Поняла что в ловушке

[АлинаА]

оно так и работает.
После развязки я сначала тоже пила раз в мес. потом раз в 2 недели , а потом нажралась до потери пульса.

Да... скорее всего...

конечно есть разные. Фарминдустрия - мощная отрасль, под стать алкогольной.

Буду искать свои! Где-то читала, что в Китае вообще такие таблетки продают в аэропорту

 

[Гуннхильд]

Привет!
А те 7 месяцев как не пила?
Держалась изо всех сил, чтобы не выпить?
Использовала какие-то методы/практики?
Просто решила не пить и не пила, не испытывая никаких неудобств?

 

[Павия]

А тебе сколько лет?
Доковидный опыт употребления этанола какой у тебя?
Тут на "ты " общаются.

 

[Зоряна]

@АлинаА, привет, отдели мух от котлет. Алкоголь и аэрофобия это две отдельные проблемы. Мы здесь решаем проблемы, связанные с употреблением алкоголя. Если ты считаешь, что такая проблема у тебя есть, что у тебя появилась зависимость, то ты пришла в нужное место. Для начала все просто - не покупать, не наливать, не проглатывать. Изучай все в теме ВАЖНО. Читай. Подбирай метод, АА или Шичко, например. А со страхом летать нужно отдельно работать, а вот это вот выпил бокал и стало не страшно, ну такое себе оправдание для прибухнуть перед полетом.

 

[АлинаА]

Привет!
А те 7 месяцев как не пила?
Держалась изо всех сил, чтобы не выпить?
Использовала какие-то методы/практики?
Просто решила не пить и не пила, не испытывая никаких неудобств?

Решила не пить и не пила. Первую неделю- две было как-то не очень. Тревога, появилась куча свободного времени. А потом все как-то вошло в ритм. И после не испытывала никаких неудобств.

 

[АлинаА]

@АлинаА, привет, отдели мух от котлет. Алкоголь и аэрофобия это две отдельные проблемы. Мы здесь решаем проблемы, связанные с употреблением алкоголя. Если ты считаешь, что такая проблема у тебя есть, что у тебя появилась зависимость, то ты пришла в нужное место. Для начала все просто - не покупать, не наливать, не проглатывать. Изучай все в теме ВАЖНО. Читай. Подбирай метод, АА или Шичко, например. А со страхом летать нужно отдельно работать, а вот это вот выпил бокал и стало не страшно, ну такое себе оправдание для прибухнуть перед полетом.

Я разделяю. Я просто пытаюсь сама для себя понять, где было это начало, когда я сново сидела с бокалом.

 

[Мира_]

Решила не пить и не пила. Первую неделю- две было как-то не очень. Тревога, появилась куча свободного времени. А потом все как-то вошло в ритм. И после не испытывала никаких неудобств.

Замени привычку новой привычкой. Заполни свободное время.

 

[АлинаА]

А тебе сколько лет?
Доковидный опыт употребления этанола какой у тебя?
Тут на "ты " общаются.

35. До ковида на праздники. Такого что дома сама себе наливала бокал никогда не было.

 

[АлинаА]

Замени привычку новой привычкой. Заполни свободное время.

 

[Гуннхильд]

Решила не пить и не пила. Первую неделю- две было как-то не очень. Тревога, появилась куча свободного времени. А потом все как-то вошло в ритм. И после не испытывала никаких неудобств.

Это ж замечательно. Может, и сейчас так? Или ситуация изменилась?

 

[АлинаА]

Это ж замечательно. Может, и сейчас так? Или ситуация изменилась?

Сейчас я хочу это как-то осознанно и с пониманием для себя, что бы не было вот такого срыва. А то как будто легко бросила- легко начала. Это меня испугало.

 

[Павия]

Сейчас я хочу это как-то осознанно и с пониманием для себя, что бы не было вот такого срыва. А то как будто легко бросила- легко начала. Это меня испугало.

а ты что то знаешь об алкогольной зависимости? Читала , слышала*

 

[АлинаА]

а ты что то знаешь об алкогольной зависимости? Читала , слышала*

Папа мой пил. Так что, я видела все прелести алкоголизма. Как из человека превращался в животного, потом как умирал в отходняках, и клялся что больше нини, и так по кругу.

 

[Павия]

Папа мой пил. Так что, я видела все прелести алкоголизма. Как из человека превращался в животного, потом как умирал в отходняках, и клялся что больше нини, и так по кругу.

Значит с проблемой хорошо знакома)))).
Тогда начинай знакомиться с путями ее решения. Возраст хороший у тебя для трезвления.
На меня произвела впечатление книжка Зайцев "Мой алкоголизм".
А еще принцип нравится
"не пить первой рюмки никогда ни при каких обстоятельствах( даже в турбулентность)"

 

[Павия]

Не нравлюсь себе в состоянии алкогольного опьянение, становлюсь слишком веселой, слишком общительный, могу звонить, писать всем.

а что плохого в общительности и веселости? Почему тебе не нравится такое состояние?
Люди бухают специально , чтоб стать веселыми ,общительными

 

[АлинаА]

С

Значит с проблемой хорошо знакома)))).
Тогда начинай знакомиться с путями ее решения. Возраст хороший у тебя для трезвления.
На меня произвела впечатление книжка Зайцев "Мой алкоголизм".
А еще принцип нравится
"не пить первой рюмки никогда ни при каких обстоятельствах( даже в турбулентность)"

Спасибо за поддержку и советы! Буду изучать! Просто на самом деле многие люди пьют по вечерам каждый день, по бокалу, по два, а то и бутылку, но не считают это проблемой. А я понимаю, что это алкоголизм. Хоть и стыдно самой себе в этом признаваться... Но так надоело... что ужас( Даже ненавижу себя за это( форум нашла сегодня, и это принесло некое облегчение. Что есть люди с такой же проблемой, которые принимают ее и пытаются с ней бороться.

 

[АлинаА]

а что плохого в общительности и веселости? Почему тебе не нравится такое состояние?
Люди бухают специально , чтоб стать веселыми ,общительными

Я могу и без алкоголя быть такой. Но с годами тяжелее сходится с людьми. Пришло понимания себя. А когда выпивала на многие вещи закрывала глаза.
То есть, в трезвости ты живешь в настоящем не идеальном мире, с которым порой сложно мирится, а в пьяном живешь в иллюзии)) и все вокруг друзья и ты всех любишь)

 

[Гуннхильд]

легко бросила- легко начала.

Страданий хочется что ли? НЕ хватает гемора по жизни? Зачем? Если легко можешь не пить, так ты счастливчик.

 

[Knoppa]

Дааа!!! Вот поэтому решила, что все! Хватит! Люблю себя трезвую.

Алина, привет. Я решила тоже, что хватит ровно год назад. Желаю тебе твёрдо держаться своего решения быть трезвой.
Не уходи с форума, тут много информации и поддержки. Трезветь в одиночку очень тяжело

 

[Марлоу]

Я аэрофоб. Короткие полеты еще выдерживаю. А был длинный и турбулентность, тревога такая захлестнула... решила выпить бокал, для того что бы успокоится... Ну так и началось....

ПриветТа же самая беда была. Боялась летать. А в мой город только на самолёте 9 часов. Ни спала весь полёт, была в ужасе от любой встряска. Бросила бухать, через год стала даже спать в самолёте. Это случилось после АА. Понимаю что изменить то ни чего не могу, раз уже в самолёте. Поэтому лечу более менее спокойно. А алко мозг всегда разведет на употребления. И не важно где ты и какова причина. Пьешь потому что алкоголик, а не аэрофоб