Пора признать себя больной

Рыжая Бесстыжая

Весна на скейте
Не пьет 1 месяц 4 дня
Регистрация
26 Окт 2023
Сообщения
511
Пол
женский
Всем привет.

Читаю Стеценко – дошла до описания торга…. увидела себя… какой кошмар…

Я (если можно так сказать) потомственный алкоголик (как бы странно это не звучало). У меня пила бабка по линии матери. Бабка пила так, что я ее ни разу в жизни не видела, только фотографии. Дед с ней развелся когда их дети были еще подростками. Бабка умерла где-то в притоне, никто не знает где и как она жила все это время. Она умерла, когда у мамы уже была я, и я уже была подростком. Потом мать – всегда говорила чудесную фразу – я НИКОГДА не буду пить. У твоих детей будет бабушка (ну, потому что у меня бабушки не было, как вы понимаете). И знаете, я верила… верила, что моя мать справится, ведь она работает, заботится о семье, всегда с красивой прической и маникюром, всегда красиво одета…. Но потом, что-то пошло не так… в общем, мать тоже начала пить. Но т.к. мой отец оказался более терпеливым, чем дед, он с ней не развелся. Так и мучаются до сих пор. Я вижу, к чему приводят последствия алкоголизма. Когда мать только начала пить – это было незаметно. Она пила, потом шла на работу. Т.е., уровень жизни не менялся… так было где-то лет 10. Потом она стала пить так, что уже пропускала работу. Как итог – потеряла ее. И тут начались запои… такие, что стыдно вспоминать… она и дралась со мной, и кидала мне в голову бутылки и прочее… а еще, в какой-то момент, у нее напрочь отпало чувство стыда… т.е., вызывая ей скорую или полицию (от наркологов она отказывалась), в надежде, что ее увезут, прокапают или упрячут в психушку, я с ужасом увидела, что ей все равно. Раньше ее очень волновало – что люди скажут… а теперь стало все равно… ну и в общем, пьет моя мать последние лет 25 (точно не могу определить, потому что в начале пути это было незаметно). Мозг совсем отключился, она перестала нормально соображать, перестала нормально разговаривать… нервная система совсем ни к черту. Если нечего выпить, то она подсаживается на корвалол… Как-то с отцом заметили, что она выпила 4 пузырька за 2 дня… представляете? Это же барбитурат с алко! Ну вот… а теперь я… пью уже больше 4 лет точно. Я вечерняя ЕУшница. Осознала, что есть проблема где-то пару лет назад. Но видимо, не до конца. Сейчас уже больше понимания, что пора заканчивать этот фестиваль. Уже внешние изменения начались – отеки, круги под глазами, набор веса, сутулость. Психические отклонения тоже становятся заметны… хочется запить любой стресс, в пьяном угаре становлюсь агрессивной и неадекватной. В полной мере ощутила фразу – сон алкоголика недолог и тревожен )) и правда, просыпаться по 3-4 раза ночь – это то еще удовольствие. Но усугубляется все еще и тем, что я работаю на удаленке. Т.е., пока надо было ездить на работу – меня это чуть останавливало… т.к. занимаю руководящую должность, то стыдно было приезжать с омбрэ или в сильно помятом виде. Но теперь… через монитор омбрэ не чувствуется…. По голосу в телефоне сложно понять, что с бодуна ))) вот тут и кроется дьявол… в какой-то момент стало нормой – покупать каждый вечер, выпивать, спать, утром себя в этом чуть винить… к обеду приходить в себя… и так по кругу… уже год в режиме нон-стоп. Пишу не для того, чтоб пожалели, пишу, скорее для себя. Чтоб через слова до конца осознать, признать и принять, что проблема есть и решить ее могу только я сама. Как выходить из режима ЕУ пока не придумала… 5 дней была трезвой, потом какой-то незначительный стресс и всё…. Снова на 3 дня ушла в вечерние «заплывы» ))) В общем, принимайте в ряды )) надеюсь, с вашей помощью я обрету свободу трезвого образа жизни.
 
Привет! Ок, жалеть не будем) Хватит бухать!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Вот еще держи про физиологию алкоголизма. Это тоже помогло мне понять, что происходит в моей дурной голове, читать в комплекте со Стеценко.

