Просто стыдно..

[-Тара-]

Значит не пришло твоё время, не парься.)))

Пришло, пришло)) парюсьчитаю, думаю про АА

 

[финно_угр]

Да что то пока не получается бросать

Либо делается не то, либо не так. Как сказал один препод по вокалу: Паваротти из кого угодно не сделаю, а Мадонну - запросто (он ей вокал и ставил)

 

[-Тара-]

Либо делается не то, либо не так. Как сказал один препод по вокалу: Паваротти из кого угодно не сделаю, а Мадонну - запросто (он ей вокал и ставил)

"торги" что ли... Не поняла ещё... Сижу, в себе колупаюсь, других читаю. Вот думаю, то ли правда я подзадолбалась от событий, или алкоголь усугубляет(что скорее всего)

 

[Luxe]

Привет! Ну я конечно отвечаю моментальноуж прости))
С суставом относительно нормально, но вот сейчас курить бросила, поправилась, а это плохо, нагрузка больше.
По идее нужно в зал идти, на силовые... Аккуратненько мышцы подтягивать, но мне некогда, я вечерами пиво пью...
Вот, смотрю на ваши счётчики, и все собираюсь...

Привет. А разве можно силовые упражнения с артрозом тазобедренных суставов?

 

[финно_угр]

"торги" что ли... Не поняла ещё... Сижу, в себе колупаюсь, других читаю. Вот думаю, то ли правда я подзадолбалась от событий, или алкоголь усугубляет(что скорее всего)

Если бухаешь, попробуй пить то, что не пьётся. Возможно будет удивление.

 

[-Тара-]

Привет. А разве можно силовые упражнения с артрозом тазобедренных суставов?

Да нужно вроде даже, но без нагрузки на сустав... Мышцы же (если они есть)) уменьшают нагрузку.. Вроде так.. Ну не штанга конечно. Может есть здесь врач лфк объяснил бы нам

 

[-Тара-]

Если бухаешь, попробуй пить то, что не пьётся. Возможно будет удивление.

Блин, мож не надо.. А то понравится. Сейчас я еу с 1 литром пива вечером, а вино попробую, хз чем кончится

 

[Дульсинея Тобосская]

Пришло, пришло)) парюсьчитаю, думаю про АА

Тогда молодец!!

 

[финно_угр]

Блин, мож не надо.. А то понравится. Сейчас я еу с 1 литром пива вечером, а вино попробую, хз чем кончится

У меня это закончилось тем, что на след. день не хотелось ни пива ни вина. Эквивалент 1литра пива - половина стандартной бутылки вина.
Они продаются. Ну и чем хуже - тем лучше.

 

[Дульсинея Тобосская]

Да нужно вроде даже, но без нагрузки на сустав... Мышцы же (если они есть)) уменьшают нагрузку.. Вроде так.. Ну не штанга конечно. Может есть здесь врач лфк объяснил бы нам

Я бы объяснила, хоть не врач))) , силовые убили все суставы.
Надо спокойные упражнения, лежа и иногда сидя.
Стоя вообще нельзя.
У Евдокименко в ютубе есть комплекс.
А пока ждала ответа от тебя
успела поменять два сустава, эндопротезирование, уже был край 4 ст.

 

[-Тара-]

У меня это закончилось тем, что на след. день не хотелось ни пива ни вина. Эквивалент 1литра пива - половина стандартной бутылки вина.
Они продаются. Ну и чем хуже - тем лучше.

Прикинь,

Я бы объяснила, хоть не врач))) , силовые убили все суставы.
Надо спокойные упражнения, лежа и иногда сидя.
Стоя вообще нельзя.
У Евдокименко в ютубе есть комплекс.
А пока ждала ответа от тебя
успела поменять два сустава, эндопротезирование, уже был край 4 ст.

Ого! Афигеть!!!!

 

[Дульсинея Тобосская]

Прикинь,

Ого! Афигеть!!!!

Ога!!!
Теперь ничего не болит и хожу.
Но есть ограничения, это да.

 

[-Тара-]

Я бы объяснила, хоть не врач))) , силовые убили все суставы.
Надо спокойные упражнения, лежа и иногда сидя.
Стоя вообще нельзя.
У Евдокименко в ютубе есть комплекс.
А пока ждала ответа от тебя
успела поменять два сустава, эндопротезирование, уже был край 4 ст.

У меня все ещё 1 ст, врач сказал беречься, поэтому я больше 2 кг не поднимаю. Может поэтому и не усугубляется... Но на ЛФК пойду

 

[-Тара-]

Ога!!!
Теперь ничего не болит и хожу.
Но есть ограничения, это да.

Коллега тож делала, у меня лишнего веса не было никогда, мож поэтому ремиссия так сказать.

 

[-Тара-]

А пока ждала ответа от тебя
успела поменять два сустава, эндопротезирование, уже был край 4 ст.

По квоте делала?

 

[Дульсинея Тобосская]

Коллега тож делала, у меня лишнего веса не было никогда, мож поэтому ремиссия так сказать.

лишний вес не особо влияет. У меня его нет. Моя подруга весит 130 кг, активность прогулка с собакой и диван, у неё блин, всё норм.)))
Влияет излишняя физическая активность и физиологическое строение скелета. Я всё это уже изучила.)))
У меня с детства небольшая дисплазия, это как у Пугачихи, если рассматривала походку. Влияет таскание тяжестей.
Я активно занималась силовыми, а надо было пилатесом.
В моей семье по женской линии, у всех почему-то дисплазия, вот "головка" и стирает не там где надо, у меня стёрло почти до дырки, я ходить уже не могла, на обезболе сидела.
Всё получилось просто внезапно в 2019.

 

[Дульсинея Тобосская]

По квоте делала?

Да, по квоте.

 

[Дульсинея Тобосская]

Да, по квоте.

Мне 50+. Я не девочка молоденькая.))))

 

[-Тара-]

Мне 50+. Я не девочка молоденькая.))))

Ты вот это вот... Не нада!!! Мне тож через 2 месяца полтос стукнет... Не девочка она... Ишь ты! Бу-бу-бу-ругаюсь)))

 

[kateluna]

Пришло, пришло)) парюсьчитаю, думаю про АА

Привет! Моя поддержка! Советую марафон, мне помогает. Как дочь реагирует, уже 9, понимает думаю? Я в своей теме писала, моему 7 сейчас младшему сыну и его реакции в теме описывала. Своего рода толчок в нём и стимул на данном этапе