Хочу жить трезво

[Шэмас]

У меня пример моих родителей, которые никогда не пили и пример родителей моей подруги, которые просто уже законченные синяки.... Неее, нафиг надо

мой личный опыт заключался в том,что я был наглядным пособием.примером для других....
Пока не стал таким вот примером для других,сам не смог о себе многое понять.ну и принять.......)))

 

[Минога]

мой личный опыт заключался в том,что я был наглядным пособием.примером для других....
Пока не стал таким вот примером для других,сам не смог о себе многое понять.ну и принять.......)))

Это, конечно, негативный опыт, но если он послужит кому-то примером, то хоть один плюс в нем есть главное, что он стал толчком для самого себя и ответственность за свою жизнь ты взял на себя

 

[Минога]

Всем доброго воскресного трезвого утране хочу сейчас предаваться эйфорическим настроениям, но это так здорово просыпаться трезвой и свежей! Но меня которую ночь преследуют сны про алкоголь. Снится что выпила и просыпаюсь в холодном поту с мыслями зачем я это сделала. Это что? Внутренний страх что сорвусь или это меня подсознание подталкивает выпить? Интересно

 

[Шэмас]

Всем доброго воскресного трезвого утране хочу сейчас предаваться эйфорическим настроениям, но это так здорово просыпаться трезвой и свежей! Но меня которую ночь преследуют сны про алкоголь. Снится что выпила и просыпаюсь в холодном поту с мыслями зачем я это сделала. Это что? Внутренний страх что сорвусь или это меня подсознание подталкивает выпить? Интересно

приветы!всё у тебя ОК!
это означает,что ты всё правильно делаешь! а подсознание показывает,подтверждает серьёзность проблемы
Так бывает практически у всех алкоголиков.кто так решительно стал на путь решения своей проблемы методом полного отказа.
И,хорошо.что это только во сне,а не реально,наяву.
Было и у меня так. И в первые месяцы,и в первый год и......Последний такой сон снился мне где то лет в 11 непития.после сильнейшего эмоционального стресса.....было дело.....
Пить во сне,вообщем то,по моим опыту и наблюдениям ,ну очень хорошая примета для отказавшегося от алко--повторюсь.

 

[Arkadiy]

Всем доброго воскресного трезвого утране хочу сейчас предаваться эйфорическим настроениям, но это так здорово просыпаться трезвой и свежей! Но меня которую ночь преследуют сны про алкоголь. Снится что выпила и просыпаюсь в холодном поту с мыслями зачем я это сделала. Это что? Внутренний страх что сорвусь или это меня подсознание подталкивает выпить? Интересно

Привет.
Похоже, это вопрос самой себе, зачем я это делала.

 

[Минога]

приветы!всё у тебя ОК!
это означает,что ты всё правильно делаешь! а подсознание показывает,подтверждает серьёзность проблемы
Так бывает практически у всех алкоголиков.кто так решительно стал на путь решения своей проблемы методом полного отказа.
И,хорошо.что это только во сне,а не реально,наяву.
Было и у меня так. И в первые месяцы,и в первый год и......Последний такой сон снился мне где то лет в 11 непития.после сильнейшего эмоционального стресса.....было дело.....
Пить во сне,вообщем то,по моим опыту и наблюдениям ,ну очень хорошая примета для отказавшегося от алко--повторюсь.

Ну ладно, я успокоилась

 

[Шэмас]

Ну ладно, я успокоилась

так вот оно и бывает,когда страх разделён с другими--это уже и не страх.а.....повод поржать только!

 

[Минога]

Привет.
Похоже, это вопрос самой себе, зачем я это делала.

Привет)) видимо подсознание выдает такие вопросы, наверное ещё не не все пропито

 

[Минога]

так вот оно и бывает,когда страх разделён с другими--это уже и не страх.а.....повод поржать только!

Точно

 

[Tala la la]

Привет) сны с алкоголем могут быть по разным причинам. Ты потом сама сможешь понимать, почему он приснился.
Может скрытая тяга ( или не скрытая) может настроение просто тоскливое или наоборот, а может и просто так. Попробуй отследить, подумать, почему именно такой сон. И свою реакцию на него.
В первых моих снах я выпивала случайно, нехотя. Потом очень пугалась и мне было больно. И сразу думала о счётчике, очень боялась его обнулить.
Потом было, что хотела выпить, но что бы никто не видел и не могла спрятаться с бутылкой, отовсюду подглядывали...и не выпивала.
Потом, что пила жадно. Это уже на сроке примерно год и после сильного нервного напряжения. Сейчас я знаю, что это было. И даже не помню, когда снился последний.

У тебя впереди много интересных открытий. Наблюдай. Относись ко всему, что с тобой происходит с пониманием, что все это признаки и последствия алкогольного отравления. А к себе, как к болеющему человеку.

