Помогите разобраться

[светлана1]

Всем привет ! Мне 26 лет , пью с 15 лет как это обычно бывает в подростковом возрасте . Раньше это были коктейли , потом это стало не модно и конечно начали пить виски с колой , пиво , потом наркотики . Завязала , но пиво осталось ( не буду много писать , постараюсь по сути) Познакомилась с мужем решила что все эти гулянки не нужны , начали жить вместе , естественно по выходным мы пили пиво плюс он заядлый куродур как оказалось , после того как я забеременела естественно все бросила сразу как узнала , по скольку жили на съёме его родители предложили дабы отложить деньги на ребенка переехать к ним , там началась гипер опека , это нельзя то нельзя , меня это бесило вообще после того как родила меня накатила депрессия и я сорвалась начались скандалы с мужем ...но пить я не бросила конечно вечерами пивко , вроде приемлимо как мне казалось я все делала по дому и тд . А вечер тупо снять стрес . Этим летом решили разойтись , точней это не было решением просто построились на даче я оставила ребенка и уехала по скольку в городе летом делать нечего и я решила что ребенку так будет лучше . И тогда начались реальные запои . Потом дальше скандалы насчёт квартиры , нервяки насчёт мобилизации , потом осенью подрались , это не все . Когда с ребенком все хорошо как только уезжает начинаю загоняться вспоминать старое и грустно становиться , прошу вашего мнения и поддержки

 

[Пятачoк]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[светлана1]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Бросила 20 дней , потом опять осталась одна начались загоны, я тут первый раз много читала не знаю с чего начать , после запоя начинаются ужасы , потом уже на выходе голова в тумане идёшь земля кружится и страшно

 

[ЕвгенийДжон]

Когда с ребенком все хорошо

??

 

[светлана1]

??

Ну то есть ребенка он забирает на выходные или праздники . Когда ребенок уезжает я остаюсь одна и начинаю пить . А когда ребенок дома все хорошо , но одной тоже сложно по сколько ещё собака ее надо выводить на улицу , ребенка дома оставить не могу естественно беру с собой , а зимой в метель в лёд это стрес конечно , щас оставляю уже на 15 минут , но мне тяжело одной с ребенком

 

[ЕвгенийДжон]

нужно только мнение, а сама чего бы хотела?
пить и не дипресить?

 

[Finndo]

Да, жаль, что так случается в жизни. Желаю, чтобы она у тебя наладилась.

 

[светлана1]

нужно только мнение, а сама чего бы хотела?
пить и не дипресить?

Да

 

[Arkadiy]

Всем привет ! Мне 26 лет , пью с 15 лет как это обычно бывает в подростковом возрасте . Раньше это были коктейли , потом это стало не модно и конечно начали пить виски с колой , пиво , потом наркотики . Завязала , но пиво осталось ( не буду много писать , постараюсь по сути) Познакомилась с мужем решила что все эти гулянки не нужны , начали жить вместе , естественно по выходным мы пили пиво плюс он заядлый куродур как оказалось , после того как я забеременела естественно все бросила сразу как узнала , по скольку жили на съёме его родители предложили дабы отложить деньги на ребенка переехать к ним , там началась гипер опека , это нельзя то нельзя , меня это бесило вообще после того как родила меня накатила депрессия и я сорвалась начались скандалы с мужем ...но пить я не бросила конечно вечерами пивко , вроде приемлимо как мне казалось я все делала по дому и тд . А вечер тупо снять стрес . Этим летом решили разойтись , точней это не было решением просто построились на даче я оставила ребенка и уехала по скольку в городе летом делать нечего и я решила что ребенку так будет лучше . И тогда начались реальные запои . Потом дальше скандалы насчёт квартиры , нервяки насчёт мобилизации , потом осенью подрались , это не все . Когда с ребенком все хорошо как только уезжает начинаю загоняться вспоминать старое и грустно становиться , прошу вашего мнения и поддержки

Моё мнение - синька чмо, водка козёл.
Ты можешь продолжать пить.
Я не буду.

