Поддержите!

[KaTrussya]

Сейчас-то трезвая? Давно пила?

Трезвая! 5 дней пить нельзя, что б закодироваться!

 

[KaTrussya]

Привет!
Поддержка тебе!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо!

 

[gavker]

Трезвая! 5 дней пить нельзя, что б закодироваться!

То есть ты здесь чтобы продержаться эти 5 дней, верно?

 

[KaTrussya]

То есть ты здесь чтобы продержаться эти 5 дней, верно?

Продержаться это понятие временное, а я тут что б на совсем от этого отказаться

 

[Вальдарк]

Продержаться это понятие временное, а я тут что б на совсем от этого отказаться

Все исключительно в твоих руках, следуй советам, читай литературу, смотри методы избавления от алкоголизма - https://notdrink.ru/forums/metody-izbavlenija-ot-alkogolizma.16/

 

[KaTrussya]

Все исключительно в твоих руках, следуй советам, читай литературу, смотри методы избавления от алкоголизма - https://notdrink.ru/forums/metody-izbavlenija-ot-alkogolizma.16/

Спасибо!

 

[ЕвгенийДжон]

Я могу не пить, но когда появляется возможность, переступаю через всё и всех, просто одна мысль в голове, что б выпить, не в зависимости от времени суток! Я уже на грани, что могу потерять мужа, я осознаю свою проблему и очень хочу с ней бороться!

Подсвечу, как работает наша любимая зависимость:
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

мне эти знания и общение на форуме помогли с первого раза, о чем счетчик в подтверждение.
Теперь главное не передумать).

 

[KaTrussya]

Подсвечу, как работает наша любимая зависимость:
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

мне эти знания и общение на форуме помогли с первого раза, о чем счетчик в подтверждение.
Теперь главное не передумать).

Спасибо большое!

 

[Ирина 15]

Не кодировалась, но слышала, что люди срываются после этого. Нужно твёрдое решение. Будет хреновато- сразу говорю.

 

[ДеLovaЙя]

Поддержите пожалуйста! Я зависима от алкоголя! Мне самой от себя противно! Дошло до того, что я врала начальнице, что б не идти на работу! Сегодня записалась сама, к наркологу, иначе так не может уже дальше продолжаться, я хочу жить полноценной жизнью, а не в иллюзии алкогольного тумана! Просто поддержите словом!

Привет, поддерживаю тебя. Трезвость-самое лучшее решение в жизни. Ставь счётчик и погнали
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[my_day]

Дошло до того, что я врала начальнице, что б не идти на работу!

Да ладно?! На самом деле?!!!!

 

[Бри Ван Де Камп]

Изначально было только пиво, потом уже начала пить коньяк, водку в объеме 0.5! Могла каждый день пить, начиная с утра! Я этого не стесняюсь! Просто хочу жить как раньше! Мне противно от себя и какая я стала!

Что в твоём понимании "как раньше"?
Пить, как раньше ты уже не сможешь никогда. Контроль ты потеряла.
Я бухала 2 бутылки вина, это 0,5 водки примерно. Осознай, что с алкоголем бесполезно бороться, можно жить параллельно не касаясь его. Вот тогда будет толк.

 

[Andrej_SV]

Продержаться это понятие временное, а я тут что б на совсем от этого отказаться

Привет и доброго утра. Так понимаю,что ты не ЕУ? А внешние причины есть для желания выпить или просто так,организм просит? Кодирование,нарколог хорошо. Думаю,если есть стойкое желание не пить,то надо все в комплексе. В себе разобраться "ПОЧЕМУ". Проблема то у нас одна,но у каждого свои особенности и индивидуальности. И конечно,никому никаких обещаний,только сама себе. Ты это делаешь прежде всего для себя.

 

[курица_помада]

Поддержите пожалуйста! Я зависима от алкоголя! Мне самой от себя противно! Дошло до того, что я врала начальнице, что б не идти на работу! Сегодня записалась сама, к наркологу, иначе так не может уже дальше продолжаться, я хочу жить полноценной жизнью, а не в иллюзии алкогольного тумана! Просто поддержите словом!

Привет, ТС. Тебе нужно продумать план действий после того , как закодируешься, чтобы не получилось так, что ты всеми силами будешь ждать окончания кодировки, чтобы нажраться . А поддержать, так это мы пожалуйста)

 

[Каролина Рипер]

В постоянном употребе жить кошмарно, это я точно знаю ;) Я с кодировки слетела через 2 мес, потому что ничего не делала и ушла с форума. Не делай так

 

[Бри Ван Де Камп]

В постоянном употребе жить кошмарно, это я точно знаю ;) Я с кодировки слетела через 2 мес, потому что ничего не делала и ушла с форума. Не делай так

А ты закодироваться успела?

 

[Каролина Рипер]

А ты закодироваться успела?

Это мой опыт прошлогодний, я алкаш инициативный-все попробовать успеваю, на всех граблях попрыгать

 

[Бри Ван Де Камп]

Это мой опыт прошлогодний, я алкаш инициативный-все попробовать успеваю, на всех граблях попрыгать

сам смысл

 

[Павия]

Я пила часто, бывало, что даже днем!

ну, ты и алкашина лютейшая!

Привет

 

[kai]

а сама себя алкоголиком считаешь?
в свое время желание жить нормально стало для меня одним из главных мотиваторов. но для этого пришлось сделать самое сложное для меня допущение, что, возможно, все мои проблемы от алкоголя (лет 15 я эту мысль на пушечный выстрел не подпускал).
ну и сложилось все в одну, конечно - куча проблем и последствий, сам алкоголь кайфа приносит уже очень мало и очень быстро кайф проходит, а его место занимает тяжелый дурман, сильнейшая усталость от этого замкнутого ежедневного цикла - пьянство-похмелье.
удачи тебе. ты права, нормальной жизни с веществами не может быть в принципе. только полный отказ.