 
Ну и Стеценко, чтобы долго не искать. Задание тебе на сегодня.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
уже читаю, спасибо за поддержку. Как бы банально не звучало, но это оч.важно и очень помогает.
 
Привет,Рыжик, поддержка тебе.
Если утром трезвая и точно знаешь, что алкоголь не помогает тебе, а уничтожает потихоньку тебя и все ,что есть у тебя, если точно больше не хочешь почувствовать действие алкоголя (сначала обманчиво приятное, теплое и обволакивающее, как хитро подкрадывающийся смертельный ядовитый замаскированный змей).
Тогда поверь, что ты не одна, с Высшей Силой и обществом трезвых алкоголиков ты сможешь отказаться от алкояда.
Продержись 1 день, потом еще один и так шаг за шагом,день за днём. Поищи в Ютубе видео про трезвость алкоголиков и смотри,слушай, молись, слушай и смотри... читать одно, знать хорошо, но опыт выздоравливающих живых трезвых алкоголиков очень мотивирует. Истории разные, но одинаковые.
У тебя получится, только если ты каждый день будешь хотеть сама быть трезвой.
:IN LOVE::obnim2:
 
Привет! Я тоже удаленщик, и тоже проблема усугубилась после того, как стало возможным утром дышать перегаром и похмеляться без страха. Давай, все получится!
 
Всем привет.

Читаю Стеценко – дошла до описания торга…. увидела себя… какой кошмар…

Я (если можно так сказать) потомственный алкоголик (как бы странно это не звучало). У меня пила бабка по линии матери. Бабка пила так, что я ее ни разу в жизни не видела, только фотографии. Дед с ней развелся когда их дети были еще подростками. Бабка умерла где-то в притоне, никто не знает где и как она жила все это время. Она умерла, когда у мамы уже была я, и я уже была подростком. Потом мать – всегда говорила чудесную фразу – я НИКОГДА не буду пить. У твоих детей будет бабушка (ну, потому что у меня бабушки не было, как вы понимаете). И знаете, я верила… верила, что моя мать справится, ведь она работает, заботится о семье, всегда с красивой прической и маникюром, всегда красиво одета…. Но потом, что-то пошло не так… в общем, мать тоже начала пить. Но т.к. мой отец оказался более терпеливым, чем дед, он с ней не развелся. Так и мучаются до сих пор. Я вижу, к чему приводят последствия алкоголизма. Когда мать только начала пить – это было незаметно. Она пила, потом шла на работу. Т.е., уровень жизни не менялся… так было где-то лет 10. Потом она стала пить так, что уже пропускала работу. Как итог – потеряла ее. И тут начались запои… такие, что стыдно вспоминать… она и дралась со мной, и кидала мне в голову бутылки и прочее… а еще, в какой-то момент, у нее напрочь отпало чувство стыда… т.е., вызывая ей скорую или полицию (от наркологов она отказывалась), в надежде, что ее увезут, прокапают или упрячут в психушку, я с ужасом увидела, что ей все равно. Раньше ее очень волновало – что люди скажут… а теперь стало все равно… ну и в общем, пьет моя мать последние лет 25 (точно не могу определить, потому что в начале пути это было незаметно). Мозг совсем отключился, она перестала нормально соображать, перестала нормально разговаривать… нервная система совсем ни к черту. Если нечего выпить, то она подсаживается на корвалол… Как-то с отцом заметили, что она выпила 4 пузырька за 2 дня… представляете? Это же барбитурат с алко! Ну вот… а теперь я… пью уже больше 4 лет точно. Я вечерняя ЕУшница. Осознала, что есть проблема где-то пару лет назад. Но видимо, не до конца. Сейчас уже больше понимания, что пора заканчивать этот фестиваль. Уже внешние изменения начались – отеки, круги под глазами, набор веса, сутулость. Психические отклонения тоже становятся заметны… хочется запить любой стресс, в пьяном угаре становлюсь агрессивной и неадекватной. В полной мере ощутила фразу – сон алкоголика недолог и тревожен )) и правда, просыпаться по 3-4 раза ночь – это то еще удовольствие. Но усугубляется все еще и тем, что я работаю на удаленке. Т.е., пока надо было ездить на работу – меня это чуть останавливало… т.к. занимаю руководящую должность, то стыдно было приезжать с омбрэ или в сильно помятом виде. Но теперь… через монитор омбрэ не чувствуется…. По голосу в телефоне сложно понять, что с бодуна ))) вот тут и кроется дьявол… в какой-то момент стало нормой – покупать каждый вечер, выпивать, спать, утром себя в этом чуть винить… к обеду приходить в себя… и так по кругу… уже год в режиме нон-стоп. Пишу не для того, чтоб пожалели, пишу, скорее для себя. Чтоб через слова до конца осознать, признать и принять, что проблема есть и решить ее могу только я сама. Как выходить из режима ЕУ пока не придумала… 5 дней была трезвой, потом какой-то незначительный стресс и всё…. Снова на 3 дня ушла в вечерние «заплывы» ))) В общем, принимайте в ряды )) надеюсь, с вашей помощью я обрету свободу трезвого образа жизни.
Привет 👋
Я пивная ЕУ .Пила пиво каждый день .
Первые пару недель сложновато ,но нужно продержаться ,потом станет легче .
Работа с головой нужна ,я смотрела фильмы по теме ,литературу читала .
Не уходи с форума ,давай вместе трезветь !
 
