Пора остановится

альбина 36

Новичок
Регистрация
12 Фев 2024
Сообщения
35
Здравствуйте, мне 36 лет. Пробовать алкоголь начала рано примерно с 14 лет, это было раз в месяц и немного, так и поехало, праздники выпить, проблемы опять туда же и о любимая пятница!"Святой " день выпивки... Не похмеляюсь, пью один вечер, но много, на утро вина зашкаливает и потом держусь дней 5-6 и опять. Читаю литературу по теме я типичный ВДА вроде правильно выразилась... Бабушка (мать отца) вела оморальный образ жизни вплоть до того, что отца и других моих дядей и тетю забрали органы опеки, детство отца в детдоме прошло... Из 4 детей только тетя приличный человек, остальные спились, в том числе и мой отец, рак и умер буквально на моих руках как и мать, но у мамы болезнь Альцгеймера была и всё в один год + развод с первым мужем (запойный, буйный). В тот период спасала работа... Потом появился второй муж, я как в розовых очках /или видела, но не хотела это принимать, были звоночки что тоже алкоголик, но он умело это маскировал пока я не забеременела, не пила, родила, а у него запой, его депортируют в Россию я с Беларуси. И вот где была голова поехала за ним с ребенком, теперь родила второго временно он не пил, я тоже. Сейчас декрет и начала замечать, что могу выпить не только в пятницу, но и среди недели, это зависимость признаю это, надо что то делать, вот купила травы успакаивающие, витамины, читаю литературу, хорошо заходит Татьяна Фишер "зависимость" Здесь увидела в одной из историй её рекомендовали, Стеценко читала года три назад. Подскажите как не срываться в пятницу? Этот день для меня как образ алкоголя и мне это очень надоело (((
 
Здравствуйте, мне 36 лет. Пробовать алкоголь начала рано примерно с 14 лет, это было раз в месяц и немного, так и поехало, праздники выпить, проблемы опять туда же и о любимая пятница!"Святой " день выпивки... Не похмеляюсь, пью один вечер, но много, на утро вина зашкаливает и потом держусь дней 5-6 и опять. Читаю литературу по теме я типичный ВДА вроде правильно выразилась... Бабушка (мать отца) вела оморальный образ жизни вплоть до того, что отца и других моих дядей и тетю забрали органы опеки, детство отца в детдоме прошло... Из 4 детей только тетя приличный человек, остальные спились, в том числе и мой отец, рак и умер буквально на моих руках как и мать, но у мамы болезнь Альцгеймера была и всё в один год + развод с первым мужем (запойный, буйный). В тот период спасала работа... Потом появился второй муж, я как в розовых очках /или видела, но не хотела это принимать, были звоночки что тоже алкоголик, но он умело это маскировал пока я не забеременела, не пила, родила, а у него запой, его депортируют в Россию я с Беларуси. И вот где была голова поехала за ним с ребенком, теперь родила второго временно он не пил, я тоже. Сейчас декрет и начала замечать, что могу выпить не только в пятницу, но и среди недели, это зависимость признаю это, надо что то делать, вот купила травы успакаивающие, витамины, читаю литературу, хорошо заходит Татьяна Фишер "зависимость" Здесь увидела в одной из историй её рекомендовали, Стеценко читала года три назад. Подскажите как не срываться в пятницу? Этот день для меня как образ алкоголя и мне это очень надоело (((
Алкоголику, чтобы не срываться в пятницу, надо лечиться, и не срываться всю жизнь.
У Стеценко написано как это делать. Можно перечитать и сделать.
 
Алкоголику, чтобы не срываться в пятницу, надо лечиться, и не срываться всю жизнь.
У Стеценко написано как это делать. Можно перечитать и сделать.
Буду пробовать
 
пятница, среда или четверг - для алкоглика ведь не это причина. Главное понять.
Вот кто-то говорит - пью от нечего делать, скучно. Кто-то пьет от того что устал , заработаться. Так в чем причина ? Читай форум, Стеценко, соблюдай рекомендации, границы. Все возможно. Нужно очень глубоко в себе разбираться. Я тоже вда и это уже один большой повод ;)

А вообще я по себе заметила, мой дьявол скрыт там, где я начинаю беседовать со своей мыслью. Знаешь, это когда появляется первая мысль: «а не пора ли нам сегодня выпить/налить/бухнуть/расслабиться?» и вот если я не отогнала эту мысль прочь сразу, а начала ее развивать, договариваться, полумеры искать. Так вот пиши пропала. Я уже однозначно проигравшая в этой битве за трезвость. Уже было и не раз такое.

Я сейчас как делаю, в таких случаях, а их я называю уже тяжелый случаю я пью дисульфирам, таблетку сразу. И уже нет вариантов. Договаривайся или нет. Сегодня уже однозначно не пьем. Иначе хана.
 
