хочу бросить пить.

[Тыковка]

здравствуйте !с мужем начинали пить постепенно,с малых доз года за 4 докатились три-четыре литра, это у меня.У мужа водка и пиво и это не только по выходным. Пытались завязать несколько раз. Как развязывали котилось как снежный ком и становилось только хуже. Муж умер 2019 году когда то перенес на ногах инфаркт. Мир рухнул. сначала я выпивала раз от раза примерно два -три раза в неделю, а потом по вечерам пр литру вина, чтоб уснуть. Испугалась , что вообще сопьюсь, бросила сама не пила 1,5 месяца было иногда тяжело, но держаться можно было пила пять дней, на работе отгулы. Так и повилось месяца полтора не пью и снова срыв и прибавились проблемы со сном. Через год умирает мама. Тут я решилась обратится к психиатру:выписал каликсту, тиапридал. Сон наладился, самочувствие стало лучше,стала заниматься здоровьем. Мысли об алкоголе заходили редко два раза, все шло очень даже пока.......ноги повернули меня в магазин и я купила алкоголь это было первого марта. Пила три дня с четвертого марта не пью: вышла сама было плохо в основном чувства стыда. Думаю снова обратится к психиатру только может уже кодировку не знаю. Может кто нибудь что нибудь, что подскажете.

 

[.Flash]

здравствуйте !с мужем начинали пить постепенно,с малых доз года за 4 докатились три-четыре литра, это у меня.У мужа водка и пиво и это не только по выходным. Пытались завязать несколько раз. Как развязывали котилось как снежный ком и становилось только хуже. Муж умер 2019 году когда то перенес на ногах инфаркт. Мир рухнул. сначала я выпивала раз от раза примерно два -три раза в неделю, а потом по вечерам пр литру вина, чтоб уснуть. Испугалась , что вообще сопьюсь, бросила сама не пила 1,5 месяца было иногда тяжело, но держаться можно было пила пять дней, на работе отгулы. Так и повилось месяца полтора не пью и снова срыв и прибавились проблемы со сном. Через год умирает мама. Тут я решилась обратится к психиатру:выписал каликсту, тиапридал. Сон наладился, самочувствие стало лучше,стала заниматься здоровьем. Мысли об алкоголе заходили редко два раза, все шло очень даже пока.......ноги повернули меня в магазин и я купила алкоголь это было первого марта. Пила три дня с четвертого марта не пью: вышла сама было плохо в основном чувства стыда. Думаю снова обратится к психиатру только может уже кодировку не знаю. Может кто нибудь что нибудь, что подскажете.

Привет.
Лови поддержку
Из литературы тут что-то читала?

 

[Тыковка]

Нет

 

[Free Man]

Нет

Начни с раздела -Важно и книги Стеценко:»как не пить»
Читай,пиши,общайся
Еще есть группы АА,можно онлайн
Если действительно решила больше не пить-сможешь

 

[Mulia]

Нет

Привет, Тыковка. Лови поддержку.
Оставлю тебе информацию и ссылки на книги об алкоголизме.
Начинай читать, узнавать.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Важно - Книги, которые невозможно экранизировать

Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...

notdrink.ru

 

[Mulia]

Может кто нибудь что нибудь, что подскажете.

Не уходи с форума, пиши, общайся, спрашивай - помощь будет.
Твоё решение не пить - первично, а остальное приложится.
Старайся соблюдать такое правило

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Ну и "Сегодня я не пью!" каждый день, день за днём.
Удачи

 

[Хрюндель]

Много читай об алкоголизм. Изучи что это такое. Врага надо знать.
Общайся только с трезвыми:нет в реале, виси злечюсь сутками. Избегай пьяное-даже смотреть на бухло.

Читай, изучай. И ещё читай, читай...
Это план на ближайшее время твоё.

 

[Шэмас]

Может кто нибудь что нибудь, что подскажете

Привет!
Есть такое сообщестао--АА.

 

[Тыковка]

Начни с раздела -Важно и книги Стеценко:»как не пить»
Читай,пиши,общайся
Еще есть группы АА,можно онлайн
Если действительно решила больше не пить-сможешь

Спасибо за поддержку, это очень важно. Думаешь одна на всем белом свете и такая тоска.....Классно что есть такие группы.Книгу поеду сегодня в книжный покупать. Пока не узнала где в нашем городе есть АА

 

[Arkadiy]

Спасибо за поддержку, это очень важно. Думаешь одна на всем белом свете и такая тоска.....Классно что есть такие группы.Книгу поеду сегодня в книжный покупать. Пока не узнала где в нашем городе есть АА

Книги можно заказать по почте или скачать.

 

[Тыковка]

Не уходи с форума, пиши, общайся, спрашивай - помощь будет.
Твоё решение не пить - первично, а остальное приложится.
Старайся соблюдать такое правило

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Ну и "Сегодня я не пью!" каждый день, день за днём.
Удачи

спасибо за ответ,мне кажется страшней сорваться когда одинок и мысли и мысли и нескем подилиться, хотя когда и есть народ редко с кем можно поговорить вернее поделится.