Всем привет.

Читаю Стеценко – дошла до описания торга…. увидела себя… какой кошмар…

Я (если можно так сказать) потомственный алкоголик (как бы странно это не звучало). У меня пила бабка по линии матери. Бабка пила так, что я ее ни разу в жизни не видела, только фотографии. Дед с ней развелся когда их дети были еще подростками. Бабка умерла где-то в притоне, никто не знает где и как она жила все это время. Она умерла, когда у мамы уже была я, и я уже была подростком. Потом мать – всегда говорила чудесную фразу – я НИКОГДА не буду пить. У твоих детей будет бабушка (ну, потому что у меня бабушки не было, как вы понимаете). И знаете, я верила… верила, что моя мать справится, ведь она работает, заботится о семье, всегда с красивой прической и маникюром, всегда красиво одета…. Но потом, что-то пошло не так… в общем, мать тоже начала пить. Но т.к. мой отец оказался более терпеливым, чем дед, он с ней не развелся. Так и мучаются до сих пор. Я вижу, к чему приводят последствия алкоголизма. Когда мать только начала пить – это было незаметно. Она пила, потом шла на работу. Т.е., уровень жизни не менялся… так было где-то лет 10. Потом она стала пить так, что уже пропускала работу. Как итог – потеряла ее. И тут начались запои… такие, что стыдно вспоминать… она и дралась со мной, и кидала мне в голову бутылки и прочее… а еще, в какой-то момент, у нее напрочь отпало чувство стыда… т.е., вызывая ей скорую или полицию (от наркологов она отказывалась), в надежде, что ее увезут, прокапают или упрячут в психушку, я с ужасом увидела, что ей все равно. Раньше ее очень волновало – что люди скажут… а теперь стало все равно… ну и в общем, пьет моя мать последние лет 25 (точно не могу определить, потому что в начале пути это было незаметно). Мозг совсем отключился, она перестала нормально соображать, перестала нормально разговаривать… нервная система совсем ни к черту. Если нечего выпить, то она подсаживается на корвалол… Как-то с отцом заметили, что она выпила 4 пузырька за 2 дня… представляете? Это же барбитурат с алко! Ну вот… а теперь я… пью уже больше 4 лет точно. Я вечерняя ЕУшница. Осознала, что есть проблема где-то пару лет назад. Но видимо, не до конца. Сейчас уже больше понимания, что пора заканчивать этот фестиваль. Уже внешние изменения начались – отеки, круги под глазами, набор веса, сутулость. Психические отклонения тоже становятся заметны… хочется запить любой стресс, в пьяном угаре становлюсь агрессивной и неадекватной. В полной мере ощутила фразу – сон алкоголика недолог и тревожен )) и правда, просыпаться по 3-4 раза ночь – это то еще удовольствие. Но усугубляется все еще и тем, что я работаю на удаленке. Т.е., пока надо было ездить на работу – меня это чуть останавливало… т.к. занимаю руководящую должность, то стыдно было приезжать с омбрэ или в сильно помятом виде. Но теперь… через монитор омбрэ не чувствуется…. По голосу в телефоне сложно понять, что с бодуна ))) вот тут и кроется дьявол… в какой-то момент стало нормой – покупать каждый вечер, выпивать, спать, утром себя в этом чуть винить… к обеду приходить в себя… и так по кругу… уже год в режиме нон-стоп. Пишу не для того, чтоб пожалели, пишу, скорее для себя. Чтоб через слова до конца осознать, признать и принять, что проблема есть и решить ее могу только я сама. Как выходить из режима ЕУ пока не придумала… 5 дней была трезвой, потом какой-то незначительный стресс и всё…. Снова на 3 дня ушла в вечерние «заплывы» ))) В общем, принимайте в ряды )) надеюсь, с вашей помощью я обрету свободу трезвого образа жизни.
Привет, моя хорошая:ax:))).
 

