Жалко жизнь и мозги. Решил завязать.

Ну вот!
2 мес. на счетчике. Я рад.

Жалко и пульсометр не привезли и бегать холодно) в общем только пришел с работы. План простой - лежать, щекотать дочку 😁
 
Ну вот!
2 мес. на счетчике. Я рад.

Жалко и пульсометр не привезли и бегать холодно) в общем только пришел с работы. План простой - лежать, щекотать дочку 😁
Отличный план. Дочка будет счастлива😀.
 
Полет нормальный! 🤸
Тяги практически нет. Состояние трезвости уже воспринимается как нормальное, эйфория прошла)) но это хорошо!!
 
Полет норм!)
Пить не хочется.
Вчера ходил в бар с коллегами, спокойно пил водичку и чай. Правда уговорили за компанию выпить кружку пива, я выпил, но безалкогольного. И мне не хотелось.
В общем все вроде хорошо. Только уже четверг, а ни разу не бегал, что то было лениво. Завтра уработаюсь))
 
Правда уговорили за компанию выпить кружку пива, я выпил, но безалкогольного.
Я в таких случаях стою насмерть - нет и все, поэтому не пристают. Не хочу так прогибаться, позволишь "понарошку", следующий раз может оказаться рецидивом.
 
Я в таких случаях стою насмерть - нет и все, поэтому не пристают. Не хочу так прогибаться, позволишь "понарошку", следующий раз может оказаться рецидивом.
Спасибо. Я под таким углом не думал. Я насмерть стоял чтобы не пить алко, были заходы)) ты прав, безалкогольное пиво тоже не стоит пить. Это как писал один форумчанин, словно в шахматы с проститутками играть 😂
 
Так.. это же дневник, надо сюда писать все мысли.
Почти два с половинкой месяца сухости.
Чувствую себя хорошо, но.
Иногда накрывают неврозы, начинаю думать о многом... что будет с родителями, когда они станут старыми совсем и не смогут работать, надо будет содержать, что будет с дочкой когда вырастет, школа хорошая, универ, квартиру покупать, машину.
У самого ипотека и жена в декрете) не очень то пока денег на все это.
С другой стороны думаю, но все ведь моих руках, надо работать больше. А куда уже больше и так по 12 часов на работе.
Плюс поступило предложение по работе +30% к доходу. Поговорил с текущим руководством, они его перекрыть не могут, но еще и угрожают, что если перейду, будут проблемы. От этого нервит не слабо.
Плюс еще заболел, температура.

Что буду делать.
Предложение приму однозначно. Я не раб)
По поводу будущих финансовых целей надо задаться вопросом, начну читать литературу, надо начать инвестировать куда то. У меня есть не сильно большая сумма в долларах на депозите. Вот начну с этого.
Плюс запишусь на обучение, я работаю в IT, тут много нового, надо уделять время саморазвитию чтобы быть конкруентно способным. С этой недели жестко буду выделять время на учебу.
Опять бухать и лакировать все эти мысли налетом безумства и похмелья, я не хочу. Что будет то будет, но оно будет потом. Этого еще не произошло.

К чему это все пишу) мысли в общем стандартные как и у всех людей. Они обычно раскачивают меня на пьянку. Но после всей прочтенной и усвоенной информации, я понимаю, что скорее всего все эти нервяки начало срыва. И от этого как то проще.

