Я опять пью

[Луимуилуи]

Мне 32. И я снова начала пить . Потому что это перешло в будние дни. Опять начала с выходных.и добавились будни . Новый год я встретила трезвой. Как будто мозг переключился . Я поняла на сколько это глупо и неважно пить . Но домашние посиделки взяли верх . Семья, хорошая еда, хороший алкоголь.. почему нет ? Столько не пила . Можно же позволить ? И позволила…. Началось с выходных. Один день ничего же не случится. Опять утром похмелье весь день в кровати . Потом прибавились будни - расслабляться же надо после работы и тд . И сейчас пишу после долгой «веселой» ночи . Ненавижу себя !!! Каждый раз виню. Осуждаю и снова и снова . Понимаю что мне НЕЛЬЗЯ пить. Но я продолжаю .не могу вернуть свои мысли свою голову Год назад . Я прям четко понимала ПЛОХО. Не надо пить . Смысла нет . И не пила . Сейчас опять катастрофа.

 

[Поля-алкоголя]

Привет! В тот раз смогла и сейчас сможешь. Встала, отряхнулась и дальше пошла. Читай по теме, изучай. В прошлый раз что делала для трезвости?

 

[Mulia]

Мне 32. И я снова начала пить . Потому что это перешло в будние дни. Опять начала с выходных.и добавились будни . Новый год я встретила трезвой. Как будто мозг переключился . Я поняла на сколько это глупо и неважно пить . Но домашние посиделки взяли верх . Семья, хорошая еда, хороший алкоголь.. почему нет ? Столько не пила . Можно же позволить ? И позволила…. Началось с выходных. Один день ничего же не случится. Опять утром похмелье весь день в кровати . Потом прибавились будни - расслабляться же надо после работы и тд . И сейчас пишу после долгой «веселой» ночи . Ненавижу себя !!! Каждый раз виню. Осуждаю и снова и снова . Понимаю что мне НЕЛЬЗЯ пить. Но я продолжаю .не могу вернуть свои мысли свою голову Год назад . Я прям четко понимала ПЛОХО. Не надо пить . Смысла нет . И не пила . Сейчас опять катастрофа.

А какой срок трезвости был?

 

[Polina99]

Мне 32. И я снова начала пить . Потому что это перешло в будние дни. Опять начала с выходных.и добавились будни . Новый год я встретила трезвой. Как будто мозг переключился . Я поняла на сколько это глупо и неважно пить . Но домашние посиделки взяли верх . Семья, хорошая еда, хороший алкоголь.. почему нет ? Столько не пила . Можно же позволить ? И позволила…. Началось с выходных. Один день ничего же не случится. Опять утром похмелье весь день в кровати . Потом прибавились будни - расслабляться же надо после работы и тд . И сейчас пишу после долгой «веселой» ночи . Ненавижу себя !!! Каждый раз виню. Осуждаю и снова и снова . Понимаю что мне НЕЛЬЗЯ пить. Но я продолжаю .не могу вернуть свои мысли свою голову Год назад . Я прям четко понимала ПЛОХО. Не надо пить . Смысла нет . И не пила . Сейчас опять катастрофа.

Мы, алкоголики, уже больше никогда не сможем пить умеренно. Хотя сама очень часто ведусь на этот развод...

 

[Бри Ван Де Камп]

Мне 32. И я снова начала пить . Потому что это перешло в будние дни. Опять начала с выходных.и добавились будни . Новый год я встретила трезвой. Как будто мозг переключился . Я поняла на сколько это глупо и неважно пить . Но домашние посиделки взяли верх . Семья, хорошая еда, хороший алкоголь.. почему нет ? Столько не пила . Можно же позволить ? И позволила…. Началось с выходных. Один день ничего же не случится. Опять утром похмелье весь день в кровати . Потом прибавились будни - расслабляться же надо после работы и тд . И сейчас пишу после долгой «веселой» ночи . Ненавижу себя !!! Каждый раз виню. Осуждаю и снова и снова . Понимаю что мне НЕЛЬЗЯ пить. Но я продолжаю .не могу вернуть свои мысли свою голову Год назад . Я прям четко понимала ПЛОХО. Не надо пить . Смысла нет . И не пила . Сейчас опять катастрофа.