 

[Буквоешка]

Всем привет ! Мне 26 лет , пью с 15 лет как это обычно бывает в подростковом возрасте . Раньше это были коктейли , потом это стало не модно и конечно начали пить виски с колой , пиво , потом наркотики . Завязала , но пиво осталось ( не буду много писать , постараюсь по сути) Познакомилась с мужем решила что все эти гулянки не нужны , начали жить вместе , естественно по выходным мы пили пиво плюс он заядлый куродур как оказалось , после того как я забеременела естественно все бросила сразу как узнала , по скольку жили на съёме его родители предложили дабы отложить деньги на ребенка переехать к ним , там началась гипер опека , это нельзя то нельзя , меня это бесило вообще после того как родила меня накатила депрессия и я сорвалась начались скандалы с мужем ...но пить я не бросила конечно вечерами пивко , вроде приемлимо как мне казалось я все делала по дому и тд . А вечер тупо снять стрес . Этим летом решили разойтись , точней это не было решением просто построились на даче я оставила ребенка и уехала по скольку в городе летом делать нечего и я решила что ребенку так будет лучше . И тогда начались реальные запои . Потом дальше скандалы насчёт квартиры , нервяки насчёт мобилизации , потом осенью подрались , это не все . Когда с ребенком все хорошо как только уезжает начинаю загоняться вспоминать старое и грустно становиться , прошу вашего мнения и поддержки

Сколько не пьешь?
Ты ЕУ или ЗУ?
Из текста не совсем понятно, то пивко вечером, то запой.

 

[светлана1]

Сколько не пьешь?
Ты ЕУ или ЗУ?
Из текста не совсем понятно, то пивко вечером, то запой.

Уже зу

 

[светлана1]

Уже зу

Да вот выхожу только из запоя

 

[ЕвгенийДжон]

Да

чудес не бывает.
Ты уже пробывала наркотики... алкоголь тот же наркотик, который тебе продают легально.
У людей часто возникают и более тяжелые физические и психические последствия. Можно остановить этот ужас сейчас, можно хлебнуть дерьма побольше. И потом с большими усилиями начать выздоравливать.

 

[светлана1]

Сколько не пьешь?
Ты ЕУ или ЗУ?
Из текста не совсем понятно, то пивко вечером, то запой.

Состояние не очень , уже поела и поспала ,не пила 3 дня досихпор кошмарит, выхожу на улицу и стыдно такое чувство как будто все знают что я пила хоть и не палюсь

чудес не бывает.
Ты уже пробывала наркотики... алкоголь тот же наркотик, который тебе продают легально.
У людей часто возникают и более тяжелые физические и психические последствия. Можно остановить этот ужас сейчас, можно хлебнуть дерьма побольше. И потом с большими усилиями начать выздоравливать.

Так я и прошу совета и помощи поэтому

 

[ЕвгенийДжон]

Так я и прошу совета и помощи поэтому

Хорошо, бесплатный эффективный совет: "Не пей нисколько! Не делай первого глотка. Меняй мышление. Месяц переломаешься и будешь получать ежемесячные поздравления от форумчан!"

 

[светлана1]

Хорошо, бесплатный эффективный совет: "Не пей нисколько! Не делай первого глотка. Меняй мышление. Месяц переломаешься и будешь получать ежемесячные поздравления от форумчан!"

Хорошо я постараюсь , а что делать с абсистетным ?

 

[Марина34]

Привет. Я не совсем поняла запроса, что ты хочешь от форума?
Ты признала, что ты алкоголик и решила бросить пить?
Бороться с алко не надо, с собой тоже. Просто прими ту правду ,что ты больна алкоголизмом и пить тебе нельзя.
Каждый день говори себе " Я не пью ни при каких обстоятельствах только сегодня" и так каждый день.
Сейчас когда станет чуть легче, начинай изучать темы с пометкой важно и ресурсы, читай другие темы, чтобы пришло понимание, что у тебя за болезнь и в чем проявляется. И не уходи с форума, пиши каждый день.

 

[Valeriiiii]

А какой совет тебе нужен? Как не пить? Или что именно?

 

[светлана1]

А какой совет тебе нужен? Как не пить? Или что именно?

Понять в чем причины того что я пью , унять злобу , и итог бросить пить

 

[Марина34]

Понять в чем причины того что я пью , унять злобу , и итог бросить пить

Пробовала ходить на собрания АА?