В общем надо меняться, больше учиться, вкладывать в себя. Мысли пока такие. Только так можно и скользить по этой непредсказуемой волне под названием жизнь))
 
Читаю многие темы и чувствуется когда речь заходит про АА, многим тяжело дается признаться, что ну вот не заходит им эта тема с богом и что в общем то они агностики.
Мне тоже не заходит и не верующий я в традиционном смысле.
Во всю эту ахинею и сказки из священных писаний и книг, как можно верить?
Даже религии наши основные, христианство ислам и иудаизм, по факту одно и то же... авраамические.
Мало кто задумывается, что каждый мусульманин к примеру по 5 раз в день читая намаз молится в том числе исусу христу)
А еще потом особо верующие люди режут друг друга из за вглядов на все это.. бред..
Разделяй и властвуй.
Но я не сказал, что я не верю. Я верю в высшую силу, в бога если это так можно сказать, есть скажем так незыблемые законы мироздания, которые невозможно нарушить или обойти.. вот в это я верю)
А то что мне нельзя или можно есть свинину, креситься двумя или тремя перстами, обязательно посетить мекку... нет в это я не верю.
Простите если считаете невежеством такую позицию.
 
Весснаааа!!!
Уряяя!!
Можно ходит без шапки, почувствовал запах мокрого асфальта, солнечно, легко!
Пойду вкусно поем)))
Да, у нас тоже весна во всей красе. Можно уже и 10 000 шагов ходить.
 
Да, иногда фитнес часы полезны.
В общем польщуюсь новым гаджетом уже месяц. Он следит за сном и есть у него фишка body battarey - функция показывающая с помощью хитрых алгоритмов сколько у тебя осталось энергии на день в % от 0 до 100.
И что инетересно, показывает правильно. И ощущения совпадают.
Так вот, на эту самую энергию сильно влияет качества сна. У меня по статистике средняя продолжительность сна 6 часов. Что плохо.
Я уже неделю силой это время увеличиваю, пью мелаксен если не могу заснуть и ложусь ровно в 22:30.
И что я могу сказать. Я стал себя гораздо лучше чувствовать! Средняя продолжительность сна увеличилась до 7 часов.
Это прямо влияет на наше состояние. Стало гораздо больше энергии и заряда хватает на весь раьбчий день и нервяков стало тоже меньше.
В общем в борьбе с алкоголизмом, да, есть еще один важный фактор - сон.
 
Да, иногда фитнес часы полезны.
В общем польщуюсь новым гаджетом уже месяц. Он следит за сном и есть у него фишка body battarey - функция показывающая с помощью хитрых алгоритмов сколько у тебя осталось энергии на день в % от 0 до 100.
И что инетересно, показывает правильно. И ощущения совпадают.
Так вот, на эту самую энергию сильно влияет качества сна. У меня по статистике средняя продолжительность сна 6 часов. Что плохо.
Я уже неделю силой это время увеличиваю, пью мелаксен если не могу заснуть и ложусь ровно в 22:30.
И что я могу сказать. Я стал себя гораздо лучше чувствовать! Средняя продолжительность сна увеличилась до 7 часов.
Это прямо влияет на наше состояние. Стало гораздо больше энергии и заряда хватает на весь раьбчий день и нервяков стало тоже меньше.
В общем в борьбе с алкоголизмом, да, есть еще один важный фактор - сон.
Сон - это просто гипер важно. Я это уже давно заметила и да, за сон надо бороться.
Я думала, ты спишь хорошо....по идее бег должен способствовать крепкому сну.
Мелаксен не вызывает привыкания? А глицин не принимаешь? По идее, глицин тоже должен улучшать сон, мне при бессоннице 2 таблетки глицина обычно помогали.
 
Сон - это просто гипер важно. Я это уже давно заметила и да, за сон надо бороться.
Я думала, ты спишь хорошо....по идее бег должен способствовать крепкому сну.
Мелаксен не вызывает привыкания? А глицин не принимаешь? По идее, глицин тоже должен улучшать сон, мне при бессоннице 2 таблетки глицина обычно помогали.
Я сплю хорошо, но мало) то читаешь что то, то в инсте залипаешь) в общем щас борюсь с режимом.
Мелаксен не вызывает привыкания, но злоупотреблять не стоит, раз 5-7 выпить можно для нормализации ритма сна.
А глицин мне не помогает, ем как сахар))
 
Назад
Сверху Снизу