У меня были те же самые мысли...
Я выпила, неделю пила, потом смотрю ещё хочется, не пробухалась что ли? Хм...
Надо себя вытаскивать, выжидала 14 часов, подкодирнулась и вернулась в АА. Стоп найти сложно. Поэтому соберись!

 

[Луимуилуи]

Привет! В тот раз смогла и сейчас сможешь. Встала, отряхнулась и дальше пошла. Читай по теме, изучай. В прошлый раз что делала для трезвости?

Очень ударилась в спорт и медитации . В 6 вставала на медитацию в 8 была в зале . Вот кстати мне сделали операцию . Нельзя заниматься . И понеслось . Режим утерян

 

[Луимуилуи]

Мы, алкоголики, уже больше никогда не сможем пить умеренно. Хотя сама очень часто ведусь на этот развод...

Никогда . Пить вообще не надо. И я ведусь . Я себя веню ругаю . И опять начинаю

 

[Луимуилуи]

Мне рассказали еще с этой кодировкой типа она пустышка . И не могу решиться .

У меня были те же самые мысли...
Я выпила, неделю пила, потом смотрю ещё хочется, не пробухалась что ли? Хм...
Надо себя вытаскивать, выжидала 14 часов, подкодирнулась и вернулась в АА. Стоп найти сложно. Поэтому соберись!

 

[Луимуилуи]

А какой срок трезвости был?

100 дней , потом пару недель пила по выходным и опять 100 дней . Это за этот год . Легко прям получалось . Сейчас уже месяц опять в алкогольном угаре . Не могу остановиться

 

[Wanttobeme]

Мне 32. И я снова начала пить . Потому что это перешло в будние дни. Опять начала с выходных.и добавились будни . Новый год я встретила трезвой. Как будто мозг переключился . Я поняла на сколько это глупо и неважно пить . Но домашние посиделки взяли верх . Семья, хорошая еда, хороший алкоголь.. почему нет ? Столько не пила . Можно же позволить ? И позволила…. Началось с выходных. Один день ничего же не случится. Опять утром похмелье весь день в кровати . Потом прибавились будни - расслабляться же надо после работы и тд . И сейчас пишу после долгой «веселой» ночи . Ненавижу себя !!! Каждый раз виню. Осуждаю и снова и снова . Понимаю что мне НЕЛЬЗЯ пить. Но я продолжаю .не могу вернуть свои мысли свою голову Год назад . Я прям четко понимала ПЛОХО. Не надо пить . Смысла нет . И не пила . Сейчас опять катастрофа.

Помогает ненавидеть себя и винить?

 

[финно_угр]

100 дней , потом пару недель пила по выходным и опять 100 дней .

Это хорошо. Чуть больше осознанности, может ещё информации, и справишься.

 

[Данила86]

Если поняла, что нельзя пить. Начинай новую жизнь и вперед в ТРЕЗВОСТЬ!

 

[Nepej]

Захожу на форум, чтобы новичков почитать. И каждый раз думаю, огромное спасибо тем, кто пишет. Почитаешь пару тем и так хорошо становится, что это не я пишу.
Ну а автору - бросай алкоголь, без него начнётся настоящая жизнь. И зачем хорошую еду портить спиртом?

 

[Луимуилуи]