Стеценко читала года три назад. Подскажите как не срываться в пятницу? Этот день для меня как образ алкоголя и мне это очень надоело (((
Здравствуй!!!
я думаю надо совсем завязывать чтоб не срывается в пятницу!!!
Не жди ее .... просто как таковой нет пятницы субботы.... есть просто дни в которых мы живем....а пятница это триггер,
кнопка в мозгу....там сидит алко таракан он и жмёт ее.
Да все мы не ангелы...все со своими алкотараканами, у каждого алкоголика он есть....
и чтобы его приструнить( потому что избавится от алкоголизма силой воли и борьбой с этой заразой не получится)
надо работать над собой читать, изучать проблему а главное для начала соблюдать правила, и не прекасловно их исполнять....
(Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!)

Задавай вопросы, спрашивай, тут на форуме много всего главное начать работать над собой....только ты сама можешь себя спасти!!!
вот ссылка здесь на форуме есть раздел ММ (межмарафония) приходи ...

https://notdrink.ru/threads/mezhmarafonija.45770/page-5155
 
Здравствуй!!!
я думаю надо совсем завязывать чтоб не срывается в пятницу!!!
Не жди ее .... просто как таковой нет пятницы субботы.... есть просто дни в которых мы живем....а пятница это триггер,
кнопка в мозгу....там сидит алко таракан он и жмёт ее.
Да все мы не ангелы...все со своими алкотараканами, у каждого алкоголика он есть....
и чтобы его приструнить( потому что избавится от алкоголизма силой воли и борьбой с этой заразой не получится)
надо работать над собой читать, изучать проблему а главное для начала соблюдать правила, и не прекасловно их исполнять....
(Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!)

Задавай вопросы, спрашивай, тут на форуме много всего главное начать работать над собой....только ты сама можешь себя спасти!!!
вот ссылка здесь на форуме есть раздел ММ (межмарафония) приходи ...

https://notdrink.ru/threads/mezhmarafonija.45770/page-5155
Спасибо, да пятница это мой триггер
 
Раньше по глупости казалось, ааа пиво это ж так, оно слабое, ну это алкоголь, несмотря на количество градусов, это я поняла позже, вот теперь надо жать стоп, иначе чувствую пойду я по наклонной... Муж идет по ней дальше, но это его дорога, мне бы самой выгребсти с этого болота...
 
Тут, в другом разделе была

Оно?

История моя длинная,но скажу кратко,была замужем за алкоголиком,завязал,нашел другую,потом его посадили,начал меня атаковать и я поддалась...опять расписались,т к не давали свиданий,тут пересмотр дела,выпустили,понеслось...терпела три года,умерли родители,развелась,оставил с кучей долгов,разгребла и...познакомилась с мужчиной в инете,приехал,за 1.200 км)))понравились друг другу,уехал на работу и предложил жить вместе,согласилась,забеременела,не получалось с первым мужем 8 лет!!!радость и т д и т п,но на 6 месяце замер плод((((стресс...потом как то успакоились,вошли в обычный ритм и тут я опять беременею,а он начал пить,немного но верно,сначала уходил на два часа,потом на 4,теперь сутками пропадает,в долги влез,ребенку внимания 0,да к тому же попадается в полицию,из за чего лешили вида на жительство,он с России,живем мы в Беларуси,вот теперь ждет письма на депортацию,но крутится как уж и не хочет уезжать,а я хочу!!!!!у меня нет сил больше...начался псориаз...помогите ,словом,пинком ,незнаю...так тяжело,и родителей не хватает,мне 30 лет,а их уже нет 4 года

 
Оно?

История моя длинная,но скажу кратко,была замужем за алкоголиком,завязал,нашел другую,потом его посадили,начал меня атаковать и я поддалась...опять расписались,т к не давали свиданий,тут пересмотр дела,выпустили,понеслось...терпела три года,умерли родители,развелась,оставил с кучей долгов,разгребла и...познакомилась с мужчиной в инете,приехал,за 1.200 км)))понравились друг другу,уехал на работу и предложил жить вместе,согласилась,забеременела,не получалось с первым мужем 8 лет!!!радость и т д и т п,но на 6 месяце замер плод((((стресс...потом как то успакоились,вошли в обычный ритм и тут я опять беременею,а он начал пить,немного но верно,сначала уходил на два часа,потом на 4,теперь сутками пропадает,в долги влез,ребенку внимания 0,да к тому же попадается в полицию,из за чего лешили вида на жительство,он с России,живем мы в Беларуси,вот теперь ждет письма на депортацию,но крутится как уж и не хочет уезжать,а я хочу!!!!!у меня нет сил больше...начался псориаз...помогите ,словом,пинком ,незнаю...так тяжело,и родителей не хватает,мне 30 лет,а их уже нет 4 года

 
Иногда чтобы не пить я начинаю кушать, как тут и советуют, но блин вот даже начинаю делать с фанатизмом, прыгаю из одной зависимости в другой, так я понимаю
 
Назад
Сверху Снизу