Главное, позитивный настрой. Как бы ни было иногда тяжело и страшно, ты идёшь к свободе. Маленькими, сначала неуверенными шажочкам. Потом они станут увереннее, а ты спокойнее. Каждый трезвый день работает на тебя)

У тебя сегодня неделя на счётчике, поздравляю! Дарю тебе первый оберег, пусть принесет тебе удачу)

 

[Минога]

Привет) сны с алкоголем могут быть по разным причинам. Ты потом сама сможешь понимать, почему он приснился.
Может скрытая тяга ( или не скрытая) может настроение просто тоскливое или наоборот, а может и просто так. Попробуй отследить, подумать, почему именно такой сон. И свою реакцию на него.
В первых моих снах я выпивала случайно, нехотя. Потом очень пугалась и мне было больно. И сразу думала о счётчике, очень боялась его обнулить.
Потом было, что хотела выпить, но что бы никто не видел и не могла спрятаться с бутылкой, отовсюду подглядывали...и не выпивала.
Потом, что пила жадно. Это уже на сроке примерно год и после сильного нервного напряжения. Сейчас я знаю, что это было. И даже не помню, когда снился последний.

У тебя впереди много интересных открытий. Наблюдай. Относись ко всему, что с тобой происходит с пониманием, что все это признаки и последствия алкогольного отравления. А к себе, как к болеющему человеку.

Главное, позитивный настрой. Как бы ни было иногда тяжело и страшно, ты идёшь к свободе. Маленькими, сначала неуверенными шажочкам. Потом они станут увереннее, а ты спокойнее. Каждый трезвый день работает на тебя)

У тебя сегодня неделя на счётчике, поздравляю! Дарю тебе первый оберег, пусть принесет тебе удачу)Посмотреть вложение 669160

Спасибо надеюсь не последний
Кстати, у меня первая мысль после таких алкоснов про счётчик

 

[Tala la la]

Кстати, у меня первая мысль после таких алкоснов про счётчик

Правильно) береги его, он волшебный)

 

[Минога]

Правильно) береги его, он волшебный)

Буду его холить и лелеять

 

[Швабрин]

Скорее метод Ирокеза, про якорь особенно зашло. Слышала уже очень давно про якорение, но даже не знала, что можно применять в нашем случае. Для меня это открытие

А я вот метод ирокеза прочитал несколько раз, и особенно про якорь, все пытался понять, что он имеет ввиду, но так и не понял. Может кто то сможет объяснить другими словами

 

[Минога]

А я вот метод ирокеза прочитал несколько раз, и особенно про якорь, все пытался понять, что он имеет ввиду, но так и не понял. Может кто то сможет объяснить другими словами

Вообще якорь это триггер для какой-то определенной реакции, то есть можно заякорить позитивные переживания, а можно негативные. Для этого можно придумать какое-то действие, цвет, музыка и тд, которое будет вызывать в памяти определенные воспоминания.

 

[Швабрин]

Вообще якорь это триггер для какой-то определенной реакции, то есть можно заякорить позитивные переживания, а можно негативные. Для этого можно придумать какое-то действие, цвет, музыка и тд, которое будет вызывать в памяти определенные воспоминания.

Это действие, цвет или музыка, они должны как то быть связаны в прошлом с этими негативными воспоминаниями?

 

[Tala la la]

Это действие, цвет или музыка, они должны как то быть связаны в прошлом с этими негативными воспоминаниями?

Вот пример: ты проснулся утром, голова не болит, нет похмелья, на душе легко и не за что себя винить. И ты думаешь: как же хорошо, что я трезвый!)
Вот это можно заякорить, ( заметить для себя) и потом вспоминать, если вдруг мысль корявая в голову придет.
То же самое с утром наоборот.
Или с какой то своей реакцией. Сделал не так, как привык, получил позитивный результат и запечатал для себя, что можно и так. И так, даже лучше.
Может ещё кто то свои примеры приведет и лучше объяснит.
И ещё, если сразу не понял, можно потом прочитать ещё раз. Каждый раз будешь видеть новое в тексте. Я в начале могла по несколько раз читать одну страницу, не могла сосредоточиться...

 

[Минога]

Это действие, цвет или музыка, они должны как то быть связаны в прошлом с этими негативными воспоминаниями?

Обязательно у меня лучше всего работает с аудио. Например, какую-то песню слушала в отпуске на море несколько раз, у меня она при прослушивании даже через несколько лет сразу же вызывает в памяти приятные ассоциации с морем, теплом и отдыхом. Ну и обратный вариант тоже работает

 

[Швабрин]

Обязательно у меня лучше всего работает с аудио. Например, какую-то песню слушала в отпуске на море несколько раз, у меня она при прослушивании даже через несколько лет сразу же вызывает в памяти приятные ассоциации с морем, теплом и отдыхом. Ну и обратный вариант тоже работает

Ну примерно я понял. Допустим песню сойти с ума я слушал на школьной дискотеке, первый поцелуй, все дела, когда ее слышу, сразу вспоминаю тот момент, я правильно понял, это типа якорь?

 

[Минога]

Ну примерно я понял. Допустим песню сойти с ума я слушал на школьной дискотеке, первый поцелуй, все дела, когда ее слышу, сразу вспоминаю тот момент, я правильно понял, это типа якорь?

Да так и работает