Привет, трижды коллега. Я тоже из сферы диджитал, тоже алкоголик, тоже пил ежедневно много лет. В декабре прошлого года пошел в частную наркологию, там дали таблеточек, чтобы я хорошо спал и меньше переживал и направили к психологу. С психологом у меня не очень получилось, такое персональное отторжение. Однако же на 4 месяца сухости меня хватило, потом опять начал. Но одну умную мысль мне психолог донес - самое эффективное, что до сих пор изобрели для борьбы с алкогольной зависимостью, это
АА. Я тоже был противник этой "секты" но от безысходности пошел, хожу вот 2 недели. Не могу сказать, что в восторге, что всё понимаю, но трезвый и даже особо пить не хочется. В общем, сходить стоит, никто не будет принуждать силой посещать собрания, но вдруг поможет. Еще скажу, для меня было важно пережить первые выходные без
алкоголя, потом как-то жалко запить и разрушить добытое достижение. Ну и чем дальше, тем легче, организм начинает понемногу отходить.