Вот и пролетели 28 дней трезвости . Расскажу что меня спасает . Думаю многим будет полезно . 1. Форум , первую неделю читала постоянно , самые жуткие истории и понимала что я не одна такая . Сейчас реже . Но захожу читаю и читаю . Полезно понять что это утопия . 2. Это БОЛЬШОЙ ЗАПАС гозировок на вечер . Кола , лимонады , швепсы и тд . Очень уже много перепробовала , все вкуснее конечно же чем алкоголь . Вечерком берешь баночку колы пепси и за сериальчик . Пьешь по тихоньку , но ты трезвый ! Плюс сахар в кровь попадает , желание пить прекращается ! Прям очень помогает реально такая замена . И 3 видео на ютуб истории алкоголиков , какие то научные факты про алкоголь . Корба на меня накатывает ? Так это только в пятницу и в субботу вечерком , особенно если куда то идешь . Все пьют веселиться . Но самое главное сразу колу заказываю ) пару глотков и все.! Вуаля ! Уже и как то смотришь на пьющих по другому , уже и не хочется , уже и противно становиться смотреть на алкоголь и Пьяных людей . За месяц мозг конечно увеличил работоспособность , голова ясная , много идей , хороших мыслей . И самое главное на негатив ты теперь проще реагируешь . С улыбкой даже . И конечно спорт зал не пропускаю , четкий режим . Вообщем я довольна иду дальше ! Все друзья к новому году предупреждены , если буду просить алко типа ой та че Новый год . Мне дают стакан содовой . До дна выпиваю и пропускаю первую рюмку и тогда уже будут спрашивать точно ли я готова дальше просить пить алко ?! Тема рабочая , желание уходит правда после первой рюмки и сладкой воды . Держусь ! Горжусь собой !

 

[Бри Ван Де Камп]

Вот и пролетели 28 дней трезвости . Расскажу что меня спасает . Думаю многим будет полезно . 1. Форум , первую неделю читала постоянно , самые жуткие истории и понимала что я не одна такая . Сейчас реже . Но захожу читаю и читаю . Полезно понять что это утопия . 2. Это БОЛЬШОЙ ЗАПАС гозировок на вечер . Кола , лимонады , швепсы и тд . Очень уже много перепробовала , все вкуснее конечно же чем алкоголь . Вечерком берешь баночку колы пепси и за сериальчик . Пьешь по тихоньку , но ты трезвый ! Плюс сахар в кровь попадает , желание пить прекращается ! Прям очень помогает реально такая замена . И 3 видео на ютуб истории алкоголиков , какие то научные факты про алкоголь . Корба на меня накатывает ? Так это только в пятницу и в субботу вечерком , особенно если куда то идешь . Все пьют веселиться . Но самое главное сразу колу заказываю ) пару глотков и все.! Вуаля ! Уже и как то смотришь на пьющих по другому , уже и не хочется , уже и противно становиться смотреть на алкоголь и Пьяных людей . За месяц мозг конечно увеличил работоспособность , голова ясная , много идей , хороших мыслей . И самое главное на негатив ты теперь проще реагируешь . С улыбкой даже . И конечно спорт зал не пропускаю , четкий режим . Вообщем я довольна иду дальше ! Все друзья к новому году предупреждены , если буду просить алко типа ой та че Новый год . Мне дают стакан содовой . До дна выпиваю и пропускаю первую рюмку и тогда уже будут спрашивать точно ли я готова дальше просить пить алко ?! Тема рабочая , желание уходит правда после первой рюмки и сладкой воды . Держусь ! Горжусь собой !

А зачем ты ходишь на тусовки, где наливают? Какая необходимость похода туда? Друзья? Так можно в кинотеатр сходить с друзьями, на каток, в музей...

 

[Гуннхильд]

Вот и пролетели 28 дней трезвости . Расскажу что меня спасает . Думаю многим будет полезно . 1. Форум , первую неделю читала постоянно , самые жуткие истории и понимала что я не одна такая . Сейчас реже . Но захожу читаю и читаю . Полезно понять что это утопия . 2. Это БОЛЬШОЙ ЗАПАС гозировок на вечер . Кола , лимонады , швепсы и тд . Очень уже много перепробовала , все вкуснее конечно же чем алкоголь . Вечерком берешь баночку колы пепси и за сериальчик . Пьешь по тихоньку , но ты трезвый ! Плюс сахар в кровь попадает , желание пить прекращается ! Прям очень помогает реально такая замена . И 3 видео на ютуб истории алкоголиков , какие то научные факты про алкоголь . Корба на меня накатывает ? Так это только в пятницу и в субботу вечерком , особенно если куда то идешь . Все пьют веселиться . Но самое главное сразу колу заказываю ) пару глотков и все.! Вуаля ! Уже и как то смотришь на пьющих по другому , уже и не хочется , уже и противно становиться смотреть на алкоголь и Пьяных людей . За месяц мозг конечно увеличил работоспособность , голова ясная , много идей , хороших мыслей . И самое главное на негатив ты теперь проще реагируешь . С улыбкой даже . И конечно спорт зал не пропускаю , четкий режим . Вообщем я довольна иду дальше ! Все друзья к новому году предупреждены , если буду просить алко типа ой та че Новый год . Мне дают стакан содовой . До дна выпиваю и пропускаю первую рюмку и тогда уже будут спрашивать точно ли я готова дальше просить пить алко ?! Тема рабочая , желание уходит правда после первой рюмки и сладкой воды . Держусь ! Горжусь собой !