Алкоголь одинаково действует на всех, дело не в наследственности, не в уровне жизни, статусе, образовании...
 
... пьет моя мать последние лет 25 (точно не могу определить, потому что в начале пути это было незаметно). Мозг совсем отключился, она перестала нормально соображать, перестала нормально разговаривать

Для меня это одна из главных фобий, связанных с алкоголизмом. Я тоже была вечерняя ЕУшница, и когда заметила, что у меня память ухудшилась, меня это очень испугало и было одним из основных стимулов отказаться от алкоголя. А у тебя ещё и наследственность...

Переходи к нам, на светлую сторону в общем :)) Замени вечерний алкоголь менее вредными напитками.
 
Привет! Ок, жалеть не будем) Хватит бухать!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Суперовское сообщение, советы "бывалого" и с умом подходящего к выздоровлению алкоголика. Респект
 
Не. Правильный девиз дня - сегодня не пью чтобы ни происходило. Пусть хоть весь мир летит в тартарары. Повторять каждый день!
Договорились )) сегодня точно не пью.
 
Суперовское сообщение, советы "бывалого" и с умом подходящего к выздоровлению алкоголика. Респект
Это не моё)Моя только первая фраза с "хватит бухать!" Советы - плод коллективного разума форума. Выстраданные, проверенные многими и работающие. Но спасибо! :obnim1:
 
Привет,Рыжик, поддержка тебе.
Если утром трезвая и точно знаешь, что алкоголь не помогает тебе, а уничтожает потихоньку тебя и все ,что есть у тебя, если точно больше не хочешь почувствовать действие алкоголя (сначала обманчиво приятное, теплое и обволакивающее, как хитро подкрадывающийся смертельный ядовитый замаскированный змей).
Тогда поверь, что ты не одна, с Высшей Силой и обществом трезвых алкоголиков ты сможешь отказаться от алкояда.
Продержись 1 день, потом еще один и так шаг за шагом,день за днём. Поищи в Ютубе видео про трезвость алкоголиков и смотри,слушай, молись, слушай и смотри... читать одно, знать хорошо, но опыт выздоравливающих живых трезвых алкоголиков очень мотивирует. Истории разные, но одинаковые.
У тебя получится, только если ты каждый день будешь хотеть сама быть трезвой.
:IN LOVE::obnim2:
Да, алкоголь давно не помогает, а уничтожает - правильно сказано. Буду держаться за всех вас и у меня обязательно получится.
 
Привет! Я тоже удаленщик, и тоже проблема усугубилась после того, как стало возможным утром дышать перегаром и похмеляться без страха. Давай, все получится!
до похмеляться я не добралась )) не могу утром злоупотреблять, иначе, мозг совсем не включится в работу ))
 
Сейчас уже больше понимания, что пора заканчивать этот фестиваль. Уже внешние изменения начались – отеки, круги под глазами, набор веса, сутулость.
Приветсую. Ну раз круги, отёки и сутулость - какие ещё нужны свидетельства? Не пьёшь - и нормально живёшь.
 
Назад
Сверху Снизу