- Регистрация
- 10 Янв 2022
- Сообщения
- 24,353
- Пол
- мужской
А
А как это работает в случае с бухлом? Чет не понимаюДа так и работает
Хочу жить трезво
- Автор темы Минога
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Что тебе напоминает про твою самую позорную пьянку? Может быть та же песня которую любишь погонять в нетрезвом состоянии? Может запах алкоголя? Надо четко связать конкретный триггер с самыми стремными последствиями. Прям в голове выстроить эту цепочку и как только потянуло выпить сразу держи в голове этот спусковой крючок.
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Доброго всем дня! Неделя трезвости позади, живём дальше 
Сегодня с самого утра накрыла какая-то апатия. Сонное состояние, ничего не хочется делать. Настроение хорошее, но ленивое. Решила пока не заставлять себя делать что-то через силу, отложу все дела на завтра.
Сегодня с самого утра накрыла какая-то апатия. Сонное состояние, ничего не хочется делать. Настроение хорошее, но ленивое. Решила пока не заставлять себя делать что-то через силу, отложу все дела на завтра.
- Регистрация
- 10 Янв 2022
- Сообщения
- 24,353
- Пол
- мужской
Зачем делать завтра то, что можно сделать послезавтраДоброго всем дня! Неделя трезвости позади, живём дальше
Организм направил ресурсы на очистку. Переходи в спящий режим))Доброго всем дня! Неделя трезвости позади, живём дальше
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Ага
сегодня я в анабиозе
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Зачем делать завтра то что можно вообще никогда не делать
Привет! Отличное решение
Мне на первых порах аудио/видео заходило по теме. Попробуй.
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
я как раз находила видео 
Я еще могу порекомендовать книгу Ф.Г. Углова "Правда и ложь о разрешённых наркотиках"
Мне она очень понравилась.
Мне она очень понравилась.
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Благодарю
обязательно почитаю. У меня сейчас много свободного времени появилось, которое я раньше на синьку тратила
Есть канал Надя П. Там сотни спикерских АА
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Найдешь, что интересное, делисьПоищу
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
ОбязательноНайдешь, что интересное, делись
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Добрый вечер! Какой-то неоднозначный день у меня выдался сегодня
Вроде все было ровно и спокойно, но вечером накатила такая тревожность, сама себя боюсь, вдруг не справлюсь, сорвусь. Хотя тяги и желания выпить не было, просто недоверие самой себе, сомнения в том что я недостаточно делаю для того чтобы оставаться трезвой. Вроде головой понимаю, что для этого нужно просто не пить, но со страхом справляюсь с трудом 
Перечитала Стеца, Ирокеза, попила чаю с медом, вроде немного отпустило
Вроде все было ровно и спокойно, но вечером накатила такая тревожность, сама себя боюсь, вдруг не справлюсь, сорвусь. Хотя тяги и желания выпить не было, просто недоверие самой себе, сомнения в том что я недостаточно делаю для того чтобы оставаться трезвой. Вроде головой понимаю, что для этого нужно просто не пить, но со страхом справляюсь с трудом Перечитала Стеца, Ирокеза, попила чаю с медом, вроде немного отпустило
Evgeniyenjoy
Новичок
- Регистрация
- 25 Авг 2021
- Сообщения
- 12
- Пол
- мужской
Когда бросал пить , 3 месяца сам не свой ходил , всё черно белое ,постоянно чувство тревоги, ни чего не радовало. Потом потихоньку краски жизни начали появляться.Добрый вечер! Какой-то неоднозначный день у меня выдался сегодня
- Регистрация
- 26 Июл 2019
- Сообщения
- 122
- Пол
- женский
Значит я не одна такая! Это утешает
значит нужно просто перетерпеть этот период?
- Регистрация
- 27 Авг 2021
- Сообщения
- 3,937
- Пол
- женский
@Минога , ты в какое время накатывала обычно? Если вечером, то в первое время может "накрывать" и триггерить как раз на этой почве. Банально рефлекс срабатывает, который годами вырабатывался. Правило HALT здорово выручает в таких случаях + записи делать, чтобы отслеживать состояние.
