Алкоголичка пивная или просто алкаш?

Янчела

Участник
Не пьет 5 месяцев 21 день
Регистрация
2 Фев 2023
Сообщения
244
Добрый вечер!Всё таки решилась излить душу.Мне 31 год, двое дочек (7 лет и 5 лет) Работаю логистом в хорошей фирме, квартира, машина и муж .Как говорится все есть.Выросла в полной семье (злоупотребляющий только дед) , но он с нами и не жил.Выпивала с 15 лет перед дискотекой, потом в студенческие годы по чуть чуть.Дальше вышла замуж и два декрета один за одним(не употребляли совсем 4 года) Потом как с цепи сорвалась, стали с мужем вначале по пятницам пивко попивать, затем суббота присоединилась.Через год уже и воскресенье по утрам добавилось, как говорится похмелится после двух дней вечернего употребления пива.Все бы не чего, но последние два года я ужираюсь до отключения памяти, перед этим начинаю скандалить и драться с мужем(на друзей не агрессирую) Всегда иду за добавкой, все мне мало.Утром естественно болею.За эти годы поправилась на 15 кг, вся отечная.Так как получается не пью только по будням.Волосы выпадать жутко стали, давление 160/на 100 шарахает.Пот воняет, сама чувствую от себя.Дети уже бабушкам жалуются , что родители пью на выходных пиво.Стыдно так........Со стороны кто меня близко не знает, и на подумают что я так прикладываюсь......Самое последнее что случилось, так это то что утром после пивной ночи у меня было непроизвольное мочеиспускание во сне (перед мужем и самой собой так стыдно)Ну и самое интересное что у меня пропал сон последние два месяца, сплю по два три часа в сутки, на работе естественно от этого (и пива) мозги не варят.Стала нервная и истеричная.Коллегм уже жаловались генеральному директору((((Единственное что меня удивляет в моем алкоголизма, так это то что пью только пиво, дома и коньяк и водка, но не притронусь.Пойду за добавкой именно за пивом.Если пива нет , то ложусь спать.Хоть и можно догнаться другим, но я ни ни. Вот такая печальная история, и я стараюсь из неё выбраться.
 
Сейчас начала пить антидепрессанты что бы хоть как то наладить сон и цнс(да и чего греха таить, и что бы был хоть какой то страх не пить это чёртово пиво)Три недели прошло, но хочется жутко. .Даже снится ...
 
Сейчас начала пить антидепрессанты что бы хоть как то наладить сон и цнс(да и чего греха таить, и что бы был хоть какой то страх не пить это чёртово пиво)Три недели прошло, но хочется жутко. .Даже снится ...
Привет! Попробуй добавить хмель в капсулах в рацион, как пивной, должно зайти. И минералка /газировка-на первое время помогут обмануть голову.

Ну и вот это

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Привет.
Начинай писать дневники. Я прям очень советую.
Просто на зубах не сможешь, если такая большая тяга.
С пива слезть вообще очень сложно. Я сама пивная алкоголичка.
 
Ну и моя тебе поддержка.
Ты большая молодец! Уже три недели трезвеешь!
Это уже огромный правильный шаг в осознанную и свободную жизнь!
Представь, тобой больше не управляет алкоголь!
Ты сама себе хозяйка! И вечера такие классные! Времени много свободного появляется.
Можно начать новые увлечения искать.
 
Сейчас начала пить антидепрессанты что бы хоть как то наладить сон и цнс(да и чего греха таить, и что бы был хоть какой то страх не пить это чёртово пиво)Три недели прошло, но хочется жутко. .Даже снится ...
Страшная ты... Пить антидепрессанты сразу как бухлишко бросила... Ты смотри...
 
Со стороны кто меня близко не знает, и на подумают что я так прикладываюсь......
Привет, добро пожаловать! Это заблуждение, что никто вокруг не видит, все видят.
Но ты уже здесь и это здорово, начинай знакомиться с разделами с пометкой Важно. Не уходи с форума, читай, пиши.
Желаю тебе укрепиться в трезвости
 
Ну и моя тебе поддержка.
Ты большая молодец! Уже три недели трезвеешь!
Это уже огромный правильный шаг в осознанную и свободную жизнь!
Представь, тобой больше не управляет алкоголь!
Ты сама себе хозяйка! И вечера такие классные! Времени много свободного появляется.
Можно начать новые увлечения искать.
Вот именно вечера пятницы и субботы ад.На этих выходных решила вызвать маму, что бы с ней соблазна меньше было.Хочу найти ещё увлечения , но пока слабо видеться какое именно.
 
Вот именно вечера пятницы и субботы ад.На этих выходных решила вызвать маму, что бы с ней соблазна меньше было.Хочу найти ещё увлечения , но пока слабо видеться какое именно.
Привет! Ты очень быстро имхо разогналась до приличных доз и последствий и дальше будет хуже, здорово, что понимаешь и пришла сюда.

Увлечения, к сожалению, алкоголизм не лечат. Прочитай/послушай книгу, она маленькая.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Пей больше газировки,сладкое ешь. Это реально помогает. Посмотри Фахреева.
 
Назад
Сверху Снизу