Попытку номер не помню какая 🫠

Bear83

Участник
Не пьет 7 месяцев 27 дней
Регистрация
23 Май 2023
Сообщения
549
Всем привет 👋 я алкоголичка (но к счастью внешность этот ужас обошел стороной)
Мне 39, прибухивала всю жизнь лет с 15. При этом к 39 все успела, муж, дети, любимая работа, жилье и тд, все есть короче. Могла не пить долго, по алкоголю не заморачивалась, как обычно наверно и начинается, побухали праздники или выходные, ну а в отпуске так вообще святое каждый день. Всю сознательную жизнь при этом занимаюсь спортом были времена и проф спорта и любительского. Бомба разорвалась в январе 22 года когда я пила на нг дней 7 подряд с утра до вечера (ну это не просто дома, прогулки, санки и тд) перестала спать, тогда отделались скорой, вкололи феназепам, сбили давление, но толком не помогло, по совету нарколога выпила две таблетки пикамилона сразу и вырубилась, дальше были адские мучения отходняки, отпаивание и тд. После не пила больше месяца вообще, в общем описывать долго все 9 запоев за полтора года, из 4 пришлось вылезать с капельницей, две с нейролептиками были две без. На первую капельницу решилась когда уже не выдерживала слуховых галлюцинаций, 3-4 суток без сна, в алкоголе не могла остановиться. После первого случая между вообще почти не пью. После предпоследнего срыва решила давать себе расслабиться по чуть 1 раз в неделю дома с огранич колич алкоголя, все шло хорошо больше 2 мес никаких срывов. Пригласили на шашлыки и дальше как в тумане 7 дней вспышками, помню все очень плохо, три дня вытаскивали родственники. Уменьшали дозы время и тд. Вытащили, выключили хлорпротиксеном, пикамилоном, глицином. Настаивают родственники на кодировке, но читаю на эту тему и оч много сомнений. Есть знакомые которые бросили сами, без кодировок и много лет не пьют, есть знакомые закодированные, пью как не в себя. После последнего жесткого срыва пить не хочется от слова совсем, но понимаю что это все до поры до времени. Как держаться в эти моменты? Когда начнут окружать пьющие, я б не сказала что мне грустно без алкашки. Родственники говорят надо меньше работать, но как ток свободные день все, начинается соблазн расслабиться, я б сказала отключить мозги.
 
После последнего жесткого срыва пить не хочется от слова совсем, но понимаю что это все до поры до времени. Как держаться в эти моменты?
Есть ряд рекомендаций, они не гарантируют, но помогают.
Первая, это малейшие мысли о спиртном заедать сладким. Мозг проглатывает "обманку" и успокаивается.
 
Всем привет 👋 я алкоголичка (но к счастью внешность этот ужас обошел стороной)
Мне 39, прибухивала всю жизнь лет с 15. При этом к 39 все успела, муж, дети, любимая работа, жилье и тд, все есть короче. Могла не пить долго, по алкоголю не заморачивалась, как обычно наверно и начинается, побухали праздники или выходные, ну а в отпуске так вообще святое каждый день. Всю сознательную жизнь при этом занимаюсь спортом были времена и проф спорта и любительского. Бомба разорвалась в январе 22 года когда я пила на нг дней 7 подряд с утра до вечера (ну это не просто дома, прогулки, санки и тд) перестала спать, тогда отделались скорой, вкололи феназепам, сбили давление, но толком не помогло, по совету нарколога выпила две таблетки пикамилона сразу и вырубилась, дальше были адские мучения отходняки, отпаивание и тд. После не пила больше месяца вообще, в общем описывать долго все 9 запоев за полтора года, из 4 пришлось вылезать с капельницей, две с нейролептиками были две без. На первую капельницу решилась когда уже не выдерживала слуховых галлюцинаций, 3-4 суток без сна, в алкоголе не могла остановиться. После первого случая между вообще почти не пью. После предпоследнего срыва решила давать себе расслабиться по чуть 1 раз в неделю дома с огранич колич алкоголя, все шло хорошо больше 2 мес никаких срывов. Пригласили на шашлыки и дальше как в тумане 7 дней вспышками, помню все очень плохо, три дня вытаскивали родственники. Уменьшали дозы время и тд. Вытащили, выключили хлорпротиксеном, пикамилоном, глицином. Настаивают родственники на кодировке, но читаю на эту тему и оч много сомнений. Есть знакомые которые бросили сами, без кодировок и много лет не пьют, есть знакомые закодированные, пью как не в себя. После последнего жесткого срыва пить не хочется от слова совсем, но понимаю что это все до поры до времени. Как держаться в эти моменты? Когда начнут окружать пьющие, я б не сказала что мне грустно без алкашки. Родственники говорят надо меньше работать, но как ток свободные день все, начинается соблазн расслабиться, я б сказала отключить мозги.
Кодировка даст вам передышку на осмысление происходящего и изменения образа жизни, хороший психолог-нарколог + кодировка.
 
Привет! Добро пожаловать. Тут все красотки, что паспорт до пенсии в КиБ спрашивают.
По делу вот памятку новичку.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.


