полностью, считаешь ли ты, что это поможет не поддаться этому желанию в таких ситуациях?

Трудно ответить. Это постоянная практика. Постоянная готовность встречать любые перемены в жизни. Как оно будет не загадываю. Трезв сегодня!

3. Что ты планируешь предпринимать для поддержания трезвости после марафона?

АА, форум, общение с трезвыми алкоголиками.