 

[Mulia]

спасибо за ответ,мне кажется страшней сорваться когда одинок и мысли и мысли и нескем подилиться, хотя когда и есть народ редко с кем можно поговорить вернее поделится.

Пиши сюда, делись и будет легче.

 

[taso-2011]

Привет! Давай бросать вместе, когда есть подержка это лучше получается. Когда пришла на форум первый раз продержалась больше года, а потом срыв. Сейчас опять приползла на форум, поняв что без форума не получается

 

[Тыковка]

Привет.
Лови поддержку
Из литературы тут что-то читала?

Огромное спасибо за поддержку,скачиваю книгу стеценко

 

[Тыковка]

Много читай об алкоголизм. Изучи что это такое. Врага надо знать.
Общайся только с трезвыми:нет в реале, виси злечюсь сутками. Избегай пьяное-даже смотреть на бухло.

Читай, изучай. И ещё читай, читай...
Это план на ближайшее время твоё.

спасибо за советы, скачала стаценко

 

[Катяя]

Ходи по форуму, общайся с трезвеющими. Много полезной информации "рассыпано" по темкам. Ищи, которые тебе откликнуться. Удачи!

 

[Сентябринка]

здравствуйте !с мужем начинали пить постепенно,с малых доз года за 4 докатились три-четыре литра, это у меня.У мужа водка и пиво и это не только по выходным. Пытались завязать несколько раз. Как развязывали котилось как снежный ком и становилось только хуже. Муж умер 2019 году когда то перенес на ногах инфаркт. Мир рухнул. сначала я выпивала раз от раза примерно два -три раза в неделю, а потом по вечерам пр литру вина, чтоб уснуть. Испугалась , что вообще сопьюсь, бросила сама не пила 1,5 месяца было иногда тяжело, но держаться можно было пила пять дней, на работе отгулы. Так и повилось месяца полтора не пью и снова срыв и прибавились проблемы со сном. Через год умирает мама. Тут я решилась обратится к психиатру:выписал каликсту, тиапридал. Сон наладился, самочувствие стало лучше,стала заниматься здоровьем. Мысли об алкоголе заходили редко два раза, все шло очень даже пока.......ноги повернули меня в магазин и я купила алкоголь это было первого марта. Пила три дня с четвертого марта не пью: вышла сама было плохо в основном чувства стыда. Думаю снова обратится к психиатру только может уже кодировку не знаю. Может кто нибудь что нибудь, что подскажете.

Привет! Знакомая история такая, до боли.
Ты еще быстро сюда пришла. Я почти четыре года горе свое заливала... как осталась в здравом уме, до сих пор не понимаю.
Ну, тебе уже здесь советов много дали: читай, общайся, смотри видео. И не уходи с форума!
Я когда сюда попала, меня сразу позвали в марафон, командная поддержка - это что-то, я тебе скажу!!! Вот уже 8 месяцев я живу какой-то другой, нереально крутой жизнью!!! Назад, туда.. в синюю яму я уже точно не хочу.
Спрашивай, если будут вопросы.

 

[Тыковка]

Привет! Давай бросать вместе, когда есть подержка это лучше получается. Когда пришла на форум первый раз продержалась больше года, а потом срыв. Сейчас опять приползла на форум, поняв что без форума не получается

привет, давай вдвоем правда легче. мы раньше когда с мужем выходили мы себе ни то что капельницы не вызывали даже таблетки не пили, кроме разве что пустырника. Находили хороший сериал и под него выходили, главное было не сорваться на третьи или четвертые сутки.

Привет! Знакомая история такая, до боли.
Ты еще быстро сюда пришла. Я почти четыре года горе свое заливала... как осталась в здравом уме, до сих пор не понимаю.
Ну, тебе уже здесь советов много дали: читай, общайся, смотри видео. И не уходи с форума!
Я когда сюда попала, меня сразу позвали в марафон, командная поддержка - это что-то, я тебе скажу!!! Вот уже 8 месяцев я живу какой-то другой, нереально крутой жизнью!!! Назад, туда.. в синюю яму я уже точно не хочу.
Спрашивай, если будут вопросы.

Привет! как здорово что так много народу отзывается. Спасибо. Что за марафон, как принять участие, где узнать\\ заранее спасибо.

 

[Тыковка]

Ходи по форуму, общайся с трезвеющими. Много полезной информации "рассыпано" по темкам. Ищи, которые тебе откликнуться. Удачи!

катяя привет! Спасибо за поддержку я понимала что я такая не одна... ну что нас так много и это здорово, в хорошем смысле слова.

 

[Сентябринка]

привет, давай вдвоем правда легче. мы раньше когда с мужем выходили мы себе ни то что капельницы не вызывали даже таблетки не пили, кроме разве что пустырника. Находили хороший сериал и под него выходили, главное было не сорваться на третьи или четвертые сутки.

Привет! как здорово что так много народу отзывается. Спасибо. Что за марафон, как принять участие, где узнать\\ заранее спасибо.

https://notdrink.ru/threads/5_voenkomat.42839/post-11984534 напиши сюда. Привет. Как самочувствие?