Вот книга
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Как держаться дальше? Принять решение,что ты больше не пьешь не при каких обстоятельствах,закончить торги.
Выбрать действенную методику : АА, метод Шичко. Обесценить этанол.
Дальше будет только хуже, работу можно и потерять в запое очередном
 
Всем привет 👋 я алкоголичка (но к счастью внешность этот ужас обошел стороной)
Мне 39, прибухивала всю жизнь лет с 15. При этом к 39 все успела, муж, дети, любимая работа, жилье и тд, все есть короче. Могла не пить долго, по алкоголю не заморачивалась, как обычно наверно и начинается, побухали праздники или выходные, ну а в отпуске так вообще святое каждый день. Всю сознательную жизнь при этом занимаюсь спортом были времена и проф спорта и любительского. Бомба разорвалась в январе 22 года когда я пила на нг дней 7 подряд с утра до вечера (ну это не просто дома, прогулки, санки и тд) перестала спать, тогда отделались скорой, вкололи феназепам, сбили давление, но толком не помогло, по совету нарколога выпила две таблетки пикамилона сразу и вырубилась, дальше были адские мучения отходняки, отпаивание и тд. После не пила больше месяца вообще, в общем описывать долго все 9 запоев за полтора года, из 4 пришлось вылезать с капельницей, две с нейролептиками были две без. На первую капельницу решилась когда уже не выдерживала слуховых галлюцинаций, 3-4 суток без сна, в алкоголе не могла остановиться. После первого случая между вообще почти не пью. После предпоследнего срыва решила давать себе расслабиться по чуть 1 раз в неделю дома с огранич колич алкоголя, все шло хорошо больше 2 мес никаких срывов. Пригласили на шашлыки и дальше как в тумане 7 дней вспышками, помню все очень плохо, три дня вытаскивали родственники. Уменьшали дозы время и тд. Вытащили, выключили хлорпротиксеном, пикамилоном, глицином. Настаивают родственники на кодировке, но читаю на эту тему и оч много сомнений. Есть знакомые которые бросили сами, без кодировок и много лет не пьют, есть знакомые закодированные, пью как не в себя. После последнего жесткого срыва пить не хочется от слова совсем, но понимаю что это все до поры до времени. Как держаться в эти моменты? Когда начнут окружать пьющие, я б не сказала что мне грустно без алкашки. Родственники говорят надо меньше работать, но как ток свободные день все, начинается соблазн расслабиться, я б сказала отключить мозги.
Охренеть ты резко перешла в запои, да какие. Аж не верится, что до этого ровно было всё.

Поддержка тебе, фарш назад не провернуть теперь. Какие методы знаешь/пробовала?
 
Про еду знаю, хочется сразу ем.
Пробовала не пить совсем, выделять один день, никаких крепких.
Я после последнего уже как 4 дня тренируюсь, спорт из моей жизни не уходил и не уходит, тренировки от часа до двух.
Доказать что внешность не пострадала не получится, верить или нет уже не мне решать. На работе близкие коллеги в курсе, всегда помогают и поддерживают, они и говорят как так, внешне ничего нет.
 
Про еду знаю, хочется сразу ем.
Пробовала не пить совсем, выделять один день, никаких крепких.
Я после последнего уже как 4 дня тренируюсь, спорт из моей жизни не уходил и не уходит, тренировки от часа до двух.
Доказать что внешность не пострадала не получится, верить или нет уже не мне решать. На работе близкие коллеги в курсе, всегда помогают и поддерживают, они и говорят как так, внешне ничего нет.
Просто если каждый трезвый месяц делать коллаж из фото, разница колоссальна)
 
Про еду знаю, хочется сразу ем.
Пробовала не пить совсем, выделять один день, никаких крепких.
Я после последнего уже как 4 дня тренируюсь, спорт из моей жизни не уходил и не уходит, тренировки от часа до двух.
Доказать что внешность не пострадала не получится, верить или нет уже не мне решать. На работе близкие коллеги в курсе, всегда помогают и поддерживают, они и говорят как так, внешне ничего нет.
Всегда про тренировки удивляюсь. Ну не совместимы они с алкоголизмом.
Бесполезное занятие, пока бухаешь
 
Охренеть ты резко перешла в запои, да какие. Аж не верится, что до этого ровно было всё.

Поддержка тебе, фарш назад не провернуть теперь. Какие методы знаешь/пробовала?да, как в один
Просто если каждый трезвый месяц делать коллаж из фото, разница колоссальна)
Спасибо, попробую
 
Путано и не понятно.
Одно поняла - ты допилась до запоев. Твоя поджелудочная тоже крякнула капитально.

Определись - ты алкоголик?
Если да, то читай информацию про алкоголизм, вникай, и принимай тот факт, что алкоголикам алкоголь нельзя пить. Никогда.
 
Всегда про тренировки удивляюсь. Ну не совместимы они с алкоголизмом.
Бесполезное занятие, пока бухаешь
В перерывах между они
Не уходи с форума, тут много поддержки и информации, удачи тебе
для этого и описала свою краткую историю, чтоб быть на связи
 
Назад
Сверху Снизу