Меня накрыл депрессняк, вчера думала с ума сойду совсем, день просто адский, все через одно место. Очень сильно хотелось выпить залить так сказать все это, но я приехала домой и просто легла чуть не плакала и просто лежала думала. Я осталась трезвой и сегодня утром за это сказала себе спасибо.
Это капец
- Автор темы Katelyn
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 14,925
- Пол
- женский
Привет. Всё не читала, ты какой метод выбрала себе в помощь?
Пока никакой. Пока сама на своей силе воли. Но что то надо выбрать как опору. Чувствую долго так не вытяну.
Все таки хочется верить что она у меня есть( сила воли)
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
Она у тебя есть, только она тут мало чем поможет. Вся суть трезвления в перепрошивке мозгов, а не в вечном терпении и страдании. Тут скорее нужна дисциплина, чтобы работать с собой каждый день.
На АА я не пойду. Почитала посмотрела там все про веру про бога, а я заядлая аттеистка. Это не для меня... пока
Может со временем это придёт конечно незнаю.
Вообще ничего незнаю в голове сумбур творится и вытворяет, капец капецкий какой то
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
В АА бог — это как ты его понимаешь. Например, у тебя может быть бог-кастрюля или бог-тушканчик) Есть АА для атеистов и агностиков.
Но я не ААшница. И даже не считаю, что АА прям обязательны для выздоровления, хотя в их программе есть очень хорошие моменты, которые нужно взять на вооружение, чтобы нормально жить.
Посмотри в сторону дневниковой терапии Шичко, например. Мне в начале пути очень помогло.
а нет желания чем-то отвлечься? может дачу купить? украшать ее как-то, цветниками, клумбами. Меня это очень спасает. Сейчас так все цветет - что просто счастье на душе безо всякого алкоголя. А потом ягоды пойдут, зелень всякая с огорода, начну всякие салаты делать, окрошки. У меня это все помогает вытеснить алкоголь. Надеюсь, что Бог вам поможет, раз уже послал мысль, что пора останавливаться.
Меня сейчас больше жизненные проблемы из ритма выбивают. Все одно к одному. Как будто специально все разом на меня упало, на мол разгребай. С трезвой головой конечно легче варианты решения приходят сами.Но мне все равно не легче от этого
Привет. Дача у меня есть и дом там и фазенда 12 соток все есть и цветочки и ягодки и сад и огород. Только времени на неё не хватает из за работы. Я туда набегами приезжаю. Быстро все сделала и уехала. Обычно на дачу приезжали пиво пить мясо жарить, дела параллельно делаются там,сразу дня на 3. Теперь вот незнай. Муж говорит поехали сегодня на дачу а совсем не хочу туда ехать.
Надо ознакомиться с этими дневниками так и не дошла я до них
ну, значит наступил такой этап в жизни. Хотя посмотрите по-другому. Мы иногда видим проблему там где ее нет. Иногда надо просто поменять угол зрения. Я верующая, убеждена, что алкоголизм это что-то бесовское... Наш организм привыкает получать дешевое удовольствие. Надо поменять источник удовольствия. Для этого надо увидеть прекрасное вокруг. Вы же пишите, что у вас две прекрасных дочери, попробуйте больше времени им уделить...
Попробуйте поработать волонтером, вы удивитесь сколько людей нуждается в более тяжелой помощи. У вас не сил не будет ни времени на пьянки если распишите завтрашний день по минутам
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
Там все предельно просто на самом деле. Главная сложность для многих — уделять этому время каждый день. ВСе остальное реально просто. Так что требуются две вещи всего:
а) самодисциплина
б) честность при написании дневника
Попиши месяц-другой хотя бы, хуже не будет.
Все это не лечит алкоголизм. К сожалению.
но ведь самодисциплина это основа всему... остальное уже как приложение... просто иногда увидев боль человека, который тяжело болен или лишен родственников помогает легче переносить свою болезнь...
Вот именно не лечит.
Про шичко прочитаю, попробую пописать. Что то надо делать
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
Болезнь лечить надо, а не переносить. Какой смысл облегчать свои страдания вместо того, чтобы устранять их причину.
Представь, что у тебя очень жирная задница. Как ты думаешь, что лучше — смотреть на тех, у кого последняя стадия ожирения и утешаться, что им еще хуже, или наконец начать приседать и привести в порядок питание,?
Мне наоборот ещё хуже станет . Я очень воспримчивая я все через себя провожу. Я потом спать вообще не буду и только об этом думать.
Как то раз новости смотрела как сейчас помню какой то теракт и я так распереживалась давление скакануло голова заболела пришлось мужу скорую мне вызывать. Больше я телевизор не включаю. Только музыкальные каналы либо мультики.
алкоголизм излечим? то есть можно медикаментозно подержать человека в больничке и выписать и сказать - ты здоров? или все таки половина проблем кроется в организме? или может досталась привязанность по генам от дедушки? или еще как-то? у меня у мужа дед пил, отец его пил, муж раз в неделю пил обязательно, когда с рейса возвращался. Меня тоже тянет раз в неделю в баньке или после баньки для расслабления... может это тоже у меня болезнь. Скорее всего. И может я глубоко ошибаюсь, что не стану через пару лет принимать каждый день...
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
Ты не пробуй, ты пиши))) ПРосто перед сном открывай тетрадку и пиши каждый день. ВСе, больше от тебя ничего не требуется.
У меня первые месяца 2, наверное, был в голове полный бардак, просто бардачина. Я вообще не понимала, где я, что я. Так вот дневник очень помогает приводить в голову в порядок. Вот тут все коротко и по делу, план дневника тоже есть:
Спасибо тебе . Начну !
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,141
- Пол
- женский
Что ты имеешь в виду под словом "излечим". Если то, что человек может жить свободную трезвую жизнь — да.
Если то, что он сможет КУшничать, если уже побывал в заплывах — нет, не сможет.