Это все прекрасно, но в голове твоей никаких изменений не происходит. А это прямая дорога обратно.

 

[kptnkuk]

Вот и пролетели 28 дней трезвости . Расскажу что меня спасает . Думаю многим будет полезно . 1. Форум , первую неделю читала постоянно , самые жуткие истории и понимала что я не одна такая . Сейчас реже . Но захожу читаю и читаю . Полезно понять что это утопия . 2. Это БОЛЬШОЙ ЗАПАС гозировок на вечер . Кола , лимонады , швепсы и тд . Очень уже много перепробовала , все вкуснее конечно же чем алкоголь . Вечерком берешь баночку колы пепси и за сериальчик . Пьешь по тихоньку , но ты трезвый ! Плюс сахар в кровь попадает , желание пить прекращается ! Прям очень помогает реально такая замена . И 3 видео на ютуб истории алкоголиков , какие то научные факты про алкоголь . Корба на меня накатывает ? Так это только в пятницу и в субботу вечерком , особенно если куда то идешь . Все пьют веселиться . Но самое главное сразу колу заказываю ) пару глотков и все.! Вуаля ! Уже и как то смотришь на пьющих по другому , уже и не хочется , уже и противно становиться смотреть на алкоголь и Пьяных людей . За месяц мозг конечно увеличил работоспособность , голова ясная , много идей , хороших мыслей . И самое главное на негатив ты теперь проще реагируешь . С улыбкой даже . И конечно спорт зал не пропускаю , четкий режим . Вообщем я довольна иду дальше ! Все друзья к новому году предупреждены , если буду просить алко типа ой та че Новый год . Мне дают стакан содовой . До дна выпиваю и пропускаю первую рюмку и тогда уже будут спрашивать точно ли я готова дальше просить пить алко ?! Тема рабочая , желание уходит правда после первой рюмки и сладкой воды . Держусь ! Горжусь собой !

Молодец
Ты все делаешь абсолютно правильно.
Успехов и удачи

 

[Nepej]

Пока что ты не трезвеешь, ты просто не пьёшь. Нужна работа с головой, использование методик, а сейчас ты в завязке, не в трезвости. Начинай читать книги, плюс Шичко или шаги АА. Тебя алкомышление разведет при первой возможности на раз. Поверь, это очень быстро происходит. Если ты не знаешь теорию, если ты не делаешь действия для трезвости, все эти завязки это только передышка в употребе.

 

[Гуннхильд]

Пока что ты не трезвеешь, ты просто не пьёшь. Нужна работа с головой, использование методик, а сейчас ты в завязке, не в трезвости. Начинай читать книги, плюс Шичко или шаги АА. Тебя алкомышление разведет при первой возможности на раз. Поверь, это очень быстро происходит. Если ты не знаешь теорию, если ты не делаешь действия для трезвости, все эти завязки это только передышка в употребе.

Мне пришла в голову аналогия с вождением авто. Допустим чисто технически ты умеешь заводить и глушить машину, сдавать задним ходом, переключать передачи и включать поворотники. Но на дороге этого мало. На дороге нужно еще и думать. Иначе авария неизбежна. ВотЬ)

 

[Луимуилуи]

А зачем ты ходишь на тусовки, где наливают? Какая необходимость похода туда? Друзья? Так можно в кинотеатр сходить с друзьями, на каток, в музей...

Так даже на детских др наливают. Выхожу по необходимости . Дома тоже запереться сдохнуть можно . Алкоголь везде . Я наоборот хожу и начинаю понимать что я могу на мероприятиях не пить и отдыхать так же . Именно с головой и работаю. Что выйти в кафе , провести время с друзьями можно и без алко . И эти норма .